8 semplici modi per ottenere i capelli più setosi e lucenti della tua vita, secondo gli esperti

Se sei una persona che vive la vita in movimento tra lavoro, palestra, attività sociali e altro, è probabile che ti stai mettendo i capelli a pezzi molto . Come persona che ha i capelli ricci 3B, stile i miei capelli in modo diverso quasi ogni giorno fino al lavaggio successivo, il che significa che sto usando molto prodotto e manipolo le mie ciocche su base quasi costante.

Ciò significa che tra le mie principali preoccupazioni legate ai capelli ci sono la morbidezza e la lucentezza (ciao, capelli di vetro). Nel mondo reale, quella combinazione viene definita setosità. 'Per me, i capelli setosi sono capelli che riflettono molto la luce e sono vivaci con un effetto crespo minimo', afferma Blair Murphy-Rose , MD, un dermatologo certificato con sede a New York. È probabile che tu abbia visto ciocche come queste in quasi tutte le pubblicità di shampoo del pianeta, e anche se ci sono molti prodotti e strumenti per capelli là fuori che promettono di fornire questo tipo di capelli, non è così facile da ottenere.

Incontra gli esperti: Becca Raziuddin è la direttrice della formazione artistica presso Barra per asciugatura con phon Blo . L'ex Jarvis è un parrucchiere esperto con sede a Los Angeles. Aura Friedmann è un parrucchiere e colorista di celebrità con sede a New York e Los Angeles. Kenna Ehman è la comproprietaria e esperta parrucchiera di Kenna Kunijo a Charlotte, Carolina del Nord. Cody Renegar è un maestro barbiere e parrucchiere a Los Angeles. Blair Murphy-Rose , MD, è un dermatologo certificato con sede a New York.

Ci sono molte abitudini quotidiane che possono portare a quel tipo di danno ai capelli che influenzerà la lucentezza e la setosità dei tuoi capelli. Lo styling a caldo, i trattamenti chimici (come la colorazione o la permanente), l'esposizione al sole e persino le acconciature strette possono portare ad alopecia da trazione, rottura e effetto crespo. Anche la dieta, lo stress e le condizioni mediche possono entrare in gioco. Di conseguenza, 'diverse fibre del fusto possono rompersi provocando ulteriori aggrovigliamenti e fragilità', spiega il dottor Murphy-Rose.

Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per mantenere la cuticola dei capelli liscia e intatta e promuovere un aspetto setoso. Continua a leggere per otto suggerimenti e trucchi approvati dai professionisti.

1. Lavare strategicamente.

Il tipo di capelli di ognuno richiederà un programma di pulizia diverso, ma l'obiettivo principale è evitare Sopra -lavaggio. 'Puoi sicuramente seccare la cuticola, il che causerà una consistenza ruvida anziché liscia', afferma il dottor Murphy-Rose.

Ma non vuoi nemmeno lavarti troppo poco o: si tratta di trovare un buon equilibrio (alcuni segni che i tuoi capelli dovrebbero lavare includono un aspetto grasso, radici dall'aspetto più scuro, un cambiamento nell'odore, prurito e accumulo di prodotto). 'È importante rimuovere gli accumuli di prodotto e i detriti sul cuoio capelluto che potrebbero rallentare la crescita dei capelli', afferma il dottor Murphy-Rose.

Per ottenere un aspetto più liscio e brillante durante la pulizia, utilizzare uno shampoo e un balsamo senza solfati ed evitare l'uso di acqua molto calda, afferma Becca Raziuddin, direttrice della formazione artistica presso Barra per asciugatura con phon Blo . Una volta che hai finito di insaponare, finisci con un risciacquo freddo per chiudere la cuticola dei capelli, trattenendo l'umidità e lasciando i capelli lucidi e lisci, dice il maestro parrucchiere L'ex Jarvis .

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2. Sii intelligente quando si tratta di calore.

I capelli bagnati hanno bisogno di più tempo sotto l'asciugacapelli e il calore prolungato può causare rotture e uno strato ruvido della cuticola. Invece di affrettarti ad accendere il phon subito dopo la doccia, avvolgi prima le ciocche in un asciugamano turbante in microfibra. Aiuta ad asciugare i capelli per circa l'80% senza effetto crespo o uso di calore, mantenendo i capelli super lucenti, afferma il colorista dei capelli delle celebrità Aura Friedmann . 'In un mondo ideale, ti asciugheresti completamente i capelli con un asciugamano e non prenderesti mai in mano uno strumento caldo, ma mi rendo conto che non è sempre realistico', afferma la dottoressa Murphy-Rose.

Aggiunge che puoi e dovresti usare un protettore termico, che può proteggere i fili dai danni legati al calore. Dai la priorità alle formule con ingredienti come oli, cheratina e protezione UV, solo per citarne alcuni. 'Pensa ai tuoi capelli come alla tua padella preferita', dice Kenna Ehman, comproprietaria e maestra parrucchiera di Kenna Kunijo a Charlotte, Carolina del Nord. Più calore applichiamo (anche con un protettivo), i capelli appariranno più opachi.'

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3. Concludi con un siero lucidante.

Quando fai una piega dal salone, noterai che in genere applicano un siero di finitura. Per un look immediatamente lucido, dovresti farlo anche tu. Ma non lasciarti ingannare: questi sieri fanno molto di più che creare semplicemente una lucentezza elevata. 'I sieri per capelli in genere contengono sostanze nutritive e ingredienti idratanti che aiutano effettivamente a riparare e levigare la cuticola', afferma il dottor Murphy-Rose. 'Non si tratta solo di lubrificare la zona e riflettere più luce, ma aiuta anche a proteggere i capelli.' Cerca sieri a base di silicone, dice Raziuddin, che consiglia Colora Pock e Lock di Wow .

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4. Spazzola i capelli ogni giorno, nel modo giusto.

Potresti non lavarti tutti i giorni, ma tu Dovrebbe spazzolati ogni giorno per assicurarti che i tuoi oli naturali siano distribuiti uniformemente su tutti i capelli per favorire la setosità, afferma Ehman. Mentre le persone con i capelli lisci possono essere in grado di spazzolare le ciocche asciutte, la dottoressa Murphy-Rose osserva che quelle con i capelli ricci potrebbero ottenere risultati migliori ottenendo capelli setosi spazzolandoli con l'aiuto di prodotti. 'Prodotti come le maschere senza risciacquo, districanti e condizionanti sono probabilmente più importanti per i capelli ricci che per i capelli lisci, ma i prodotti sono un buon modo per ottenere setosità su tutta la linea', afferma.

Una nota generale: poiché i capelli sono più fragili quando sono bagnati, assicurati di utilizzare un pettine a denti larghi invece di una spazzola standard, dice Cody Renegar , un maestro barbiere e parrucchiere a Los Angeles. Quando i capelli sono asciutti, può essere utile anche una spazzola con setole di cinghiale o qualsiasi altra spazzola delicata.

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5. Aggiungi una maschera per capelli settimanale.

Per capelli più lisci e morbidi, i trattamenti condizionanti profondi occasionali sono fondamentali. Una maschera per capelli settimanale è un buon obiettivo, dice Raziuddin. Qualsiasi cosa in più può appesantire le ciocche, facendole sembrare flosce e unte piuttosto che elastiche e lucenti. Quando acquisti il ​​prodotto giusto, cerca prodotti per capelli di alta qualità privi di solfati, parabeni e cloruri di sodio, dice.

Inoltre, è importante investire in una maschera adatta al tuo tipo di capelli. 'Soprattutto i capelli secchi di solito possono gestire una maschera molto ricca con oli, burri e siliconi che ricoprono e proteggono i capelli', afferma il dottor Murphy-Rose. Nota che cercare una maschera con una fragranza minima preverrà irritazioni e sfoghi.

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6. Usa una federa di seta.

La dottoressa Murphy-Rose suggerisce di pensare alla federa come a qualsiasi altro tessuto: se dovessi indossare un top o una giacca di materiale ruvido, i tuoi capelli avrebbero maggiori probabilità di annodarsi o diventare crespi: la federa non è diversa. Dormire con una federa o una cuffia di seta aiuta a evitare che i capelli vengano gettati qua e là mentre dormi, causando attrito e danneggiando la cuticola dei capelli (che è esattamente ciò che rende i tuoi capelli lisci e lucenti), dice Ehman.

Consiglio inoltre di non andare a dormire con i capelli bagnati, soprattutto legati, poiché legare i capelli quando sono bagnati causerà il restringimento della cuticola durante l'asciugatura e causerà rotture, aggiunge. Per non parlare del fatto che quando vai a dormire con la testa bagnata, probabilmente dovrai fare molte correzioni con prodotti termici per combattere la testata del letto, che aumenta l'ottusità.

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7. Ottieni ritagli regolari.

Per evitare le doppie punte, tieni il passo con le tue visite al salone. Quelli con i capelli lisci dovrebbero tagliarli ogni sei-otto settimane, dice Renegar. Nel frattempo, alle persone con ricci e bobine più stretti il ​​loro parrucchiere potrebbe consigliare di farsi tagliare ogni quattro mesi. La dottoressa Murphy-Rose sottolinea l'importanza delle rifiniture, aggiungendo che la cuticola dei capelli è più fragile verso le estremità dei capelli, il che può causare la divisione della lunghezza del fusto del capello, risultando in un aspetto crespo e opaco. 'Stare al passo con questi tagli e rifiniture consentirà ai tuoi capelli non solo di crescere più lunghi e più sani, ma aiuterà sicuramente a prevenire la rottura della cuticola e a promuovere i capelli setosi', afferma.

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8. Rivaluta la tua dieta.

Se stai seguendo tutti questi rimedi casalinghi approvati dagli stilisti per capelli lucenti e stai ancora lottando con le ciocche opache, pensa a cosa stai immettendo nel tuo corpo. Uno Studio del 2021 ha dimostrato che le carenze nutrizionali possono portare a cambiamenti nella struttura, consistenza e vitalità dei capelli, indicando che ciò che mangi gioca un ruolo più importante di quanto potresti pensare.

'È molto importante assicurarsi di seguire una dieta ben bilanciata con proteine, vitamine e minerali adeguati in modo da far crescere capelli sani e meno fragili', afferma la dott.ssa Murphy-Rose. Ehman aggiunge che mangiare grassi sani come olio extra vergine di oliva, avocado e pesce sono risorse eccellenti soprattutto per aumentare la lucentezza.

Indipendentemente da quando e come implementi uno di questi suggerimenti, tieni presente che i capelli setosi non si ottengono da un giorno all'altro. Spesso ci vogliono mesi per vedere i cambiamenti nei capelli, quindi continua a mettere in pratica questi suggerimenti in modo coerente per ottenere i migliori risultati. Detto questo, valuta la possibilità di consultare un medico per esplorare altre opzioni se non vedi miglioramenti.

Sabrina Talbert è l'assistente editoriale di bellezza di Meltyourmakeup.com. Con oltre cinque anni di esperienza, i suoi sottotitoli sono apparsi su Byrdie, Nylon, Daily Front Row e altri. È appassionata di argomenti relativi alla cura dei capelli, alla cura della pelle e agli ultimi avvenimenti all'intersezione tra bellezza e sport. Quando non lavora, puoi vederla allenarsi per la sua prossima gara (caricamento della maratona di New York!) e guardare abbuffate di F1 o sport da combattimento.