- Melissa Gorga, 39 anni, protagonista del Vere casalinghe del New Jersey , ha spiegato a Meltyourmakeup.com perché non avrebbe mai gareggiato in una competizione di bodybuilding come la cognata Teresa Giudice.
- Ha anche rivelato che, sebbene limiti i carboidrati durante la notte, non ha mai provato a seguire una dieta paleo o cheto completa.
- Melissa ha anche parlato per la prima volta del motivo per cui lascerà definitivamente l'attività di ristorazione.
Melissa Gorga è dannatamente in forma: controlla il suo Instagram se hai bisogno di prove. Ma si unirà alla cognata e al compagno? Vere casalinghe del New Jersey stella Teresa Giudice in una gara di bodybuilding prossimamente?
Questo è praticamente fuori questione.
Un ripasso: Teresa si è iscritta per lei prima competizione in assoluto a giugno—e francamente, il suo fisico scolpito ha lasciato a bocca aperta ovunque—compresa quella di Melissa.
'All'inizio pensavo: 'Davvero?'', Melissa dice di averlo detto a Teresa. 'Ci vuole molta obbedienza per farlo, quindi sono rimasto piuttosto colpito. Ho pensato che fosse fantastico. Le fa bene tenere la mente occupata e avere un obiettivo.'
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Ma quando le è stato chiesto se avrebbe gareggiato, Melissa ha risposto decisamente di no. 'Non mi piacciono molti muscoli', aggiunge. 'Mi piace rimanere un po' più femminile. Non lo so. Non penso che sembrerebbe giusto.'
(È la prima accensione della nuova stagione, che debutta stasera alle 21:00 EST su Bravo? Lascerò decidere a te.)
Dai un'occhiata al fantastico viaggio di questo bodybuilder:
TBH, la routine di fitness settimanale di Melissa non è esattamente facile.
'Per me è uno stile di vita', dice Melissa, 39 anni. 'Mi sento meglio quando mangio sano. Se non mi alleno per una settimana o due, mi sento infelice.'
Al mattino, Melissa dice che inizierà con una tazza di caffè per una sferzata di energia. Poi colpisce i pesi. 'Faccio molti sollevamenti', dice. 'Non faccio molto cardio, perché corro tanto.'
Melissa dice che si allena almeno quattro volte a settimana per un'ora alla volta. Spesso prende di mira 'glutei e budella' per mantenere tonici il sedere e gli addominali.
'Sento che anche se sei un po' più pesante, è tutta una questione di tonificare il tuo corpo', dice. 'Lavora con quello con cui stai lavorando, ma tienilo stretto.'
Visualizza il post completo su Instagram Limita i carboidrati, ma non andrà a cheto presto.
Dopo una sessione di palestra, Melissa mangerà un'insalata di pollo alla griglia o un panino al tacchino per pranzo. Ma nel pomeriggio i carboidrati sono vietati.
'Per cena, c'è sempre un pezzo di carne e verdure', dice, aggiungendo che cucina almeno tre volte a settimana e pratica il controllo delle porzioni.
Ma la domenica, la sua grande famiglia italiana di solito si riunisce per mangiare pasta, pizza e altri deliziosi piatti italiani. La star del reality spiega perché questo rende piani pasto irreggimentati come il cheto o diete paleo non è adatto a lei.
'Non faccio mai diete alla moda', dice. 'Sento di fare molto meglio con la mia routine. Ha funzionato per me per sempre.'
Detto questo, Melissa ha recentemente accettato un accordo con un’azienda anonima per promuovere barrette proteiche e integratori cheto-friendly, che cerca di incorporare nei suoi pasti quotidiani. Quindi forse salirà presto sul carro del cheto completo?
La sua sfortunata attività di ristorazione rendeva estremamente difficile mangiare sano.
Melissa afferma che mantenere uno stile di vita sano è stato particolarmente difficile quando lei e suo marito Joe hanno deciso di aprire il loro ristorante, Gorga's Homemade Pasta
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'Il cibo era davvero fantastico lì', dice. 'Invece di cucinare, direi semplicemente: 'Corriamo lì e mangiamo molto velocemente.''
Tuttavia, il ristorante di famiglia ha chiuso i battenti meno di un anno dopo l’apertura a causa di problemi di gestione. A gennaio, Melissa ha detto Persone la coppia prevista la riapertura in una sede più ampia , ma ora rivela in esclusiva che un ristorante è completamente fuori discussione.
'Questa è stata un'idea di Joe, e una volta entrato nel business si è reso conto che 'Wow, non è uno scherzo e devi essere qui 24 ore su 24, 7 giorni su 7'', dice Melissa. 'Non avevamo qualcuno di straordinario [che lo gestisse]. Nemmeno lui sta spingendo per questo. Ho tre figli, [il mio negozio] Invidia , un reality show e un paio di altre attività collaterali. Non ho tempo per un ristorante. Sto cercando di servire solo la cena ai miei figli. Era davvero troppo lavoro. Non voglio scherzare con il cibo.'
Non ha paura di provare...nuovi metodi di fitness creativi.
«Ho appena provato qualcosa chiamato Emsculpt , che equivale a fare 20.000 squat in 30 minuti,' dice. 'Lo fai quattro volte e ogni volta è una sessione di mezz'ora. Puoi farlo sul sedere o sugli addominali.' Secondo NewJerseyPlasticSurgery.com I medici posizionano il dispositivo non invasivo sui glutei, sulle gambe o sugli addominali dei pazienti e la macchina crea potenti impulsi che contraggono i muscoli dell'area.
Melissa dice che l'esercizio simulato ha ingannato il suo corpo facendole credere che stava davvero funzionando, e l'ha lasciata 'dolorante il giorno dopo'. Ma poiché sono necessarie quattro sessioni per vedere i risultati completi, non saprà se ha effettivamente funzionato fino a circa un mese circa. Quindi... restate sintonizzati.
