Se sei interessato a provare l'asfissia erotica, ovvero il gioco del respiro, come parte del tuo Stile di vita BDSM o sei un principiante assoluto dell'idea, c'è molto da disfare.
Cominciamo dalle basi: il termine 'gioco del respiro' si riferisce a un'attività sessuale consensuale che comporta la restrizione dell'ossigeno per aumentare il piacere sessuale o l'orgasmo, dice Kenneth Gioca , un'educatrice sessuale professionista e co-fondatrice della comunità sex-positive, Hacienda Villa . 'Spesso avviene attraverso il soffocamento, ma può anche comportare altri metodi, come la schiavitù con corde, collari e altro', spiega.
Sebbene questo tipo di gioco sessuale possa certamente essere incorporato in a BDSM La pratica sessuale e il gioco del respiro non si limitano al BDSM, afferma Megan Fleming , PhD, terapista sessuale e consulente matrimoniale con sede a New York. Come Play, Fleming sottolinea che l'idea alla base dell'asfissia erotica è che essa 'incentiva l'orgasmo'. Ma, da un punto di vista educativo, dice che è importante mettere da parte una conversazione sui pro e sugli eccitanti coinvolti nel gioco del respiro per riconoscere qualcosa di più grande: il rischio intrinseco che deriva dalla limitazione del flusso d’aria di qualcuno. 'Stai letteralmente mettendo la tua vita nelle mani di qualcun altro', dice.
Sembra pericoloso, no?
Risposta breve: sì. 'Il cervello non è progettato per rimanere senza ossigeno per un periodo di tempo significativo', afferma Play. 'Mentre brevi periodi di privazione di ossigeno sono generalmente considerati accettabili, tutto ciò che porta qualcuno a svenire (che è una forma di gioco del respiro che alcuni apprezzano) può probabilmente portare a danni cellulari o alla morte.'
Il gioco del respiro mette anche una persona più a rischio di lesioni o morte perché non ha il controllo sull'attuazione dell'asfissia, dice Play. 'In altre parole, se fai un nodo nel modo sbagliato e la persona non riesce a prendere abbastanza aria e non riesci a trovarla in tempo, potresti trovarti in una situazione estremamente complicata', osserva. Questo è un esempio estremo, ma succede.
Le persone dovrebbero evitare di provare a suonare il respiro tutti insieme?
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Non esattamente , ma questa è un'area del gioco sessuale in cui 'l'educazione dovrebbe precedere l'esperienza', afferma Play, sottolineando che le opinioni variano su quanto sia sicura o pericolosa la pratica. 'Tuttavia, ciò che è assolutamente chiaro è che dovresti informarti sui protocolli di sicurezza e sui pareri medici, nonché su come eseguire in sicurezza qualsiasi tipo di gioco del respiro estremo prima di provarlo.'
Secondo Fleming, la possibilità di rischi per la salute supera qualsiasi spinta a incoraggiare il gioco del respiro: 'Se stai restringendo il flusso d'aria di qualcuno, lo stai davvero mettendo a rischio'.
Ma che dire di questo? orgasmo intenso è stato legato al gioco del respiro? 'Esistono molti modi per aumentare l'intensità del tuo orgasmo', osserva.
Quindi, quali sono alcune alternative più sicure al gioco del respiro?
Se vuoi raccogliere i benefici del gioco del respiro (leggi: orgasmo strabiliante) senza pericoli, Fleming suggerisce di provare il *controllo* del respiro in cui un partner modifica la propria respirazione senza l'elemento di restrizione da parte di un partner. Questo può essere semplice come trattenere il respiro mentre stai per raggiungere l'orgasmo o utilizzare una restrizione della respirazione autocontrollata, come la respirazione 4-7-8, che prevede l'inspirazione per quattro respiri, la trattenuta contando fino a sette e l'espirazione per otto. È stato dimostrato che esercizi di respirazione profonda come questi portano a esercizi più forti e più duraturi orgasmi .
'Queste modifiche hanno gli elementi del gioco del respiro meno il rischio', afferma Fleming. E se è la sensazione di rischio o il gioco di ruolo che stai cercando dal gioco del respiro, dice che puoi chiedere a un partner di metterti le mani intorno al collo per imitare il soffocamento senza limitare il flusso d'aria. 'È come impegnarsi nel gioco senza necessariamente assumersi i potenziali rischi per la salute', spiega.
Anche il gioco della temperatura è un'opzione se sei interessato ad aggiungere dinamiche di potere alla tua esperienza sessuale. Sebbene aggiungere una variante caldo/freddo al sesso sia un'esperienza sensoriale, il gioco della temperatura consente anche ai partner di assumere le posizioni di dominante e sottomesso, in quanto una persona ha il controllo di come l'altra sperimenta le variazioni di temperatura. Aggiungere il bondage o una benda al mix può anche aumentare la dinamica dominante-sottomesso.
Interessato? Il gioco della temperatura può comportare qualsiasi cosa, dal fare sesso orale dopo aver succhiato un cubetto di ghiaccio o aver gocciolato cera sul corpo del tuo partner con un candela sicura per il corpo . (Nota bene: le candele preferite di Fleming provengono da Jimmy Jane 'perché ha un beccuccio così quando la candela fusa diventa un olio da massaggio, potresti letteralmente gocciolarlo sulla schiena e sullo stomaco del tuo partner: l'intera idea è calda.' Letteralmente .)
Come posso dare priorità al consenso per questa (o qualsiasi altra) attività sessuale?
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Se l'idea dell'asfissia erotica o qualsiasi tipo di gioco sessuale rischioso ti rende nervoso, non sei solo. Il 7% delle donne adulte intervistate in uno studio del 2019 ha notato almeno un'esperienza in cui si sono sentite spaventate durante il sesso perché il loro partner ha tentato inaspettatamente di soffocarle, secondo il rapporto. Giornale del sesso . (Anche il sesso anale indesiderato, l'essere trattenuti e lo strapparsi i capelli erano tra i comportamenti che facevano sentire i partner minacciati.)
Per questo motivo (e per molti altri), il consenso viene prima di tutto quando si tratta di intraprendere qualsiasi attività sessuale, afferma Fleming. In effetti, fa un ulteriore passo avanti nel consenso verbale, incoraggiando i partner a stabilire non solo una parola sicura ma anche un gesto sicuro. 'Forse è come un pollice in su, un pollice in giù o passare la mano sul collo, facendo segno di fermarsi', suggerisce.
Anche importante? Attenzione al partner. 'Assicuratevi di controllarvi costantemente entrambi, chiedendovi 'Come va?' Stai bene?'', dice Fleming. La comunicazione è fondamentale ogni volta che provi una nuova esperienza sessuale, soprattutto quando è intrinsecamente pericolosa.
'Tutto ciò che ti eccita è fantastico, e che sia attraverso la fantasia o il gioco di ruolo, ci sono modi per avvicinarlo e/o creare le sensazioni che stai cercando senza rischi', conclude. La cosa più sicura da fare: saltare il gioco del respiro e provare invece un'alternativa meno rischiosa.
