Quando si tratta della maggior parte dei trattamenti e delle tendenze del benessere, mantengo un sano equilibrio sia dello scetticismo che della curiosità. In altre parole, proverò quel frullato superfood o il regime di meditazione, ma non penso necessariamente che nulla di tutto ciò diventerà un'abitudine regolare. Tuttavia, la mia mente è sempre aperta. Mi piace provare e conoscere cose nuove. Quando si tratta di bilanciare i miei chakra, immagino: perché no? Quindi, quando il Stazione termale di Filadelfia di quattro stagioni mi ha offerto la possibilità di sperimentarli Stagioni di Chakra Trattamento, ho dato un vortice.
Bilanciare i tuoi Chakra
Il trattamento, che comprende campane di cristallo cantanti e aromaterapia alle erbe, utilizza tecniche di massaggio che si concentrano su diverse aree del corpo, ciascuna delle quali corrisponde a uno specifico chakra. Non sai cos'è un chakra? Entriamo nel merito.
Cos'è un chakra?
I chakra sono sistemi energetici in tutto il corpo. Secondo il sistema di credenze, controllano le funzioni fisiche, psicologiche e spirituali.
Secondo l'estetista medico e guaritore spirituale Mashell Tabe, i chakra sono sistemi energetici in tutto il corpo. Esistono tre funzioni principali che controllano: fisico, psicologico e spirituale, afferma Tabe. Anche se si dice che ci siano decine di migliaia di chakra all'interno del corpo, i chakra principali formano una linea retta nel tuo corpo, dalla punta della testa (chakra a corona) allo stomaco e alla parte bassa della schiena (chakra sacrale e radicale). Storicamente, i chakra sono apparsi nell'induismo, ma si trovano anche nei testi buddisti come Britannica sottolinea.
La parola chakra significa disco o ruota in sanscrito. Questi dischi o ruote sono centri energetici per il tuo benessere fisico, emotivo e mentale. Se spiegato in questo modo, è più facile capire perché un chakra bloccato o sbilanciato porterebbe a effetti negativi nel corpo. Tabe lo spiega in questo modo: 'Il mondo in cui esisti attivamente è creato dai tuoi pensieri e dalle tue convinzioni attorno a questi pensieri. I chakra trasformano l'energia, dandoti la capacità di manifestare i tuoi pensieri, credenze e desideri (energia sottile, psichica) nell'esistenza fisica (energia sensoriale).'
Il trattamento dei Chakra
Allora come attingere a questi chakra e assicurarti che siano sani e funzionino a tuo vantaggio? Se cerchi su Google come bilanciare i tuoi chakra, troverai una varietà di suggerimenti, dalla meditazione allo yoga alla respirazione. Tuttavia, la conclusione di ciascuna tecnica è abbastanza chiara: bilanciare i chakra richiede concentrazione, mente chiara e intenzione.
Quando sono entrato per la prima volta nella sala trattamenti per il mio massaggio Seasons of Chakra, ero curioso di conoscere i piccoli dettagli che presumibilmente avrebbero bilanciato il mio chakra (o almeno mi avrebbero aiutato a essere più in contatto con loro). C'erano dei cristalli incastonati nel muro, per esempio, ognuno allineato con un chakra diverso. Il trattamento vero e proprio è iniziato con un mini bagno sonoro (un’altra cosa che dovrebbe aiutare a riequilibrare i chakra). Il massaggio in sé è stato glorioso, ma è stata l'attenzione su diverse aree del corpo/diversi chakra ad essere così interessante per me. Di seguito un elenco di come il massaggio ha mirato ai diversi chakra:
- IL gamba e piede massaggio (chakra della radice)
- IL Backort massaggio (chakra sacrale)
- IL massaggio allo stomaco (Chakra del plesso solare)
- IL massaggio al torace (Chakra del cuore)
- IL massaggio alla fronte e al cuoio capelluto (Chakra del terzo occhio)
- IL Dettagli dell'aromaterapia Apri il chakra della gola inattiva.
Come mi sono sentito durante il trattamento
Durante il massaggio, ho pensato non solo a quanto mi sentivo rilassante, ma anche a come mi sentivo emotivamente. A differenza di altri trattamenti che ho avuto in passato in cui di solito scivolavo nel dormiveglia, ero invece completamente sintonizzato su come trattenevo la tensione in diverse aree del mio corpo: erano tese, doloranti, piene di tensione? Cosa si nascondeva dietro questa tensione? Stress, ansia? Non è che la mia mente stesse correndo o che non fossi rilassato, ma piuttosto che mi sentivo completamente, in pace presente .
Come mi sono sentito dopo il trattamento
Questo senso di intenzione di calma e focalizzata di scoprire come mi sentivo nel mio corpo, non solo fisicamente ma emotivamente, è stato il vero vantaggio di questo trattamento per me. Mi ha fatto capire che questo, e non un senso magico di trascendenza, è forse lo scopo di lottare per l'allineamento del chakra in primo luogo.
IL Bottom Line
Le persone usano i massaggi o altri momenti di relax per evadere un po', ma forse il vero segreto per mantenere quel senso di relax più a lungo è in realtà l'opposto. Forse la vera chiave è provare ad esserlo Di più presente, Di più in sintonia con il tuo corpo fisico.
IL Complete Guide to Chakra Meditation
