La bellezza vaginale e la cura di sé stanno vivendo un grande momento in questo momento, tra le tendenze del vapore vaginale, degli esercizi per il pavimento pelvico con un uovo di giada e persino delle procedure di labioplastica per cambiare l'aspetto della vulva. Inoltre, ci sono speciali massaggi vaginali (noti anche come massaggi yoni) che puoi ottenere per mostrare alla tua vulva un po' di amore in più.
Ma l'obiettivo non è necessariamente raggiungere l'orgasmo. Invece, l'obiettivo è una vita sessuale più calda dopo il trattamento e, in alcuni casi, possono essere un modo per prendersi cura di se stessi alleviando il dolore e persino il trauma che potresti trattenere nell'area pelvica. Curioso? Lascia che questi sessuologi ti spieghino cosa devi aspettarti se decidi di fare un massaggio yoni con un professionista e come puoi sperimentare la pratica nel tuo tempo libero.
Cosa fa Yoni Significare?
Secondo la tradizione tantrica, yoni in sanscrito significa vulva e si traduce in 'portale sacro' o 'caverna sacra', afferma Isis Phoenix, una sessuologa somatica specializzata nel massaggio yoni. Un massaggio Yoni è una cerimonia in cui una persona invita a toccare la propria vulva, dice Phoenix. Quando invitiamo il tocco, c’è l’opportunità di purificare il senso di energia. Dice che è un processo terapeutico inteso ad aiutare le persone a prendere consapevolezza della propria sessualità.
Quindi... com'è realmente il massaggio yoni?
Phoenix inizia la sua sessione con esercizi di respirazione profonda per connettere e portare consapevolezza al corpo e al pavimento pelvico del suo cliente. A volte chiede alle persone di rotolarsi con una palla da ginnastica per attirare più attenzione sulla zona pelvica. Di tanto in tanto, utilizza trattamenti a base di erbe per aiutare i suoi clienti a rilassarsi.
Una volta che il cliente si sentirà calmo, si sdraierà su un tavolo e Phoenix massaggerà il suo corpo utilizzando oli essenziali e olio di cocco. Questo massaggio può concentrarsi anche su alcune zone erogene, come il seno. Successivamente allunga i flessori dell'anca del cliente prima di passare alla parte interna del massaggio yoni.
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Phoenix e il suo cliente si siedono su un tavolo in posizione di farfalla con le gambe del cliente appoggiate sulle sue. Quando è pronta, Phoenix mette le mani guantate sulla vulva della sua cliente. Poi le chiede di ripetere gli esercizi di respirazione, toccando delicatamente le labbra della cliente. Durante questa parte del massaggio, Phoenix valuta come si sente il cliente e gli chiede di iniziare a inspirare attraverso la bocca ed espirare attraverso il naso.
Se la persona lo desidera, Phoenix metterà le sue dita all'interno per analizzare qualsiasi tensione nella vagina del cliente. Quando trova un punto stretto, lo preme e chiede al cliente di contrarsi attorno alle sue dita, trattenere il respiro e rilasciare, dice Phoenix.
Chi dovrebbe ricevere un massaggio Yoni?
Chiunque voglia avere un po' di intimità con la propria vagina è il benvenuto a esplorare il massaggio Yoni, afferma Phoenix. Uno scopo di questa esperienza è che le persone scoprano nuove aree di piacere. Ma Phoenix afferma che i clienti cercano cure anche per una serie di motivi, come ad esempio
- Oppressione pelvica fastidiosa
- Dolore pelvico cronico
- Superare il trauma
- Andare avanti dopo una rottura
Phoenix dice che è possibile liberare qualsiasi emozione che potrebbe essere 'bloccata' nei muscoli vaginali sperimentando sensazioni diverse durante il massaggio. Ma la maggior parte dei suoi clienti arriva per scoprire una nuova area della propria vagina che dà una sensazione di benessere, dice.
Quali sono i benefici del massaggio yoni?
Mentre alcune persone in realtà hanno un orgasmo durante il processo, raggiungere il traguardo non è il punto, afferma Phoenix. Si tratta più di scoprire cosa ti fa sentire bene.
'Il vantaggio più grande è che provano un senso di saggezza incarnata riguardo a ciò che dà loro piacere', afferma. E, si spera, usano questa conoscenza per esplorare da soli con le dita o tramite un vibratore, dice. Inoltre, imparare di più sulle tue zone di piacere può renderti un comunicatore migliore, il che potrebbe portare a un sesso migliore.
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Il massaggio Yoni può essere utile anche per le persone con dolore pelvico. 'Il bacino può contenere un'enorme quantità di tensione anche a causa del modo in cui ci sediamo e stiamo in piedi', afferma il sessuologo somatico Emily Royce . Il massaggio non deve essere interno, dice; Anche massaggiare le cosce e il tessuto vulvare può dare sollievo. Per il massaggio interno, pratica un delicato 'movimento a orologeria' con i suoi clienti, entrando con un dito alle '6 in punto' e controllando con il suo cliente per vedere se sente dolore, intorpidimento o piacere, e passando al 'numero' successivo sull'orologio con il loro via libera.
L'obiettivo è quello di provocare un certo rilascio miofasciale (la fascia fasciata, spiega, può formare tessuto cicatriziale, soprattutto da qualcosa come un'episiotomia) e, infine, sollievo dal dolore derivante dal rilascio di parte di quel tessuto. Anche solo appoggiare leggermente un dito su un punto, prima ancora di iniziare il massaggio, può allentare la tensione, sottolinea Royce.
'Il bacino può contenere la tensione anche derivante dal modo in cui ci sediamo e stiamo in piedi.' - la sessuologa Emily Royce
La pratica può anche essere una forma di guarigione per i sopravvissuti al trauma, soprattutto se hanno tessuto cicatriziale nella zona genitale. Lo stesso lavoro miofasciale può aiutare a rilasciare parte del dolore immagazzinato nel corpo, e questo può essere accompagnato da un certo sollievo emotivo, se il corpo si sente sufficientemente sicuro. È importante lavorare con un professionista informato sui traumi che avrà gli strumenti per aiutarti a superare qualsiasi rilascio emotivo che si presenta durante la pratica.
Quanto costano i massaggi yoni?
Possono costare fino a $ 300. Se sei interessato a trovare un professionista, consulta The Association of Somatic and Integrative Sexologists' sito , o L'Associazione dei Bodyworker Sessuologici Certificati per a elenco dei praticanti vicino a te. Se non c'è un bodyworker nella tua zona o desideri esplorare la pratica da solo o con un partner, Royce consiglia di andare a eroticmassage.com , dove puoi guardare video didattici sulla carrozzeria e affinare la tua pratica.
I massaggi Yoni sono sicuri?
Potresti essere sorpreso di sapere che alcuni ginecologi sono d'accordo con questa pratica. Anche se potrebbero sembrare preliminari, qualsiasi tocco delicato nella vagina può aiutarti a eccitarti più velocemente dopo la sessione e ad alleviare la secchezza vaginale la prossima volta che fai sesso, afferma Mary Jane Minkin, MD, professoressa clinica di ostetricia e ginecologia presso la Yale School of Medicine.
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'Logicamente, tutto ciò che aumenta il flusso sanguigno al bacino aumenta la sensibilità, l'eccitazione e la lubrificazione, il che potrebbe aiutare con l'orgasmo', afferma Minkin.
La cosa più importante da evitare durante la terapia yoni: vapore ed erbe. Minkin dice che qualsiasi vapore vicino alla zona vaginale è piuttosto pericoloso. 'Questo è il tessuto più delicato del tuo corpo', dice. 'Rischi di bruciarti.' Per quanto riguarda le erbe, dice che non si sa mai veramente cosa c'è dentro quella roba, e meno irriti la tua vagina, meglio è.
È anche fondamentale che tu senta che la struttura sia pulita e che il tuo medico discuta i limiti e il consenso con te in anticipo. Se mai ti senti a disagio, è perfettamente corretto interrompere il trattamento.
Puoi eseguire i tuoi massaggi Yoni a casa?
Puoi portare questa pratica anche a casa, dice Royce. Assicurati di concederti un'ora buona di tempo da solo per assicurarti di poter entrare nella zona senza essere interrotto. Una volta che ti trovi in un ambiente e in una posizione confortevoli, Royce suggerisce di iniziare con una scansione del corpo per ritrovarti in uno stato calmo e aperto e stabilire un'intenzione per la pratica, senza essere rigido su ciò che potresti realizzare durante quel periodo (come un orgasmo).
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Quindi, inizia il massaggio, iniziando con le mani o con una bacchetta, in modo che le dita non debbano fare tanto lavoro. Non andare direttamente alla vagina, dice Royce. Per prima cosa, concentrati sulla palpazione dei fianchi e della parte inferiore dei glutei per rilassarti. Una volta che sei pronto per passare alla vulva, inizia con la coppettazione. 'Porta un palmo completo sullo spazio della vulva, più in alto, sul mons o giù vicino all'apertura, e tienilo con la pressione che desideri', dice Royce. Quindi, puoi muoverti dall'esterno verso l'interno, premendo e tirando come ti sembra naturale. Se vuoi provare a rotolare, prendi un po' di tessuto delle labbra esterne o interne tra il dito medio e il pollice, muovendo le dita in direzioni opposte, rotolando sul tessuto, dice Royce. Per aggiungere ulteriore lubrificazione, prova un buon olio da massaggio, suggerisce Royce (alcune persone preferiscono l'olio di cocco o l'olio d'oliva, o l'olio di ricino per sciogliere il tessuto cicatrizzato).
Se vuoi approfondire la pratica, puoi provare l'esplorazione del punto G, dice Royce. 'Puoi giocare con il movimento del tergicristallo o con il movimento 'vieni qui'.' Potresti anche riuscire a seguirlo abbastanza in profondità da trovare il punto A, più indietro, e poi la cervice ancora più in profondità, aggiunge, ma sii sicuramente gentile, perché tutta quest'area è delicata. È importante ascoltare il proprio corpo durante tutta la pratica.
Puoi fare il massaggio yoni con un partner?
Totalmente! Se hai intenzione di esercitarti con un partner, assicurati di entrambi consenso e la comunicazione sono davvero chiare. La presenza mentale è la cosa più importante da portare al tuo partner. 'Lascia che sia la persona che riceve il massaggio a dirigere il massaggio, mentre la persona che lo fa dovrebbe fare i compiti da sola in anticipo', dice Royce. Quando queste cose sono sotto controllo, il massaggio yoni può essere un'esperienza davvero potente da vivere con un partner.
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Aspetta, ho anche sentito parlare del massaggio lingam: che cavolo è?
Il massaggio Lingam è un tipo simile massaggio per persone con peni . 'Fondamentalmente, stai portando una presenza amorevole ai tuoi genitali, e può essere una bella cosa scambiarsi tra i partner', dice Royce. Tuttavia, alla fine potrebbe esserci un risultato diverso perché i genitali sono esterni anziché interni. 'Un massaggio lingam è generalmente diverso da un massaggio yoni, ma lo è anche un massaggio lingam all'altro per la stessa persona nel tempo', afferma Royce. 'È meglio non fare paragoni ed essere semplicemente presenti per la persona con cui stai praticando e per la sua esperienza.'
