Le tue unghie potrebbero non essere qualcosa a cui pensiamo molto. Certo, alcuni di noi ottengono manicure o dipingono le unghie, ma non tendiamo a pensare alla salute delle unghie o al modo in cui si collega al nostro benessere in generale.
La verità è che per il bene delle tue mani e del benessere generale, è importante se le unghie siano o meno sane. Ma perché importa e come puoi dire se hai unghie sane? Per scoprirlo, abbiamo chiesto a due dermatologi certificati. Avanti, scopri perché la salute delle unghie è importante e come puoi dire se le tue unghie sono sane.
Incontrare gli esperti
- La dott.ssa Jaimie Derosa è un chirurgo di plastica facciale certificato a doppia scheda e fondatore e chirurgo plastico per viso di piombo di Centro di chirurgia plastica del Derosa Center A Boston e Palm Beach.
- Dr. Rina Allawh , MD, FAAD, è un dermatologo certificato e fondatore e conduttore della pelle della pelle Skin The Surface, che consente agli ascoltatori di assumere un ruolo proattivo nella loro salute della pelle.
Le unghie sane sono anche importanti?
È importante avere unghie sane per alcuni motivi. Le nostre unghie esistono per proteggere le mani e le dita e le unghie sane sono un forte scudo per i tessuti sottostanti, afferma Derosa. 'La cuticola è una barriera che impedisce agli elementi ambientali di entrare nello spazio subcuticolare. Prendersi cura delle unghie può aiutare a prevenire infezioni e altri problemi di salute. Inoltre, mantenere le unghie belle è un ottimo modo per migliorare il tuo aspetto e la tua fiducia in se stessi.
Inoltre, le tue unghie possono aiutare i medici a capire di più sulla salute di tutto il corpo. Come dermatologo, esamino da vicino le unghie dei miei pazienti poiché le nostre unghie possono essere un segno di problemi di salute interna, spiega Allawh. Alcune carenze di ferro, livelli di vitamina o altre condizioni interne possono portare a cambiamenti nell'aspetto delle unghie, nella crescita e persino nella consistenza della piastra unghie.
Come sapere se le tue unghie sono sane
La mezza luna dell'alta è opaca ma non rossa
La mezza luna dell'unità dirma si chiama Lunula (latino per Little Moon ), che normalmente confina con la piega dell'unghia prossimale e appare opaco, spiega. 'È un problema se c'è arrossamento. Una lunula rossa può essere una causa di preoccupazione per varie condizioni autoimmuni, come il lupus, l'artrite reumatoide e la dermatomiosite. Una lunula rossa brillante può anche essere vista in malattie interne come insufficienza epatica o cirrosi, avvelenamento da monossido di carbonio, insufficienza cardiaca e BPCO.
Sono lisci e senza cresta
Le unghie dovrebbero sembrare una singola superficie, non una con aree rialzate. 'Verticale creste sono linee innocue che corrono dalla cuticola alla punta dell'unghia e generalmente diventano più importanti con l'età , afferma Derosa. 'Tuttavia, possono anche apparire in giovane età a causa della disidratazione della piastra di unghie da frequenti manicure e costante esposizione all'acqua. Ridughe orizzontali presenti quando c'è un'interruzione della crescita delle unghie, quindi questi sono segni di qualcosa che influisce negativamente sulla salute dell'unghia, come la psoriasi.
Allawh aggiunge che ridimensionare le unghie o ruvide , le unghie di carta vetrata possono essere un segno di danno da attrito, danni ai raggi UV, lavaggio delle mani frequenti.
Sono un colore uniforme
I tuoi letti per unghie dovrebbero avere un rosa sano e naturale per loro. Non dovrebbero avere macchie bianche, conosciute anche come leukonchia, osserva Derosa. 'Sebbene di solito sia innocuo ed è spesso dovuto a ripetuti traumi meccanici alle unghie, possono essere implicate altre condizioni, come l'anemia da carenza di ferro e la carenza di alcuni minerali come calcio, selenio e zinco. Ciò è raro, sebbene a causa di un'adeguata fornitura di essi in una dieta tipica.
DeRosa avverte inoltre che le unghie pallide possono indicare un'alimentazione inadeguata, anemia, malattie del fegato o insufficienza cardiaca. È una buona idea farsi controllare da un medico se le unghie appaiono pallide, dice.
Unghie gialle può anche essere motivo di preoccupazione. L'uso frequente di smalto può portare a una colorazione gialla della piastra per unghie, spiega Allawh. 'La tintura lacca delle unghie interagisce con la cheratina della placca per unghie, causando scolorimento giallo e fragilità. La rimozione dello smalto può indurre ulteriormente il giallo delle unghie consentendo allo smalto disciolto di aderire da vicino alla lastra di unghie.
Inoltre, dice che l'allattamento può essere causata dal fumo o da alcuni alimenti. I fumatori pesanti possono sviluppare colorazione gialla per unghie a causa del deposito di nicotina, aggiunge Allawh. Il giallo delle unghie e della pelle può essere dovuto a un risultato di alti livelli di beta-carotene nel sangue.
Non sono eccessivamente curvi
Potresti notare che a volte le unghie si curvano fortemente su o giù. Idealmente, non vuoi neanche tu. La curvatura dell'unghia può essere un indizio importante per la salute delle unghie, afferma Allawh. Un chiodo eccessivamente curvo verso il basso o verso l'alto (cioè ricorda un cucchiaio) può essere preoccupante per una malattia polmonare sottostante o una carenza di ferro, rispettivamente.
Sono privi di funghi
Può sembrare ovvio, ma le unghie sane non hanno funghi. I funghi delle unghie sono un'infezione abbastanza comune ma difficile da trattare, osserva DeRosa. Per ridurre al minimo la possibilità di contrarre un'infezione da funghi, mantenere le unghie e la pelle circostante libere da crepe che potrebbero facilitare l'ingresso dell'infezione.
Non hanno linee oscure
Se hai linee scure sulle unghie, vale la pena studiare la causa. Le linee oscure possono indicare una serie di problemi, che si svolgono da condizioni innocue a quelle più gravi, ci dice Derosa. 'A volte quelle linee non richiedono un trattamento e scompariranno da sole. In altri casi, un problema di base come la carenza di vitamina deve essere affrontato e trattato di conseguenza.
Come mantenere sane le unghie
Anche se le tue unghie non sono in uno stato perfetto al momento, non dovresti sentirti stressato. Esistono numerosi modi per migliorare la salute delle unghie. Mantieni le unghie pulite e asciutte ed evita le manicure frequenti, suggerisce Derosa. Allawh consiglia di ottenere un'adeguata vitamina D, calcio, ferro, vitamina C, biotina, zinco, tra le altre vitamine, minerali e nutrienti per rafforzare l'integrità delle unghie.
Se hai intenzione di darti una manicure, entrambi gli esperti hanno suggerimenti che ti aiuteranno a preservare l'integrità delle unghie. Taglia le unghie dritte usando forbici affilate e attorno alle unghie leggermente alle punte, afferma Derosa. Non rimuovere la cuticola o mordere le unghie.
È anche importante prestare attenzione ai tipi di prodotti che usi sulle unghie. Applicare una base trasparente ed evitare l'uso coerente di colori scuri può aiutare a prevenire lo scolorimento giallo delle unghie, afferma Allawh. Se hai unghie fragili, fare una pausa dallo smalto frequente, dalle unghie acriliche o dallo smalto gel può aiutare a prevenire ulteriori danni alle unghie.
Allawh afferma che la fragilità può essere lenita anche con le giuste creme idratanti. L'olio di cocco, la vaselina o l'Aquaphor possono aiutare a rafforzare la lamina ungueale e creare una barriera contro potenziali sostanze irritanti, afferma.
L'asporto finale
Prestare attenzione alla salute delle nostre unghie è importante. Non solo proteggono le nostre mani, ma possono anche essere indicatori di vari problemi di salute. Puoi dire se hai unghie sane in base al fatto che siano liberi da funghi, hai una mezza-luna leggera e opaca, non sono ingialliti, non contengono creste o linee scure e non hanno una curvatura eccessiva.
Esistono molti modi per migliorare la salute delle unghie, dal tagliarle correttamente a garantire un apporto dietetico equilibrato di numerose vitamine e minerali. Con queste informazioni e i nostri suggerimenti dermatologi, puoi presto essere sulla buona strada per avere le tue unghie più sane di sempre.
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