Le probabilità sono che, se hai l'acne, hai domande importanti. Qual è il modo giusto per far scoppiare un brufolo? Perché continuo ad avere sfoghi da adulto? Queste strisce per i pori dei punti neri funzionano davvero? (E, cosa più importante: come posso coprire questa merda?)
Sappiamo che hai queste domande perché, ammettiamolo, le abbiamo anche noi. Ecco perché ci siamo rivolti alla nostra nuova esperta di acne adulta, la Dott.ssa Sandra Lee, M.D. (meglio conosciuta come 'Dr. Pimple Popper). Ha risposto a 27 domande dei lettori inviateci tramite Instagram e ha risposto rapidamente (una in sole otto parole!), così puoi ottenere la tua pelle nel modo più semplice e gratuito possibile.
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Posso controllare l'acne ormonale?—Polina T.
Sì, controllando i tuoi ormoni. L'acne ormonale può comparire in qualsiasi parte del corpo e in genere si manifesta la settimana prima o durante il ciclo mestruale, ovvero quando i nostri ormoni raggiungono il picco. Alti livelli di tipi di ormoni chiamati androgeni (che includono il testosterone) possono portare all’acne. Poiché questo tipo di acne è imprevedibile e può essere difficile da evitare utilizzando solo trattamenti topici, parla con il tuo dermatologo dello spironolattone, un farmaco orale; è tecnicamente un trattamento per la pressione sanguigna, ma le sue proprietà anti-androgeniche lo rendono una scelta popolare per i medici che trattano l'acne ormonale.
Esiste un modo per chiudere i miei pori?—Nicky J.
I pori non si aprono e non si chiudono, ma mantenerli puliti e non ostruiti può farli sembrare più piccoli. Mio SLMD Detergente per l'acne ($25, slmdskincare.com ) esfolia con acido salicilico, che aiuta a svuotare i pori e anche a diminuire i batteri che causano l'acne. Puoi usarlo ogni volta che ti lavi il viso, a meno che non avverti irritazione o secchezza, quindi riduci l'uso a una volta al giorno o a giorni alterni.
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Spruzzarmi la faccia con acqua fredda mi restringerà i pori? — Nicky J.
Sì, ma è temporaneo: solo circa cinque minuti.
Quanto spesso dovrei lavarmi il viso per mantenere la pelle pulita? —Amy C.
Il momento più importante è la notte. Se la tua pelle è pulita, non è necessario strofinarla al mattino. Le persone con acne tendono a lavarsi troppo spesso e a strofinare troppo forte perché sentono che la loro pelle sembra sporca, ma ciò può aggravare la pelle e farla diventare più rossa e squamosa.
Esiste un modo per evitare i punti neri?—Kiley D.
No, ma puoi minimizzarli con trattamenti per l'acne come l'acido salicilico e i retinoidi. Lavare con acido salicilico una o due volte al giorno e utilizzare un retinoide, come Trattamento dell'acne in gel Differin Adapalene ($ 12, amazon.com ), ogni notte. Se hai la pelle sensibile o noti arrossamenti o desquamazioni, usalo solo a sere alterne per iniziare.
Mangio pulito, bevo acqua e dormo bene. Perché continuo a scoppiare?—Keira W.
Anche se il tuo stile di vita può avere un impatto sulla tua carnagione, sono gli ormoni e la genetica a determinare principalmente le condizioni della tua pelle.
Mangiare zucchero causerà l’acne?—Alex M.
Si ritiene che un'elevata assunzione di zuccheri possa favorire l'acne. Una dieta ad alto contenuto glicemico, ovvero ricca di carboidrati raffinati, compreso lo zucchero, che aumentano rapidamente i livelli di glucosio e di insulina nel sangue, può essere associata a sfoghi più frequenti e piccoli studi recenti lo confermano.
Perché continuo ad avere lo stesso brufolo sulla guancia?—Felicia B.
A volte un brufolo non guarisce mai completamente e quando gli ormoni aumentano la produzione di olio nella pelle, ciò può riattivarlo. Consiglio di usare un trattamento spot con acido salicilico, come Filosofia Giorni più chiari Trattamento anti-acne ($ 25, jet.com), ogni volta che si presenta un brufolo.
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Come posso prevenire l'iperpigmentazione postinfiammatoria?—Hannah H.
Stai lontano dal sole (l'esposizione ai raggi UV può scurire ulteriormente le macchie dovute all'acne) e indossa un SPF 30 o superiore ogni giorno. E non stuzzicare l'acne, che può causare traumi alla pelle e portare a una maggiore iperpigmentazione.
Posso sbarazzarmi dell'iperpigmentazione postinfiammatoria?—Hannah H.
Nella maggior parte dei casi, si risolverà da sola nel tempo, a meno che non si causi ripetutamente un'iperpigmentazione dovuta all'esposizione al sole o allo stuzzicamento nello stesso punto. La velocità con cui l'iperpigmentazione si risolve dipende dal trauma e dalla sua profondità. Puoi anche ottenere creme schiarenti per la pelle con idrochinone su prescrizione dal tuo derma. Le formule da banco possono funzionare, ma le creme con una percentuale più elevata di idrochinone sono disponibili solo su prescrizione e sono più efficaci.
Cosa tratterà allo stesso tempo l’acne esistente e l’iperpigmentazione postinfiammatoria?—Melissa M.
L'acido azelaico, un ingrediente antiacne, blocca un enzima che porta allo scurimento della pelle dopo un brufolo. Provalo La sospensione ordinaria di acido azelaico al 10% ($ 8, sephora.com ). Anche il retinolo può aiutare con entrambi.
Posso curare l'acne se ho la pelle sensibile?—Caitie S.
La maggior parte delle persone può tollerare l’acido salicilico. La causa più comune di irritazione è il perossido di benzoile e quindi il retinolo. Entrambi si stanno asciugando.
Il controllo delle nascite può causare l’acne sul corpo?—Nicole L.
Alcuni contraccettivi orali non influiscono sull'acne. Altri la causano, ma questa acne può verificarsi ovunque; non ha una predilezione per il corpo. E in realtà, in molte persone, l’acne migliora con il controllo delle nascite. Una volta che si iniziano alcuni tipi di controllo delle nascite, gli sfoghi a volte possono peggiorare prima di migliorare man mano che il corpo si adatta al cambiamento degli ormoni. Questo aggiustamento può richiedere da due a tre mesi, quindi usa farmaci topici per l'acne mentre il tuo corpo si normalizza.
Scopri tutto ciò che potresti voler sapere sull'acne adulta:
Come posso curare l'acne quando sono incinta?—Sabrina L.
Alcuni prodotti contro l'acne, sia su prescrizione che da banco, non sono raccomandati durante la gravidanza; evitare l'acido salicilico, il perossido di benzoile e il retinolo. L'acido azelaico e l'acido glicolico vanno bene: trova quest'ultimo Dischetti peeling illuminanti Revitalift Bright Reveal di L'Oreal Paris ($ 14, amazon.com ).
Come posso curare l'acne cistica?—Vanessa C.
Le cisti sono una forma grave di acne che è più profonda sotto la pelle rispetto ad altri tipi di brufoli. Vai da un derma, che probabilmente ti prescriverà uno o una combinazione di farmaci da prescrizione, perché con acne cistica c'è la possibilità che rimangano cicatrici permanenti e non vuoi giocarci.
Esiste un rimedio casalingo contro l'acne?—Anika P.
Schiaccia una compressa di aspirina, aggiungi acqua di rubinetto fino a creare una pasta e applicala su eventuali brufoli rossi attivi. Contiene salicilati, un derivato dell'acido salicilico, che aiuta a ridurre l'infiammazione. Ma non farlo se sei allergico all'aspirina!
Cambio la biancheria intima ogni giorno e anche dopo l'allenamento, lavo con acido salicilico, esfolia delicatamente e ho cambiato detersivi per il bucato. Perché non riesco a schiarirmi le idee?—Katarina L.
Questa non è vera acne: è follicolite, un'infezione dei follicoli piliferi. Può certamente verificarsi sul sedere, soprattutto se indossi jeans o pantaloni attillati e stai seduto per lunghi periodi di tempo. Solitamente prescriviamo antibiotici o creme antibiotiche topiche, se vedi un derma, ma potresti avere successo anche con trattamenti topici standard per l'acne da banco. Le persone con follicolite sul sedere tendono ad avere piccole protuberanze chiamate papule infiammatorie, che rispondono meglio ai trattamenti di prescrizione che colpiscono la componente batterica.
Le estrazioni aiuteranno la mia acne?—Sara M.*
Possono. Se ne hai molti punti neri , eseguire estrazioni su base mensile può aiutare a pulire i pori. Ma le estrazioni non saranno d'aiuto se hai solo brufoli rossi e nessun punto nero o bianco evidente, e non aiuteranno con l'acne cistica.
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I piccoli rigonfiamenti che ottengo dopo aver infilato i brufoli?—Richa S.
No, sono peli incarniti, che provocano protuberanze simili all'acne. Dopo aver strappato i capelli alla radice, i nuovi capelli possono arricciarsi mentre crescono e rimanere intrappolati sotto la pelle. Puoi trattarlo con un ingrediente comune per l'acne: l'acido salicilico.
Come posso correggere le cicatrici dell'acne?—Erin J.
Consulta un dermatologo cosmetico per sapere quale sia il metodo migliore, perché diverse cicatrici da acne rispondono a trattamenti diversi. In generale, ci sono tre tipi di cicatrici da acne: una cicatrice rotolante (una leggera rientranza), una cicatrice da depressione a forma di rompighiaccio (un'ammaccatura profonda) e una cicatrice da vagone merci (una depressione piatta nella pelle). A volte le persone hanno più tipi di cicatrici, quindi hanno bisogno di una combinazione di trattamenti. Le opzioni includono trattamenti laser, subcisioni (un ago viene inserito sotto la pelle, parallelo alla superficie cutanea, per rompere il tessuto cicatriziale), microneedling (creando minuscole forature nella pelle per stimolare il collagene a riempire le ammaccature), filler e peeling chimici.
Una volta che l'acne è scomparsa, puoi liberarti dei trattamenti aggressivi contro l'acne? —Carrie R.*
SÌ. Puoi diminuire la frequenza o interromperli del tutto. Se si ripresenta, però, potrebbe essere necessario mantenerli. Dipende da cosa sta causando la tua acne. Una donna che soffre di acne in età adulta può avere sfoghi che sembrano seguire il suo ciclo mestruale e potrebbero non migliorare fino a quando non entra in menopausa e non ha più quei normali cambiamenti ormonali legati all'ovulazione e alle mestruazioni.
Cosa posso fare in caso di sfoghi legati allo stress?—Meg K.
Lo stress può esacerbare l'acne, soprattutto se sei geneticamente predisposto ad essa, ma non è la causa principale. Lo stress deprime il sistema immunitario e ciò può peggiorare l'acne riducendo la capacità del corpo di combattere l'infiammazione. Inoltre, quando siamo stressati, molti di noi iniziano a pizzicarsi la pelle. Un buon trattamento localizzato non solo tratterà l'area, ma ti impedirà di metterci le mani dappertutto. Puoi anche usare una piccola benda per coprire la zona quando non sei in pubblico, perché potresti non accorgerti nemmeno che stai pizzicando.
Esistono alternative all'Accutane, senza i suoi effetti collaterali? —Madi R.
Niente si avvicina a ciò che può fare Accutane, un trattamento orale con isotretinoina. Viene utilizzato principalmente per trattare l'acne grave che presenta un alto rischio di cicatrici.
Le maschere per il viso aiutano contro l'acne?—Priyanka D.
Qualsiasi prodotto che contenga ingredienti antiacne, come carbone, acidi o argilla, può farlo. Una maschera di argilla, come Dermalogica maschera schiarente sebo ($ 46, jet.com), può creare un leggero vuoto quando applicato sulla pelle, quindi può aiutare a estrarre i punti neri. Ha anche un effetto essiccante, che può aiutare a schiarire gli sfoghi.
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La mia faccia scoppia quando mi idrata. Qual è il problema?—Noelle C.
Se la crema idratante è pesante o ricca, può ostruire i pori e causare l'acne. Passa a una crema idratante leggera o senza olio, ad esempio Aveeno Positively Radiant Sheer Crema idratante quotidiana SPF 30 ($ 15, amazon.com ).
Dovrei usare un tonico o un astringente per gli sfoghi cutanei?—Parker M.
Se hai la pelle molto grassa, come a volte accade nelle persone con acne, un tonico o un astringente con acido salicilico due volte al giorno può aiutarti. Elimina l'olio in eccesso che può ostruire i pori ed è delicato per tutti i tipi di pelle.
Come mi suggerisci di trattare i brufoli dolorosi sotto la pelle?—Celine C.
Sono simili all'acne cistica, ma non così profondi. Metti un impacco caldo su di loro per aumentare la velocità con cui arrivano in superficie, dove possono poi essere fatti scoppiare. Non spremere o pizzicare, il che potrebbe renderli più grandi. Oppure visita un derma per un'iniezione di corticosteroidi, che può far scomparire l'urto in 24 ore.
*Il nome è stato cambiato.
Questo articolo è apparso originariamente nel numero di gennaio/febbraio 2018 di Meltyourmakeup.com. Per altri ottimi consigli, prendi subito una copia del numero in edicola!
