QQ: Posso usare la niacinamide per aiutare a trattare la mia acne?

La niacinamide (nota anche come vitamina B3) è tra gli ingredienti per la cura della pelle più popolari, spesso considerati essenziale 'Nelle routine di cura della pelle di Tiktok. E per buoni motivi: il cumulener può aiutare a bandisci le macchie scure e il rossore riducendo l'aspetto di linee sottili e rughe.

Ma l'ingrediente richiesto è buono per l'acne? Abbiamo chiesto ai dermatologi certificati certificati Marisa Garshick, MD e Jessie Cheung, MD, di darci lo scoop sulla niacinamide per l'acne. Leggi i loro pensieri qui sotto.

Incontrare gli esperti

• Marisa Garshick , MD, è un dermatologo certificato con sede a New York e nel New Jersey.
• Jessie Cheung , MD, è un dermatologo certificato con sede in Illinois e New York.

Cos'è la niacinamide?

' Niacinamide, nota anche come vitamina B3 , è una vitamina solubile in acqua con molti diversi benefici per la pelle , spiega Garshick. La niacinamide è diventata più popolare in quanto è un ingrediente versatile che è un'ottima opzione da solo per aiutare a colpire preoccupazioni per la cura della pelle come scolorimento e rossore pur essendo delicato sulla pelle.

L'ingrediente aumenta la produzione di ceramide nella pelle; Questo è cruciale per mantenimento della funzione barriera . Questa barriera aiuta a mantenere la pelle idratata e protetta da fattori di stress ambientali come l'inquinamento e le radiazioni UV. Inoltre, la niacinamide possiede proprietà antinfiammatorie che aiutano a rilassare arrossamento della pelle e irritazione.

Funziona per l'acne?

Sì, la niacinamide può aiutare con l'acne, ci dice Cheung. La niacinamide tratterà l'acne e allo stesso tempo riequilibrerà la produzione di petrolio Ridurre l'aspetto dei pori , Spiega. Aggiunge Garshick: 'La niacinamide può aiutare a persino il tono della pelle e migliorare l'aspetto di iperpigmentazione e macchie scure.

Aggiungendolo alla tua routine

Se stai pensando di incorporare la niacinamide nella tua routine di cura della pelle, ci sono alcune cose che vorrai tenere a mente. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare:

Patch test: Prima di utilizzare qualsiasi nuovo prodotto o ingrediente, è sempre una buona idea patchar (come per testarlo su una piccola area della pelle). Questo ti aiuterà a determinare se hai reazioni avverse o allergie alla niacinamide. Inizia in piccolo: Cheung consiglia di iniziare con una concentrazione più bassa nel caso in cui la pelle sia sensibile alla niacinamide. È più sicuro cercare concentrazioni dal 2-5% e anche fino al 10% se la tua pelle la tollera, spiega. Scegli il prodotto giusto: La niacinamide è in vari prodotti per la cura della pelle , tra cui sieri, creme idratanti, toner e persino trattamenti spot. Considera il tipo di pelle e le preoccupazioni specifiche quando si seleziona la formulazione più adatta. Non esagerare: Di più non è sempre meglio. L'uso di quantità eccessive di niacinamide non fornirà necessariamente risultati più rapidi o migliori. Attenersi all'utilizzo consigliato e consentire all'ingrediente di lavorare magia. Essere pazientare: Come ogni ingrediente per la cura della pelle, i risultati potrebbero non essere immediati. Concediti il ​​tempo di notare eventuali cambiamenti nella pelle, poiché gli effetti possono variare a seconda dei singoli fattori. La coerenza è la chiave.

Quando si tratta di prodotti, Garshick ha alcuni preferiti. 'Il siero di niacinamide di Truskin funziona per migliorare lo scolorimento senza irritare la pelle. Non lascerà [questo] un grasso , ci dice. 'Il siero NIA 10 di Maelove è particolarmente eccezionale per quelli con pelle sensibile, infiammata, secca o soggetta all'acne. Questo siero calmante contiene niacinamide (vitamina B3), zinco e estratto di tè bianco, aiutando a ridurre il rossore e lenire la pelle. A Chenug piace il melaclear Advanced di Isdin, che combina niacinamide con acido transamico e estratto di radice di liquirizia per il trattamento di macchie scure indesiderate, incluso Melasma . '

Potenziali effetti collaterali e precauzioni

Sii consapevole degli altri ingredienti nella tua routine prima di aggiungere niacinamide nel mix. 'Evita di applicare niacinamide contemporaneamente Ahas o BRS , poiché l'alto pH della niacinamide influenzerà l'assorbimento di quegli acidi , afferma Cheung. Detto questo, ci sono molti ingredienti che la niacinamide gioca bene. 'Può essere abbinato a ingredienti come acido cogico , arbutin o acido transamico per aiutare con la pigmentazione o altri ingredienti comunemente presenti in creme idratanti come ceramidi E acido ialuronico, 'Garshick ci dice.

Come accennato in precedenza, la niacinamide a concentrazioni più elevate può portare a sensibilità o irritazione.

L'asporto finale

La niacinamide è una forma di vitamina B3 con molti benefici per la pelle, incluso l'aiuto a ridurre la comparsa di cicatrici da acne e acne. Se stai cercando un modo semplice per migliorare la salute e l'aspetto della tua pelle soggetta all'acne, considera di incorporare la niacinamide nel tuo regime quotidiano. Con la sua potente miscela di proprietà illuminanti e protettive, questo ingrediente a tutto tondo è una preziosa aggiunta a molte routine.

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