Come raramente ti lavi i capelli è diventato un po 'un distintivo d'onore nella comunità di bellezza. Andando tre giorni sans shampoo era un risultato di cui essere orgogliosi. Ora, le persone si vantano di lavarsi i capelli ogni cinque giorni o addirittura una volta alla settimana . Se tutto questo suona una follia per te, permettici di spiegare con l'aiuto di alcuni esperti.
Incontrare gli esperti
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, è un dermatologo certificato, il direttore medico dell'immagine ideale e il cofondatore del moderno dermatologia PC, a Westport, CT.
- Gaby Longsworth , PhD, è un praticante di capelli certificato e fondatore di Assolutamente tutto riccio.
I tuoi capelli ti ringraziano, dice Longsworth, seriamente, dipende dalle caratteristiche dei tuoi capelli. Se hai capelli chimicamente trattati, capelli asciutti, capelli danneggiati o capelli strettamente arricciati, il lavaggio meno frequente riduce la secchezza, il che a sua volta aiuta a ridurre la rottura e la perdita di capelli.
Lavare meno è semplicemente conveniente, ma se stai lottando con oleosità, potrebbe sembrare quasi impossibile addestrare i tuoi capelli. Fortunatamente, ci sono alcuni passaggi (e cambi di abitudine) che puoi prendere per tenere sotto controllo i tuoi fili testardi e il lavaggio di tutti i giorni.
'Lavare i capelli una o due volte a settimana è molto per la maggior parte delle persone. La chiave è pulire bene il cuoio capelluto e i capelli senza asciugarlo; Questo spesso significa non usare shampoo aggressivi e assicurarsi di non avere acqua dura , spiega Longsworth.
Avanti, prova questi suggerimenti professionisti per estendere il tempo di lavaggio mantenendo i capelli (e il cuoio capelluto) sani e felici.
Come andare una settimana senza lavarti i capelli
Per superare un'intera settimana senza dare ai tuoi capelli una schiuma accurata richiederà alcuni cambi di abitudine. Dovresti iniziare la tua settimana senza lavaggio con uno shampoo completo (due volte!) Con uno shampoo chiarificante di tua scelta.
Grazie più tardi preparando un massaggiatore del cuoio capelluto, shampoo a secco e un lavaggio condizionante di tua scelta per tenersi a portata di mano per aver esteso l'usura oltre i primi giorni.
Durante tutta la tua settimana senza lavaggio, apporta queste modifiche alle abitudini per prendere da cinque a sette giorni senza shampoo:
- Passa a uno shampoo delicato e chiarificante.
- Investi in un massaggiatore del cuoio capelluto per rompere l'accumulo sul cuoio capelluto.
- Applicare solo il balsamo alle estremità (mai le radici).
- Evita gli oli e scegli invece una panna.
- Tieni i prodotti lontani dalle tue radici di almeno un pollice.
- Salta l'acqua calda (può stimolare le ghiandole sebacee e portare a una produzione di petrolio potenziata).
- Raggiungi lo shampoo a secco per un pick-me-up di metà settimana.
- Quando hai davvero bisogno di lavare i capelli tra i lavaggi, scegli un lavaggio condizionante.
- Mani di distanza! Cerca di non toccarti i capelli così spesso.
Come allenare i capelli ad andare più a lungo senza lavarsi
Puoi davvero allenare i capelli per andare più a lungo tra i lavaggi?
Sì ... e no, dice Robinson. Quello che stai effettivamente facendo è allenare il cuoio capelluto e la quantità di sebo che produce, non i tuoi ciocche di capelli reali.
Quando facciamo la formazione dei capelli, spinge oli naturali dal cuoio capelluto. Questo innesca le ghiandole sebacee per produrre più olio per compensare la perdita. Più shampoo, più spogliate il cuoio capelluto e più oli naturali produrranno, afferma Robinson. Quindi, se riesci a lavare di meno, potresti essere in grado di aiutare a bilanciare la quantità di sebo che il cuoio capelluto sta producendo. Questo ti permetterà quindi di andare più a lungo tra i lavaggi.
Tieni presente, tuttavia, che questa strategia dipende fortemente dalla consistenza dei capelli.
I fili grezzi, ondulati o ricci possono andare molto più a lungo senza sembrare grassi e appesantiti dei fili fini e sottili, spiega Robinson. 'Un altro fattore? Colore dei capelli: i capelli blonde appariranno più scuri quando sono i capelli grassi contro più scuri che potrebbero semplicemente assumere una lucentezza.
Passi per allenare i capelli per andare più a lungo tra i lavaggi
Per prima cosa, smetti di shampoo come ti è stato insegnato da bambino. Gli ingredienti in stile detergente negli shampoo tradizionali possono spogliare i capelli dei suoi oli naturali, causando potenzialmente la produzione di olio. Abbandonare lo shampoo non significa che devi smettere di fare la doccia: hai più di alcune opzioni.
Se stai cercando di allungare il tempo tra il lavaggio, vorrai avere un piano. Ecco un giorno per giorno per la tua settimana senza lavaggio.
- Il lavaggio meno frequente aiuta a mantenere gli oli naturali dei tuoi capelli,
- Abbraccia le tecniche di styling per mantenere l'aspetto dei tuoi capelli ed estendere il tempo tra i lavaggi.
- Usa lo shampoo a secco per i capelli di metà settimana aggiornati quando necessario.
- È bello andare senza lavarti i capelli?
Mentre allungando il tempo tra i lavaggi può ridurre l'olosità, andare senza lavarsi troppo a lungo può portare a effetti collaterali negativi. Stiamo parlando: forfora, peli incarniti, odore di olio intrappolato e prurito generale. Se hai intenzione di tagliare i lavaggi, è comunque importante, tieni presente che il lavaggio dei capelli è buono per i capelli. - È il sovraccarico di cui vuoi fare attenzione.
- Quanti giorni puoi andare senza lavarti i capelli?
Non c'è una risposta giusta a quanti giorni puoi cavartela senza lavarti i capelli. Questo si riduce al tuo stile di vita, alla consistenza dei capelli e al tipo di capelli. Per molti, due o tre giorni sono i di più. Tuttavia, al quinto giorno dovresti assolutamente dare un buon lavaggio ai tuoi fili. Noterai i segni della pulizia necessaria quando i tuoi capelli diventano visibilmente oleosi, noti la forfora o l'accumulo, oppure il tuo cuoio capelluto inizia a prurito.
Kusagur, Mamatha S; Asifa, n; SUGAREDDY ,. Tendenze nella cura e nella pulizia dei capelli: una conoscenza, atteggiamento e studio di pratica. Revisione clinica della dermatologia 1 (2): P 56-60, lug-dotto 2017. | Doi: 10.4103/cdr.cdr_4_17
Mym Beauty Suggerimento
Puoi fare un mezzo lavare nella doccia con un tappo della doccia sul resto dei capelli o nel lavandino. Entrambi i modi funzionano. E puoi mantenere quella consistenza del terzo giorno che tutti amiamo così tanto.
Dopo alcuni giorni di pausa dal lavarsi i capelli, probabilmente noterai un accumulo di sebum alle radici e agli straordinari che viaggerà lungo il fanatico del capelli, dice Robinson. Se ti lavi i capelli, puoi disperdere in modo più uniforme quell'olio lungo l'albero dei capelli come una sorta di trattamento naturale di condizionamento. Dovrai anche stare attento con tutti i prodotti di styling che usi in quanto possono iniziare a accumularsi sul cuoio capelluto tra i lavaggi che portano a prurito e odore.
Intorno a tre, quattro e cinque, potresti dover essere creativo. Quando hai solo bisogno di una piccola spinta tra i lavaggi regolari, hai effettivamente due opzioni: sciacquare o fare un mezzo lavaggio.
Il risciacquo è abbastanza autoesplicativo. Se hai avuto un allenamento sudato, ma hai appena lavato due giorni fa, semplicemente sciacquare i fili sotto la doccia si prenderà cura del grasso extra e ridistribuisce gli oli del cuoio capelluto.
Quando il resto dei tuoi capelli sembra a posto ma le radici lungo la tua durata e la parte sembrano unte, prova un mezzo lavaggio. Per fare un mezzo lavaggio, tira i capelli in un panino basso e bagnati, lavati e risciacqua su una sezione da 1 a 2 pollici lungo l'attaccatura dei capelli e lungo la parte anteriore della tua parte.
Takeaway chiave
Il lavaggio dei capelli più spesso li rende più ingrassato?
Se stai lavando ogni giorno con uno shampoo che è ruvido sui tuoi capelli, potresti effettivamente finire con i capelli più unici. Lavare i capelli quotidiani si spinge i capelli dei suoi oli naturali che poi portano alle ghiandole sebacee del cuoio capelluto producendo ancora più sebo, anche se stai lavando con uno shampoo specifico per il tuo tipo di capelli, come un shampoo for curly hair .
Il takeaway chiave è: di solito è meglio non lavarti i capelli ogni giorno per evitare di spogliarsi i capelli di questi oli naturali.
'Le poche situazioni in cui vorrai lavare più frequentemente sono se hai i capelli lisci che diventano molto oleosi rapidamente o se sudi eccessivamente durante l'esercizio quotidiano. Ma anche allora, è meglio usare un cowash e usare lo shampoo solo una volta alla settimana , spiega Longsworth.
Che ci crediate o no, il semplice atto di bagnare ripetutamente i capelli da solo può essere male per i tuoi capelli. Bagnare ripetutamente i capelli (e quindi usare il calore per asciugarli) può indebolire gli strati di corteccia e cuticola dei capelli, afferma Longsworth. E se i capelli rimangono bagnati per lunghi periodi di tempo, la fatica igrale può essere un problema.
Caso chiuso: i peli di diffusione possono portare a capelli grassi e malsani.
L'asporto finale
Finché non lo porti all'estremo, saltare alcuni giorni di lavaggio può effettivamente aiutare i tuoi capelli. Per quanto tempo stai andando tra ogni lavaggio, sia ogni due giorni o una volta alla settimana, dovresti prima dare un'occhiata ad alcuni fattori.
Se i tuoi capelli sono naturalmente sul lato oleoso e incorpori un allenamento vigoroso nella tua routine quotidiana, andare cinque giorni tra i lavaggi è probabilmente un no-go. All'estremità opposta, se hai capelli spessi che si trovano sul lato più secco e conduci uno stile di vita rilassato, probabilmente puoi spremere qualche giorno senza lavaggio dai capelli con l'aiuto di uno stile strategico.
I capelli sono individuali per te. Ciò che funziona per noi, non funzionerà necessariamente per te. Usa i consigli in questa guida per sviluppare la tua routine di lavaggio ideale che ti manterrà felici sia tu che i tuoi capelli.
