L'acido citrico è l'AHA sottovalutato che merita la nostra attenzione

Non ci piace giocare ai preferiti, ma quando si tratta di acidi per la cura della pelle, acidi alfa-idrossi (o AHA) Potrebbe Prendi la torta. Non è che non amiamo la pulizia profonda da a acido salicilico , ma nulla offre un bagliore istantaneo come un AHA-e ragazzo, ce ne sono molti tra cui scegliere. Potresti già avere familiarità con l'acido glicolico, ma l'acido citrico ha alcune proprietà uniche e benefici per la pelle buona che lo distinguono.

In vista, gli esperti Gretchen Frieling, Ife J. Rodney e David Petrillo, spiegano cosa rende l'acido citrico così speciale, nonché il perché e come incorporarlo nella tua routine di cura della pelle. Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere su come l'acido citrico avvantaggia la tua pelle.

Incontrare gli esperti

• Gretchen Frieling , MD, è un dermatopatologo a tripla scheda.
• Ife J. Rodney , MD, è un dermatologo e fondatore della dermatologia eterna.
• David Petrillo è un chimico cosmetico e fondatore di Immagine perfetta .

Acido citrico

Tipo di ingrediente: Acido alfa-idrossi

I principali vantaggi: Promuove l'esfoliazione e il turnover delle cellule cutanee ed è anche una buona fonte di antiossidanti.

Chi dovrebbe usarlo: L'acido citrico è generalmente considerato sicuro per tutti i tipi di pelle, ad eccezione di quelli con allergie note o particolarmente sensibili, afferma Frieling. Tuttavia, può essere particolarmente utile per coloro che hanno pelle grassa.

Quante volte puoi usarlo: Ciò dipende in gran parte dal particolare prodotto che stai utilizzando, ma in generale, da due a tre volte a settimana.

Funziona bene con: È spesso abbinato ad altri alfa-idrossi e acidi beta-idrossi, sebbene ciò possa potenzialmente causare più irritazioni per quelli con pelle sensibile.

Non usare con: Evita di usare l'acido citrico contemporaneamente a qualsiasi retinoide, in quanto ciò può portare a irritazione e arrossamento, afferma Rodney. Se vuoi usarli entrambi in un giorno, usa l'acido citrico al mattino e il retinoide di notte, aggiunge.

Cos'è l'acido citrico?

'L'acido citrico è un tipo di acido alfa-idrossi Questo è estratto da agrumi come limoni, lime, arance e pompelmi, nonché altri frutti come le bacche , spiega Rodney. È anche un ingrediente incredibilmente comune, abbondante non solo in molti tipi di cura della pelle, ma anche cose come le pulizie di cibo e domestiche, ed è persino usato come conservante, aggiunge.

Benefici dell'acido citrico per la pelle

Poiché è un AHA, l'acido citrico offre gli stessi tipi di proprietà esfolianti di qualsiasi AHA. Ma ha anche alcuni vantaggi aggiuntivi che vale la pena chiamare.

Funge da esfoliante chimico: Tutti gli acidi alfa-idrossi, inclusi acido citrico, lavorano aiutando a dissolvere la colla che mantiene le cellule morte bloccate insieme sulla superficie della pelle. Promuovendo il turnover cellulare e aiutando queste cellule morte a slittare, aiuta pori sbalditi , anche il tono della pelle e migliora le trame generali, afferma Frieling. Facilmente tollerato: Ciò che separa di più l'acido citrico dagli altri AHA è la sua dimensione molecolare più grande, che rende difficile per la pelle assorbire. Mentre questo riduce la sua potenza, lo rende un'alternativa più delicata per coloro che hanno una pelle sensibile. Ha proprietà astringenti: Tipi di pelle grassa , prendi nota. L'acido citrico è un astringente naturale, che aiuta ad asciugare l'olio in eccesso e lasciando la pelle piacevole e pulita, osserva Rodney. Contiene antiossidanti protettivi: L'acido citrico è unico rispetto ad altri acidi perché ha anche benefici antiossidanti, afferma Frieling. 'Gli aggressori esterni, come il danno al sole, possono provocare il caos sulle cellule della pelle. Gli antiossidanti come l'acido citrico possono aiutare a combattere parte di quello stress ossidativo per rivelare la pelle dall'aspetto più luminoso. Aiuta a mantenere i livelli di pH della pelle: Ecco un'altra caratteristica unica. Con un pH naturale di circa 2, l'acido citrico è un eccellente bilanciamento del pH, osserva Rodney. Perché è importante? Mantenere il pH della pelle di diventare troppo alcalino aiuta a mantenere la normale funzione della barriera cutanea, spiega Frieling. Una barriera cutanea ben funzionante è alla radice della pelle sana e bella.

Acido citrico vs. Glycolic Acid

Sia acido citrico che acido glicolico sono membri della famiglia alfa-idrossi (AHA), sebbene l'acido glicolico possa ottenere un tempo di trasmissione considerevolmente maggiore. Simile a tutti gli AHA, entrambi lavorano per allontanare le cellule morte della pelle dallo strato superiore della pelle. La differenza principale è a livello molecolare. Le molecole dell'acido citrico sono più grandi di quelle dell'acido glicolico, che è la più piccola di tutti gli AHA, spiega Petrillo. Ciò significa che è più difficile per la pelle assorbire l'acido citrico, il che significa che è più debole e meno potente. Ma il risultato è che potrebbe essere molto più facile per qualcuno tollerare l'acido citrico di quanto sarebbe l'acido glicolico, aggiunge Petrillo.

Acido citrico vs. Lactic Acid

L'acido lattico è un altro acido alfa-idrossi che si presenta in molti prodotti per la cura della pelle esfoliante. A differenza dell'acido citrico, proveniente da agrumi e bacche, l'acido lattico è prodotto da prodotti lattiero -caseari acidi o fermentati. (È anche prodotto dal corpo per alimentare i muscoli durante un allenamento difficile.) Come la maggior parte degli AHA, sia cittadina che acido lattico trasparente lo strato esterno della pelle per un aspetto più fluido, ma le loro differenze molecolari influenzano la penetrazione più profonda. [Gli acidi citrici] sono anche più grandi dell'acido lattico, dell'acido piruvico e dell'acido tartarico, spiega Petrillo. Acido lattico ha una dimensione molecolare maggiore rispetto all'acido glicolico, ma è più piccolo di una molecola di acido citrico. Ciò rende l'acido lattico più facilmente assorbito dalla pelle e più potente dell'acido citrico. Mentre sia gli acidi lattici che quelli citrici sono più delicati del glicolico, l'acido citrico sarebbe il più tollerabile e delicato per quelli con sensibilità della pelle, in particolare considerando le sue ulteriori proprietà di bilanciamento della pelle per gentile concessione del pH inferiore.

Potenziali effetti collaterali dell'acido citrico per la pelle

Mentre l'acido citrico è considerato più delicato e più lieve di altri, è ancora un acido, il che significa che c'è sempre un certo potenziale per l'irritazione. Questo è particolarmente vero per quelli con pelle sensibile o una condizione infiammatoria della pelle, come acne rosacea Note Petrillo.

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L'acido citrico renderà anche la pelle più suscettibile al sole, quindi è indispensabile essere extra in cima al tuo gioco SPF quotidiano ogni volta che la usa.

Come usare l'acido citrico per la pelle

Come nel caso di molti altri acidi, gli esperti con cui abbiamo parlato concordano sul fatto che è meglio seguire particolari direzioni del prodotto per l'applicazione e l'utilizzo. L'acido citrico è spesso accoppiato con altri acidi, sia Ahas e bas —Perure lavorano tutti insieme sinergicamente, ma procedono con cautela se hai una pelle sensibile. Ed evitare di usare qualsiasi tipo di esfoliante fisico, come uno scrub o strumenti abrasivi, allo stesso tempo, osserva Petrillo. Allo stesso modo, se a retinoide fa parte del tuo regime di cura della pelle, non usarlo contemporaneamente all'acido citrico. Usa l'acido citrico al mattino e il retinoide di notte o giorni alterni.

L'asporto finale

Non c'è carenza di acidi alfa-idrossi nel mondo della cura della pelle. E mentre l'acido glicolico e lattico spesso riceve tutta l'attenzione, l'acido citrico merita la stessa considerazione. È un membro molto più delicato della famiglia AHA che offre ancora gli stessi benefici esfolianti per una pelle eccezionalmente liscia e luminosa. Inoltre, le sue origini agrumate offrono qualità antiossidanti esclusive che proteggono dal danno solare e dallo stress ossidativo.

• L'acido citrico è buono per la pelle?

  L'acido citrico è un membro delicato della famiglia alfa-idrossi (AHA) che promuove l'esfoliazione e il turnover delle cellule cutanee. È anche una buona fonte di antiossidanti.

• Chi può beneficiare di più dall'uso dell'acido citrico in cura della pelle?

  L'acido citrico può essere particolarmente benefico per quelli con pelle grassa. Tuttavia, è generalmente considerato sicuro per tutti i tipi di pelle, ad eccezione di quelli con allergie conosciute o particolarmente sensibili, afferma Frieling.

• Quanto spesso puoi usare l'acido citrico in cura della pelle?

  Ciò dipende in gran parte dal particolare prodotto che stai utilizzando, ma in generale, da due a tre volte a settimana.