Certo, la maggior parte del sesso è davvero fantastica. Ma c'è qualcosa nel fatto che sia la prima cosa che fai tutto il giorno che rende l'azione molto migliore. No, davvero, ascoltami.
Avresti comunque fatto la doccia, vero? Bene, ora hai davvero qualcosa che vale la pena lavare via. Inoltre, iniziare la giornata con una grande ciotola di O (se capisci cosa intendo) può dare una spinta alla tua produttività durante il giorno. Infatti, secondo un recente sondaggio , più del 45% delle donne che si dilettano nei giochi mattutini sostengono questa affermazione.
Ancora scettico? Scorri verso il basso per scoprire ogni singolo vantaggio, direttamente dagli esperti, che il sesso mattutino ha da offrire. E, come bonus aggiuntivo, i professionisti condividono anche i loro migliori consigli per rendere le tue prime scopate ancora più eccitanti.
Quindi inizia con un nuovo tipo di saluto: 'Buongiorno sesso!' e scopri come va meglio la tua giornata... ecco perché.
1. Sei già a letto.
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Parliamo di uno sforzo minimo.
Basta voltarsi e dire al tuo partner cosa vuoi fargli per farlo andare avanti, dice Emily Morse , PhD, dottore in sessualità umana e conduttore del Sesso con Emily podcast. Saranno meno propensi a rifiutarti poiché sono già in una posizione privilegiata per farlo. A quel punto non ti resterà altro che toglierti il pigiama... a meno che non dormi nudo, allora non hai davvero più scuse.
2. Il sesso mattutino migliora istantaneamente l'umore...
Hai presente quella fretta che ti arriva quando stai facendo qualcosa di attivo? Alzarsi e muoversi sembra faticoso per il corpo per un secondo e poi, all'improvviso, sei completamente estasiato. Per questo puoi ringraziare le endorfine, gli ormoni antidolorifici rilasciati durante il sesso (e l'esercizio fisico). Dopo aver raggiunto l'orgasmo, quelle endorfine creano un umore di benessere che ti accompagnerà per molto tempo dopo il tuo ultimo gemito mattutino. Prendi questo, lunedì.
3. ...E antidolorifico naturale.
Soffre di emicrania cronica? (Mi dispiace tanto.) Quelle endorfine rilasciate durante l'orgasmo aiutano anche ad attenuare il dolore, ad esempio, causato da crampi o mal di testa, che potrebbero manifestarsi più tardi nel corso della giornata. Consideralo l'ibuprofene naturale.
4. Il sesso mattutino può rafforzare la tua relazione.
Allo stesso modo in cui un gioco mattutino tra le lenzuola ti farà sentire stordito tutto il giorno, può anche rafforzare la tua relazione, dice Morse. 'Durante il sesso, di qualsiasi tipo, si rilascia ossitocina, la sostanza chimica delle coccole', afferma Morse. È un ormone che promuove un senso di amore e attaccamento, 'il che significa che quando fai sesso mattutino, in particolare, ti sentirai più connesso al tuo partner per tutto il giorno successivo', aggiunge.
Mentre sogni ad occhi aperti cosa è successo stamattina, potresti persino sentirne il bisogno invia un messaggio al tuo partner che dice: 'Non riesco a smettere di pensare a te e a quello che hai fatto con la lingua stamattina'. E se mantieni quella bella sensazione abbastanza a lungo, quei messaggi potrebbero trasformarsi in preliminari per il secondo round di stasera.
5. Il sesso mattutino aiuta a combattere lo stress.
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Niente ti fa venire voglia di nasconderti sotto le coperte come la tua lista di cose da fare che ti inonda il cervello nel momento in cui ti svegli. Uffa.
È qui che i numerosi vantaggi dell’ossitocina tornano utili. Il legame chimico è anche responsabile della sollecitazione della porta. Quindi, prima ancora che tu possa iniziare a preoccuparti della tua valutazione di metà anno sul lavoro, lascia che un orgasmo pieno di ossitocina faccia il suo dovere e addolcisca il tuo TF.
6. Puoi scoprirlo tutto alla luce del mattino.
Chi ha detto che per ambiente si intende una stanza buia illuminata da candele? Vedere ogni singola parte del corpo del tuo partner e, allo stesso modo, metterla a nudo affinché possa ammirarla (e godersela) nella luce del mattino è altrettanto sensuale, se non di più, dice Morse. C'è qualcosa nell'essere completamente esposti e non avere nulla da nascondere che avvicina i partner, aggiunge.
7. Il sesso mattutino è più intimo.
Non solo il sesso mattutino è l'occasione perfetta per apprezzare ogni dettaglio del corpo del tuo partner, ma è anche un'opportunità per te di essere più vulnerabile di quanto saresti stato se avessi fatto sesso di notte.
Ad esempio, perché se e quando lo indossi, ti rimuovi il trucco prima di andare a letto (è meglio!), al mattino il tuo partner ti sta ottenendo al naturale, senza trucco e con caccole per gli occhi, testata del letto e tutto il resto. Questo è il tipo di apertura senza barriere che crea l'opportunità perfetta per 'approfondire la connessione con il tuo partner', afferma Morse. Ti aiuterà a trasformare le mattine dalle ore di punta poco sexy al tuo momento preferito della giornata.
E questa intimità non si limita nemmeno alle apparenze. Fare sesso prima di aver detto una parola a un'altra persona per tutto il giorno può far sì che il divertimento mattutino sembri un segreto tra voi due a cui nessun altro potrà mai partecipare.
8. È fondamentalmente a prova di bambino.
A volte basta puntare la sveglia dieci minuti prima che i bambini si sveglino per passare del tempo da soli. 'Potrai dare priorità alla tua vita sessuale e al tuo piacere facendo sesso la mattina,' dice Morse, perché puoi ridurre il rischio che un bambino bussi alla porta—o, in alcuni casi, la spalanchi—perché hanno sentito qualcosa sbattere nella notte e vogliono accoccolarsi con te.
Inoltre, ti sarà più facile affrontare l'abbandono scolastico e i controlli dei compiti dell'ultimo minuto se hai trovato il tempo per rilassarti con il sesso come prima cosa.
9. Non sarai 'troppo stanco'.
Una lunga giornata può davvero stancarti, quindi perché non riservare il sesso subito dopo aver dormito bene la notte? 'Sì, probabilmente non esploderai di energia nel momento in cui aprirai gli occhi', dice Morse. Ma non ci vorrà molto per arrivarci, promette.
10. Il sesso mattutino fa bene al sistema immunitario.
Non è un segreto che ti sentirai bene dopo un orgasmo, ma sai perché? In caso contrario, non preoccuparti, ecco la ripartizione: il sesso in qualsiasi momento della giornata rafforza il tuo sistema immunitario, dice Morse. Aumenta i livelli di IgA, anticorpi che si trovano in vari luoghi, tra cui la nostra saliva e la vagina. Questi anticorpi in realtà proteggono le parti del nostro corpo che sono esposte a sostanze estranee esterne, quindi quando fai sesso, soprattutto orale, potresti semplicemente combattere alcuni batteri esterni,' spiega.
11. Avrai una bella luminosità naturale.
Semplifica la tua routine di trucco a cinque minuti o saltala del tutto: Climaxing rilascia anche sostanze chimiche che aumentano i livelli di estrogeni, che possono migliorare il tono e la consistenza della pelle e dei capelli. Questo è particolarmente difficile al mattino, quando sei già a corto di tempo (no, solo io?).
12. Il sesso mattutino aumenta la potenza cerebrale.
Gli studi hanno dimostrato che il sesso può potenziare la funzione cognitiva e migliorare la memoria , dice Morse, il che significa che non sarai concentrato solo mentre fai sesso, ma anche più tardi nel corso della giornata, quando darai un appuntamento alle 15:00. presentazione. Chi ha bisogno di una seconda corsa da Starbucks, comunque?
13. Ti aiuta a dormire più tardi.
Il sesso ti aiuta a catturare qualche Z e non perché ti stancherà (anche se un divertimento intenso può farlo), ma perché 'quando fai sesso e raggiungi l'orgasmo, il tuo cervello rilascia ossitocina, il nostro ormone del benessere, e abbassa anche il cortisolo, soprannominato l'ormone dello stress, oltre a rilasciare melatonina che ci aiuta a dormire', dice Morse. 'Questa combinazione di sostanze chimiche crea la ricetta perfetta per un sonno più profondo', il che significa che avrai una buona notte di sonno prima di riprenderlo domani mattina.
14. È la tua risposta alla libido non corrispondente.
Se ogni volta che il tuo partner si sente vivace non riesci a raggiungere il suo livello, lascia che il sesso mattutino sia il tuo rimedio. Perché? Perché entrare nell'~umore~ al mattino non richiede davvero molto sforzo da parte tua o del tuo partner.
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'I nostri corpi sono in realtà pronti per orgasmi più forti subito dopo il risveglio', afferma la terapista sessuale Vanessa Marin . Per finire, 'il testosterone aumenta al mattino sia negli uomini che nelle donne', afferma Morse. Puoi contare su un aumento della libido e su una maggiore sensibilità genitale, soprattutto se il tuo partner ha un pene, perché le sue erezioni (ehm, legno mattutino) saranno molto più forti al mattino. Quindi non solo il tuo orgasmo sarà più forte del solito, ma sarà anche più facile da catturare.
15. Il sesso mattutino mantiene fresca la tua relazione.
Anche se ritieni che il sesso notturno sia la tua passione perché funziona meglio per i tuoi programmi o perché detesti doverti lavare i capelli la mattina, dovresti comunque renderlo parte della tua relazione, anche se solo occasionalmente. Tutto ciò che aggiunge varietà e spontaneità alla tua relazione è una buona cosa. Fiducia.
Fatto: le persone che fanno sesso mattutino fanno PIÙ sesso. Ma ecco comunque quanto consuma la persona media:
Venduto! Ora come posso rendere il sesso mattutino ancora più eccitante?
Oh, ragazza, ho qualche trucchetto per te, da parte degli esperti, ovviamente.
1. Non limitarti a farlo.
Due parole: masturbazione reciproca. Prima che tu e il tuo partner facciate sesso, riscaldate un po' i vostri corpi dando piacere a vicenda con le dita o la lingua. In questo modo, puoi dedicare un po' più di attenzione a qualcuno zone erogene il tuo partner potrebbe essere favorevole a quel giorno e avrai la possibilità di emozionarti di più (dato che le donne impiegano un po' più tempo per arrivarci).
Se stai cercando di valutare se il tuo partner ha voglia di fare sesso mattutino, oltre a chiederglielo apertamente, puoi fargli un piccolo massaggio sulla schiena, sui piedi o sul cuoio capelluto, dice Morse. Questo tipo di tocco avvierà quella connessione che tu e il tuo partner potrete poi trasformare nel sesso.
2. Organizza una festa gastronomica.
Se tu e il tuo partner siete nuovi al sesso mattutino, festeggiate la vostra prima volta con la colazione a letto, dice Morse. Nutrirvi a vicenda ti metterà dell'umore giusto e qualche sorso di caffè ti darà la scossa necessaria per diventare vivace. Se sei un sexer mattutino più esperto, tutto bene! La colazione a letto è un ottimo modo per interrompere la routine quotidiana e le bacche hanno un sapore migliore sulla pelle del tuo S.O.
3. Sperimenta le posizioni.
Se sei preoccupato per l'alito mattutino, dice Morse, potresti optare per posizioni che non mettono te e il tuo partner faccia a faccia, come Il Florida atiron . In questo caso, la persona che effettua la penetrazione si mette sopra per qualche spinta superficiale. (O un'altra semplice soluzione: metti delle strisce per rinfrescare l'alito accanto al letto.)
EMILY SCHIFF-SLATER
Un'altra mossa che non ti toglierà molto impegno (anzi, potresti non dover affatto adattarti alla posizione in cui dormi) è S pooning o Scoop Me Up , dove entrambi giacete su un fianco, rivolti nella stessa direzione, mentre il vostro partner vi entra da dietro.
EMILY SCHIFF-SLATER
4. Mescola la tua posizione.
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Se stamattina il letto semplicemente non fa per te, cambia posizione. Morse consiglia la doccia o il bancone della cucina.
Se stai andando a fare la doccia, prendi un lubrificante a base di silicone e dagli il S tand e consegnare posizionare una prova. Piegarsi rende le pareti vaginali ancora più strette, il che rende l'aderenza più aderente quando il tuo partner ti penetra con il suo pene, il suo dildo o lo strap-on.
EMILY SCHIFF-SLATER
Se il pensiero del bancone della cucina ti fa venire caldo, provaci. Prima che lo spazio venga occupato da piatti e ciotole per la colazione, usa lo spazio per il Piano del tavolo posizione, che ti offre azione faccia a faccia mentre giochi con i livelli. Per farlo, chiedi al tuo partner di entrarti mentre sei sdraiato con la schiena sul tavolo o sul bancone.
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5. Aggiungi un giocattolo.
Se ti piace usare un piccolo vibratore come un proiettile o un rossetto per fare sesso, invece di nasconderlo, lascialo sul comodino o sotto il cuscino. In questo modo puoi prenderlo facilmente al mattino e iniziare mentre aspetti che il tuo partner si svegli. Voglio dire, che alternativa entusiasmante alla solita sveglia dell'iPhone...
6. Trasformalo in un gioco.
Se non sei proprio una persona mattiniera, sei sempre di corsa per uscire di casa o hai dei bambini che vanno in giro in punta di piedi, ecco la tua soluzione: rendi il sesso mattutino una cosa divertimento sfida.
Rachel Ago , PsyD, psicologo e terapista sessuale di West Palm Beach, suggerisce di far eccitare il proprio partner per una sveltina, sussurrandogli all'orecchio: I bambini stanno facendo colazione; abbiamo 10 minuti. Ci vediamo in bagno.
Se mai ti senti ansioso di 'perdere' tempo o stressato per la tua lista di cose da fare, ricorda questo: è quasi impossibile sentirsi più scontrosi dopo il sesso. Se dimentichi, torna alla prima metà di questo articolo, ok?
