13 modi sbarazzarsi dei capelli grassi, secondo gli esperti

Niente uccide l'atmosfera più che prepararsi per uscire e rendersi conto che i tuoi capelli sono troppo oleosi per lo stile, anche se tu Appena lo lavò. But before you grab the bottle of dry shampoo, it's important to know why your hair is oily, and even more importantly—how to fix it. Quindi, abbiamo chiamato gli esperti per aiutarci ad andare a fondo dei capelli grassi, una volta per tutte. Ahead, two dermatologists, a trichologist, and a stylist share their tips for getting rid of oily hair.

Incontrare gli esperti

• Dr. Blair Murphy Rose è un dermatologo certificato da bordo presso il laser
• Dr. Azadeh Shirazi è un dermatologo certificato e fondatore di Azimd Skincare.
• Linda de zeeuw e Michael Bowman sono parrucchieri al Rob Peetoom Salon a New York City.
• Shab Revan è un tricologo e Hairclub Esperto di salute dei capelli.

Cosa causa i capelli oleosi?

In conformità con la stilista del maestro di Peetoom Linda de Zeeuw, I capelli grassi sono il risultato di ghiandole sebacee iperattive quando producono troppo sebo. Anche se il sebo fa bene ai capelli, una quantità eccessiva può farli sembrare lucidi e unti. Le cause più comuni dei capelli grassi sono abitudini alimentari non salutari, farmaci, cura dei capelli inadeguata, stress, fluttuazioni ormonali e cambiamenti climatici.' Tutto questo per dire che ci sono molti fattori che potrebbero contribuire ai tuoi capelli eccessivamente grassi, ma fortunatamente ci sono molti metodi per affrontare questo problema.

Ridurre lo stress

Stressante sulle scadenze di lavoro? Mi sono svegliato con i capelli grassi? Stressato per le scadenze del lavoro E I tuoi capelli grassi? Affrontiamo lo stress e l'ansia ogni giorno, ma cercare di bilanciare un forte carico di stress può fare più danni di quella tazza di caffè in più. Quando siamo stressati, il corpo rilascia un ormone chiamato cortisolo. Quando i nostri livelli di cortisolo aumentano, può causare stress anche le ghiandole sebacee nel nostro cuoio capelluto, mandandole in overdrive, producendo e rilasciando più sebo e causando un accumulo di petrolio.

Lo squilibrio ormonale si verifica anche quando sei eccessivamente stressato o ansioso e prima o durante quel periodo del mese. Quando il livello di androgeni (ormoni) aumenta, il che accade quando si verificano uno squilibrio ormonale, questo mette il tuo corpo in uno stato leggermente stressato, facendo produrre le ghiandole nel cuoio capelluto.

Spazzola per ridistribuire gli oli

Spazzolarti i capelli è incredibilmente importante, soprattutto se hai i capelli grassi. 'Spazzolare i capelli può ridurre l'aspetto dei capelli grassi mentre distribuisce gli oli lungo i ciocche. Come con qualsiasi olio, i tuoi oli naturali possono proteggere i tuoi capelli, ma ciò non cambia il fatto che le tue radici sono ancora unte e molto probabilmente intasano le tue aperture follicoli , spiega il tricologo Shab Reslan.

Tuttavia, il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Dr. Azadeh Shirazi consiglia di non dovresti Sopra Spazzola i capelli, neanche. 'Evita eccessivamente la spazzolatura. Spazzolare troppo frequentemente può distribuire olio dal cuoio capelluto al resto dei capelli, facendolo apparire più male. Invece, limita la spazzolatura quando necessario e usa una spazzola di setole di cinghiale, che aiuta a distribuire oli naturali uniformemente sui capelli.

Evita zuccheri e latticini raffinati

La tua dieta può anche influenzare la quantità di olio produce il cuoio capelluto e alcuni alimenti possono farlo produrre di più. La stilista avanzata di Rob Peetoom Michael Bowman afferma: Una dieta ricca di zuccheri, prodotti lattiero -caseari e carni rosse può far produrre il cuoio capelluto più olio. Ciò significa che consumare elevate quantità di questi alimenti può provocare il caos sul cuoio capelluto. Si ritiene che gli ormoni nei prodotti lattiero -caseari si rompano in androgeni (ormoni) dopo il consumo con conseguente sovrapproduzione di sebum.

Considera il tuo programma di lavaggio

Cambia la solita routine per evitare di lavarti i capelli ogni giorno. ' Prova a lavare i capelli due volte a settimana con uno shampoo chiarificante o un detergente per lo scrub di sale marino per ottenere una pulizia profonda ma delicata che rimuove tutte le impurità e accumula , suggerisce de zeeuw. E usa uno shampoo secco tra i lavaggi per rendere freschi i capelli.

Tuttavia, Reslan aggiunge: 'I capelli grassi da un cuoio capelluto oleoso e si verificano quando il cuoio capelluto stesso non è sufficientemente pulito nel tempo, causando il passaggio del sebo lungo il fusto. Lo shampoo raro e gli shampoo singoli per doccia possono portare a una pulizia impropria del cuoio capelluto. Raccomanda inoltre di evitare shampoo naturali che tendono a usare ingredienti detergenti super delicati che rendono molto difficile pulire sufficientemente radici e capelli oleosi. Puoi determinare quale metodo shampoo funziona meglio per te e i tuoi capelli.

Prendi le tue vitamine

Un cuoio capelluto oleoso difficile da controllare può essere nei tuoi geni, ma gli integratori possono potenzialmente aiutare questa condizione. Alcune malattie e problemi medici, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), la congestione epatica e la sindrome di Sjögren (una malattia autoimmune a lungo termine), possono causare una sovrapproduzione di olio. Bowman suggerisce integratori a base di zinco per aiutare ad aumentare le difese immunitarie e il betacarotene per aiutare la pelle a riparare più rapidamente. 'Scegliere cibi con cereali integrali, pesce e ricchi vitamina E aiuterà con la produzione di petrolio , aggiunge.

Mym Beauty Suggerimento

L'assunzione di integratori con vitamina B6 o acidi grassi essenziali potrebbe aiutare a controllare le carenze e riportare l'equilibrio del tuo corpo in pista.

Ricorda gli acidi grassi

Essenziale acidi grassi sono una componente chiave di uno stile di vita sano ed equilibrato. Assicurarsi di mangiare abbastanza di questi può aiutare a combattere il sebo in eccesso sul cuoio capelluto e domare quei fili oleosi. Gli EFA si trovano in noci, semi, pesce grasso e cereali integrali non raffinati, quindi fai scorta di quelle mandorle.

Evita i solfati

I solfati sono gli ingredienti negli shampoo che li fanno scalare e possono provocare il caos sul cuoio capelluto spogliandolo dei suoi oli naturali. A sua volta, il cuoio capelluto produrrà Di più Olio, cercando di compensare ciò che è stato perso. Ci sono molti shampoo senza solfati Disponibile e vale la pena provare. Inizialmente potresti trovare la mancanza di schiuma un po 'strana, ma fidati di noi: i tuoi capelli stanno diventando altrettanto puliti e potrebbero essere meno oleosi perché non stai spogliando gli oli necessari dal cuoio capelluto.

Metti giù lo shampoo secco

Mentre shampoo secco è fantastico in un pizzico, Bowman avverte che le persone a volte possono usare troppo, il che porta anche a Di più Accumi e pori intasati tra i lavaggi. Quindi assicurati di non sovraccaricare con il shampoo secco nelle giornate oleose. Consiglio di evitare l'uso di prodotti difficili da risciacquare come shampoo a secco e oli per capelli che possono accumularsi sui capelli e diventare difficili da lavare, spiega Reslan.

Per un'opzione di rottura dell'accumulo fai -da -te, De Zeeuw ha condiviso una ricetta per un aceto di mele Soluzione per aiutare a ripristinare il pH del cuoio capelluto. Crea una miscela di una parte di aceto di mele e otto parti di acqua. Metti la soluzione tra i capelli, lasciala immergere per alcuni minuti e sciacquarla con acqua pulita.

Incorporare uno scrub del cuoio capelluto

Probabilmente esfoliando il cuoio capelluto non fa parte della routine per la cura dei capelli, ma il cuoio capelluto oleoso può beneficiare di un buon scrub. Ci sono tonnellate tra cui scegliere o puoi anche Crea il tuo Con semplici ingredienti di dispensa tra cui olio di cocco e zucchero. Se il tuo cuoio capelluto o loto viene causato dall'accumulo di prodotti, un buon scrub è il modo perfetto per ricominciare. Rimuoverà qualsiasi vecchio prodotto accumulato che è stato lì troppo a lungo e lascerà il cuoio capelluto in più. Simile a una maschera per capelli, gli scrub del cuoio capelluto sono i migliori per un uso occasionale, fino a una volta alla settimana.

Prendi in considerazione lo shampoo nizorale

Lo shampoo nizoral è in genere usato per trattare la forfora, ma può anche essere un trattamento efficace per capelli grassi e cuoio capelluto. Come spiega il dermatologo certificato Blair Murphy-Rose, Nizoral Shampoo contiene ketoconazolo , che utilizziamo in dermatologia come shampoo anti-dandrodo. Ma ha proprietà anti-androgeni nel cuoio capelluto che possono aiutare a ridurre la produzione di ghiandole sebacee nel tempo. È disponibile in una preparazione OTC dell'1% o può essere prescritto al 2%.

Stile di conseguenza

L'olio extra può anche significare che i capelli hanno difficoltà a tenere uno stile. Bowman suggerisce di utilizzare prodotti leggeri che non appesano ancora di più i capelli. 'Cerca di asciugare il più spesso possibile per portare i tuoi oli naturali sui capelli. Applicare uno spray per lucentezza o una nebbia di definizione su una spazzola o su mani e spazzola i capelli. Non applicarlo dritto sui capelli , dice.

Se i tuoi capelli ti danno ancora problemi, opta per uno stile che rimarrà sul posto. Per quelli con i capelli lunghi, è più facile preparare una coda di cavallo, una crocchia o una treccia per mantenere i capelli in posizione, dice De Zeeuw. Se hai i capelli corti, puoi usare una polvere per capelli sulle radici per assorbire l'olio in eccesso aggiungendo un volume istantaneo.

Inizia a usare l'acido salicilico

Acido salicilico Non è solo per il tuo trattamento meravigliato per la tua acne, è anche un ottimo ingrediente per domare i capelli grassi. Gli shirazi ci dice: 'L'acido salicilico è il migliore amico del cuoio capelluto. Cerca questo ingrediente chiave nei prodotti per la cura dei capelli, in quanto aiuta a regolare la produzione di petrolio, esfolia e rimuove l'olio in eccesso e accumula. Preferisco il Uno spray con acido salicilico al 2% spruzzato sul cuoio capelluto 3 x a settimana.

Prova uno shampoo chiarificante

Shampoo chiarificante sono ottimi per sbarazzarsi di sporco e olio in eccesso. E se hai un cuoio capelluto oleoso, uno shampoo chiarificante è uno strumento essenziale per aiutare a combattere i capelli grassi. 'I capelli oleosi sono causati dal cuoio capelluto oleoso. Gli oli sono prodotti dalle ghiandole sebacee nel cuoio capelluto e alcune persone producono più di altre. Gli oli si trasferiscono ai peli in modo che noi aspetto grasso. Alcune persone con cuoio capelluto oleoso possono avere estremità secche, quindi trovare il giusto equilibrio è la chiave , spiega Blair Murphy-Rose.

• Cosa causa i capelli oleosi?

  I capelli grassi possono accadere per una serie di motivi. A volte, è legato agli ormoni, ai prodotti di stile che usi o a un cuoio capelluto a secco, che fa produrre più cuoio capelluto.

• Come posso domare i capelli oleosi?

  Puoi ridurre i capelli oleosi usando shampoo chiarificanti (con parsimonia), limitando l'assunzione di cibi trasformati e saltando i balsami pesanti e i prodotti di styling.

• Lo shampoo secco è buono per i capelli grassi?

  Lo shampoo a secco è progettato per aiutare ad assorbire l'olio nel cuoio capelluto, che è una buona soluzione temporanea. Tuttavia, se usato troppo spesso, può accumularsi e se il cuoio capelluto è troppo secco, i capelli possono iniziare a produrre un eccesso di olio.

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