June Shannon (alias Mama June) è stata ovunque ultimamente, dopo il Ecco che arriva il miele Boo Boo la star ha perso molto peso durante le riprese del suo nuovo reality show, Mama June: da non a caldo .
Ora che è una taglia quattro, dice di aver fatto molti cambiamenti salutari nella sua dieta per perdere peso e mantenerlo sotto controllo.
In un'intervista con Persone rivista, il suo allenatore, Kenya Crooks, ha condiviso alcune delle strategie alimentari sane di Mama June e sono piuttosto intelligenti.
La mamma June dice che aveva già eliminato la soda quando ha deciso di intraprendere il suo percorso di perdita di peso. Dice che è andata di colpo, rinunciando ai suoi soliti tre o quattro Mountain Dew Code Reds un giorno dopo aver avuto un incidente d'auto e un neurologo le ha detto che aveva bisogno di smettere di bere cola. (Accelera i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi di perdita di peso con il DVD Look Better Naked di Meltyourmakeup.com.)
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Dato che June era una grande amante della soda, il Kenya ha suggerito di provare invece l'acqua infusa alla frutta. Per le persone a cui non piace bere l'acqua da sola, abbiamo aggiunto delle fragole e dei kiwi, dice Kenya. È davvero buono e ti aiuta a farlo molto più velocemente.
Ma l'infusione della frutta nell'acqua richiede un po' di tempo, quindi Mama June beve acque aromatizzate Propel quando è impegnata. Propel ha ottimi sapori come uva e ciliegia selvatica e kiwi fragola, dice Onestamente, per me hanno il sapore della soda. Se bevessi soda in questo momento, avrebbe un sapore di schifezza.
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Per le persone golose, il Kenya afferma che è anche una buona idea scambiare l’anguria con prelibatezze meno salutari per soddisfare la fame. La cosa bella dell'anguria è che è fondamentalmente liquida al 92%, dice. Soddisfa la tua voglia di dolci, ma puoi anche fare pipì quella cosa!
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Anche le patatine sono un grande no, dice Kenya - consiglia invece patatine di mela o uva - e mamma June dice che è decisamente d'accordo con lo scambio dell'uva. L'uva è probabilmente la mia cosa preferita, dice.
Mamma June è orgogliosa della sua perdita di peso e non ha paura di mostrare i risultati: ha pubblicato foto sui social media del suo corpo dimagrito. Mi sono fatta il culo allenandomi e rimettendomi in salute, ha detto Mama June durante il finale del suo spettacolo. E ora ho voglia di diventare la persona fuori che ho sempre sentito dentro.
