I dermi dicono che esiste un modo giusto e uno sbagliato per idratare: ecco cosa devi sapere

Poche cose sono più soddisfacenti che avere un bagliore sano e idratante e la tua pelle sarebbe d'accordo. I vantaggi sono infiniti e gli elementi visivi sono un bonus.

Mentre esistono innumerevoli prodotti per mantenere la pelle idratato , è importante scegliere quello giusto per il tipo di pelle. Anche il tempo e la stagione, la tua dieta e l'assunzione di acqua e gli ingredienti che stai già utilizzando nella tua routine per la cura della pelle svolgono un ruolo. Abbiamo chiesto ai dermatologi certificati certificati Marisa Garshick, MD e Aanand Geria, MD e Krista Eichten, professionista della pelle, per divulgare ogni suggerimento che hanno per massimizzare l'umidità. Continua a leggere per quello che avevano da dire.

Incontrare gli esperti

• Marisa Garshick , MD, è un dermatologo certificato e professore clinico alla Cornell University.
• Aanand Geria , MD, è un dermatologo certificato con sede a Verona, nel New Jersey.
• Krista limens è il vicepresidente senior di prodotti e servizi per la cura della pelle di Sanitas.

Idratare durante la notte

I nostri corpi mettono al lavoro mentre le nostre menti si riposano, quindi non è una sorpresa idratante Durante la notte è cruciale per una pelle sana ed elastica. La pelle entra in modalità di riparazione mentre dormiamo, afferma Eichten. Questo è il momento in prima serata per darla con nutrienti extra.

Inizia con la pelle appena pulita, quindi sovrapponi un siero idratante sul viso, sul collo e sul torace. Scegli una formula ricca di antiossidanti, come il nostro siero Vitarich, per aiutare a contrastare gli aggressori ambientali del giorno, quindi stratificare un balsamo idratante come la c topica sopra, continua Eichten.

Geria nota anche che la produzione di olio della nostra pelle è in realtà al massimo durante la notte, perché è quando i nostri corpi perdono la maggior parte dell'acqua. Una maschera durante la notte può aiutare la tua pelle a ringiovanire se stessa e rimanere idratata, afferma.

Rimani idratato

Se c'è un suggerimento da giurare, è questo. Il tuo corpo ha bisogno di acqua per funzionare e restare idratato è assolutamente cruciale per la salute della pelle e la salute generale, testa ai piedi. La nostra pelle è idratata dall'interno verso l'esterno, spiega Gera. 'Significa se non bevi abbastanza liquidi, è più facile che si asciughi. L'acqua mantiene il corpo idratato, aiutandolo a mantenere l'elasticità.

Detto questo, rimanere idratati va oltre solo acqua potabile. È un malinteso popolare che bere più acqua sia la chiave per estinguere la pelle secca, afferma Eichten. 'Mentre l'acqua è necessaria per mantenere bene il nostro corpo complessivo, è un mito che può sradicare la pelle secca e traballante. Perché? Perché l'acqua non va direttamente sulla pelle dopo averla bevuta. Invece, viaggia attraverso il tuo sistema digestivo, entra nel flusso sanguigno, viene quindi filtrato dai reni e infine va alle tue cellule. Mentre le cellule della pelle beneficiano in definitiva dell'assunzione di acqua, non è la nostra migliore strategia per mantenere la pelle idratata.

Allora cosa esattamente È La migliore strategia? 'Invece, è la chiave per capire come mantenere l'acqua che è nella pelle di lisciviazione in un processo chiamato perdita di acqua transepidermica o tewl, 'Eichten continua. Tewl è un processo naturale, poiché l'acqua evapora dalla pelle nel corso di una giornata, ma possiamo rallentarlo optando per prodotti per la cura della pelle che aiutano la pelle a bloccare l'umidità come acidi grassi, ceramidi e acido ialuronico.

Evita di asciugare gli ingredienti

Per quanto sia controintuitivo, le creme idratanti sugli scaffali non sono sempre idratanti. È importante leggere l'etichetta su qualsiasi prodotto per la cura della pelle prima dell'acquisto, per assicurarsi che non includa ingredienti Ciò in realtà asciuga la pelle rispetto a idratarla.

Alcune linee di cura della pelle contengono ingredienti che dovrebbero essere evitati se hai la pelle secca, spiega Gera. 'Stai lontano da prodotti contenenti alcol, fragranze e acido glicolico. Non solo può asciugare alcol la pelle, ma può anche causare irritazione, arrossamento e, in alcuni casi, anche l'eczema da sviluppare. Sebbene le fragranze in genere costituiscano una piccola percentuale di un prodotto, se hai la pelle secca, è probabile che causino acne. L'acido glicolico è un esfoliante, a beneficio della produzione e della rigenerazione delle cellule cutanee, che è utile per quelli con pelle opaca. Ma per coloro che hanno la pelle secca, è probabile che l'acido glicolico renda la pelle più disidratata e irritata.

Avvicinati con cautela anche al perossido di benzoile e alla saponetta. Il perossido di benzoile è aggressivo e sconvolge il microbioma naturale della pelle, che a sua volta può portare ad arrossamenti, irritazioni e desquamazione, oltre a lasciare la pelle più suscettibile agli agenti patogeni, causando potenzialmente più acne, afferma Eichten dell'ingrediente antiacne. 'Un circolo vizioso di sfoghi spesso deriva dall'uso a lungo termine. Un'alternativa migliore al perossido di benzoile, che combatte ancora l'acne ma mantiene sotto controllo le riserve di umidità della pelle, è lo zolfo. Un ingrediente meno conosciuto clinicamente testato, lo zolfo promuove anche una rapida esfoliazione dell'accumulo di cellule morte della pelle che ostruiscono i pori, ma senza irritazione.

' [Bar] sapone È extremely alkaline, which means the pH È high, sometimes as high as 10,' Eichten continues. 'For context, our skin functions best at a pH of around 5.5-6.5. When something alkaline È left on the skin for too long it causes a buildup. Over time, thÈ alkaline residue accumulates on the skin and impedes your skin’s ability to absorb other topical nutrients, meaning your other products will not work as well. A better swap for bar soap È a gentle, daily cleanser that È pH neutral or even just slightly lower than your skin’s natural pH.'

Applicare correttamente i prodotti idratanti

Mentre questo può sembrare un concetto ovvio, Garshick sottolinea che è importante applicare tutti i prodotti per la cura della pelle idratante nel modo corretto Per il massimo beneficio, senza intasare o esagerare. La sua rottura è la seguente.

Applicare la crema idratante sulla pelle umida: In generale, è meglio applicare la crema idratante quando la pelle è ancora umida, poiché questo aiuta a bloccare l'umidità. Pat Skin Dry: Non strofinare vigorosamente poiché l'attrito causato dallo sfregamento può essere asciugata e irritante sulla pelle. Usa creme o unguenti: Per chi ha la pelle secca, più densa è la crema idratante, (spesso) meglio è, poiché fornisce una barriera occlusiva che aiuta a trattenere l'umidità. Creme e unguenti contengono più olio delle lozioni, il che è ciò che li rende particolarmente utili nel trattenere l'umidità. Ricorda le labbra, le mani e i piedi: Le persone spesso ricordano di idratare il viso ma possono dimenticare le aree che sono anche suscettibili alla secchezza come labbra, mani e piedi. Per queste aree, l'uso di un unguento idratante più spesso come unguento di gelatina di guarigione di Vaseline può essere un'ottima opzione non solo per aiutare a bloccare l'umidità ma anche per proteggere dagli irritanti esterni. Indossare guanti di cotone o calze dopo aver applicato la crema idratante. Usa un detergente o una barra detergente che lascerà la pelle idratata: I saponi duri possono asciugare sulla pelle e spogliarlo dei suoi oli naturali. Invece, è meglio optare per detergenti o barre detergenti che lasciano l'umidità e nutrono la pelle. Prendi in considerazione un siero idratante contenente acido ialuronico o glicerina: I sieri idratante aiutano a disegnare l'umidità nell'uso Umettanti che aiuta ad attirare l'acqua. Funziona particolarmente bene se abbinato a una crema idratante che può aiutare a bloccare l'umidità.

Usa l'esfoliante giusto per la tua pelle

Esfoliazione È an essential step for healthy, smooth, and balanced skin, Eichten shares. There are three forms of exfoliation: mechanical, chemical, and enzymatic. 'While all can be suitable for dry skin it’s important to choose products that contain nourÈhing ingredienti that help counteract any potential irritation that could be caused by exfoliation,' she says.

Meccanico: L'esfoliazione meccanica rimuove fisicamente le cellule della pelle morte con l'uso di cristalli o granuli. Gli scrub facciali possono spesso essere duri, quindi se stai percorrendo questo percorso, Eichten consiglia di cercare una formula delicata e non abrasiva in una base idratante (tieni d'occhio vitamine e olio di jojoba). Evita scrub che usano gusci di dadi o cristalli grandi o di forma irregolare in quanto possono essere troppo aggressivi e causare piccoli microteari nella pelle. Invece, optare per i cristalli di silice rotonda per lucidare delicatamente la pelle morta senza irritazione. Chimica: Per la pelle secca, non guardare oltre acido lattico Per risolvere la pelle noiosa, asciutta e traballante, consiglia Eichten. Come con qualsiasi acido sulla pelle secca, meno è sempre di più. Cerca una formula a bassa resistenza e limita la frequenza di utilizzo a tre volte a settimana. Enzimatico: Gli enzimi funzionano dissolvendo la colla o la cheratina che tiene insieme le cellule della pelle morte. Gli enzimi digeriscono la pelle morta e aiutano la pelle a far eliminare il suo processo di turnover delle cellule naturali. Gli enzimi di frutta dissolvono la pelle morta e la cheratina mentre lo squalano, l'acido ialuronico e una miscela lipidica ripristinano l'umidità e contrarranno qualsiasi potenziale arrossamento e irritazione.