Nixing il tuo normale shampoo e balsamo può sembrare un'idea selvaggia all'inizio, ma il ' no-poo 'Il movimento ha guadagnato una grande trazione negli ultimi anni per una buona ragione. Lavare i capelli senza shampoo ha attirato l'attenzione delle persone che vogliono evitare sostanze chimiche aggressive e coloro che cercano un approccio più naturale ai capelli, alla pelle e alla cura del corpo, spiega il dermatologo certificato Adam Mamelak. In quanto tale, le persone stanno buttando fuori i loro prodotti per la cura dei capelli in sola per adattare una routine solo per l'acqua.
Se provoca ancora una reazione di aumento del sopracciglio, confronta questa pratica con il deodorante naturale. In entrambi i casi, le persone sperimentano un periodo di transizione fino a quando il loro corpo si adatta, ma una volta che lo fanno sono totalmente bene. È solo una questione di preferenze personali e stile di vita. Quindi, se sei curioso di saperne di più sul lavaggio solo per l'acqua, continua a leggere. Abbiamo toccato due esperti per darci lo scoop su tutto ciò che c'è da sapere sul lavaggio dei capelli senza shampoo.
Incontrare gli esperti
- Adam Mamelak , MD, è un dermatologo certificato con sede ad Austin specializzato nella diagnosi e nel trattamento del cancro della pelle.
- Isfahan Chambers-Harris è un tricologo certificato per la scheda e il fondatore della linea di cura per tutta la natura, Alodia Hair Care .
Come funziona il lavaggio solo con acqua
Secondo Mamelak, il cuoio capelluto produce un olio naturale chiamato sebo che lubrifica i capelli. Lo shampoo può spogliare questi oli naturali, lasciando i capelli asciutti, opachi e fragili, e mentre il balsamo viene realizzato per idratare e aggiungere umidità ai capelli post-shampoo, può essere corto rispetto a Sebum. Quindi, l'interesse per il lavaggio dei capelli solo per l'acqua.
Quando usiamo lo shampoo sui nostri capelli e lo rendiamo pulito, spogliamo i capelli degli oli naturali. L'idea è che il nostro cuoio capelluto vada quindi in un ciclo continuo di sebo che produce eccessivo, che può far sentire i capelli (e apparire) unito. L'acqua è efficace nel lavare via sporcizia, polvere e altri detriti solubili in acqua dai capelli e dal cuoio capelluto senza spogliare i capelli di questo sebo. Tuttavia, Mamelak nota che se ci sono altri oli nei capelli (da un prodotto per la cura o uno styling, per esempio), anche una buona parte di questi verrà lasciata alle spalle. Entrambi gli esperti raccomandano di usare acqua tiepida - non a caldo, per questo approccio, e quindi di seguire un risciacquo freddo.
Mym Beauty Suggerimento
Quante volte lavare i capelli solo con l'acqua dipende da una serie di fattori, tra cui la quantità di olio, sudore, sporcizia e prodotti nei capelli insieme a il tuo tipo di capelli .
Quali tipi di capelli beneficiano del lavaggio con solo acqua?
Il lavaggio con sola acqua funziona meglio con capelli ricci, ondulati, spesso e trame grossolane che sono soggette a secchezza. Chambers-Harris consiglia di seguire una maschera di condizionamento profondo o condizionatore Per sigillare l'umidità dopo aver lavato i capelli con acqua. Questo ti aiuterà a mantenere l'umidità nella corteccia della ciocca di capelli, osserva. Se stai facendo l'acqua e la combinazione di condizionatore/balsamo profondo, suggerisco di farlo una o due volte a settimana tra il tuo giorno di lavaggio completo (che consisterebbe in uno shampoo e un balsamo non solfato). Questo metodo non pulisce necessariamente i capelli, ma aiuta a mantenere i capelli idratati ed equilibrati tra i giorni di lavaggio completo.
Vantaggi del lavaggio solo con acqua
Entrambi gli esperti pubblicizzano il metodo di lavaggio solo per l'acqua per i suoi molteplici vantaggi. Un vantaggio chiaro? È un'alternativa naturale agli shampoo carichi di sostanze chimiche. Chambers-Harris afferma che i capelli che lavano eccessivamente con tali shampoo possono non solo spogliare i capelli dei suoi oli naturali, ma possono anche causare l'accumulo di prodotti e le tossine ad entrare nel flusso sanguigno, portando a una miriade di problemi di salute. Mamelak rileva anche che il lavaggio solo per l'acqua elimina l'uso di solfati, un additivo comune negli shampoo. 'I solfati sono estremamente efficaci nel rimuovere lo sporco e nella pulizia dei capelli e del cuoio capelluto, tuttavia, molti sostengono che lasciano la sensazione di capelli secco e fragile , 'dice.
Se i tuoi capelli sono incline a groviglio, è possibile lavare i capelli con solo acqua più una maschera di condizionamento profonda. L'albero dei capelli ha naturalmente una superficie ruvida che quando si strofina contro un altro capelli, porterà a nodi e grovigli, spiega Mamelak. Con più oli naturali che lubrificano i capelli [dal lavaggio solo dell'acqua], gli alberi di capelli scivolano l'uno sull'altro, portando a meno grovigli. Saltare lo shampoo consente inoltre di distribuire il sebo dei capelli, e questo può far apparire i capelli più lucenti e meno crespi. Una nota veloce, tuttavia, l'accumulo di balsamo può effettivamente causare groviglio, quindi evita eventuali balsami a base di silicone pesanti.
Infine, il metodo No-Poo è estremamente conveniente e può aiutarti a risparmiare denaro che altrimenti spenderesti per i prodotti di cura quotidiana.
Come passare al lavaggio solo per l'acqua
Mamelak afferma che in genere esiste un periodo di transizione quando si sposta dallo shampoo a no-poo. 'Il cuoio capelluto tende a compensare l'olio rimosso con shampoo producendo più sebo. Inizialmente, senza shampoo, c'è un'eccessiva produzione di sebo e i capelli e il cuoio capelluto si sentiranno più grassi del normale , spiega. Questo si sistemerà per alcune settimane mentre il cuoio capelluto si abitua al tuo nuovo stile di vita no-poo. Il modo migliore per effettuare la transizione è rallentare diminuendo la frequenza di shampoo gradualmente rispetto a fermare bruscamente.
Mentre il cuoio capelluto si normalizza, noterai che i tuoi capelli si sentiranno più male. La produzione di sebum è alta, poiché la pelle e il cuoio capelluto stanno anticipando lo shampoo per rimuoverne una buona parte, osserva Mamelak. Questa produzione di Sebum rimane alta per alcune settimane e il cuoio capelluto si abitua al nuovo approccio detergente con una nuova lucentezza e un corpo.
Mym Beauty Suggerimento
Per i migliori risultati, svezzare lo shampoo del cuoio capelluto alternando i lavaggi di shampoo diluiti e i lavaggi solo per l'acqua. Sebbene ciò renderà più lungo il periodo di transizione, sarà meno grave sui capelli e il cuoio capelluto.
Alternative naturali al lavaggio solo per l'acqua
Esistono diverse alternative naturali al lavaggio solo dell'acqua, incluso il bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio neutralizza l'acido e gli odori nei capelli e nel cuoio capelluto - è un esfoliante delicato che può aiutare a rimuovere sporco e detriti, nonché scala dal cuoio capelluto, afferma Mamelak. Ma usa con cura, poiché l'alto pH può causare secchezza e crespi nelle persone sensibili e i cristalli possono essere abrasivi se usati troppo spesso. Se hai i capelli trattati a colori, prova l'aceto di mele: è un antisettico (il che significa che uccide batteri e microrganismi fungini), e ha un pH inferiore, che potrebbe aiutare a bilanciare i capelli e far durare il colore.
Alcune altre alternative naturali all'uso esclusivo dell'acqua includono tisane, oli naturali, burro, tuorli d'uovo e yogurt. Puoi anche provare ad alternare acqua calda e fredda per cercare di sciogliere il sebo nei capelli, oppure usare una spazzola con setole di cinghiale sui capelli prima del lavaggio per distribuire gli oli naturali nei capelli.
Cosa usare dopo aver lavato con acqua
Chambers-Harris suggerisce di utilizzare il metodo no-poo in combinazione con un trattamento di condizionamento profondo completamente naturale. Dopo aver lavato i capelli con acqua, usa una maschera per capelli per nutrimento, idratazione e forza. Una volta risciacquato, usa un congedo ricco di umidità per ulteriori umidità.
Fonti di articolo Mym Beauty coglie tutte le opportunità di utilizzare fonti di alta qualità, inclusi studi peer-reviewed, per supportare i fatti all'interno dei nostri articoli. Leggi le nostre linee guida editoriali per saperne di più su come manteniamo i nostri contenuti accurati, affidabili e affidabili.Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Attività antimicrobica di aceto di mele contro Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans; downregolamento delle citochine e dell'espressione della proteina microbica . Sci Rep . 2018; 8 (1): 1732. doi: 10.1038/s41598-017-18618-x
