Quanto spesso dovrei lavarmi i capelli? I dermatologi intervengono

Dopo aver appreso quanto spesso dobbiamo condizionare le nostre ciocche per mantenerle vibranti, sane e con un aspetto migliore, ci siamo fermati per rivisitare la domanda più frequente su quanto spesso dovremmo lavare i nostri capelli con lo shampoo. Quello che abbiamo scoperto è che in realtà ci sono molte idee sbagliate comuni su come ci prendiamo cura dei nostri capelli ogni giorno.

Lavare i nostri capelli Non si tratta solo di lavare il sudore dal nostro ultimo allenamento. Si tratta di prendersi cura del nostro cuoio capelluto e mantenere i capelli sani, a partire dalle radici (dopo tutto è la pelle). Usiamo sieri, esfolianti e creme idratanti sulla nostra pelle, ma c'è ancora questa disconnessione ricorrente quando si tratta di prendersi cura del nostro cuoio capelluto.

Mentre tutte le regole dei capelli vanno, non esiste un approccio unico per tutti. Ognuno di noi ha i nostri fattori individuali da considerare. Con questo in mente, affronteremo questo argomento con tre tipi di capelli primari: sottili, spessi e strutturati. E dal momento che questa è una questione di pulizia alla radice, abbiamo fatto un ulteriore passo avanti e abbiamo parlato con due tricologi per aiutarci a capire non solo la frequenza del lavaggio, ma l'importanza dietro di esso e il modo in cui lo shampoo critico è per la nostra salute del cuoio capelluto e del follicolo, indipendentemente dal tipo di fili. Continua a leggere per vedere cosa hanno da dire questi esperti.

Incontra gli esperti

• Michelle Blaisure è un tricologo certificato presso Bosley Professional Strength. È una specialista tecnica e di prodotto che supervisiona programmi educativi incentrati su capelli fini, diradati e sulla caduta dei capelli.
• David Adams è un maestro colorista, educatore e consulente tricologo. È il co-fondatore del salone Fourteenjay a New York City.

Capelli sottili: a giorni alterni

Lasciami iniziare dicendo: stiamo vivendo in un'epoca in cui molti di noi sono orgogliosi di quanto poco facciamo la parte dei nostri fili. Sento amici, clienti e colleghi discutere regolarmente questa mancanza di frequenza con gusto. Tuttavia, i miei amici dai capelli fini rimangono perplessi. Come si può andare così a lungo senza lavarsi?! si chiedono. Le ciocche di capelli fini tendono a ingrassarsi molto più velocemente e molto più facilmente rispetto ad altri tipi di capelli, facendo sembrare blasfemo lasciare i capelli sporchi per giorni e giorni.

La maggior parte delle persone con i capelli fini deve shampoo abbastanza spesso poiché l'olio e i detriti appesano i capelli e lo faranno sembrare piatti e grassi, spiega la tricologa esperta Michelle Blaisure, Quindi di solito ogni giorno dovrai shampoo. Nonostante ciò che è di tendenza nei capelli, capelli sottili esigenze una pulizia più frequente.

È un malinteso che il lavaggio frequente aumenta la perdita di capelli, afferma Blaisure. Se una persona non sta vivendo un diradamento genetico, può lavare e mantenere i capelli freschi e favolosi anche ogni giorno fintanto che usano uno shampoo delicato. Per capelli fini e sottili, Blaisure suggerisce Bosley Shampoo nutriente di forza professionale . Prova ad abbinare un balsamo volumizzante (realizzato appositamente per ciocche fini e mai troppo pesante) per una maggiore pienezza.

Blaisure consiglia inoltre ai clienti con capelli fini di provare un trattamento infoltente per aiutare a massimizzare i benefici che i capelli fini cercano mantenendo un cuoio capelluto sano e una crescita sana. Davines ha una linea NaturalTech specificatamente focalizzata sull'ispessimento di ciocche fini e fragili che mi ha salvato personalmente durante la caduta dei capelli postpartum e che consiglio vivamente a chiunque abbia i capelli diradati.

Capelli folti: ogni paio di giorni

I capelli spessi, a seconda della sua densità, possono essere molto da trasportare. Ma è molto da prendersi cura, o è più facile fare un passo indietro e cavalcare letteralmente le nostre onde?

Sfortunatamente, le persone che hanno ridotto la frequenza dei lavaggi spesso sovrappongono shampoo secco e ne fanno un uso eccessivo, il che può causare l'intasamento del follicolo pilifero, ci dice Blaisure. Per capelli da medi a grossi, consiglia di fare lo shampoo ogni 3-7 giorni, anche se dipenderà in gran parte dall'individuo. Come abbiamo detto prima, non esiste un approccio unico per la cura dei capelli.

Anche se le criniere più folte possono farla franca lavandosi meno frequentemente, ciò non significa che sia consentito lesinare in altre aree. 'Con meno lavaggi, le persone spesso si lavano i capelli meno frequentemente. Tutto questo combinato riduce la circolazione nell'area del cuoio capelluto e la crescita può rallentare.' L'hai sentito qui, MYM Beautys. Il tuo cuoio capelluto ha bisogno di cure amorevoli, non importa quanto spesso scegli di fare lo shampoo.

Anche se la frequenza dello shampoo è sottile a nessuno, Blaisure non ci avverte in modo eccessivo shampoo secco. Non sono un sostituto per lo shampoo bagnato, dice. 'Solo lo shampoo può rimuovere tutto l'accumulo e l'inquinamento ambientale sul cuoio capelluto. Per capelli più spessi, i prodotti che contengono oli essenziali come Argan e Marula possono aiutare a mantenere l'equilibrio dell'umidità e aggiungere lucentezza e morbidezza, come questo trattamento di ribilanciamento e finitura da bosdefense, che contiene anche estratto di radici di faro che aiuta a lenire il cuoio capelluto.

Capelli testurizzati: una volta alla settimana

I capelli testurizzati che sono naturalmente più rumoroso o coely nel suo motivo a ricciolo è noto per aver bisogno di molta umidità. Il sebo naturale che il tuo cuoio capelluto produce può effettivamente essere utile a fili testurizzati. Sebbene i capelli testurizzati possano allungare i loro shampoo per durare più a lungo rispetto ad altri tipi di capelli, ancora una volta non scusano l'attenzione sulla cura del cuoio capelluto e sulla necessità di trattamenti ricorrenti.

Mentre stiamo (per fortuna) a sperimentare un movimento culturale che ci incoraggia ad abbracciare le nostre trame naturali, giocare con acconciature diverse può essere particolarmente divertente per questo tipo di capelli. I capelli strutturati sono adattabili a una varietà di look diversi. Nonostante la bellezza di tutto ciò, i capelli Pro David Adams avvertono: Sii consapevole di uno styling. Dalla spazzolatura aggressiva, alle sostanze chimiche nei prodotti di styling di bassa qualità e nei trattamenti da colorare per i capelli domestici, Adams afferma che tutti questi fattori possono rendere i nostri ciocche molto più suscettibili ai danni e potrebbero effettivamente rovinare la salute del nostro cuoio capelluto. Il calore più diffuso può danneggiare i capelli , dice. Evita tenere l'asciugacapelli troppo vicino ai capelli [e] usando ferri da arricciatura e ferri piatti troppo spesso e su un ambiente di calore troppo alto.

Shampoo almeno una o più volte a settimana, osserva Blaisure. Con SUD meno frequenti, il cuoio capelluto potrebbe aver bisogno di una maggiore spinta per aiutare a rimuovere l'accumulo. Per mantenere la salute del cuoio capelluto a forma di punta, prova a usare uno scrub di cuoio capelluto esfoliante ogni paio di lavaggi. Blaisure aggiunge che uno scrub del cuoio capelluto può essere particolarmente utile se il cuoio capelluto diventa secco/traballante o oleoso.

Entrambi gli esperti concordano sul fatto che una buona dieta e uno stile di vita a basso stress sono enormi fattori per la salute dei nostri capelli. Shampoo con frequenza È Importante dopo tutto. I nostri cuoio capelluto sono in realtà la pelle e deve essere avvicinato di conseguenza, come parte della cura olisticamente per noi stessi. Ricorda solo che i capelli e il cuoio capelluto di tutti sono diversi e queste frequenze di lavaggio sono solo una bella regola empirica da seguire.