Un insegnante di 23 anni, un dirigente di marketing di 45 anni e un fornaio di 60 anni entrano nel gruppo di uno scrittore. Potrebbe sembrare l’inizio di un brutto scherzo, e potresti pensare che queste tre persone non abbiano nulla in comune, ma è così che ho conosciuto i miei amici Andrea ed Helene.
Abbiamo iniziato come estranei che si scambiavano pagine e si davano consigli di scrittura su Zoom, ma con il tempo siamo passati dal parlarci solo una volta alla settimana a mandarci messaggi più volte al giorno. Quando Andrea e il suo ragazzo sono volati da Chicago a New York e hanno trovato il tempo per cenare con me durante il loro viaggio, sapevo che la nostra relazione era passata da conoscenza professionale a vera amicizia. Tra la condivisione di TikTok divertenti, il supporto emotivo dopo appuntamenti sbagliati e la discussione sulle diverse ondate di femminismo che abbiamo vissuto, la mia amicizia intergenerazionale con Andrea ed Helene è cresciuta ben oltre il gruppo in cui ci siamo incontrati e ha avuto un impatto sulla mia vita in modi che non avrei mai potuto prevedere.
Le amicizie intergenerazionali sono relazioni tra persone di diverse fasce d'età, come la Generazione Z, i Millennial e i Baby Boomer. La differenza di età tra gli amici intergenerazionali può variare da 10 a 20 anni o più, il che significa che entrambi gli individui crescono sperimentando influenze sociali e culturali diverse, afferma Mina B. , LMSW, assistente sociale autorizzato e autore di Possedere le nostre lotte .
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Sebbene questo tipo di amicizia sia piuttosto comune, secondo uno studio il 37% degli adulti ha un amico intimo con qualcuno di una generazione diversa. Sondaggio AARP -Le amicizie intergenerazionali potrebbero non essere qualcosa verso cui graviti naturalmente. Dopotutto, trascorri gli anni formativi della tua vita con persone della tua età a scuola e all'università. Poi, in seguito, di solito diventi amico di persone in fasi di vita simili a quelle che dici tu, come altre mamme della classe dei tuoi figli Marc Schultz , PhD, professore di psicologia al Bryn Mawr College e direttore associato del Studio di Harvard sullo sviluppo adulto .
Stai tranquillo, stringere amicizie intergenerazionali è più facile di quanto potresti pensare, e ne vale assolutamente la pena.
Il caso delle amicizie intergenerazionali
Ci sono tantissimi vantaggi nell’avere amici di generazioni diverse, indipendentemente dalla tua età. I più giovani possono ricevere consigli su come gestire le sfide che dovranno affrontare più avanti nella vita, come affrontare il matrimonio o acquistare una casa, e le fasi della vita, come la genitorialità e la menopausa, afferma Schulz.
Gli individui più anziani, invece, possono imparare modi di pensare nuovi e moderni e divertirsi ricordando le loro esperienze giovanili, aggiunge. Collegare attraverso le divisioni generazionali ci permette di capire perché la nostra prospettiva e i nostri punti di vista possono essere diversi, afferma Schulz. Queste conversazioni ti aiutano ad espandere le tue conoscenze in modi importanti e ti danno un senso di connessione significativo ed energizzante che può aiutarti a relazionarti meglio con altre persone della generazione del tuo amico, dice.
Inoltre, le amicizie con persone della tua età possono essere difficili perché ti stai chiedendo se riesci a tenere il passo con gli amici in fasi di vita simili, dice Charlynn Ruan , PhD, psicologo clinico e fondatore di Gruppo di psicologia prospera . Ad esempio, se sei single ma i tuoi amici si stanno fidanzando, potresti avere l'ansia di rimanere indietro nella vita. Tuttavia, questa pressione non esiste con gli amici di una generazione diversa perché hai percorsi di vita separati.
Inoltre, potremmo sentire il bisogno di cambiare la nostra personalità o il nostro comportamento perché ci si aspetta che ci presentiamo in un certo modo tra i nostri coetanei, dice Minaa B. Le persone cercano naturalmente un senso di appartenenza tra i coetanei, quindi potresti sentire più pressione nel rispettare le norme culturali, le tendenze della moda e gli hobby dei tuoi coetanei.
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Le amicizie intergenerazionali, tuttavia, possono creare spazio per essere semplicemente te stesso perché ciò che una Gen Zer potrebbe considerare interessante spesso differisce da ciò che pensa un Millennial o un Boomer. Quindi un’amicizia intergenerazionale può aiutare sia le anime vecchie che quelle giovani a provare un senso di libertà se non si relazionano con le norme della loro fascia d’età, dice Minaa B.
Le amicizie intergenerazionali possono anche aiutare a tramandare tradizioni culturali e insegnare ai giovani il loro background, in particolare nelle comunità BIPOC, aggiunge Minaa B.. Le ricette culturali vengono spesso tramandate in questo modo, soprattutto per le persone che potrebbero non avere accesso ai parenti più anziani. Gli individui più giovani possono anche conoscere eventi storici che hanno plasmato le opinioni e il senso di resilienza della loro comunità attraverso un’amicizia intergenerazionale, afferma Minaa B..
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Come tutti i tipi di amicizia, anche quelle intergenerazionali hanno benefici per la salute mentale, soprattutto per coloro che sono soli. Secondo il rapporto, le persone con amicizie significative hanno meno probabilità di soffrire di depressione e ansia Associazione psicologica americana . Inoltre, secondo Schulz, il miglior indicatore della salute e del benessere psicologico è la connessione con gli altri Studio durato 86 anni di migliaia di persone nel tempo.
Le amicizie intergenerazionali possono aumentare i sentimenti di connessione soprattutto quando forniscono un sistema di supporto e guida da parte di individui più anziani a persone più giovani che non hanno mentori familiari. Questa relazione può spesso colmare il divario lasciato da una figura genitoriale assente, afferma Minaa B. Anche gli individui più anziani sperimentano benefici unici dalle relazioni intergenerazionali, afferma Schulz. Ad esempio, chiedere a qualcuno come stai fisicamente, controllare se sei andato all'appuntamento dal medico o notare differenze nella tua energia può rivelare qualcosa di importante sul tuo stato fisico ed emotivo.
Come creare amicizie intergenerazionali
Indipendentemente dal contesto, se vuoi stringere un’amicizia intergenerazionale con qualcuno, tutto ciò che serve è interessarsi alle altre persone, fare domande e prestare attenzione, dice Schulz. Ma assicurati di connetterti senza un programma, dice Ruan.
Ad esempio, se sei interessato al percorso professionale di un professionista più anziano, non limitarti a farlo scivolare nei loro DM di LinkedIn dicendo: Ciao, mi chiedevo se potessi essere il mio mentore ed ecco un elenco di dieci domande specifiche a cui mi piacerebbe che tu rispondessi. Invece, esprimi un genuino interesse nel conoscerli ed estendi un'offerta per aiutarli in qualche modo.
Inoltre, è importante non dare per scontato che tu abbia poco in comune a causa dell’età di qualcuno. Entrambi potreste avere figli anche se voi avete vent'anni e loro cinquanta: le esperienze di vita possono coincidere anche se l'età no, dice Ruan.
Ecco alcuni modi specifici per fare amicizia intergenerazionale:
Trasforma un collega in un amico OOO.
Il modo più semplice per creare amicizie intergenerazionali è avviare conversazioni, quindi se hai un collega che ti piace, chatta con lui ed eventualmente porta quella relazione fuori dall'ufficio. Scopri quali cose avete in comune e poi connettiti su questo, dice Ruan.
Un modo per farlo è prendere nota delle abitudini e degli oggetti personali dei colleghi, come la loro tazza di caffè quotidiana o le foto della loro famiglia, e porre domande specifiche su di loro.
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Un'altra idea: approfitta degli incontri organizzati dal tuo datore di lavoro. Chatta con loro a questi eventi e, una volta che hai un rapporto con un collega, sii diretto nel chiedere di vederlo fuori dal lavoro, dice Ruan. Di' qualcosa del tipo: mi piace davvero chiacchierare con te. Ti andrebbe di prendere un caffè questa settimana?
Pensa a dove esci nel tuo tempo libero.
Esamina il terzo spazio in cui abiti, ovvero gli ambienti sociali che non sono il lavoro o la casa, per determinare se è probabile che lì incontri qualcuno di un'altra generazione. I bar potrebbero attrarre un pubblico più giovane, ma gli eventi nelle librerie, i club escursionistici, il servizio alla comunità, i luoghi di culto e gli incontri sportivi possono attrarre tutte le età.
Quando vedi qualcuno a cui vuoi avvicinarti, rompi il ghiaccio complimentandoti con il suo outfit o commentando qualcosa di divertente accaduto durante l'evento. Oppure segui il percorso vecchio stile e presentati semplicemente, quindi chiedi cosa li ha portati all'evento.
Usa i social media.
I social media possono anche essere uno strumento utile per connettersi con persone di tutte le età. Gli esperti suggeriscono di provare quanto segue:
- Gruppi Facebook per trovare squadre sportive della lega della comunità locale
- Instagram Reels per trovare attività di gruppo locali, come Ragazze di città che camminano , un collettivo di donne di tutte le età a New York, Washington, D.C. e Chicago che si riuniscono per passeggiate settimanali.
- Bumble per gli amici
- Eventbrite eventi
- Rispondere alla storia di Instagram di qualcuno per iniziare a chattare tramite DM
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Molte di queste strade ti faranno incontrare automaticamente di persona, ma se incontri uno sconosciuto tramite un evento online o scambi messaggi con qualcun altro nel tuo social network, potresti dover avviare tu stesso una connessione di persona. Potrebbe sembrare un po' audace suggerire un caffè insieme, quindi prova a invitarli a un evento locale o a incontrare altre persone con cui potrebbero andare d'accordo, dice Ruan. Prova, ehi, presto ci sarà questo evento: volevo invitarti se sei interessato perché sembra che piacerebbe a entrambi e mi piacerebbe incontrarti di persona.
Segui corsi di formazione continua presso un'università locale, laboratori più piccoli o lezioni online.
Questi corsi si rivolgono a persone di tutte le età, non solo agli studenti universitari. Questa è un'ottima idea perché 1) le classi saranno piene di persone che già condividono un interesse comune con te e 2) potrai anche parlare con loro attraverso discussioni di gruppo in una lezione di psicologia o conversazioni informali in una lezione di cucina.
Durante queste conversazioni, condividi curiosità sulla tua vita personale per vedere cosa risuona con gli altri in modo da poter avviare un rapporto. Puoi anche menzionare eventi a cui potresti partecipare legati all'argomento del corso, come un evento di slam poetry se stai frequentando un corso di letteratura inglese. Anche altri potrebbero essere interessati a questi eventi, il che ti offre un'opportunità naturale per suggerire di parteciparvi insieme.
In definitiva, le amicizie intergenerazionali hanno così tanto da offrirci. Formare queste amicizie è un modo entusiasmante per espandere la tua vita sociale e imparare da persone che altrimenti non avresti potuto incontrare.
Incontra gli esperti: Mina B. , LMSW, è un assistente sociale autorizzato e autore di Possedere le nostre lotte . Marc Schultz , PhD, è professore di psicologia al Bryn Mawr College e direttore associato del Studio di Harvard sullo sviluppo adulto . Charlynn Ruan , PhD, è uno psicologo clinico e fondatore di Gruppo di psicologia prospera .
Jacqueline LeKachman è una scrittrice di New York e insegnante di inglese al liceo che ha contribuito a Il Washington Post , HuffPost , CABLATO , Interno aziendale , Newsweek e altro ancora. Sta scrivendo un romanzo per YA Attraverso il disordine su un'adolescente che cerca di connettersi con sua madre nonostante il disturbo da accumulo compulsivo di sua madre. Puoi trovare Jacqueline su Twitter @JacquelineLeKa .
