Anna Kendrick sta facendo il suo debutto alla regia in Netflix La donna dell'ora , che è appena apparso sullo streamer. Ma la 39enne non si limita a dirigere questo film, ma ne è anche la protagonista.
Il film racconta la vera storia di un serial killer che trova la sua prossima potenziale vittima sulla televisione nazionale nel 1978. Anna interpreta Cheryl Bradshaw, una nubile al centro di un episodio dello show televisivo di appuntamenti al buio. Il gioco degli appuntamenti .
Alla fine, apprendiamo che uno dei concorrenti è Rodney Alcala, un serial killer diventato noto come Dating Game Killer. La storia è terrificante e, naturalmente, Anna la porta davvero sullo schermo.
Mentre guardi il film e guardi l'ultima novità di Anna Instagram , è ovvio che è stata al top del suo gioco di fitness. Allora, cosa fa Anna per gli allenamenti? Ecco cosa ha condiviso.
Le piace cambiare la sua routine.
Anna tende a passare da un allenamento all'altro. 'Ogni volta che provo qualcosa di nuovo, penso di averlo trovato! Ho trovato l'unico allenamento di cui avrò mai bisogno!'', ha detto Forma nel 2020. 'Poi ne divento così ossessionato che mi esaurisco e devo ricominciare da capo con qualcosa di nuovo.'
La sua ultima è una 'fase escursionistica', la Intonazione giusta ha detto l'allume.
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Vivo in una strana zona collinare di Los Angeles e ho capito che dovevo impegnarmi a fare un'escursione perché in quel momento mi venivano le idee migliori', ha continuato. «In realtà è più una questione di chiarezza mentale. A volte sono troppo nella mia testa e analizzo troppo le cose. Quando cammino, posso elaborare qualunque cosa sia.'
Ma non si occupa di estetica, aggiungendo che ora si tratta di ' forza e flessibilità, piuttosto che apparenza.'
'Ho dovuto sicuramente cambiare il mio modo di pensare a riguardo, dal fare qualcosa per punirmi al fare qualcosa per migliorare la qualità della mia vita', ha detto.
È una fan degli allenamenti a basso impatto.
Anna ha provato tantissimi allenamenti a basso impatto, tra cui yoga, pilates e sbarra .
L'unica cosa che non ho mai provato, perché so che sarei pessimo, sono allenamenti in cui ti urlano: 'Dai!' Alza quelle ginocchia!' ha detto Forma .
Anche Anna passa il tempo sul tapis roulant, ma dice che è la sua ultima scelta se non c'è nient'altro a disposizione. 'Facevo esercizio un'ora ogni giorno, senza scuse', ha detto Los Angeles Times nel 2015. 'Vivo negli assoluti: o mi alleno ogni giorno o mi lascio fuori dai guai.'
Anna dice che è importante trovare un equilibrio, puntando ad allenarsi tre o quattro giorni alla settimana. Non ho mai usato un trainer, ha detto. Sono leggermente intimidito dall’idea di avere qualcuno in faccia.
Non era brava in palestra quando aveva vent'anni.
Anna non è sempre stata interessata all'allenamento: quando ha compiuto 30 anni, ha cercato di concentrarsi maggiormente sulla sua salute.
'È terribile', ha detto Ellen DeGeneres nel 2015. 'È la cosa peggiore, e la parte peggiore è che mi sento molto meglio. Questa è la parte peggiore. È così che funziona?'
Dà priorità alla dieta e al sonno.
Sebbene Anna tenga ad allenarsi regolarmente, si concentra anche su altre aree del benessere.
'Tutto con moderazione' è un cliché, lo so, ma è vero, ha detto Forma . I momenti della mia vita in cui ho provato a limitare i cibi che amo si sono sempre rivelati controproducenti e ho finito per sentirmi infelice. Per me l'importante è essere davvero presente nel mio corpo, non privarlo.
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Anna evita latticini e alcol per alcuni ruoli per preservare la sua voce cantata. L'alcol era facile, ha detto al Volte . Ma i latticini sono presenti in ogni cosa, quindi cercare di evitarli è esasperante. Anche i cavoletti di Bruxelles vengono cotti nel burro. Non avevo mai pensato prima alla difficile situazione degli intolleranti al lattosio.
Anche il sonno è fondamentale per lei. Non sono una che riesce a cavarsela con sei ore di sonno notte dopo notte, ha detto Anna Volte . Puoi vederlo sul mio viso e sentirlo nella mia voce. Quando lavoro 14 ore al giorno, devo andare a casa, andare a dormire e svegliarmi in tempo per la chiamata dell'equipaggio.
Ma Anna 'odia' i sonnellini. 'Mi confondono per il resto della giornata', aggiunge.
Vai, Anna, vai!
