Le migliori app di monitoraggio del periodo per rimanere in cima al tuo ciclo

Come chiunque abbia mai lasciato il controllo delle nascite (o non è mai stato al controllo delle nascite), il monitoraggio del tuo periodo è sia una necessità che un dolore gigante nel sedere. Gli ormoni nelle pillole di controllo delle nascite sono convenientemente dosati in modo da sapere che avrai il ciclo ogni 3 settimane circa. Con gli IUD, può essere inferiore a quello e imprevedibile. E con le pillole di controllo delle nascite continue, non ne hai nemmeno una.

Quando non sei su nulla, però, il tuo periodo può sembrare avere una mente a sé stante, in arrivo nello stesso momento, presentandosi una settimana in ritardo o una settimana di anticipo. Puoi rovinare solo così tante paia di biancheria intima prima di stanca e iniziare a maledire il tuo utero.

È qui che arrivano le app di monitoraggio del periodo. Registrando il tuo ciclo mensile, puoi individuare cose come quando stai ovulando (chiave per chiunque cerchi di rimanere incinta), quanto tempo dal tuo ultimo periodo e se stai vivendo anomalie di cui hai bisogno per parlare con il tuo ginecologo. Tracciare il periodo può anche aiutarti a imparare ad ascoltare il tuo corpo e identificare i segni che ti dicono che il tuo periodo è in arrivo.

Per fortuna, ci sono molte grandi app là fuori per aiutarti, sia che tu stia cercando di rimanere incinta, passando dal controllo delle nascite o per ottenere il ciclo per la prima volta. Qui, abbiamo raccolto le migliori app di tracciamento del periodo per aiutarti a trovare quella più adatta alle tue esigenze.

Migliore nel complesso: Eva di Glow

Specifiche chiave

Prezzo: $ 30 al mese per tre mesi; $ 5 al mese con abbonamento annuale; Abbonamento a vita da $ 80Versione gratuita?: SÌPiattaforme: Android, ios

Perché l'abbiamo scelto

Eva è piena di funzionalità per aiutarti a metterti in contatto non solo con il tuo ciclo, ma molti aspetti della tua vita sessuale.

Professionisti

Professionisti

• Libero di usare
  
• Interfaccia divertente e facile
  
• Funzionalità aggiuntive per il monitoraggio della vita sessuale e della salute sessuale
  
• Previsioni dei sintomi
  

Contro

• Alcune funzionalità disponibili solo con versione a pagamento
  
• Alcuni utenti infastiditi dai nudges per unire il forum della community
  

Panoramica

Questo ha guadagnato il titolo di migliore in generale perché è molto più di un semplice tracker. Vigilia è un'app che ti consente anche di tenere sotto controllo la tua salute sessuale, il tutto in un formato emoji inaspettatamente divertente. Oltre a monitorare il ciclo, può tenere traccia dei tuoi incontri sessuali, indipendentemente dal fatto che tu abbia usato o meno la protezione, il tuo desiderio sessuale, gli umori, i sintomi del periodo e quando si è ovulanti.

Ha un'interfaccia estremamente facile da usare che è guidata visivamente e semplifica la registrazione dei periodi passati per determinare i modelli e aiutarti al tempo il tuo prossimo. Ha anche una caratteristica di previsione elegante che prevede la probabilità di sintomi del periodo comune che potresti sperimentare ogni giorno, dai crampi e costipazione alla tenerezza del seno.

L'app è gratuita da scaricare, ma ci sono anche opzioni di abbonamento mensili, annuali e a vita che ti danno accesso a approfondimenti comparativi da altre donne (per tutte le tue musings sono normali?, Messaggi privati ​​e contenuti informativi aggiuntivi.

Meglio per cercare di rimanere incinta: Ovia

Specifiche chiave

Prezzo: GratuitoVersione gratuita?: SÌPiattaforme: Android, ios

Perché l'abbiamo scelto

Ovia è stata usata da milioni di donne per tracciare la loro fertilità e, se concepiscono con successo, il progresso del loro feto e gravidanza.

Professionisti

Professionisti

• Gratuito
  
• Può essere coperto dall'assicurazione
  
• Offre approfondimenti sul periodo di periodo e ovulazione
  
• Molte informazioni e guide educative
  

Contro

• Potrebbe non essere adatto alle persone che non cercano di concepire
  
• Alcuni problemi di privacy dei dati
  

Panoramica

Quando sei pronto ad avere un bambino, non è sempre così semplice come sembrerebbe rimanere incinta. Molte donne devono provare per mesi o addirittura anni prima di poter rimanere incinta.

Per quelle donne, c'è Porte : Un'app di monitoraggio della fertilità che tiene traccia del periodo oltre a esattamente quando si è ovulanti, fluido cervicale, posizione cervicale, temperatura corporea basale e altri fattori chiave che possono influire sulla fertilità. Aiuta a individuare i tempi in cui sei più fertile e può aiutarti a tracciare i dati da portare con te dal tuo medico se scopri di avere problemi a concepire.

Ha anche tonnellate di articoli informativi, statistiche importanti, fatti e consigli utili per guidarti nel tuo viaggio in gravidanza. Se stai cercando di avere un bambino o semplicemente pensarci, Ovia è un'ottima app (e gratuita) perché ti consente di tenere sotto controllo il ciclo fino a quando non sei pronto per iniziare a provare. Inoltre, ti consente anche di passare perfettamente al monitoraggio della fertilità mantenendo tutte le tue informazioni in una app. E, se concepisci, Ovia Health ha anche un'app di gravidanza per tenere traccia della crescita del tuo bambino.

Meglio per periodi irregolari: Myflo

Specifiche chiave

Prezzo: $ 2Gratuito version?: NOPiattaforma: iOS, Android

Perché l'abbiamo scelto

Ottieni approfondimenti e idee approfondite per la gestione dei sintomi dal primo periodo alla pre-menopausa con questa app a prezzi accessibili.

Professionisti

Professionisti

• Tassa una tantum bassa da utilizzare
  
• Include informazioni per coloro con condizioni comuni come PCOS
  
• Suggerimenti per la gestione dei sintomi del periodo
  
• Adatto a tutte le età
  

Contro

• Alcuni utenti si lamentano di problemi tecnici
  
• Possono essere caratteristiche che richiedono inaspettatamente l'acquisto in-app
  

Panoramica

Se il tuo periodo è in ritardo, accadere troppo frequentemente o non appare affatto, può essere stressante perché non sai davvero cosa sta succedendo. È normale? Ti sta sempre attraversando la testa e puoi trovarti a chiederti tutto da A sono incinta? Sto iniziando la menopausa?

Per una commissione una tantum di circa $ 2, Myflo Ti aiuta a tracciare e identificare quei sintomi casuali e analizza le implicazioni per la salute. Invece di scendere nella tana del coniglio WebMD, Myflo spiegherà cosa significano quelle strane voglie e perché potresti sperimentarle, oltre a possibili cambiamenti di vita e salute che puoi apportare per gestirli. Ti dà anche uno sguardo approfondito su ciò che sta accadendo al tuo corpo in ogni fase del tuo ciclo.

Se hai PCOS, fibromi o endometriosi o se stai attraversando perimenopausa, Myflo è una delle uniche app che affronta queste condizioni e fornisce informazioni complete per aiutarti a gestire meglio i tuoi sintomi. Offre anche programmi di medicina funzionale con dieta, esercizio fisico e suggerimenti per aiutarti a gestire e ridurre i sintomi di cui si soffre in ogni fase del ciclo.

Meglio per il primo timer: calendario del periodo di tracker del periodo

Specifiche chiave

Prezzo: $ 40Gratuito version?: SÌ Piattaforma: iOS

Perché l'abbiamo scelto

Il calendario del periodo di tracker del periodo è uno strumento perfetto per le ragazze che stanno per ottenere il loro primo periodo o hanno recentemente iniziato le mestruazioni. È facile da usare e crea un ottimo integratore per il sesso.

Professionisti

Professionisti

• Facile da usare
  
• Educativo
  
• Gratuito version includes most essential functions
  
• Promemoria del controllo delle nascite
  

Contro

• Costa $ 40 per accedere a tutte le funzionalità
  
• Potrebbe non essere adatto agli utenti più anziani
  
• Alcuni trovano gli annunci schiaccianti
  

Panoramica

Ottenere il ciclo per la prima volta può essere un'esperienza molto confusa, a volte spaventosa. L'educazione sessuale non ti prepara per quello che è in realtà sperimentare quella pietra miliare.

Calendario del periodo di tracker del periodo è l'app perfetta per le ragazze che stanno per colpire la pubertà o hanno appena iniziato a mestruare. È un po 'carino nel design (leggi: un sacco di rosa e fiori), ma è estremamente intuitivo e istruttivo. Ti consente inoltre di tenere traccia delle statistiche sulla salute, un ottimo modo per insegnare agli adolescenti abitudini sane senza essere predicato.

Il calendario rende super-semplice tenere traccia dei periodi passati e attuali per aiutare a determinare meglio quando il tuo prossimo è dovuto. Ti consente anche di registrare i sintomi, il che può essere utile per le ragazze che stanno solo imparando cosa aspettarsi dal loro periodo.

E, come bonus, ti ricorderà anche di prendere la tua pillola anticoncezionale, che è una funzione utile per coloro che sono nuovi per la pillola. Inoltre, non è una brutta caratteristica per quelli di noi che ci sono stati per un po ', ma riescono comunque a dimenticarlo di tanto in tanto.

L'app è gratuita e puoi ottenere un accesso illimitato a tutte le funzionalità per $ 40 all'anno.

Meglio per il nuovo controllo delle nascite: indizio

Specifiche chiave

Prezzo: $ 10 mensili o $ 40 all'annoGratuito version?: SÌPiattaforma: iOS, Android

Perché l'abbiamo scelto

Insine affina con segni sottili che il tuo periodo sta per iniziare e ti insegna a riconoscere, il che è particolarmente utile se hai recentemente allontanato il controllo ormonale delle nascite.

Professionisti

Professionisti

• Aiuta gli utenti a imparare i loro particolari sintomi della PMS
  
• Monitoraggio della fertilità e dell'ovulazione
  
• Previsioni del periodo accurate
• Libero di usare period tracker
  

Professionisti

• Alcune approfondimenti approfonditi sono disponibili solo con versione a pagamento
  
• Alcuni sintomi potrebbero non essere disponibili per il monitoraggio
  
• Deve avere un abbonamento per passare al monitoraggio della gravidanza
  

Panoramica

Se hai deciso di abbandonare il controllo delle nascite, perché stai cercando di rimanere incinta o sei solo stanco di essere su ormoni artificiali, può essere un dolore gigante mentre il tuo corpo riempie il tuo ciclo naturale.

Con il controllo delle nascite, sai esattamente quando arriverà il ciclo, così puoi prepararti. Una volta fermato, il tuo corpo deve riadattare e ci vuole un po 'di tempo prima di arrivare alla tua nuova normalità. Coloro che avevano il controllo continuo delle nascite, che sopprime il ciclo mestruale, possono improvvisamente iniziare a sperimentare tutti quei sintomi che potresti essere scomparso perché stavi saltando il ciclo (ciao sblocchi del periodo).

Ecco dove Traccia Arriva: questa app è amata da Gynos e utenti perché ti allena per identificare i segnali che il tuo corpo ti sta dando che il tuo periodo è in arrivo. Traccia praticamente qualsiasi cosa e tutto ciò che accade durante il tuo ciclo, da sblocchi e emicranie alla pesantezza del tuo flusso.

Può anche aiutarti a trovare modelli nel tuo ciclo e prevedere i tuoi prossimi tre cicli. Abbastanza impressionante ed estremamente utile, soprattutto se stai appena iniziando a riacquistare te stesso con la zia Flo. L'app è gratuita, anche se c'è un aggiornamento Plus Plus con funzionalità aggiuntive.

Meglio per i dati: bagliore Iscriviti ora

Specifiche chiave

Prezzo: $ 60 all'anno o abbonamento a vita da $ 100Gratuito version?: SÌPiattaforma: iOS, Android

Perché l'abbiamo scelto

Le app non diventano molto più complete di Glow, che tiene traccia di oltre 40 indicatori della salute e della fertilità sessuale.

Professionisti

Professionisti

• Estremamente dettagliato
  
• Previsioni personalizzate
  
• Grande comunità utente
  
• Previsioni di ovulazione e fertilità
  

Contro

• Versione premium costosa
  
• Orientato più verso la fertilità rispetto al monitoraggio del periodo
  

Panoramica

Se vuoi sapere tutto ciò che sta accadendo con il tuo ciclo e non puoi resistere a un buon grafico, allora Incandescenza è l'app per te. Fa praticamente tutte le cose: percorrere il ciclo e l'ovulazione, aiutando con la pianificazione familiare, monitorando l'attività sessuale e registrando oltre 40 diversi punti dati tra cui livelli di stress, desiderio sessuale, dolori corporei, insonnia, nausea, vampate di calore e gonfiore.

Più lo usi, più dati raccoglie e più accurati diventa prevedendo i tuoi cicli e cosa puoi aspettarti. Confronta anche le tue statistiche con altri utenti di bagliore nella tua fascia d'età, permettendoti di vedere dove cadi sull'indice e da notare se c'è qualcosa di insolito in corso devi far conoscere al tuo medico.

Tutte queste informazioni consentono a Glow di creare previsioni più personalizzate, dalla probabilità di rimanere incinta in determinati giorni a quando probabilmente inizieranno i prossimi tre cicli. Inoltre, ti dice che tipo di sintomi puoi aspettarti in quali giorni. È un sovraccarico di informazioni nel miglior modo possibile.

Ottieni Glow Premium, che include tutte le funzionalità dell'app, per circa $ 60 all'anno ($ 5 al mese) o acquista un abbonamento a vita per $ 100.

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Meglio per le coppie: cicli

Iscriviti ora

Specifiche chiave

Prezzo: $ 30Versione gratuita?: SÌPiattaforma: iOS

Perché l'abbiamo scelto

Vuoi portare l'intimità e la comunicazione della tua relazione al livello successivo? Cicli offre un modo unico per condividere il tuo ciclo e approfondimenti sul tuo umore e il tuo corpo con il tuo partner.

Professionisti

Professionisti

• Capacità unica di sincronizzare con il tuo partner
  
• Offre approfondimenti sulla fertilità e sulla pianificazione familiare per entrambi i partner
  
• Interfaccia elegante e facile da usare
  
• Può sincronizzare con Apple Health App
  

Contro

• Potrebbe non funzionare altrettanto bene per le persone con cicli irregolari
  
• Opzioni di previsione dettagliate disponibili solo con Premium
  

Panoramica

Questo potrebbe sembrare strano: un'app a cui puoi collegare e condividere con un partner romantico, ma questi tipi di programmi possono essere eccezionalmente utili nella creazione di comunicazioni più sane in una relazione.

Compreso il tuo partner lascia che facciano parte della tua salute riproduttiva e per capire meglio ciò che sta accadendo con te e il tuo corpo. Le relazioni sane si basano sulla comunicazione aperta, quindi perché non dovrebbe estendersi al tuo ciclo?

È anche un ottimo modo per far sì che il tuo partner sia più coinvolto nella pianificazione familiare e nella comprensione della tua fertilità per essere più istruiti sul perché certe cose stiano accadendo e cosa significa per i tuoi obiettivi di gravidanza.

Cicli Ti consente di monitorare l'ovulazione, i sintomi comuni, la maggior parte dei giorni fertili e la salute e il benessere generali, inoltre può aiutare a prevedere quando i tuoi cicli futuri sono in modo da poter pianificare di conseguenza. Inoltre, è un'app ridicolmente intuitiva che sembra elegante, sofisticata e moderna (niente fiori o cuori rosa caldi qui).

L'app è gratuita, ma la versione premium è di circa $ 30 all'anno.

Guida alla scelta delle app di tracciamento del periodo

Cosa sono le app per il monitoraggio del periodo?

Le app di monitoraggio del periodo sono un hub per i dati relativi al ciclo mestruale. Queste app rendono facile tenere traccia di importanti dati sulla salute personale come l'ovulazione, i sintomi del periodo e la pesantezza del tuo flusso direttamente dallo smartphone.

Chi dovrebbe usare le app di tracciamento del periodo?

Chiunque abbia un ciclo mestruale può beneficiare dell'utilizzo di un'app di tracciamento del periodo. Sia che tu stia ricevendo il ciclo per la prima volta, cercando di rimanere incinta o di passare dal controllo delle nascite, le app di monitoraggio del periodo possono aiutarti a rimanere in cima al tuo ciclo.

Quanto costano le app per il monitoraggio del periodo?

Molte app per il monitoraggio del periodo sono gratuite ma alcune richiedono piani di abbonamento mensili o annuali. È possibile utilizzare il indizio dell'app di tracciamento del periodo gratuitamente. Altre app per monitoraggio del periodo come Glow Premium Ring in circa $ 60 all'anno.

Quali sono i vantaggi delle app di monitoraggio del periodo?

Monitorando il tuo ciclo mestruale mensile, è possibile tenere traccia di dati importanti come quando si è ovulanti, la durata dei periodi e tutti i sintomi mestruali anormali di cui devi parlare con il tuo ginecologo. Il monitoraggio del periodo può anche aiutarti a diventare più in sintonia con il tuo corpo e identificare i segni che ti dicono che il tuo periodo è in arrivo.

Successivamente: Ecco quanto è realmente affidabile la tua app di ovulazione, secondo i medici