La pelle setosa e liscia è quasi tutti i desideri di cura della pelle. Maggiore è la pelle, maggiore è il bagliore, giusto? Sfortunatamente una varietà di fattori ambientali e comportamentali può ostacolare i nostri obiettivi creando un duro, squamoso o texture irregolare. Il primo passo verso il miglioramento della consistenza della pelle è sempre comprendere la causa e c'è piuttosto l'elenco da superare.
'Che si tratti di una barriera cutanea danneggiata, priva di umidità lipidica, di sfregamento cronico, Paratosi Pillaris (noti anche come follicoli ruvidi spesso sulla parte superiore delle braccia e sulle gambe), o l'esposizione cronica all'acqua o ad altre sostanze irritanti, la pelle ruvida può significare molte cose, afferma la dermatologa certificata Dott.ssa Jennifer MacGregor.
Un altro colpevole? Una mancanza di protezione solare, afferma il dermatologo certificato Dr. David Lortscher. L'esposizione UVA prolungata danneggia le fibre di collagene nella pelle che possono portare a una pelle secca, ruvida e coriacea, così come fattori ambientali come bassa umidità o venti secchi a freddo.
Fortunatamente, Lortscher e MacGregor ci hanno lasciato sui loro migliori consigli per raggiungere una pelle più chiara e più fluida, dal viso fino alle braccia, alle spalle, alle ginocchia e alle dita dei piedi. Continua a leggere per i loro consigli di esperti per iniziare la stagione più liscia della tua vita (skin).
Incontrare gli esperti
- David Lortscher, MD, è un dermatologo certificato e CEO di Curalogia. È un consulente di dermatologia remota per le cliniche sanitarie rurali in Arizona e New Mexico che non dispongono di cure mediche speciali.
- Jennifer MacGregor, MD, è una dermatologa certificata da un consiglio di amministrazione Dermatologia laser di Union Square a New York City. È membro della World Professional Association for Transgender Health e una dermatologa della comunità transgender.
Evita gli irritanti
Secondo Lortscher, Gli ingredienti nei prodotti per la cura della pelle potrebbero contribuire alla pelle ruvida e secca. Per essere al sicuro, evita eventuali ingredienti potenzialmente irritanti come Alcol denaturato . Mentre esfoliazione è un passo importante nella tua routine di cura della pelle, Esfoliazione eccessiva da un uso eccessivo di esfolianti chimici come AHA e BHA (acido idrossi beta) e/o esfolianti fisici (ad esempio pennelli e scrub di pulizia) possono causare arrossamento così come una sensazione di tensione , sensibilità e asciugatura, Lordescher.
Scegli l'idratante giusto
Non tutte le creme idratanti sono create uguali. Scegli uno che soddisfi le tue esigenze e completa il tuo stile di vita. La tua pelle è super secca e crema topica crema idratanti semplicemente non la tagli? Optare per un siero o olio che penetra in profondità la pelle per un'umidità extra. MacGregor consiglia di cercare e testare idratanti che contengono un mix di creme idratanti per fare tutte le cose che la tua pelle ha bisogno per sentirsi idratata . Ceramidi E squiralene sono sostituti lipidici mentre Umettanti (acidi ialuronici, glicerina, ecc.) Attirano l'acqua nella pelle e rimprovera. Non hai bisogno della crema idratante più elegante, proprio il giusto mix per te.
Mym Beauty Suggerimento
Salta i detergenti schiuma e i prodotti a base di gel se sei asciutto. Invece, attenersi a formulazioni cremose Con un mix di ingredienti idratanti per ricostituire la pelle.
Aggiungi acido ialuronico
Lortscher identifica acido ialuronico (HA), in particolare, come un umettante nello strato più esterno della pelle [che] è noto per le sue proprietà leganti l'umidità, che aiuta a mantenere la pelle paffuta e rugiadosa. Continua spiegando: Il processo di invecchiamento naturale e l'esposizione a fattori ambientali come le radiazioni UV dal sole, il fumo di tabacco e l'inquinamento provoca una diminuzione dei livelli di HA della pelle nel tempo e può portare a una pelle secca e/o disidratata. Incorporare HA nella tua routine può aiutare la pelle a trattenere l'umidità. Più comunemente, questo si presenta sotto forma di creme topiche, ma integratori di acido ialuronico Maggio Forse incoraggia anche un aspetto più fluido alla pelle secondo alcuni studi.
Lortscher raccomanda Ren di mantenere i giovani e bellissimi e meravigliosi salti di bellezza, la crema idratante per la cura e il neutrogeno Hydro Boost Boost Water Gel, nel caso in cui tu sia interessato.
Investire in un siero di vitamina C
' Vitamina C ha benefici antietà e aiuta a riparare i danni esistenti sulla pelle, aiutandoti a ottenere un aspetto più luminoso e levigato: aiuta a bloccare i danni prima ancora che si verifichino neutralizzando i radicali liberi, gli atomi o le molecole instabili che possono provenire dall'interno del nostro corpo e da fonti esterne come le radiazioni UV,' spiega Lortscher. 'I radicali liberi lanciano piccoli attacchi alle cellule sane del nostro corpo. La vitamina C aiuta a proteggere dai danni causati dai radicali liberi. Aiuta anche a ricostruire la struttura della pelle stimolando la produzione di collagene, una proteina che costituisce il tessuto connettivo e dona alla pelle la sua struttura.'
Continua: L'esposizione alla luce UV ha dimostrato di ridurre i livelli di vitamina C nella pelle. Poiché l'applicazione topica di vitamina C aiuta a ripristinare questi livelli di fotoprotettanti, segue l'applicazione mattutina di vitamina C può aiutare a proteggere la pelle dai danni del sole. Gli antiossidanti come la vitamina C, in contrasto con i filtri solari, vengono assorbiti e avranno un effetto per un po 'di tempo nonostante il lavaggio e lo sfregamento. È stato dimostrato che la protezione dal sole potrebbe persistere per forse fino a quattro giorni dopo diverse applicazioni giornaliere.
'I sieri di vitamina C sono generalmente pensati per essere applicati sul viso e sul collo. Detto questo, la vitamina C ripara la pelle di tutto il corpo sostenendo la sintesi del collagene e agendo come antiossidante per proteggere dal fotodamage dall'esposizione ai raggi UV , afferma Lortscher. Le sue migliori scelte includono Paula's Choice C15 Super Booster, Mad Hippie Vitamin C Serum, Topix Citrix Citrix Vitamin C siero illuminante Pro-Collagen e il siero di vitamina C Mario Badescu.
Proteggere la pelle dall'esposizione ai raggi UV
Non dovrebbe sorprendere il fatto di essere proattivi con Protezione solare è il modo migliore per mantenere una pelle giovane e sana. Lortscher raccomanda: Un prodotto con almeno SPF 30 dovrebbe essere usato quotidianamente e riapplicato ogni due ore se stai per essere al sole.
Lortscher aggiunge: Ricorda, nessuna protezione solare è un blocco completo, non importa quale sia l'SPF! In generale, i dermatologi consigliano abbigliamento, cappelli , occhiali da sole, cercando l'ombra (specialmente tra le 10 e le 16) e l'uso di una protezione solare ad ampio spettro. È importante utilizzare una protezione solare sia facciale che per il corpo per una protezione adeguata. Gli effetti dell'esposizione al sole dannosa sono avvertiti da tutto il corpo, verso l'interno e verso l'esterno.
Per la protezione solare del corpo, Lortscher opta per Neutrogena Pure niacinamide , che possono aiutare ad alleggerire le macchie scure da anni di esposizione al sole, ridurre il rossore e ridurre le linee sottili e migliorare l'elasticità della pelle , nonché l'acido ialuronico, che può aiutare la pelle a trattenere l'umidità, con un effetto positivo sulla comparsa di rughe e possibilmente migliorando l'elasticità della pelle.
Slacciare la pelle morta con ahas
Gli idrossi acidi alfa non sono una novità quando si tratta di praticare la cura della pelle intelligente. Lortscher spiega perché: esfoliazione con Serpente può aiutare ad innescare il naturale processo di rinnovamento della pelle, rivelando nuove cellule cutanee più giovani e aiutando la pelle ad apparire più sana. Gli AHA possono aiutare a promuovere un tono della pelle più uniforme e possono comportare un miglioramento della struttura della pelle. L'AHA può anche aiutare a ridurre l'iperpigmentazione.'
Nota: Mentre gli AHA sono usati principalmente sul viso, possono anche essere usati sul corpo sotto forma di una lozione per il corpo AHA. Le sue raccomandazioni sul prodotto AHA includono Pixi Glow Tonic, Derma-E Peel durante la notte, Toner di acido glicolico Mario Badescu, cuscinetti di radianza facciale di bellezza di pronto soccorso e elefante ubriaco T.L.C. Framboo siero notturno glicolico.
Mym Beauty Suggerimento
Secondo Lortscher, AHAS può causare fotosensibilità, quindi si consiglia di usarli solo nel PM e usare la protezione solare al mattino. Inizia solo una volta alla settimana, aumentando gradualmente la frequenza come tollerata.
Pori bloccati serena con BHAS
' Prodotti con acido salicilico (Un acido beta idrossi, alias BHA) aiuta a dissolvere il cemento che contiene le cellule della pelle morta sulla superficie della pelle, permettendo loro di essere versati in modo più efficiente, aiutando la pelle opaca, asciutta o traballante e pori ostruiti , spiega Lortscher.
Aggiunge: 'BHA è meglio per Tipi di pelle grassa . L'acido salicilico è solubile in lipidi ed è in grado di penetrare nel follicolo e ridurre i pori bloccati. Aiuta a rimuovere il gunk (sebo e le cellule morte della pelle) nei pori in modo che non sia più intrappolato all'interno del poro. Questo aiuta a liberare i pori, evitando l'accumulo che può innescare un breakout dell'acne.
'I BHA non causano la fotosensibilità, quindi possono essere usate mattina o notte, anche se la FDA consiglia ancora la protezione solare se si utilizza un prodotto BHA. Ogni volta che gli strati di cellule morti sulla superficie della pelle vengono rimossi, come per esfoliazione, la pelle perde parte della sua protezione fisica contro i raggi UV del sole. Quindi, come sempre, è importante essere diligenti con la protezione solare quando si utilizza BHAS , consiglia Lortscher.
Egli informa: I prodotti BHA sono generalmente venduti come esfolianti per il viso, ma ora vengono venduti anche come trattamenti per il corpo per aiutare con gli sfoghi sul corpo. Stridex Med Pads, Neutrogena Oil-Free Acne Wash e Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant sono alcuni dei suoi prodotti BHA preferiti.
Esfoliare con una spugna di konjac
'Non hai bisogno di esfoliazione aggressiva per sbarazzarti della pelle secca. In effetti, un'esfolianza eccessiva può peggiorare le cose! avverte Lortscher. 'Un modo gentile per esfoliare fisicamente la pelle è con una spugna di Konjac, realizzata con fibre della radice della pianta asiatica di Konjac ('Konnyaku'). Le spugne possono essere utilizzate per pulire il viso, con acqua semplice o combinata con una piccola quantità di qualsiasi detergente per il viso. Hanno un lieve effetto esfoliante, ma in genere sono morbidi e delicati sulla pelle.
In termini di quando e dove usare una spugna di Konjac, Lortscher dice: Sebbene [è] comunemente abbinato a un detergente per esfoliare il viso, può essere usato nella doccia per esfoliare parti ruvide del tuo corpo. Prova Shopha the giapponese Konjac Sponge - Cherry Blossom Konjac Puff.
Non dimenticare le mani e i piedi
Ricorda che la tua pelle, in tutta la sua interezza, è un organo. Quindi, mentre potresti sentirti motivato a dare tutto il TLC al tuo viso, trascurare le chiazze ruvide sul corpo alla fine allontanerà qualsiasi nutrimento dal viso per raggiungere l'equilibrio. La pelle sul corpo tende ad essere più spessa e meno delicata di quella sul viso, sul collo e sul decolletage, quindi puoi essere leggermente più assertivo (ma ancora delicato) nel tuo approccio.
'Aree esfoliate che sono ruvide con una pelle spessa prima di applicare una crema idratante. Puoi usare un esfoliante più forte su ginocchia, gomiti, mani, piedi e tacchi fintanto che non sono rossi, rotti o infetti. I miei prodotti preferiti per queste aree di pelle spessa contengono entrambi acidi lattici E urea , 'spiega MacGregor. 'Se le mani e i piedi sono super asciutti, ricoprirli in uno spesso strato di vecchio stile Vaselina E apply gloves. It’s amazing how much the occlusion helps the product sink into the skin. ' You can wear cotton gloves overnight, but an alternative (if it’s uncomfortable) is to use nitrile exam gloves or gardening gloves over the Vaselina petrolatum layer while you are walking, commuting, watching TV, etc.
Dormi con un umidificatore
La nostra pelle può seccarsi facilmente durante la notte. Dormire con un umidificatore nelle vicinanze può aiutare a ridurre la perdita di umidità sul viso e sul corpo mentre prendiamo un po' di z. 'Spesso, i ventilatori e l'aria condizionata centralizzata e/o il riscaldamento possono contribuire a seccare l'aria della stanza, causando o aggravando la pelle secca. Quindi, prova a usare un umidificatore e ad applicare una crema idratante mentre la pelle è ancora un po' bagnata dopo la doccia, per sigillare l'acqua, consiglia Lortscher. L'umidificatore a nebbia fredda ad ultrasuoni Crane è un'opzione solida.
Usa un protettore della pelle
Hai esfoliato, lucidato, lucidato e idratato la pelle in cielo, ora è il momento di sigillare l'accordo. I protetti (petrolatum, alcuni oli, burri e cere) sigillano l'umidità, spiega MacGregor. 'Il più comune [protetto] è petrolatum, ma adoro anche il dottor Rogers ripristina il balsamo per la guarigione che è più diffuso (questo è sicuro per quelli con allergia alla lanolina come lanolina si trova in acquafora). Se sei davvero asciutto, aggiunge che puoi persino applicare un olio per il corpo —'Avene ne fa uno fantastico e lussuoso'—prima di usare la crema idratante. Si consiglia di utilizzare al meglio tutti i prodotti dopo il bagno, quando la pelle è umida e assorbirà più facilmente il prodotto.
Investire in laser
Adoro i prodotti per la cura della pelle attiva e i dispositivi laser/energetici per migliorare la conservazione dell'umidità, osserva MacGregor. 'I bambini e i bambini hanno una pelle grassoccia e luminosa in modo naturale, ma i danni UV e ambientali si verificano nel tempo e si asciugano la pelle. Tutto ciò che ripara la pelle e lo rende più sano migliorerà anche la ritenzione di umidità. Questo include i laser come Resurfacing frazionario E Dispositivi di aghi a radiofrequenza . '
Prendi in considerazione iniettibili diluiti
Iniettabili diluiti sparsi sulla superficie della pelle si comportano come idratanti interni che levigano, ispessimento e stimolando il nostro collagene e i proteoglicani, afferma MacGregor. Questo sta diventando molto popolare per migliorare l'idratazione e migliorare la qualità della pelle (non solo per volume, sollevamento e rughe).
