Se non stai esfoliando le gambe, stai perdendo un componente chiave per una pelle setosa e liscia. Sì, è sicuramente un passo in più nella tua probabilmente già intensa routine di bellezza, ma non c'è niente come emergere da un Tutto la doccia con gambe lisce luccicanti. Se stai cercando suggerimenti sul perché, quando e su come ottenere le tue gambe più morbide, sei nel posto giusto. Abbiamo contattato i dermatologi, Dendy Engelman, MD e Tina Alster, MD, per suggerimenti.
Continua a scorrere per imparare a esfoliare le gambe.
Incontrare gli esperti
- Dendy Engelman , MD, è un chirurgo dermatologico certificato per la scheda incentrato sulle procedure di miglioramento cosmetico sia per il viso che per il corpo.
- Tina Alster , MD, è un dermatologo certificato e il direttore fondatore del Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery.
Perché dovresti esfoliare le gambe
Secondo il Dr. Engelman, un'esfoliazione adeguata è un ottimo modo per aumentare la circolazione e ridurre la comparsa di cellulite Nelle gambe rimuovendo cellule morte e traballante che appoggiano sulla superficie della pelle. Mentre la dott.ssa Engelman incoraggia l'esfolianza regolarmente, avverte di esfoliazione eccessiva, che accade quando la pelle è meno idratata. Quindi, ricorda di seguire sempre la tua sesh di esfoliazione con idratazione accurata.
I vantaggi di esfoliare le gambe
Esfoliante Può darti le gambe setose dei tuoi sogni. Le nostre cellule della pelle si riforniscono naturalmente mensilmente, ma a volte le cellule della pelle morte possono raccogliere e si verificano macchie di pelle secche e traballante. In questi casi, il Dr. Alster afferma che diventa necessario un piccolo aiuto. Mentre la pelle secca può semplicemente aver bisogno di umidità, le cellule di superficie traballante possono essere rimosse con esfoliazione delicata per fornire una superficie cutanea più fluida e migliorare la circolazione. Inoltre, se stai cercando di migliorare l'aspetto di cellulite Sulle gambe, l'esfoliazione può aiutare. Rimuovendo la pelle morta dalle aree soggette a cellulite, la pelle apparirà più tonica, osserva il Dr. Alster.
L'esfoliazione delle gambe può anche aiutare a scongiurare peli incarniti . Secondo il Dr. Alster, quando le cellule morte della pelle rimangono sulla pelle, i follicoli piliferi possono essere bloccati e portare allo sviluppo di peli incarniti e infiammazione (follicolite). L'esfoliazione della gamba delicata può ridurre il rischio di peli incarniti e rendere la rasatura più facile e meno traumatica, afferma.
Infine, combinare l'esfoliazione con un massaggio può aiutare a aumentare la circolazione e ridurre il gonfiore delle gambe. Il Dr. Alster afferma che, in generale, una buona circolazione migliora il colore della superficie della pelle, la consistenza e la funzione. Le aree più dipendenti (come le caviglie e i piedi) sono soggette a secchezza e gonfiore eccessiva a causa della circolazione meno efficace, aggiunge. La circolazione sana, tuttavia, promuove un bagliore sano e dà alle gambe un aspetto più giovane.
Come esfoliare le gambe
Puoi esfoliare le gambe usando alcuni metodi diversi, ma quelli più comuni sono di seguito
American Academy of Dermatology Association. Cheratosi pilaris: diagnosi e trattamento .
Exfolianti per le gambe fai -da -te
Stai cercando di aumentare il tuo gioco di esfoliazione con ingredienti che già possiedi? Prova una miscela di zucchero di canna e olio d'oliva. 'Lo zucchero di canna è una fonte di acido glicolico Ciò è utile per allentare le cellule morte della pelle mentre l'olio d'oliva contiene antiossidanti naturali che possono aiutare a proteggere la pelle dai danni ambientali , spiega il Dr. Alster, che raccomanda questa combinazione come un'opzione fai -da -te sicura per esfoliare le gambe.
Quanto spesso dovresti esfoliare?
Proprio come il tuo viso, c'è un limite a quanto dovresti esfoliare i tuoi giochi, poiché l'eccessivo lavaggio può produrre infiammazioni e traumi sulla superficie della pelle. Mentre la frequenza dell'esfoliazione della pelle dipende dalla condizione della pelle e dalla sensibilità individuale, il Dr. Alster afferma che puoi esfoliare una volta a settimana se non sei un rasoio. È meglio esfoliare nel bagno o la doccia sulla pelle bagnata e non dimenticare di applicare la crema idratante dopo l'esfoliazione per prevenire secchezza o irritazione, afferma.
Mym Beauty Suggerimento
La rasatura esfolia la pelle, quindi se ti radi ogni giorno, evita di esfoliarti con la frequenza, in quanto può causare irritazione.
Hai una pelle secca e sensibile? Il dottor Alster dice di esfoliare le gambe ogni due settimane con un prodotto raffinato e delicato come un AHA (pensa: glicolico o acido lattico ). 'Those with oily skin can more safely use a product with a BHA (such as salicylic acid) on a weekly basis,' she explains. If you're concerned you over-exfoliated, look for skin that's tender to the touch and appears red and inflamed—that's a dead giveaway you've gone overboard. If this is the case, use a calming, gentle moisturizer and give it time to heal.
Cosa fare dopo aver esfoliato le gambe
Immediatamente dopo aver lucidato le gambe, idrata con un olio per ripristinare l'umidità della pelle e restringere la barriera, afferma il dott. Engelman. Il suo prodotto di riferimento è bio-olio, un'ottima opzione per coloro che cercano una dose pesante di idratazione.
Una volta che l'olio è stato assorbito dalla pelle, il Dr. Engelman consiglia di applicare la crema idratante per rafforzare l'integrità della pelle barriera di umidità . Prova la lozione per le gambe di raffreddamento di Lather, che offre una sensazione di raffreddamento che riteniamo sia piuttosto importante considerando le mini abrasioni che sono spesso il risultato di esfoliazione o rasatura.
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