Anche se sono solo timido del mio segno ufficiale di 10 anni, sono un newyorkese fino in fondo. Il mio armadio è nero al 95%, non sopporto i camminatori lenti e ho vissuto a fette di pizza in dollari al college. Anche se amo il trambusto, esso - insieme allo stato generale di .... tutto adesso - non è eccezionale per il mio livelli di stress e le mie spalle sono fondamentalmente in uno stato perpetuo di tensione.
Quindi, quando mi è stata offerta la possibilità di sperimentare un Ritiro del benessere , Non riuscivo a rifiutarlo (anche se il newyorkese in me era un po 'scettico). È così che mi sono ritrovato alle bellissime quattro stagioni Anguilla, una piccola isola nei Caraibi, per il Sensei Wellness apparire. Mi sono sentito rilassarmi non appena ho ammesso le viste sull'oceano della proprietà e i lussuosi servizi, e alcune delle mie avversioni a tutte le cose che Woo-woo hanno persino iniziato a sciogliersi.
Mentre un fine settimana nei Caraibi è stato il primo passo nel mio viaggio di rilassamento, la ciliegia in cima è stata il massaggio di mappatura termica proprietaria di Sensei, che - Spoiler Alert - mi ha rilassato le spalle per la prima volta in mezzo decennio. Avanti, tutto ciò che devi sapere sul trattamento e sulla mia onesta recensione.
Il metodo
Sensei offre ritiri di benessere che combinano l'idea del benessere con la scienza basata sui dati per aiutare a prendersi cura sia del tuo corpo che della mente. Il programma è stato fondato da Larry Ellison, pioniere della tecnologia e co-fondatore di Oracle, e Dr. David Agus, medico e scienziato. Il programma offre una varietà di programmi 1: 1 con le loro Guide Sensei che includono trattamenti più tradizionali come massaggi e riflessologia, nonché consultazioni che vanno dalla meditazione all'analisi del sonno. Ci sono anche lezioni di piccoli gruppi come la forza di base e le passeggiate riflettenti sulle splendide spiagge della proprietà.
Il trattamento
As part of my retreat, I was offered one wellness consultation and one spa service. I chose the sleep analysis for my wellness option, which sort of felt like a therapy session mixed with a science class. The main draw for me was the Thermal Body Mapping massage.
Dopo essersi rilassato nella splendida area spa di Anguilla di Four Seasons (completa di piscina a sfioro e di un letto di un giorno oscillante), sono stato scortato in una delle case a schiera dell'hotel dove si sta svolgendo la residenza Sensei (fino al 22 marzo). Dopo essersi stabilito nella stanza progettata da Kelly Wearstler, il mio praticante, John, mi ha guidato attraverso il processo.
Spiego come faresti durante qualsiasi altro massaggio e prima dell'inizio del massaggio, il praticante utilizza una telecamera termografica speciale per scattare foto della parte anteriore e posteriore del tuo corpo. La fotocamera mostra dove il tuo corpo si tiene al calore, che può equivalere al dolore o alla tensione.
Durante l'esperienza di mappatura del corpo termico del sensei, la tecnologia sviluppata dal sensei creerà una mappa visiva del corpo, rivelando asimmetrie, tenuta muscolare e potenziali aree di dolore, per sensei. Utilizzando questi punti dati chiave, il professionista fornisce un massaggio personalizzato con carrozzeria mirata, aiutando l'ospite a ottenere una maggiore flessibilità e allineamento mentre scopre un nuovo apprezzamento per il corpo e il modo in cui ne trasporta uno attraverso il mondo.
Dopo aver parlato delle foto - la maggior parte del mio calore era focalizzato sulle mie spalle e mani, che sto incolpando sul fatto che scrivo per vivere, così come i miei fianchi e le ginocchia - la porzione di massaggio inizia mentre il praticante si concentra su quei punti caldi.
La mia recensione
Non posso resistere a qualcosa che sembra un po 'ingannevole, eppure sono anche uno scettico nel cuore. Quindi, andando al trattamento, ero curioso di vedere se potevo essere convinto dei benefici del trattamento. E devo dire che mi sono sentito colpito. Questo massaggio è decisamente più vicino a un massaggio sportivo di un tipico massaggio spa - a volte faceva male in modo positivo - ma era ancora rilassante.
Il mio praticante era eccellente nel parlare di tutto ciò che stava facendo e controllando per assicurarsi che nulla facesse male. Mentre lavorava, potevo sentire il mio corpo rispondere in tempo reale al trattamento: la mia spalla si rilassava, la tenuta i miei fianchi che non sapevo nemmeno di aver dissipato e nel complesso mi sentivo meglio e meno tesi. Mi è piaciuto molto il fatto che abbia lavorato fuori dalla mappa per indirizzare con precisione dove avevo bisogno di ulteriore attenzione, e tutto sembrava molto metodico e mirato.
Mi sento sempre pronto per un pisolino dopo un massaggio, ma non posso dire che mi sono mai sentito davvero rinfrescato come ho fatto dopo la mappatura termica. C'era una leggerezza su di me e tutto il mio corpo si sentiva più libero (anche se sono sicuro che il clima di 80 gradi e l'ambientazione bella non facevano male). Soprattutto, non c'erano tensioni nelle mie spalle immediatamente dopo aver lasciato il trattamento, una sensazione che non credo di aver provato da quando ho iniziato la mia carriera sei anni fa.
Mentre da allora sono tornato al mio solito stato di stress, sognerò questo massaggio (e il soggiorno di quattro stagioni di accompagnamento) per gli anni a venire.
