Come prevenire e trattare le smagliature di gravidanza, direttamente da esperti

Probabilmente non sei estraneo al fatto che smagliature - o striae distense Se vuoi sembrare un tocco più scientifico, sono abbastanza comuni durante e dopo la gravidanza. Non c'è assolutamente nulla di sbagliato con le smagliature, quindi non sottolineare se hai già ottenuto un po 'lungo la strada. Tuttavia, se stai cercando di minimizzarli (o trattare e sbiadire le smagliature che hai già), hai opzioni. Abbiamo parlato con un dermatologo e due OB-Gyn per ottenere tutti i loro migliori consigli. Avanti, impara tutto ciò che devi sapere sulla prevenzione delle smagliature durante la gravidanza (e trattarle dopo).

Incontrare gli esperti

• Tiffany Clay , MD, è un dermatologo certificato con sede ad Atlanta.
• Tara Shirazian , MD, è un ostetrico-ginecologo certificato a bordo della New York Langone a New York City.
• Amy Wetter , MD, è un ostetrica-ginecologo certificato con sede ad Atlanta presso il gruppo medico di Pediatrix.
  

Cosa sono le smagliature?

Secondo l'American Academy of Dermatology, smagliature sono un tipo di cicatrici che si verifica quando la pelle si restringe o si estende molto rapidamente. È molto probabile che tu provi smagliature durante uno scatto di crescita, una gravidanza, un periodo di rapida perdita di peso o guadagno o un tempo di rapida crescita muscolare, come durante l'allenamento con il peso.

Per quanto riguarda il modo in cui le smagliature funzionano scientificamente, la pelle contiene proteine ​​(chiamate collagene ed elastina) che la supportano e le consentono di allungare. Ma quando la pelle si espande o si estende molto rapidamente, queste proteine ​​possono rompersi e possono apparire smagliature.

Quando si verificano smagliature, la pelle può sembrare più sottile o le smagliature possono apparire come linee depresse sulla pelle. A seconda del colore della pelle o per quanto tempo sono stati in giro le smagliature, possono apparire rossastri, viola, argento, bianco, grigio scuro o nero. Nella pelle più chiara, in genere appaiono in rosso inizialmente, e poi si sbiadiscono in bianco o più chiaro, e nella pelle più scura, possono iniziare molto scuro o iperpigmentato e sbiadire in un colore marrone più chiaro, afferma la dermatologa certificata Tiffany Clay, MD.

Perché accadono durante la gravidanza

Le smagliature sono comuni durante la gravidanza a causa di una combinazione di livelli di ormoni fluttuanti, allungamento della pelle e genetica. È molto probabile che appaia durante il terzo trimestre di gravidanza, quando la pelle è più allungata. Durante la gravidanza, il corpo produce livelli più alti di ormoni, come estrogeni e progesterone, che possono indebolire l'elasticità della pelle e renderlo più incline alle smagliature, spiega Ob-Gyn Tara Shirazian certificata, MD. Ma non è tutto: Inoltre, l'aumento di peso durante la gravidanza può contribuire allo sviluppo di smagliature, in particolare nelle aree in cui la pelle è più allungata, come l'addome, il seno, i fianchi e le cosce.

Le smagliature possono essere ereditarie, quindi potresti anche essere a maggior rischio di ottenerli se qualcuno nella tua famiglia ha smagliature, secondo l'American Academy of Dermatology.

Puoi impedirli?

Non c'è modo di prevenire il 100% delle smagliature durante la gravidanza, ma puoi fare alcune cose per renderle meno probabili e per ridurre al minimo il loro aspetto quando si verificano. I smagliature in gravidanza sono difficili da prevenire, poiché il 50-90% di tutte le donne in gravidanza riferisce una qualche forma di smagliature, afferma Ob-Gyn certificato Amy Wetter, MD. Questo perché altri fattori associati allo sviluppo di smagliature - compresi la genetica, i cambiamenti ormonali, il tipo di pelle e il fatto che la pelle della pancia deve allungare per fare spazio al tuo bambino in crescita - tutti hanno un impatto se si sviluppano o meno o in quale misura, le smagliature.

Fortunatamente, hai una serie di opzioni per ridurre la probabilità di smagliature e ridurre al minimo il loro aspetto.

Come ridurre al minimo il rischio (o l'aspetto)

Rimani idratato

Bere molta acqua Può mantenere la pelle idratata, elastica e morbida, il che può ridurre la probabilità di sviluppare smagliature. Mantenere la pelle il più idratata possibile bevendo molta fluida, minimizzando la caffeina e l'idratazione può aiutare poiché la pelle idratata ha meno probabilità di rompersi quando si estende, spiega Wetter.

Use Centella Asiatica Extract

Provare un prodotto che contiene l'estratto di Centella Asiatica può aiutare a prevenire le smagliature. ' Centella asiatica L'estratto proviene da una piccola pianta della famiglia Mackinlayaceae originaria delle zone umide dell'Asia , ci dice Clay. Questo estratto è popolare nella medicina ayurvedica ed è stato usato per trattare le condizioni della pelle per centinaia di anni. Previene la progressione e l'aspetto di striae e stimola la produzione cellulare e i fibroblasti, che aiutano a costruire i tessuti che non sono così abbondanti nelle aree di smagliature, afferma Clay.

Usa i prodotti dell'acido ialuronico

Applicazione di un prodotto contenente acido ialuronico Può rendere le smagliature meno evidenti, soprattutto se lo fai subito dopo la comparsa delle smagliature. L'acido ialuronico può avere effetti idratuosi e antinfiammatori sulla pelle. Come molecola che si trova naturalmente nella pelle, è utile per guarire e ammortizzare, entrambi i quali possono beneficiare del processo di prevenzione o trattamento delle smagliature.

Punta per un aumento di peso lento e costante

Le smagliature si verificano spesso durante la gravidanza perché il rapido aumento di peso può far allungare e separare la pelle. Mirare a rendere il tuo aumento di peso il più costante possibile può aiutare a ridurre al minimo le smagliature.

Aumento di peso a una velocità costante può aiutare a prevenire le smagliature riducendo la tensione sulla pelle, spiega Shirazian. Parla con il tuo medico di quale sia una gamma di aumento di peso sano per la tua gravidanza specifica, afferma.

Esercitare regolarmente

L'esercizio fisico regolare può aiutare a migliorare la circolazione e promuovere una pelle sana, afferma Shirazian. L'esercizio fisico può anche aiutarti a mantenere un peso sano ed evitare un aumento di peso particolarmente rapido, che può proteggere dall'aspetto delle smagliature. Se non sei sicuro di quale livello di esercizio sia sicuro durante la gravidanza, Shirazian suggerisce di parlare con il tuo medico.

Usa un retinoide

Dopo la gravidanza, retinoidi Può aiutare a trattare le smagliature aumentando la produzione di collagene ed elastina, nonché il turnover cellulare accelerando. Tieni presente che i retinoidi non sono sicuri per l'uso durante la gravidanza e dovrebbero essere usati solo in seguito. Inoltre, non sono consigliati per la pelle sensibile, quindi procedi con cautela e considera il patch-test se non sei sicuro di come reagirà la pelle.

Prova microneedling

Se stai cercando di ridurre al minimo l'aspetto delle smagliature esistenti (come in post-gravidanza), Micronedling è un'ottima opzione. La microneedling funziona stimolando la pelle per produrre più collagene ed elastina, che a sua volta possono riparare alcune delle rotture che possono accadere durante la gravidanza. Probabilmente avrai bisogno di alcuni trattamenti prima che i risultati siano evidenti.

L'asporto finale

Le smagliature sono una parte normale della gravidanza (e della vita). Mentre non c'è nulla di sbagliato nell'averli, ci sono diversi modi per prevenirli e trattarli se si desidera ridurre il loro aspetto. Detto questo, i suggerimenti di cui sopra non funzionano necessariamente in tutti i casi, quindi sii realistico con le tue aspettative. Mentre questi passaggi possono aiutare a ridurre il rischio di sviluppare smagliature, è importante tenere presente che la genetica e altri fattori possono ancora svolgere un ruolo, afferma Shirazian. Se sviluppi smagliature durante la gravidanza, probabilmente svaniranno nel tempo e diventeranno meno evidenti.

1. Smagliature: perché appaiono e come sbarazzarsi di loro .

2. Smagliature - sintomi e cause . Mayo Clinic.

3. Smagliature: cause, opzioni di trattamento

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