Nonostante ciò che ci dice Instagram, la perdita di peso riguarda molto più delle foto prima e dopo, dei numeri sulla bilancia e dei selfie in palestra. Se hai mai visto un episodio di TLC Il mio 600 libbre. Vita , allora sai che perdere peso può cambiare la vita.
Se non hai assistito a questo spettacolo drammatico (e davvero avvincente), ogni episodio documenta il percorso di perdita di peso di una persona, dal peso di oltre 600 libbre alla perdita con l'aiuto della chirurgia bariatrica e seri cambiamenti nello stile di vita.
Per dimostrare che è assolutamente possibile raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, non importa quanto lontano devi andare, abbiamo raccolto alcune delle loro storie indimenticabili. (Puoi vedere i nuovi episodi su TLC il mercoledì alle ore 8/7 centrali.)
Brittani Fulfer, quarta stagione
Prima: 605 libbre
Dopo: 222 libbre
'Ho deciso di sottopormi ad un intervento chirurgico per perdere peso perché ero legittimamente malato e stanco di essere malato e stanco. Sapevo che nella vita doveva esserci qualcosa di più di quello che stavo facendo, che era semplicemente esistere. Volevo poter viaggiare, avere una famiglia ed essere la moglie che mio marito merita. Sentivo di avere di più da offrire a me stesso, agli amici e alla famiglia oltre al semplice aiuto di loro per prendersi cura di me. Ero troppo giovane per sentirmi così vecchio. Avevo bisogno di partecipare e di far parte del mondo. Una volta ho detto al mio migliore amico che sono troppo favoloso per essere così non favoloso.
'Il cambiamento più grande che ho fatto, ovviamente, è quello che mangio e come mangio. Ma la cosa va un po’ più in profondità. Non guardo più il cibo per risolvere i miei problemi o per sentirmi meglio. Per poter rimanere concentrato e continuare a vivere questa straordinaria nuova vita, scelgo di amare me stesso e di essere felice. Rimango sulla rotta perché ho lavorato troppo duramente per riprendermi la vita. Vado anche in consulenza. Credo che se non avessi seguito la consulenza prima, durante e dopo aver perso peso, non sarei arrivato così lontano, né avrei continuato ad avere successo.
'Da quando ho perso peso, sono in grado di fare le cose che ho sempre desiderato fare. Non sono più arrabbiato, turbato o sento il bisogno di nascondermi. Sono in grado di vivere una vita che è fedele a me. Sapevo quando ho iniziato questo viaggio che la mia vita sarebbe migliorata. Ma non avevo idea che la mia vita sarebbe stata così fantastica! Il mio peso era la mia prigione. Ora sono libero e posso fare quello che voglio quando voglio. La mia vita è una vita straordinaria, una vita che non avrei nemmeno potuto immaginare che sarebbe stata. Prenderò ogni momento e lo custodirò. A volte è ancora difficile, ma ce la farò Questo duro per la mia vita da 600 libbre ogni giorno.'
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Melissa Morris, prima stagione
Prima: 653 libbre
Dopo: 235 libbre
'Vorrei poter dire che ho deciso di perdere peso per rimettermi in salute o avere figli, ma la verità è che mia madre è stata operata e abbiamo scoperto che aveva il cancro. Non potevo raggiungere il suo capezzale in ospedale a causa del mio peso, il che era devastante. Una volta mandata a casa dall'ospedale era fasciata, aveva ancora il braccialetto dell'ospedale e voleva sapere se poteva alzarsi per prepararmi il cibo. Questo è stato il punto di svolta per me. Quel giorno sapevo che avrei fatto tutto il necessario per sottopormi a un intervento chirurgico per perdere peso.
'Le cose che mi hanno aiutato a rimanere in carreggiata dopo aver subito un intervento chirurgico per la perdita di peso sono state le riunioni settimanali di supporto, il pesarmi ogni settimana, il non portare in casa i miei cibi trigger, l'allenamento e il controllo della quantità e della qualità del cibo che mangio. Queste sono solo alcune delle cose che faccio. Voglio anche dare l'esempio ai miei figli per vedere cosa vuol dire essere sani.
'Perdere peso mi ha dato una vita. Ora sono una mamma di tre figli. Vado a fare shopping, vado al cinema, esco a cena e mangio nei ristoranti, tutte cose che non potrei fare se non dimagrissi. Gioco fuori con i miei figli e a volte puoi vedermi correre. Non ho mai realizzato cosa mi stavo perdendo finché non ho iniziato a perdere peso e a godermi la vita. La mia perdita di peso ha reso i miei sogni realtà.'
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Nikki Webster, quarta stagione
Prima: 649 libbre
Dopo: 236 libbre
'Ho deciso di sottopormi ad un intervento chirurgico per perdere peso perché pensavo che la vita non dovesse essere così difficile come lo era in realtà. Viviamo tutti con dolore e abbiamo prove da superare, ma pesare 650 libbre sembrava che i miei ostacoli non finissero mai. Il mio unico risultato era la morte e volevo vivere. Volevo ricostruire tutto ciò che il mio peso mi aveva portato via. Questo mi ha dato il fuoco di cui avevo bisogno per iniziare a perdere peso e rimettermi in salute.
'Il mio straordinario sistema di supporto è il motivo per cui sono riuscito a perdere peso. La mia famiglia, i miei amici e i miei colleghi mi hanno mostrato amore e incoraggiamento durante tutto questo processo. Nel complesso, il cambiamento più significativo che ho apportato è stato incorporare l'esercizio fisico nella mia vita. Ma ora, nei giorni in cui non sono in grado di camminare o allenarmi, il mio cervello non si sente così chiaro come potrebbe essere. Nel corso del tempo, l’esercizio fisico è diventato più una questione di come mi fa sentire piuttosto che qualcosa che dovevo fare per perdere peso. Non avrei mai e poi mai pensato che mi sarei sentito entusiasta dell'esercizio.
'La mia perdita di peso ha influenzato la mia vita in ogni aspetto possibile. Ha cambiato la traiettoria del mio futuro e mi sento di nuovo me stesso. Anche se ho ancora molte cose che devo imparare, sono sulla buona strada per diventare la donna che voglio essere. Sono a mio agio con me stesso ed entusiasta di ciò che verrà. Ma soprattutto, perdere peso ha instillato in me orgoglio e fiducia.' (Inizia la tua nuova, sana routine con Trasformazione totale del corpo in 12 settimane di Meltyourmakeup.com !)
Christina Phillips, seconda stagione
Prima: 708 libbre
Dopo: 171 libbre
'Ho preso la decisione di iniziare il mio percorso di perdita di peso quando la vita è diventata troppo dura. Alzarmi e camminare solo pochi passi mi fece sentire come se stessi per morire. Non potevo guidare, camminare lontano o uscire con amici e familiari. Ero infelice e sapevo che dovevo fare qualcosa.
'Ho subito un bypass gastrico nel 2013. Sicuramente non è stato facile, ma dopo aver imparato come nutrirmi correttamente, misurando le porzioni e attenendomi a un certo modo di mangiare, ho raggiunto e mantenuto il mio peso obiettivo. Rimango sulla buona strada stando lontano dai carboidrati semplici, come soda, zucchero, patatine e alimenti trasformati. Mi assicuro di registrare tutto ciò che mangio in modo da essere anch'io responsabile. Preparo anche la maggior parte dei miei cibi, quindi tutto è pronto e non sto pascolando senza pensarci. Anche assicurarmi di fare almeno 10.000 passi al giorno e andare in palestra almeno quattro volte a settimana mi ha aiutato a mantenere il mio peso.
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'La mia vita è cambiata così tanto da quando ho perso peso! Posso fare cose che non avrei mai immaginato possibili quando pesavo più di 700 libbre. Ho potuto provare il paracadutismo indoor e posso tenere il passo anche con mio nipote di 3 anni! Posso camminare per chilometri senza stancarmi. E questo è molto lontano da quando bastavano pochi passi per farmi sentire come se stessi morendo.'
