7 VANTAGGI DEL BERE ACQUA DI ROSE, SECONDO GLI ESPERTI

Rose petals and water drops on a white background.

Le rose non sono solo simboli d'amore o una nota in un profumo. E siamo sicuri che tu abbia familiarità con l'acqua di rose, sai che fa bene anche alla tua pelle. A livello topico, l'acqua di rose riequilibra il pH della pelle, idrata la pelle secca e combatte le lesioni dovute all'invecchiamento e all'esposizione al sole, spiega Natasha Sandy, MD.

Ma sapevi che ci sono benefici nel bere acqua di rose? Sì: la splendida acqua profumata può essere aggiunta ai tuoi frullati o persino per aromatizzare il tè e il caffè ghiacciati. La tradizione del consumo commestibile o orale di acqua di rose risale a migliaia di anni, sebbene fosse principalmente per il sapore, spiega Sandy. L'acqua di rose, che è un sottoprodotto della distillazione del petrolio di rose, era inizialmente più popolare in Persia [Iran], e poi in India e Europa.

Oggi, le persone in tutto il mondo consumano l’acqua di rose per i suoi benefici di bellezza. Ho visto persone bere acqua di rose per la salute e la bellezza durante i viaggi in Grecia, Libano, Siria, Egitto, Marocco e India, afferma Francis. In Libano, da dove vengo, abbiamo qualcosa chiamato tè bianco, che è acqua calda con acqua di rose - gnam! Continua a scorrere per saperne di più sugli intriganti benefici e rituali del bere acqua di rose, direttamente da Sandy, dalla dottoressa naturopata Gabrielle Francis, ND, e dalla famosa visagista Ildi Pekar.

Incontra gli esperti

Natasha Sandy , MD, è un medico certificato con formazione specialistica in dermatologia, soprattutto per quelli con tonalità della pelle più scure. Il dottor Sandy attualmente esercita a New York e nel Maryland.
Punti Ildi è un visagista di celebrità con sede a New York City.
Gabriele Francesco , ND, è un medico naturopata con sede a New York City.

È sicuro bere acqua di rose?

Nutrizionalmente, l'acqua di rose contiene vitamine A, B, C ed E, nonché flavonoidi e altri antiossidanti, spiega Sandy. E sebbene ci siano pochi studi che dimostrano la prova definitiva dei benefici dell'acqua di rose come bevanda di bellezza, le persone nel corso della storia sono dipende da essa per aiutare con stress, digestione, umore e infiammazione, nonché una splendida pelle. Poiché gli effetti collaterali dell'acqua di rose sono trascurabili, potrebbe non esserci danni fino a quando le prove si evolvono per supportare le attuali teorie delle acque di rose, aggiunge Sandy.

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Può aiutare a ridurre l'acne, la rosacea e l'eczema

Se il tuo problema è l’infiammazione, sorseggiare acqua di rose può aiutare. 'L'acqua di rose è un ottimo antinfiammatorio, ottimo per ridurre l'acne, acne rosacea , Eczema, dermatite, arrossamento della pelle e psoriasi , spiega Pekar. Gli ingredienti attivo infiammazione dell'infiammazione in acqua di rose sono i suoi terpeni e glicosidi, afferma Francis. Per acne , in particolare, l'acqua di rose offre il doppio degli effetti curativi, come 'gli oli essenziali in essa contenuti rosa Avere attività antimicrobica , aggiunge Francis. Contiene anche geraniolo ed eugenolo, che hanno proprietà antibatteriche, osserva Sandy.

È importante notare, tuttavia, che i dermatologi avvertono che non esistono prove a sostegno del miglioramento di queste malattie della pelle bevendo acqua di rose.

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Aiuta la pelle ad apparire luminosa e idratata

Se non altro, allattare l'acqua di rose tutto il giorno idraterà profondamente la pelle dall'interno verso l'esterno. 'L'acqua di rose rimpolpa la pelle perché è idratante e Aiuta a ripristinare l'acqua e i fluidi nella pelle secca , dice Francesco. Per ottenere i benefici idratanti, Sandy e Pekar suggeriscono di infondere rosa in una delle otto tazze d'acqua giornaliere consigliate.

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Può aiutare a ridurre al minimo le rughe e i pori

Francis afferma che l'acqua di rose può aiutare a ridurre le rughe e le macchie dell'età grazie ai suoi antiossidanti, come la vitamina C ed E e i flavonoidi. Da secoli, infatti, le donne si rivolgono all’acqua di rose come fonte di giovinezza. Nell'antico Egitto, le donne usavano l'acqua di rose per aiutare a ridurre le rughe e restringere i pori, afferma Pekar.

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È facile prepararti

Puoi acquistare l'acqua di rose in molti negozi di alimenti naturali e bar di succhi. Stai solo attento allo zucchero aggiunto e alla quantità che viene aggiunta, afferma Sandy.

Meglio ancora, puoi facilmente preparare la tua acqua di rose a casa, cosa che i nostri esperti consigliano vivamente. Se lo fai tu stesso, puoi refrigerarlo e usarlo fino a una settimana, dice Pekar.

Ecco la ricetta di Francis per preparare la tua acqua di rose potabile:

Rimuovi i petali da una rosa fresca. Assicurati di pulire il rosa petals Con un lavaggio di frutta o verdura per assicurarsi che i pesticidi e gli insetti siano spariti.
Metti diversi petali di rosa in un barattolo d'acqua di vetro e lasciali ripidi per sei ore al sole. Questo rende un dolce acqua di rose che è bene da bere.
Bevi un bicchiere al giorno per i massimi benefici, che possono essere notati in una settimana.

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Lenire il mal di gola

L'acqua di rose potrebbe non essere la prima cosa a cui pensi quando ti senti giù, ma è stata usata tradizionalmente per scopi medicinali per secoli .

Sebbene non ci siano studi che dimostrano la prova quantitativa che l'acqua di rose aiuta a calmare il mal di gola, ci sono prove aneddotiche abbastanza forti là fuori che dimostra che si tratta di un rimedio da avere nel tuo kit di tool al freddo e all'influenza.

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Aiuta ad alleviare i problemi di digestione

Non solo l'acqua di rose di rose ha un sapore delizioso, ma può anche essere usato per trattare mal di stomaco e altri problemi di digestione. E nel caso in cui tu stia alzando le sopracciglia studi hanno dimostrato che ci sono prove che l'essenza di rose può davvero aiutare nella digestione. Ricorda, per ottenere tutti i benefici, devi usare la vera essenza e gli oli, non le cose artificiali.

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Può trattare il mal di testa da tensione

Hai fissato i tuoi schermi troppo a lungo e ora hai un forte mal di testa? Ci siamo passati tutti e, per fortuna, è un altro disturbo che l'acqua di rose può curare. Può essere usato come aromaterapia nel tuo diffusore o imbevuto di un impacco freddo. Respira l'aroma e allevia la tensione della tua giornata.

FAQ

Bere acqua di rose può beneficiare dei tuoi capelli?
Sono necessari ulteriori studi scientifici per convalidare l'affermazione secondo cui bere acqua di rose può beneficiare dei capelli. Tuttavia, alcune prove aneddotiche supportano che l'applicazione di acqua di rose può essere a beneficio sia dei capelli che del cuoio capelluto. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, si ritiene che l'acqua di rose alleviasse alcune condizioni della pelle (forfora, eczema, psoriasi, ecc.) se massaggiato delicatamente sul cuoio capelluto. Se usato come risciacquo per capelli, può aiutare a ridurre l'effetto crespo e migliorarne la lucentezza. Tuttavia, sono necessarie ulteriori indagini per dimostrare uno qualsiasi di questi benefici dichiarati.
Puoi essere allergico all'acqua di rose?
Le allergie all'acqua di rose sono rare ma possono causare irritazioni cutanee su determinati individui se applicate topica. Eseguire un patch test prima dell'uso. Se si beve acqua di rose, attenersi a tutto naturale contro sintetico poiché quest'ultimo può contenere sostanze chimiche. Inoltre, non bere più del vetro consigliato quotidiano.
Che tipo di rose dovrei usare per fare acqua di rose?
Optare per le rose biologiche per evitare prodotti chimici irritanti. E nota che il gusto varierà a seconda della rosa che scegli. Le rose damask, le rose galliche (rose francesi) e le rose di Rugosa (rose sulla spiaggia), sono varietà popolari.

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