L'asfissia erotica è un boccone, per non parlare del fatto che è facile scrivere male in una barra di ricerca, motivo per cui è meglio conosciuto come gioco del respiro. L'asfissia erotica (EA) si riferisce all'atto di intenzionalmente limitare il flusso di sangue o aria durante l'attività sessuale per il bene di un maggiore piacere da parte del donatore o del ricevente.
Nonostante sia considerato un nodo avanzato, il gioco del respiro è in aumento. Alcuni sondaggi rilevano che oggi circa una giovane donna su tre afferma di essere stata soffocata [un tipo di gioco del respiro] l'ultima volta che ha fatto sesso, secondo Justin Lehmiller, PhD, psicologo sociale, ricercatore presso il Kinsey Institute e autore di Dimmi cosa vuoi: la scienza del desiderio sessuale e come può aiutarti a migliorare la tua vita sessuale . E il 58% delle donne riferisce di essere soffocato durante il sesso almeno una volta nella vita, secondo un sondaggio del 2022 pubblicato su Archivi di comportamento sessuale .
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Lehmiller ipotizza che la colpa sia probabilmente della sua presenza nel porno. Il porno è sempre più il luogo in cui i giovani imparano a conoscere il sesso, e negli ultimi anni sono aumentate le rappresentazioni di soffocamento e sesso violento, dice. Secondo uno studio, quasi il 15% di tutti i video pornografici includono soffocamento o conati di vomito, due forme di EA. Analisi 2020 del porno tradizionale.
Il fatto è che con la crescente esposizione ed esplorazione dell'asfissia erotica nasce la necessità di un'educazione alla sicurezza. Perché mentre i video X e i cattivi amanti lo trattano, volenti o nolenti, il gioco del respiro è pericoloso. Ad esempio, la morte è un rischio potenziale piuttosto pericoloso.
Ecco perché, se l'asfissia erotica è qualcosa che intendi esplorare, o in cui sei già impegnato, Lehmiller dice che è importante imparare come farlo in modo da mantenere il rischio il più basso possibile e avere una comunicazione davvero solida prima e durante il sesso con il tuo partner.
Questa guida fornisce un'analisi completa di tutto ciò che riguarda il gioco del respiro, incluso: perché può essere intenso, come gestire i rischi e cinque suggerimenti supportati da esperti per l'esplorazione.
Cos'è esattamente l'asfissia erotica?
L'asfissia erotica si riferisce a una serie di pratiche sessuali in cui qualcuno trae piacere dall'interruzione o dalla limitazione della fornitura d'aria durante [o per] la stimolazione sessuale, afferma Lehmiller.
Soffocamento sessuale - in genere, l'applicazione di pressione al collo e al petto con le dita - è forse la forma più comune di asfissia erotica, dice. Certamente, suscita più interesse nella cultura pop e nel porno. Ma l’asfissia erotica non è sinonimo di soffocamento sessuale, né la presenza di un partner è un prerequisito.
Asfissia erotica è un termine generico per Tutto diversi tipi di restrizione dell'ossigeno e dell'aria. Il soffocamento, che implica esercitare pressione sulla gola per aumentare l'eccitazione, è solo un sottotipo, dice.
Le persone possono anche limitare l’ossigeno in nome dell’euforia coprendo la bocca e il naso, oltre a:
- Soffocamento: Usare un cuscino o un sacchetto di plastica per limitare la respirazione.
- Soffocamento del sangue: Applicare pressione ai lati del collo specificamente per limitare il flusso sanguigno al cervello.
- Gioco del colletto: Utilizzo di una catena o di un collare per limitare i movimenti o la respirazione, a volte con un guinzaglio attaccato e spesso come parte di un guinzaglio più grande BDSM o dinamica dello scambio di potere.
Perché alla gente piace?
Può esserci piacere sia nel dare che nel ricevere del gioco del respiro. Ad esempio, la restrizione di ossigeno per il ricevente può innescare un aumento delle sostanze chimiche del benessere come la dopamina, la serotonina e le endorfine, il cui cocktail amplifica le sensazioni fisiche e aumenta il piacere sessuale.
Può esserci anche un elemento emotivo. Cedere il controllo a un partner può aumentare la sensazione di connessione o conforto quando si prova altro atti viziosi , ma può anche tradursi in vicinanza fuori dalla camera da letto.
Nel frattempo, per il partner generoso, l'atto di guidare un partner attraverso la beatitudine euforica può portare il suo tipo di piacere, dice il terapista sessuale certificato AASECT Rufus Spann , PhD, fondatore di Libido Health, un'app progettata per unire la salute sessuale e il benessere generale. Controllare il respiro di qualcuno può anche portare ad un aumento dell'adrenalina, dice. Per i sadici, coloro che amano ricevere piacere infliggendo dolore consensualmente, il gioco del respiro può essere uno sfogo e uno strumento potente, dice.
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Ecco i rischi perché, sì, può essere pericoloso.
Dalla gravidanza indesiderata alla trasmissione di malattie, dai segni di morsi ai lividi, dalle aspettative inadeguate al caos emotivo: la maggior parte dell'esplorazione sessuale comporta Alcuni tipo di rischio fisico, emotivo e mentale. Ma i rischi associati all’asfissia erotica rientrano in una categoria a parte.
Troppa privazione di ossigeno può causare danni al cervello , arresto cardiaco, lesioni alle vie aeree, contusioni, convulsioni, ictus e persino la morte.
Dal punto di vista psicologico, il gioco del respiro può anche far emergere traumi passati o causare nuovo disagio psicologico, soprattutto se fatto senza fiducia, comunicazione o cure successive, afferma Spann. (Tuttavia, nota che alcune persone utilizzano il gioco del respiro e altre forme di perversione in contesti pre-negoziati con partner di cui si fidano come un modo per curare il trauma).
I rischi non possono essere eliminati, ma possono essere gestiti.
I rischi legati all’asfissia erotica non possono essere eliminati con una pillola del giorno dopo, una dose di antibiotici o un impacco di ghiaccio. Ma mentre la sicurezza non può essere garantita, ecco Sono modi per ridurre i danni e minimizzare i rischi. Ecco da dove iniziare:
1. Parla con il tuo partner del gioco del respiro.
EA non è qualcosa che provi per capriccio. Anche se ciò dovrebbe essere ovvio, i dati recenti suggeriscono che purtroppo lo è non .
Un piccolo studio in Archivi di comportamento sessuale hanno riscontrato che molte donne riferivano sentimenti di disagio o paura a seguito del soffocamento senza previa conversazione. Nel frattempo, un 2022 sondaggio riferisce che più di un terzo delle persone trans e non binarie sono state soffocate senza consenso durante il sesso.
Ecco perché è fondamentale iniziare le cose con una vera conversazione. Presenta il tuo interesse per EA in un momento non impegnativo. Ciò significa non a metà del collegamento o quando il tuo palmo è sospeso sopra la gola di qualcuno.
Ecco alcuni modi in cui potresti avviare la conversazione:
- Recentemente ho letto un articolo sul gioco del respiro e mi sento incuriosito. Posso inviarti il collegamento?
- Mi piacerebbe parlare di perversioni e fantasie che non abbiamo ancora esplorato insieme... ce n'è una in particolare su cui voglio la tua opinione.
- Le dinamiche di potere con cui giochiamo durante il sesso mi fanno impazzire e il gioco del respiro è qualcosa su cui ho studiato. È qualcosa a cui ti eccita pensare?
Se la risposta è no? Bene, questo dovrebbe essere accolto con gentilezza e rispetto. Potresti essere curioso di sapere perché non sono interessati - forse hanno avuto una brutta esperienza o hanno paura per tutta la vita di morire soffocati - ma è importante che il tuo interesse non sia solo una pressione sottilmente velata.
Se sono in calo, tuttavia, è il momento di entrare nello specifico. Parliamo di simpatie, antipatie e di come il corpo risponde al dolore e al piacere, dice Spann. Assicurati di chiarire chi sta applicando le restrizioni. L'esperienza emotiva e fisica (e i rischi!) sono molto diversi per chi dona rispetto a chi riceve, quindi entrambi dovete sapere a cosa vi state effettivamente iscrivendo.
2. Trova una parola sicura.
Prima che inizi qualsiasi gioco, identifica una parola sicura e un gesto di sicurezza non verbale che il partner ricevente può utilizzare per comunicare quando l'intensità è eccessiva o indesiderata, o si avvicina a quel territorio, dice Span. Il segnale fisico è fondamentale perché quando il flusso d'aria viene interrotto, potresti non essere in grado di parlare.
È anche importante prestare attenzione ad altri segnali di pericolo come perdita di coscienza, confusione o mal di testa, che richiedono tutte cure mediche.
3. Impara dai professionisti.
L'asfissia erotica non è una dipendenza di livello base, né è qualcosa che dovresti imparare sul lavoro. 'Raccomando a coloro che sono inesperti nel gioco del respiro di cercare persone specializzate nel gioco del respiro da cui imparare, o di cercare persone nelle comunità [cioè alcune comunità di perversione] specializzate nel gioco del respiro con cui esplorare,' dice Spann. 'Ci sono anche libri, materiale selezionato online e professionisti dei media/social media che discutono l'argomento', afferma.
Inizia con libri come Tantra urbano , che esplora la coscienza e le sensazioni alterate attraverso il respiro, o Il nuovo libro dei topping , che spiega come negoziare e gestire tutti i tipi di gioco più rischiosi. Per i contenuti digitali, piace agli educatori di kink Evie Lupin , Midori , Reid Mihalko , E Watts la parola d'ordine tutti hanno piattaforme online dove offrono istruzioni dettagliate sul gioco del respiro e altri trucchi.
Molti sexy shop femministi e boutique, come ad esempio Forziere del piacere E Babeland , ospitano anche lezioni in presenza tenute da educatori con decenni di esperienza nell'apprendimento delle fantasie sessuali. Queste lezioni ti offrono l'opportunità di ricevere dimostrazioni di persona su dove applicare la pressione sul collo (e dove no).
4. Utilizza la fantasia.
Un modo per ottenere un po’ della frenesia associata all’asfissia erotica riducendo al minimo il rischio è attingere alla fantasia. Per ridurre i rischi del gioco del respiro, alcune persone praticano il soffocamento simbolico, afferma Lehmiller. Ad esempio, un partner può posizionare una mano molto delicatamente sul collo dell'altro senza esercitare alcuna pressione, oppure potrebbe posizionare la mano appena sotto il collo (sulla clavicola), dice.
Anche il face-sitting, le restrizioni non legate al collo (come manette e cinghie sotto il letto) e i giocattoli orali (come i bavagli o gli ami da pesca) possono essere utilizzati per esplorare sensazioni fisiche e dinamiche di potere simili a quelle suscitate dall'asfissia erotica.
5. Utilizzare l'assistenza post-vendita.
L'asfissia erotica è, in una parola, intensa. E l’intensità delle esperienze sessuali può persistere anche dopo la fine del sesso. A volte, questo può portare a un crollo dopo lo sballo emotivo (questo fenomeno è spesso chiamato sub drop e top drop). Prendersi del tempo per dare e ricevere cure successive all'asfissia erotica può aiutare a lenire i sentimenti intensi che emergono durante e dopo, dice Spann.
Coccolarsi, fare il bagno, ordinare da asporto, reidratarsi, fare il check-in verbalmente o offrire lodi e semplicemente stare in silenzio sono attività comuni dopo la cura. Tuttavia, la forma della tua pratica post-gioco dovrebbe cambiare in base alle esigenze individuali. La cosa più importante è permettere al sistema nervoso centrale, al cuore e al cervello di ritrovare l’equilibrio.
Come praticare in sicurezza l'EA da soli.
Tecnicamente parlando, la presenza di un partner non è un prerequisito per esplorare l'asfissia erotica, ma sì È raccomandato. L'asfissia erotica solista, nota anche come asfissia autoerotica, è una delle forme più pericolose che questo comportamento può assumere. Perché? Perché se qualcosa va storto, non c'è nessuno che possa intervenire!
'Le persone dovrebbero prestare attenzione perché può causare danni e persino portare alla morte', afferma Spann. 'Qualsiasi cosa restrittiva intorno al collo può diventare troppo stretta e difficile da allentare. Se si perde la possibilità di rimuovere la restrizione, il pericolo è serio.'
Tuttavia, se si determina che i potenziali rischi valgono il potenziale piacere, suggerisce di stare lontano da cravatte, sistemi di ritenuta, collari e lucchetti che non siano a sgancio rapido. Ciò significa niente cinture e cinture con fibbie. Invece, considera di usare la mano e posizionarla sul collo in un modo che causi il minor danno al collo e alle vie respiratorie, pur continuando a esercitare una certa pressione, dice.
Spann consiglia inoltre di sovrapporre la leggera pressione della mano con altre forme di giocattoli per la stimolazione (come vibratori, butt plug o pinze) in modo che l'attenzione sia focalizzata sul piacere e non solo sull'intensità.
Cosa vogliono che tu sappia gli esperti prima di provarlo.
Ancora una volta per le persone dietro: se sei curioso o praticante di asfissia erotica, procedi con cautela. 'Non esiste un modo sicuro al 100% per impegnarsi in questo,' dice Lehmiller. Poiché stai impedendo all'ossigeno e al sangue di raggiungere gli organi vitali, il margine di errore è piccolo.
Per essere chiari: il rischio non significa che un atto sessuale sia sbagliato o vergognoso. Ma ciò significa che il rischio dovrebbe essere rispettato e minimizzato attraverso l’educazione alle fantasie sessuali, il consenso entusiasta, la comunicazione intenzionale e la (dopo)cura.
E ricorda, non c’è vergogna nel rinunciare a quote più alte gioco del respiro per opzioni con una posta in gioco più bassa che sono altrettanto piacevoli.
