Bere tè alla menta può aiutare a eliminare l'acne? I dermatologi intervengono

Bere il tè alla menta verde può aiutare a liberare l'acne? Alcuni esperti dicono di sì. In effetti, il dermatologo clinico, Carl Thornfeldt, MD, afferma che bere due tazze di tè alla menta verde ogni giorno può eliminare l'acne più velocemente dei rimedi da prescrizione. Ma cosa rende così efficace il tè a menta verde nel cancellare l'acne e chi può beneficiare della soluzione di cura della pelle menta? Ho sfruttato il Dr. Thornfeldt e la dermatologa certificata in consiglio Lucy Chen, MD, per scoprirlo. Inoltre, ho messo il soluzione di acne naturale al test. Continua a leggere per imparare cosa è successo quando ho provato a bere il tè alla menta verde per l'acne.

Incontra gli esperti

• Carl Thornfeldt , MD, è un dermatologo clinico e fondatore di Epionce Skincare. È anche autore di Il nuovo ideale nella salute della pelle.
• Lucy Chen , MD, FAAD, è un dermatologo certificato in bordo presso la dermatologia di RiverChase. Ha sede a Miami.

Tè a menta verde vs. tè alla menta normale

La menta verde (Mentha spicata L.) è un tipo di pianta di menta che è comunemente usata negli alimenti, ma vanta anche proprietà medicinali. È stato documentato che la menta verde è la più potente tra le diverse mentine nell'uccidere batteri e lieviti che causano malattie della pelle, osserva il dottor Thornfedlt. Inoltre, la menta verde ha l'attività più antinfiammatoria tra le varietà di menta. E i benefici per la salute non si fermano qui.

Benefici del tè alla menta verde

Oltre a brandire le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, uno studio del Journal of Medicinal Food suggerisce che il tè a menta verde è ricca di antiossidanti, Note Dr. Chen. Nel complesso, tè a menta lanciata:

• Uccide i batteri
• È antinfiammatorio
• È ricco di antiossidanti

Il tè alla menta lancia può cancellare l'acne?

Probabilmente dipende dalla persona, ma ci sono segnali promettenti che bere tè alla menta può aiutare a eliminare l’acne . In uno studio del 2015 dell'American Academy of Dermatology, due tazze di tè biologico di menta verde ingerite quotidianamente hanno ridotto le lesioni dell'acne infiammatoria del 25 percento dopo un mese e del 51 percento dopo tre mesi, osserva il Dr. Thornfeldt. 'Se confrontato con 100 milligrammi di prescrizione Minociclina Preso una volta al giorno, dopo tre mesi di utilizzo, la minociclina ha ridotto il numero di lesioni da acne del 52 percento, ma ha causato effetti collaterali in circa il 20 percento dei pazienti. Il tè a menta verde non ha indotto effetti collaterali , afferma il Dr. Thornfeldt.

Il Dr. Chen aggiunge: La ricerca propone che il tè a menta lanciata abbia proprietà anti-bandrogeniche, il che significa che con l'acne, gli effetti degli anti-ricette includono una ridotta produzione di sebo. Questa può essere una buona cosa per coloro che hanno la pelle con acne poiché il sebo in eccesso può risultare pori ostruiti , carnagioni oleose e tu l'hai indovinato: sblocchi.

Nonostante le prove aneddotiche e le prime ricerche, il Dr. Chen ammette che c'è ancora di più da scoprire se dovessimo capire esattamente come il tè alla menta verde influisce sulla pelle. Direi che la ricerca indica alcuni benefici per la salute associati al consumo di tè alla menta, tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche su alcune delle sue proprietà per affermare se bere il tè alla menta è il rimedio universale per l'acne, Dice.

Come usare il tè a menta verde per la pelle chiara

Ho deciso di provare il rimedio a base di erbe per la mia acne. Ma se avessi intenzione di impegnarmi in settimane di bere lo stesso sapore di tè due volte al giorno, volevo renderlo divertente. Sono stato impostato con un grande contenitore di tè a menta verde da Il tè di David , un utile infusore e una tazza da viaggio per il mio tragitto giornaliero e l'ufficio. All'inizio, ero preoccupato che così tanta menta sarebbe stata troppo per tollerare (probabilmente a causa della mia avversione alle zecche dopo aver mangiato una volta un intero sacchetto di salvavita di menta verde e ottenere un enorme mal di pancia), ma sorprendentemente, è stato del tutto bene e abbastanza piacevole.

I risultati

Nel mio caso, sono felice di riferire che ho bevuto tè alla menta Mi ha aiutato a liberare la pelle. Non ho usato crema di acne o detergenti per tutto il mese in cui ho testato il tè e ho mantenuto la mia dieta uguale alla solito. Anche durante la settimana del mio periodo (che è quando io scoppiare di più ), avevo appena un difetto.

Stranamente, La menta lanciata mi ha eccitato durante il giorno, ma mi ha aiutato a dormire quando l'ho sorseggiata prima di andare a letto. Era il migliore di entrambi i mondi. E Durante una visita a casa, mia madre ha notato che la mia pelle sembrava porcellana. Non l'avevo sentito dire da secoli, e con quello, ho sorseggiando felicemente (e compiaciuto) il tè.

Effetti collaterali

Mentre il tè alla menta verde può essere meno efficace di farmaci da prescrizione dell'acne , è anche molto meno probabile causare effetti collaterali. Bere è un'opzione abbastanza sicura, e probabilmente non ti farà male provarlo come supplemento alla tua normale routine di cura della pelle. Certo, vedi il tuo medico se hai dubbi.

L'asporto finale

Ci sono più ricerche da fare per dimostrare definitivamente se il tè a menta verde è una cura per l'acne, ma gli studi attuali mostrano promesse. È anche un trattamento alternativo molto più delicato di alcuni altri, quindi se ti piace bere due tazze di tè alla menta verde al giorno, allora provaci.

1. Mahendran G, Verma SK, Rahman Lu. Gli usi tradizionali, la fitochimica e la farmacologia della menta verde (Mentha spicata L.): una revisione . J Ethnopharmacol . 2021; 278: 114266.

2. Connelly AE, Tucker AJ, Tulk H, et al. Il tè ad alta menta con acido rosmarinico nella gestione dei sintomi dell'osteoartrosi del ginocchio. J con cibo . 2014; 17 (12): 1361-1367. doi: 10.1089/jmf.2013.0189