CoQ10 per la pelle: benefici e come usare

Ci sono molti trattamenti, prodotti e strumenti disponibili sul mercato che possono aiutarti a ottenere una pelle ferma, dal caricamento collagene per scolpire e tonificare i nostri volti con strumenti Gua sha . Ma potresti o meno aver sentito parlare di CoQ10, un ingrediente di eroe che è stato un pilastro della bellezza giapponese per anni. È un ingrediente che aumenta il turnover cellulare, migliora l'elasticità della pelle e riduce l'aspetto di linee sottili e rughe. In breve, dovresti probabilmente aggiungere CoQ10 alla tua routine di cura della pelle se vuoi una pelle più solida.

Abbiamo chiesto al chimico cosmetico Vanessa Thomas, fondatrice di Florida Formulazioni freelance ; La tua cura del corpo cofondatore Christine Bullock; dermatologo Shereene Idriss, MD ; Rimuovere i cosmetici Il fondatore Patrick Pickens; Dermatologo certificato Lisa Pruett, MD, FAAD ; Dermatologo certificato Margarita Lolis, MD ; e chirurgo plastico Michelle Yagoda , MD, per dirci tutto ciò che devi sapere su CoQ10.

CoQ10

Tipo di ingrediente: Antiossidante

I principali vantaggi: Evalne il tono della pelle, riduce il danno al sole, migliora l'idratazione della pelle.

Chi dovrebbe usarlo: Generalmente, CoQ10 è sicuro per la maggior parte di tutti. Tuttavia, quelli con vitiligine dovrebbero consultare il loro dermatologo prima dell'uso.

Quante volte puoi usarlo: CoQ10 can be used during your morning and night skincare routines. Apply it before you apply any heavy moisturizers.

Funziona bene con: Aloe vera, vitamina C, vitamina B3, acido ialuronico

Non usare con: Nessuna interazione conosciuta.

Cos'è CoQ10?

Secondo Thomas, Coenzyme Q10 (CoQ10 in breve) è un enzima corporeo prodotto naturalmente e uno degli antiossidanti più fondamentali. CoQ10 o Coenzyme Q-10 è una sorta di composto chinone solubile in grasso, afferma. 'Il coenzima Q10 si trova in ogni cellula del corpo umano. Un coenzima è una sostanza che migliora o è necessaria per l'azione degli enzimi, generalmente più piccoli degli enzimi. CoQ10 è vitale nella produzione di energia nelle cellule.

Quando siamo più giovani, spiega, siamo in grado di produrre più CoQ10 di cui abbiamo bisogno di energia. Man mano che invecchiano, l'invecchiamento e lo stress rallentano il processo di creazione di CoQ10 e le nostre forniture diminuiscono. Il coenzima Q10 negli esseri umani inizia a bassi livelli quando siamo giovani, picchi nella nostra tarda adolescenza e inizia a diminuire dopo 20 anni, osserva Thomas.

Come spiega il Dr. Pruett, c'è legittima scienza che sostiene le affermazioni delle proprietà antiossidanti di CoQ10: Gli antiossidanti sono sostanzialmente scudi che puoi applicare alla pelle per combattere tutte le cose che contribuiscono all'invecchiamento della pelle come radiazione UV, radiazione a infrarossi e inquinamento da ozono. Ricorda che la maggior parte dell'invecchiamento della nostra pelle proviene da fonti ambientali, quindi se possiamo bloccare quelli che si verificano, la nostra pelle inveccherà meno.

L'ingrediente è in circolazione negli Stati Uniti per un po ', in realtà, ma ora sta vivendo il suo momento perché i consumatori stanno diventando più intelligenti sulla cura della pelle. Molti ingredienti inizialmente ottengono popolarità in Giappone prima di raggiungere lo stesso status negli Stati Uniti perché i consumatori giapponesi richiedono maggiori ricerche e sviluppo da produttori e legislatori, sono più educati sugli effetti dei prodotti e i consumatori sono più sicuri dell'efficacia al momento dell'acquisto, afferma il dott. Yagoda.

I mercati asiatici tendono ad essere all'avanguardia della cura della pelle, con gli ingredienti stellari più facilmente accessibili, in precedenza, poiché il consumatore asiatico è più esperto quando si tratta di cura della pelle e degli ingredienti che vanno nelle loro routine, afferma il dott. Idriss. È un dato di fatto, i marchi di bellezza asiatici investono molto nella ricerca e nello sviluppo da soli, permettendo loro di elaborare innovazioni più velocemente delle loro controparti statunitensi.

Secondo il Dr. Pruett, CoQ10 lavora in modo simile a un altro ingrediente di potenza: Vitamina C . L'antiossidante più comune applicato topico per i suoi effetti anti-invecchiamento negli Stati Uniti è a base di vitamina C, ma CoQ10 ha anche dimostrato di utilizzare lo stesso percorso per neutralizzare i radicali liberi, afferma. Si verifica naturalmente in tutte le cellule del corpo umano, incluso la pelle e lo strato più alto della pelle, lo strato corneo.

Vantaggi di CoQ10 per la pelle

CoQ10 has many skincare benefits. It's usually in toners, moisturizers, and under-eye creams, promising to help even skin tone and reduce the appearance of fine lines.

Energizza l'attività cellulare: 'CoQ10 svolge un ruolo fondamentale nella produzione di ATP, che è una fonte di energia per i processi cellulari. Con l'età, le nostre cellule rallentano e producono meno energia , afferma il dott. Lolis. 'Ciò è particolarmente vero per le cellule in rapida divisione come quelle nella pelle. La ricerca ha dimostrato che l'aumento dell'ATP rallenta l'invecchiamento cellulare. Bullock aggiunge: Le cellule attive della pelle si sbarazzano facilmente delle tossine e possono fare un uso migliore dei nutrienti. Quando la pelle invecchia, tutti questi processi rallentano, causando pelle opaca e giallastra e rugosa. Riduci il danno del sole: La pelle è danneggiata dall'esposizione ai raggi UV del sole, che fornisce una fonte di radicali liberi, che possono essere dannosi per il DNA delle cellule, afferma Pickens. La potente funzione antiossidante di CoQ10 lo aiuta a proteggere la pelle a livello molecolare dagli effetti dannosi del sole e dai danni da parte dei radicali liberi. Come spiega Thomas, funziona diminuendo il degrado del collagene della pelle e interdicando il danno causato dalla foto-invecchiamento.Anche il tono della pelle fuori: CoQ10 works to block tyrosinase, which helps with the production of melanin, which means that CoQ10 can help fade and prevent dark spots.Stimolare la produzione di collagene ed elastina: CoQ10 supporta la capacità del corpo di produrre collagene ed elastina, afferma Bullock.Riempie le cellule della pelle: Le cellule della pelle più energizzate significano cellule della pelle più sane. L'aggiunta di CoQ10 alla cura della pelle può consentire alle cellule di utilizzare meglio altri nutrienti, portando a una pelle più sana in generale.Aiuta a ridurre i danni dei radicali liberi: Poiché il CoQ10 aiuta nell'attività cellulare, significa anche che le cellule possono essere più efficienti nel lavarsi le tossine come i radicali liberi e guarire il danno che causano.Riduce l'aspetto di rughe e linee sottili: Questo ingrediente aiuta il tuo corpo a produrre collagene ed elastina, il che può ridurre l'aspetto di linee sottili.

Effetti collaterali di CoQ10

Mentre l'applicazione topica è generalmente adatta a tutti i tipi di pelle, potresti voler prestare attenzione se hai determinate condizioni della pelle. Se hai una storia di vitiligine, avvicinati ai prodotti Topical CoQ10 con cautela, afferma il dott. Idriss. 'CoQ10 ha dimostrato di bloccare un enzima noto come tirosinasi, che è necessario per la creazione di pigmenti. Bloccandolo, può portare al peggioramento della depigmentazione in coloro che soffrono di vitiligine.

Quando si tratta di effetti collaterali dell'ingestione di CoQ10, sono piuttosto lievi. Alcune persone potrebbero sperimentare mal di stomaco o bruciori di stomaco, ma per essere al sicuro, consultare sempre un medico prima di aggiungere un integratore CoQ10 alla tua dieta.

Come usare CoQ10

La buona notizia è che CoQ10 è abbastanza sicuro da mescolare con altri ingredienti. Abbiamo scoperto che CoQ10 funziona alla grande con molti altri ingredienti e prodotti, afferma Pickens. 'Abbiamo innumerevoli clienti che applicano un siero facciale CoQ10 dopo la prescrizione retinoidi (Retin-A, ecc.). Inoltre, come di cui sopra, riteniamo che sia bello applicare prima e dopo l'esposizione al sole. Puoi trovarlo in toner, idratanti e creme sotto gli occhi, ed è anche un ottimo ingrediente per l'uso in creme e lozioni del corpo.

Il Dr. Pruett spiega che il CoQ10 può essere usato con la vitamina C. Aggiunge che l'ingrediente 'può essere applicato quotidianamente alla pelle e non ci sono interazioni importanti con altri attuali attuali, quindi gioca bene come aggiunta alla tua attuale routine di cura della pelle .

Il dott. Yagoda dice di mescolare con ingredienti simili per i migliori risultati. Poiché CoQ10 è solubile in modo grasso, si mescola meglio con ingredienti simili, afferma. Può essere suddiviso più rapidamente se combinato con retinolo o acido glicolico.

'La produzione di CoQ10 raggiunge il picco nella nostra adolescenza e inizia a diminuire dopo i nostri 20 anni. Per questo motivo, consiglio ai giovani adulti di prendere in considerazione l'avvio di CoQ10 nel loro regime di cura della pelle o addirittura come supplemento , afferma il dott. Lolis.

I migliori prodotti con CoQ10

Questa crema è una delle preferite del Dr. Lolis. 'Non è irritante e ottimo per la pelle sensibile poiché è priva di profumo, senza alcool e non ostruisce i pori. È pieno di vitamina E e beta carotene che ti aiutano a ottenere una pelle più morbida e più fluida.

Realizzato con CoQ10 e una miscela esotica di estratti di açaí, noni, mangosteen e melograno, questa crema del corpo promette non solo far sentire la pelle super nutrita, ma anche fare una notevole differenza nella carnagione.

È una buona opzione per il collo, il décolletage e persino il corpo, in quanto è un po 'più sottile e si diffonde più facile, dice il dott. Idriss a proposito di questa lozione per il legame d'oro. Mentre la maggior parte delle persone vuole levigare e idratare la pelle sul viso, è sempre una buona idea anche trattare il resto del tuo corpo.

Questa crema idratante è leggera, ma è piena di tonnellate di super ingredienti. CoQ10 è l'ingrediente stellare, ma vanta anche vitamine B3 e B5, Aloe Vera e olio di jojoba . Non solo promette di aiutare a sbiadire l'iper-picmentazione, ma Aloe e Jojoba hanno lo scopo di aiutare a idratare e liscia la pelle.

Un favorito da culto, questo toner di Lee indie non contiene alcol, ma è ricco di ingredienti rilassanti come aloe, camomilla e cetriolo. Ha anche acido ialuronico inteso per aiutare a mantenere la pelle idratata. Per incorporarlo nella tua routine, semplicemente bagnare un pad di cotone con il toner, scorrerlo e quindi applicare i tuoi sieri o creme idratanti come faresti normalmente.

I redattori di Mym Beauty adorano questo olio per il viso leggero da Erbivoro , che ha una base fatta di olio di rosa e olio di se angolo. È costoso, ma un po 'di questo petrolio fa molta strada. Tre a quattro gocce rendono la tua pelle AF luminosa e promette anche di idratare e persino il tono della pelle.

• CoQ10 aiuta con le rughe?

  CoQ10 helps produce collagene and elastin, which helps plump wrinkles and targets fine lines.

• Quanto spesso posso usare CoQ10?

  I prodotti con CoQ10 possono essere utilizzati durante la routine mattutina e notturna. A seconda del tipo di prodotto (siero, crema idratante, ecc.), Può essere applicato direttamente dopo aver lavato il viso, come idratante o l'ultimo passaggio della routine se si tratta di un prodotto a olio.

• I supplementi orali CoQ10 funzionano?

  CoQ10 is available as a supplement. A 2017 study found that oral CoQ10 supplements did reduce some visible signs of aging, including reduced wrinkles and an increase in the smoothness of the skin.

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