Veloce, immagina un giubbotto zavorrato. Cosa ti viene in mente? Se è l'immagine classica di un Navy SEAL che si muove attraverso una sessione di campo di addestramento dolorosa ma impressionante, è lì che andava il mio cervello, finché non ho provato l'Omorpho G-Vest.
Questo capo di abbigliamento sportivo a gravità è progettato per aiutarti a diventare più forte e più veloce, ma in modo meno intimidatorio. Alla fine, per me ha selezionato tre aspetti: fornisce un vero vantaggio in termini di prestazioni, è adatto ai viaggi ed è semplicemente un bellissimo prodotto che in realtà *voglio* indossare quando mi alleno.
In questo caso, trasportare il carico può essere un'ottima cosa. Ecco tutti i dettagli da sapere prima di investire in uno tu stesso.
Omorpho G-GILET
Ora sconto del 15% su $ 468 $ 399 su omorpho.com $ 279 $ 239 su omorpho.fit Credito: Omorfo
Come funziona
Le sfere appesantite sono cucite in una comoda silhouette in poliestere e gomma e le perle sono distribuite uniformemente attorno ad essa. Il modello da donna pesa cinque chili in totale, offrendo solo un accenno di resistenza per aumentare la bruciatura.
È un complemento perfetto a un programma di allenamento per la forza quando desideri un pizzico di sfida in più. Se ti stai preparando per un evento di resistenza, il G-Vest è il modo ideale per aumentare ritmo e velocità.
I cinque chili mi sembrano evidenti durante i primi minuti di allenamento, ma subito dopo mi dimentico persino di indossarlo. Il peso non è abbastanza intenso da ostacolare il movimento e la forma, il che è fondamentale.
Guarda e senti
Questo è il gilet zavorrato più elegante e alla moda sul mercato, fidati di me. Ho indossato il mio sopra una canotta o un reggiseno sportivo senza ricevere molti sguardi curiosi per strada, ma è anche abbastanza sottile da stare sotto una cerniera da allenamento o una felpa.
Ti chiedi cosa fare quando il tuo gilet è inzuppato di sudore? Lo lavo a mano sotto la doccia con acqua e sapone, seguendo le istruzioni, e lo appendo ad asciugare.
Consiglio per gli acquisti: Il gilet è disponibile nelle taglie S/M e L/XL: scegli la taglia più grande se hai un busto largo; è possibile regolare gli spallacci e gli elastici laterali.
Come usarlo durante i tuoi allenamenti
Indosso il mio G-Vest durante gli allenamenti di forza e le corse focalizzate sulla velocità. Lo piego anche e lo uso come peso leggero quando eseguo esercizi come i jumping jack con una pressa dall'alto o Colpi di scena russi e altri esercizi per gli addominali.
Apprezzo il fatto che si apra facilmente così posso toglierlo se sono senza gas, ad esempio, sul tapis roulant. Poiché è un micro-carico di resistenza di soli cinque chili, va bene indossarlo durante qualsiasi tipo di allenamento se sei generalmente sano e attivo. ( Mancia : Se stai ancora lavorando per perfezionare la forma durante determinati esercizi, evita di indossare un giubbotto zavorrato finché non ti senti più sicuro nel movimento.)
Dopo essermi allenato per diverse corse con il G-Vest, mi sento più veloce e più leggero sui piedi, senza dubbio.
Guarda il G-Vest in azione:
Prezzo
TBH, il G-Vest non è economico a $ 279. Detto questo, ottieni un ulteriore vantaggio con l'app di accompagnamento, che offre allenamenti rapidi ed efficaci che utilizzano lo strumento in modi creativi.
Jacqueline Andriakos, CPT, è la direttrice esecutiva di salute e fitness di Meltyourmakeup.com, dove supervisiona tutti i contenuti di salute e fitness su WomensHealthMag.com e la rivista cartacea. Ha più di un decennio di esperienza nel settore del benessere e ha curato articoli sulla salute nominati dall'ASME, ha guidato pacchetti di marchi come Fitness Awards e ha rappresentato il marchio nello show TODAY, nei podcast e altro ancora. Prima di Meltyourmakeup.com, Jacqueline è stata viceredattrice di articoli sulla salute presso Self.com e in precedenza ha lavorato come redattore senior presso la rivista Health. Come scrittrice-reporter, ha contribuito a pubblicazioni cartacee e online tra cui TIME, Real Simple e People, tra gli altri. Ballerina per tutta la sua giovinezza, Jacqueline ha continuato a studiare giornalismo alla Medill School of Journalism della Northwestern University e ha alimentato la sua passione per la salute e il fitness durante gli anni del college, ispirandola infine a fare dei contenuti sulla salute delle donne il fulcro della sua carriera nei media. È costantemente alla ricerca delle ultime tendenze in materia di salute e benessere, prova un nuovo corso di allenamento, fa escursioni e snowboard o curiosa nell'athleisure. I suoi amici la descriverebbero come la confidente a cui rivolgersi per consigli su fitness e benessere, per non parlare delle risposte a qualsiasi strana domanda sul corpo. Jacqueline è anche un'ex istruttrice di esercizi di gruppo ed è un personal trainer certificato tramite la National Academy of Sports Medicine (NASM).
