Chiodi di garofano: il segreto a capelli più lunghi e più forti? Abbiamo chiesto agli esperti

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Quando pensi ai chiodi di garofano, la prima cosa che mi viene in mente è picchiare la torta di zucca al Ringraziamento o forse usarla per fare un delizioso curry per cena. Ma i chiodi di garofano sono più di una semplice spezia: i loro comprovati benefici per la salute meritano i riflettori, specialmente per la crescita dei capelli.

Mentre i numerosi benefici per la salute dei chiodi di garofano sono chiari, hanno dei potenziali benefici per i tuoi capelli? Per rispondere a questa domanda ci siamo rivolti ai nostri esperti, la dermatologa Rebecca Marcus, MD, e il dietista registrato Carlie Saint-Laurent Beaucejour per scoprirlo.

Incontrare gli esperti

• Rebecca Marcus , MD, è un dermatologo certificato per la scheda e il fondatore di Maei MD.
• Carlie Saint-Laurent Beaucejour , MS, RD, LDN, è un dietista registrato, un allenatore nutrizionale e il fondatore di Crave con Carlie .

Cosa sono i chiodi di garofano?

Originario dell'Indonesia, i chiodi di garofano sono stati usati nella medicina tradizionale e popolare per secoli per curare molti disturbi digestivi e aiuti in odontoiatria. I chiodi di garofano sono anche parte integrante di molte medicine cinesi e trattamenti ayurveda a causa dei loro antimicrobici, antivirali, anestetici, anti-parassiti e antiossidante proprietà.

Chiodi di garofano, le gemme non aperte dell'albero di chiodi di garofano della famiglia Myrtaceae , avere una storia influente che si estende fino al 300 a.C. quando sono diventati la causa di molti conflitti e spedizioni tra i trader. Ampiamente ricercato per il loro sapore e usi medicinali, la ricerca moderna ha confermato i famosi benefici dei chiodi di garofano e la loro ampia applicazione rilevante per la salute umana e animale, i cosmetici, il aroma e le industrie alimentari.

Aumenta la tua salute generale

È importante iniziare questo elenco di benefici con una spiegazione di ciò che rende i chiodi di garofano così benefici per la tua salute generale, poiché molti dei vantaggi possono avere per i capelli sono il risultato dei benefici che hanno per il tuo benessere generale.

' I potenziali benefici del consumo di chiodi di garofano sono indiretti ed esercitati attraverso il contributo che danno alla salute generale, 'Dermatologo, Rebecca Marcus, MD, spiega. Nota che i chiodi di garofano sono una fonte di cibo di antiossidantes , che può aiutare a migliorare la salute generale contrastando alcuni degli effetti avversi dello stress ossidativo. Sebbene non sia una spinta diretta alla salute dei capelli , quando tutto il corpo è più sano, è probabile che anche i capelli siano più sani, condivide il Dr. Marcus.

Oltre alle loro proprietà antiossidanti, Saint-Laurent Beaucejour afferma che i chiodi di garofano hanno un composto fenolico, eugenolo, che fornisce benefici antibatterici e antinfiammatori. I chiodi di garofano possono aiutare a rallentare la progressione di alcuni tumori e migliorare la resistenza all'insulina e la salute del cuore, aggiunge.

Migliorare la circolazione

I chiodi di garofano possono aiutare a promuovere indirettamente la crescita dei capelli migliorando la circolazione del cuoio capelluto. Ciò è dovuto al fatto che contengono vitamina K, spiega Saint-Laurent Beaucejour. Molti popolari trattamenti e tecniche di crescita dei capelli e rigenerazione mirano ad aumentare Circolazione del cuoio capelluto , poiché si ritiene che un flusso sanguigno ossigenato sano fornisca una base salutare per la crescita di nuovi capelli.

Mentre ci sono molti benefici per aumentare l'assunzione di vitamina K, ci sono alcuni farmaci e condizioni che possono essere colpiti negativamente da esso. Saint-Laurent Beaucejour dice che dovresti evitare i chiodi di garofano se sei su farmaci anticoagulanti a causa della loro concentrazione di Vitamina K. . Non consiglierei di consumare chiodi di garofano per bambini e persone incinte, aggiunge. Consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere o cambiare i tuoi integratori, erbe e spezie.

Può aiutare nella crescita dei capelli

Saint-Laurent Beaucejour afferma che i chiodi di garofano possono aiutare nella crescita dei capelli a causa del loro contenuto di beta carotene, che promuove la crescita cellulare e la vitamina K, che promuove la circolazione sanguigna. È importante sottolineare che questi benefici sono indiretti, poiché il Dr. Marcus avverte che i chiodi di garofano non hanno dimostrato scientificamente di avere un effetto misurabile sulla crescita dei capelli quando ingeriti.

Detto questo, il Dr. Marcus aggiunge che negli studi sugli animali, l'applicazione di olio di chiodi di garofano topicamente alla pelle ha dimostrato di aumentare la crescita dei capelli nei conigli. La ricerca ha anche supportato l'uso di rimedi naturali contenenti chiodi di garofano per il trattamento dei disturbi dei capelli e del cuoio capelluto.

Rafforzare i capelli

Rottura dei capelli è una delle principali cause di perdita di capelli e può essere causata da fattori tra cui danni al calore, sbiancamento e stress (come acconciature attillate e spazzole rigorose). I chiodi di garofano possono aiutare a prevenire le rotture in quanto contengono il manganese micronutriente, che Saint-Laurent Beaucejour afferma che rafforza le ciocche di capelli, proteggendoli dai danni.

Saint-Laurent Beaucejour afferma inoltre che i chiodi di garofano possono persino aiutare a impedire ai capelli di ingrigire attraverso i loro antiossidanti. I chiodi di garofano contengono l'eugenolo antiossidante, che può aiutare a prevenire l'ossidazione del follicolo pilifero. L'ossidazione può essere causata da alcune abitudini di vita e dall'invecchiamento e porta ai capelli che perdono il suo pigmento. Saint-Laurent Beaucejour afferma che i chiodi di garofano possono aiutare a rallentare o prevenire il grigio riducendo questa ossidazione.

Allevia il prurito

I chiodi di garofano sono stati usati topicamente per trattare una serie di preoccupazioni per la pelle e il cuoio capelluto a causa delle loro proprietà antimicrobiche, antiossidanti, antivirali, anestetiche e anti-parassitarie. Molti scelgono di applicare chiodi di garofano topicamente sotto forma di olio di chiodi di garofano per trattare le condizioni come forfora Ciò può beneficiare delle proprietà antisettiche della spezia. I chiodi di garofano possono effettivamente trattare i batteri che causano la forfora, aiutando a fermare il prurito. Le condivisioni di Saint-Laurent Beaucejour che i chiodi di garofano possono beneficiare dei tuoi capelli puliscono il cuoio capelluto e mantenendolo libero da forfora e riducendo il prurito.

Il consumo di chiodi di garofano può anche avere benefici per la riduzione del prurito del cuoio capelluto. L'eugenolo, uno degli antiossidanti presenti nei chiodi di garofano, ha doppi effetti antistaminici e antidolorifici, entrambi i quali possono aiutare a ridurre il prurito. A seconda della causa del prurito, l'eugenolo può aiutare ad alleviare l'infiammazione e il dolore.

L'asporto finale

Esistono molti modi per consumare chiodi di garofano come parte della tua dieta normale. In molte culture, i chiodi di garofano sono usati in cucina come condimento per qualsiasi cosa, dai dolci alla carne. Se preferisci una forma più concentrata di chiodi di garofano, ci sono anche diverse miscele di tè che utilizzano chiodi di garofano per il loro aroma e valore nutrizionale. Il modo migliore per consumare chiodi di garofano è massimizzare il beneficio in tutta la loro forma usando garofano interi in tè, zuppe, stufati e riso, spiega Saint-Laurent Beaucejour. Tuttavia, incorporarli in modo appropriato in qualsiasi forma con moderazione può fornire benefici positivi.

Infine, ci sono integratori a base di erbe da chiodi di garofano disponibili per l'uso; Tuttavia, dovresti sempre consultare un medico prima di avviare un nuovo supplemento in quanto potrebbe interferire con i farmaci o le condizioni esistenti.

• Posso spruzzare l'acqua di chiodi di garofano sui miei capelli ogni giorno?

  L'acqua di chiodi di garofano ha un sacco di benefici: può aggiungere lucentezza, trattare il cuoio capelluto pruriginoso e persino aumentare la circolazione per aiutare a stimolare la crescita dei capelli. Ma, come tutte le cose buone, non vuoi esagerare. Una o due volte a settimana è più che sufficiente!

• Quali sono gli effetti collaterali dell'acqua dei chiodi di garofano?

  Come molti ingredienti, i chiodi di garofano (e l'acqua di chiodi di garofano) possono potenzialmente causare una reazione allergica. I chiodi di garofano contengono un'alta quantità di eugenolo, un potente anestetico naturale, che può causare eruzioni cutanee e irritazione.

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