Ci sono molte cose che sembrano un diritto di passaggio per le persone LGBTQ: ascoltare Lady Gaga un milione di volte a ripetizione, acquistare la tua prima bandiera del Pride, scoprire i pronomi che ti sembrano più giusti e, sì, anche innamorarsi di un amico etero. Ma c'è un evento canonico meno divertente e tristemente comune che sperimentano anche molte persone queer. Inserisci: compete (aka eterosessualità obbligatoria.)
Ma cosa È compet? Cosa significa, davvero?
Comphet è il modo aggressivo in cui l'eterosessualità viene normalizzata e persino glorificata come il modo 'giusto' di sperimentare ed esplorare l'amore, il sesso e la relazione, afferma Giordano Esdra (lei/loro), un sessuologo somatico con sede a New York City. Si parte dal presupposto che le donne crescono per stare con gli uomini e lo adorano. È l'idea che alle ragazze e alle donne viene insegnato ad essere etero anche se non lo sono.
E non è solo qualcosa con cui hanno a che fare solo le donne queer. È un fenomeno quello Qualunque persona, indipendentemente dal sesso, può affrontare quando si tratta di comprendere la propria vita amorosa, sessualità e identità. Se pensi di appartenere allo spettro LGBTQ, ma le aspettative sociali sull’eteronormatività sembrano confuse, allora semplicemente Potrebbe sperimentare compet.
Allora come può il mondo iniziare a riconoscere il compet e, cosa più importante, a muoversi attraverso di esso in modo sano? Per aiutare, abbiamo contattato gli esperti per i loro migliori consigli.
Incontra gli esperti: Giordano Esdra (lei/loro), è una sessuologa somatica specializzata in LGBTQ. Katie Moore , PsyD, è uno psicologo clinico autorizzato specializzato in LGBTQIA afferma la cura .
Cos'è il compet?
Compete risale a molto tempo fa. È il culmine di secoli di narrazione che mette al centro gli uomini e insegna a persone di tutti i sessi a vedere se stesse attraverso gli occhi di ciò che è normale (ovvero gli stereotipi cisgender ed eterosessuali), spiega Ezra.
Il termine stesso è stato coniato dalla femminista lesbica Adrienne Rich nel suo saggio del 1980 'Eterosessualità obbligatoria ed esistenza lesbica' e da allora è diventato più diffuso.
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Comphet è l'idea secondo cui presumiamo che le persone siano eterosessuali salvo prova contraria,
Katie Moore , racconta PsyD, uno psicologo clinico autorizzato meltyourmakeup.com. Ed è ovunque! Succede quando le persone vedono la mia fede nuziale e mi chiedono di mio marito (per riferimento, ho una moglie), dice Moore. È presente quando siamo sorpresi che un personaggio televisivo che pensavamo fosse etero si è rivelato gay. È nei moduli di ammissione negli studi medici quando ti chiedono di tua madre e tuo padre, ma non di tua madre o di tuo padre o dei tuoi genitori.
Moore aggiunge che, spesso, «applichiamo questa idea anche a noi stessi, e per alcuni può causare confusione nell'identità. In effetti, questo standard profondamente radicato può portare all’abbandono di sé, alla mancanza di fiducia in se stessi, all’astenersi dal fare coming out o a non vivere una vita che sia più autentica, a meno che non si lavori su di essa.
Segni comuni di eterosessualità obbligatoria
Ok, quindi pensi che questo fenomeno possa applicarsi anche a te... ma come puoi saperlo con certezza? Ezra e Moore dicono di fare attenzione a questi segni rivelatori di eterosessualità obbligatoria:
- Si presuppone che i personaggi siano eterosessuali a meno che non sia specificatamente indicato che sono gay.
- Hai frequentato uomini ma hai sempre avuto la sensazione che qualcosa non andasse bene: ti sentivi confuso o disconnesso.
- Credi che essere etero sia normale.
- Presumi che qualcuno si vesta per attirare il sesso opposto.
- Dici cose del tipo: quel ragazzino un giorno diventerà un donnaiolo o quella ragazzina spezzerà il cuore di tutti i ragazzi.
- Esci con persone del sesso opposto nella speranza che qualcuno sia la persona giusta.
- Ti sei detto che dovresti piacere a qualcuno perché è gentile o interessato a te, anche se non lo sentivi.
- Ti senti più vivo, sicuro o acceso nei confronti delle persone queer, ma ti illumini facendo in modo che ciò non significhi nulla (o addirittura che hai torto a sentirti in quel modo).
- Desideri l'intimità queer, ma temi di non essere abbastanza gay.
- Stai con qualcuno per evitare di deludere gli altri o di perdere la sicurezza.
- Il sesso etero ti fa sentire insensibile, confuso o come se mancasse qualcosa.
- Ti senti attratto da storie, spazi e persone queer, ma continua a dirtelo, sono solo un alleato.
Ti sembra familiare?
Chi è più colpito dal compet?
Direi che le lesbiche e le donne queer sono le più colpite perché comphet ti insegna letteralmente a ignorare i tuoi desideri e ad esibirti per gli uomini emotivamente, sessualmente e relazionalmente, spiega Ezra, Così tante lesbiche trascorrono anni in relazioni etero, pensando che ci sia qualcosa che non va. loro , non il sistema. E poiché la cultura etero è così schietta, normalizzata e spesso premiata, ci insegna che per appartenere dobbiamo seguire questa strada.
Naturalmente, anche altre persone queer (soprattutto bisessuali, pansessuali o persone che fanno domande) sono profondamente colpite. Comphet ti dice di scegliere da che parte stare, ti spinge verso relazioni che ti fanno sentire più sicuro rispetto agli standard della società e possono farti sentire invalido. Trans e persone non binarie sono anche influenzati dalla pressione a conformarsi alla femminilità da parte dello sguardo maschile, o della cultura etero (anche quando non è in linea con la loro identità o orientamento).
Secondo Moore, però, sono i giovani i più colpiti dal compet, poiché stanno ancora cercando di capire la propria identità. Compete può mettersi in mezzo. Da ragazzina avevo Ellen come rappresentante, ma fondamentalmente era tutto, dice. Non mi vedevo in Ellen, o in qualsiasi altra rappresentazione, e questo ha ritardato il mio processo di scoperta di me stesso perché il presupposto era 'diretto fino a prova contraria'.
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E se ti dicessimo che anche le persone eterosessuali possono sperimentare il compet?
Comphet riguarda il condizionamento, non solo l'identità, dice Ezra. Le persone eterosessuali potrebbero comunque sentire gli effetti del comphet se gli fosse stato insegnato a ignorare il proprio piacere, a dare priorità ai bisogni del partner rispetto ai propri o a credere che il loro valore sia legato a quanto sono desiderabili per il sesso opposto.
Cosa fare se sei affetto da compet
Andare oltre la comprensione non significa scegliere una nuova etichetta o dimostrare la propria omosessualità, dice Ezra. Si tratta di lasciare andare la storia che diceva che dovevi essere etero per essere amato, per essere al sicuro, per essere buono.
Ecco alcuni suggerimenti approvati dagli esperti su come lasciare andare quella storia:
1. Sii onesto su ciò che sembra performante
Inizia a notare quando fai le cose perché pensi che dovresti, non perché lo desideri davvero, dice Ezra.
2. Cerca la rappresentanza
Trova le persone in cui ti rivedi e impara a conoscerle, suggerisce Moore. Potresti conoscere te stesso lungo il percorso.
3. Riprendi lo sguardo
Usa pratiche come il respiro, il piacere personale o il lavoro allo specchio per sperimentare come si sentono il desiderio, la sicurezza e il 'no' nel tuo corpo e al di fuori dello sguardo maschile, dice Ezra, Insegna alle parti di te che sono state maggiormente colpite dalla comprensione di una nuova narrativa potenziante.
Potrebbe sembrare come rieducare il tuo bambino interiore o ricablare il cervello con una convinzione potenziante da una prospettiva positiva per il sesso e liberata dai queer. Nel suo lavoro di sessuologa somatica, Ezra ospita ritiri che le donne queer facciano proprio questo.
4. Conosci la comunità queer
Probabilmente c'è molto di più nella comunità di quanto pensi. Inoltre, avere un senso di appartenenza ricollega il sistema nervoso ed essere visto nella tua stranezza ti aiuta a fidarti di te.
5. Piangi ciò che non hai potuto avere
Fai spazio alla tristezza, alla confusione o alla rabbia che derivano dalla realizzazione di essere stato disconnesso dalla tua verità, dice Ezra, e dal tempo trascorso costringendoti a relazionarti in modi non autentici.
6. Dai un nome delicatamente alla vergogna
Nota dove si manifesta l'omofobia interiorizzata e affrontala con compassione, non con giudizio, offre Ezra. Integrare questo è una parte enorme della vita oltre la roccaforte del compet.
7. Cerca supporto professionale
Infine, se necessario, rivolgiti a un terapista per affrontare l'intero processo con te.
Concentrati sulla ricerca di qualcuno specializzato nel lavoro LGBTQIA, spiega Moore, Accettare non è la stessa cosa che affermare e vorrai lavorare con qualcuno che lo capisca veramente.
