Routine di allenamento di Kylie Jenner: tutti i dettagli di cui hai bisogno

Kylie Jenner non è esattamente nota per essere una pazza per il fitness come le sue sorelle Kourtney, Khloe, Kim e Kendall.

Ma la nuova mamma ha un nuovo amore nel mantenere il suo corpo forte e sano. Lo ha detto un insider Persone che Kylie ha iniziato ad allenarsi subito dopo il parto. 'Si sta concentrando sul ritrovare il suo corpo e anche sul tornare ad un peso confortevole, oltre a prendersi cura di Stormi.'

Quindi, anche se Kylie potrebbe non essere così esplicita riguardo alla sua forma fisica sui social media, faresti meglio a credere che stia sudando dietro le quinte.

1. Ama cambiare le cose.

'Kylie non è mai stata una fan dell'allenamento in passato', ha detto una fonte E! Notizia . 'Ma recentemente ha iniziato una nuova routine e ha cercato di essere molto coerente.'

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Apparentemente, l'allenamento HIIT (intervallo ad alta intensità) è un punto fermo in quella routine. 'Ha bisogno di cambiare costantemente le mosse', ha rivelato la fonte.

Secondo Vita , Gli allenamenti di Kylie includono anche 'molti pesi, cardio, corsa, squat e flessioni sulle braccia'.

Secondo quanto riferito, ha iniziato ad allenarsi una o due volte a settimana per adattarsi alla sua nuova routine.

2. Suda con le sue sorelle.

Kylie ha trasformato i suoi allenamenti HIIT preferiti in un 'evento familiare davvero divertente al mattino', ha detto una fonte E! Notizia . 'Ama allenarsi con le sue sorelle e loro la motivano molto.'

Sulla base del suo Snapchat, segue anche lezioni di fitness con sua sorella Kourtney.

E, nel 2016, lo raccontò Bazar di Harper che si allena con l'allenatore di Kourtney, che allena anche Kanye West. «Ci ​​alleniamo per un'ora. È difficile, ma mi fa sentire bene. A Kourtney piace fare musica a tutto volume.'

3.H La sua migliore amica Jordyn Woods è al suo fianco.

La migliore amica di Kylie, Jordyn Woods, ha intrapreso un percorso di fitness tutto suo dopo la morte di suo padre. (Era con Kylie nel video della lezione di fitness sopra.) Lo ha detto Jordyn Meltyourmakeup.com a settembre che 'non voglio essere magro, voglio essere sano'.

Come ha rivelato una fonte E! Notizia , Kylie 'ha visto quanto è bello Jordan e si sente bene, e voleva provare lo stesso'.

4. Ha la sua linea di scarpe da allenamento.

Scarpe da ginnastica ADIDAS Falcon

Puoi assolutamente ringraziare Kylie per aver preso parte al revival della tendenza delle 'sneaker da papà' degli anni '90.

Nel 2018, ha collaborato con Adidas per rilasciare una linea di Adidas Falcons nel Regno Unito. Le scarpe ora sono disponibili in 17 diverse colorazioni vivaci che puoi afferrare.

Ok, probabilmente questo non ha nulla a che fare con la frequenza con cui si allena... ma ehi, con calci come quelli, sarei più motivato a sudare!

5. Si muove con Stormi.

È ancora da determinare se abbia effettivamente sudato o meno in questa foto, ma sembra che Kylie sia una fan delle passeggiate e dei passi con la piccola Stormi.

6. Rimane attiva durante le vacanze.

Anche se le lussuose vacanze tropicali di Kylie sembrano includere un sacco di R

Emily Shiffer lavora come scrittrice da oltre 10 anni, occupandosi di tutto, dalla salute e benessere all'intrattenimento e alle celebrità. In precedenza ha fatto parte dello staff di SUCCESSO , Salute dell'uomo , E Prevenzione riviste. La sua scrittura freelance è stata descritta in Meltyourmakeup.com , Il mondo del corridore , PERSONE e altro ancora. Emily si è laureata alla Northwestern University, dove si è specializzata in giornalismo periodico presso la Medill School of Journalism e ha studiato musicologia. Attualmente residente a Charleston, nella Carolina del Sud, Emily ama insegnare sbarra, surf e lunghe passeggiate sulla spiaggia con il suo bassotto in miniatura, Gertrude.