Da Gigi a Rosie: The Workouts Top Models giurano

Mentre i modelli hanno spesso genetica dalla loro parte, siamo chiari: l'altezza è solo un requisito del settore e lavorare (molto) duramente per i loro fisici tonica è un'altra parte enorme del concerto. Quindi, anche se non tutti noi siamo nati con una statura amazzonica (o necessariamente ne vogliamo una), noi Potere Trova una seria ispirazione nel modo in cui i nostri gatti-walker preferiti rompono un sudore, specialmente poiché tutti hanno regimi di fitness diversi che preferiscono. (Leggi: c'è qualcosa per tutti!)

Quindi, in che modo Gigi Hadid mantiene quegli addominali in forma di combattimento? Qual è il segreto per le gambe tonificate di Rosie Huntington-Whiteley? Fai clic sulla galleria qui sotto per vedere gli allenamenti di 14 modelli migliori come Gigi Hadid.

Gigi Hadid

Gigi Hadid has spoken out consistently on the importance of staying fit—and it's pretty common knowledge at this point that she loves to do COSÌ by duking it out in the boxing ring every day. Rob Piela is Hadid's trainer in New York, providing support when she's Sulla strada anche.

Josephine scrive

Josephine scrive is a fan of dynamic bootcamp allenamentos, rotating through toning, cardio, and boxing exercises at NYC hotspot Il dogpound per mantenere le cose interessanti. Adora il calcio e lo ha detto Voga Quel Jasmine che ha preso le ha agganciato al sollevamento pesi.

Romee Battle

Come Skriver, Romee Strijd frequenta anche il dogpound. Il suo in movimento allenamento La routine è relativamente semplice (e facile da copiare), poiché non viaggia mai senza una corda di salto e pesi alla caviglia.

Adriana Lima

Sono un pugile, ci ha detto Adriana Lima. 'Lo faccio da oltre 10 anni, e lo è davvero Il mio allenamento preferito . Si concentra sul fare il suo allenamento, lavorando duramente senza fronzoli.

Rosie Huntington-Whiteley

Dovevamo andare direttamente alla fonte per tutti i segreti di allenamento di RHW - e questo sarebbe stato l'allenatore Simone de la rue di Corpo di Simone . La coppia usa mosse di danza dinamica ed esercizi di peso corporeo per tonificare la testa all'altro, controlla alcuni dei loro esercizi di riferimento, qui.

Candice Huffine

Candice Huffine gets her sweat on with a good, long run. She is a marathon runner and has completed the Boston Marathon. Huffine alCOSÌ created a size-inclusive activewear brand called Day/Won, COSÌ people of any shape Potere feel good when exercising.

Lais Ribeiro

La varietà è la chiave per Lais Ribeiro. Al nativo brasiliano piace cambiare le cose: su un dato giorno, potresti trovare la sua sparring sull'anello di boxe o ballare con Simone de la Rue.

Jasmine ha preso

La bellezza segreta di Victoria dice che le piace blitz attraverso gli squat per preparare un grande servizio di costume da bagno. È anche un'avida frequentatore di palestra, sottolineando il sollevamento pesi.

Joan Smalls

Joan Smalls works out in the gym with medicine balls and dumbbells, adding in balance work to craft a functional physique. She's alCOSÌ known to be a fan of kickboxing , corsa e ciclismo.

Karlie Kloss

L'ex ballerina spesso prende su Instagram per eliminare un po 'di motivazione per il fitness-e in questi giorni il suo allenamento preferito è abbastanza appropriato ispirato alla danza. L'allenatore di Kloss è Anna Kaiser , che presta anche il suo cardio ad alta energia si trasferisce a Naomi Watts e Shakira .

Taylor Hill

Taylor Hill is a regular at NYC's ModelFIT, preferring one-on-one sessions over a group setting. 'I have to use a trainer because I cheat in classes,' she admitted to us . 'We do a lot of slow, muscle-targeting movements with gliding discs and two-pound weights. Almost a kind of floor Pilates in a way, because we get on the floor, and she puts resistance bands around my ankles and things like that. It's COSÌ Difficile: non suona, difficile e non sembra difficile, ma potrei tornare a squat, come, 85 libbre, e fremito quando lo faccio. Sono tipo, Oh mio Dio, non posso più alzarmi perché sono così dolorante! È incredibile. '

Iskra Lawrence

Iskra Lawrence is a body-positivity champion and works to normalize postpartum bodies. She promotes allenamentos as a way to honor your body, building strength instead of trying to fit into any COSÌrt of body ideal. Lawrence uses exercise to de-stress and works on building back core strength after the delivery of her baby. When it comes to rebuilding her core, the model relied on P.volve's postnatal core allenamentos. P.volve alCOSÌ helps with balance and strength, she says. Lawrence alCOSÌ loves walking for its physical and mental health benefits: She's a big fan of long strolls. Other ways she keeps fit are through yoga and breathwork.

Hunter McGrady

Hunter McGrady is a devotee of Soulcycle , l'amata tendenza dell'esercizio che ti farà sudare con melodie ottimistiche. Se stai cercando un allenamento che batte la monotonia di colpire il marciapiede, segui il consiglio di Hunter e dai un'occhiata a SoulCycle.

Chanel Iman

Chanel Iman hits the gym regularly, and it shows. The model and mom is a big fan of pull-up bar leg raises—an excellent core exercise. Other exercises she's been known to do with her trainer include kettlebell goblet squats, up-down planks, cable glute extensions, hip thrusts, curtsy lunges off a bench, wood chops, and side planks.