Tutto quello che devi sapere sul clitoride

Educatore sessuale Jane Fleishmann , PhD, una volta ha lavorato con una donna ottantenne appena vedova che non aveva mai avuto un orgasmo.

Era finalmente pronta a cambiare la situazione, ma come? Innanzitutto, non c’è “lavoro”, le ha detto Fleishman, riguardo alla ricerca e alla sperimentazione con il suo clitoride, una parte del corpo tipicamente coinvolta nell’orgasmo femminile. Consideriamolo semplicemente un gioco. Ben presto, trovò il suo clitoride, per la prima volta in assoluto, e se ne andò molto modo allegro.

Sì, è abbastanza comune essere un po' confusi su dove e cosa sia esattamente il clitoride, anche se ci convivi da decenni. Ciò è in parte dovuto al fatto che, anche se, come società, ci piace usare la parola pene per descrivere, beh, il pene, tendiamo a chiamarlo qualunque cosa laggiù la vagina, quando in realtà intendi le labbra o il clitoride o la vera e propria vagina (ovvero il canale del parto). Per non parlare della totale mancanza di letteratura medica sull’argomento. Cavolo, solo nel 1998 è stato condotto il primo studio anatomico serio del clitoride (grazie al cielo per l'urologo Helen O'Connell ).

Inoltre, è un po’ nascosto se stai semplicemente davanti allo specchio. Può essere molto misterioso per le persone, dice Mary Jane Minkin , MD, professore clinico di ostetricia, ginecologia e scienze della riproduzione presso l'Università di Yale.

Ma questo certamente non significa che dovresti aspettare fino ai tuoi 80 anni, o diamine, anche ai 20 anni, per familiarizzare con il tuo clitoride. In effetti, Fleishman suggerisce di conoscere il proprio corpo e il proprio clitoride Prima ti impegni in qualsiasi tipo di gioco sessuale con qualcun altro. Darà loro davvero la possibilità di essere un amante migliore per te, dice. Bene, hai sentito l'esperto: è ora di iniziare a giocare, STAT.

Cos'è il clitoride?

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Il clitoride—pronunciato 'clit-er-iss' e non 'clit-OR-iss'—è una parte piccola (esterna) e sensibile dei genitali femminili che può diventare più prominente quando sei eccitato, grazie al sangue che viene trasportato nella regione. Molte, se non la maggior parte, delle donne hanno bisogno che una parte di esso venga stimolata per avere un orgasmo . 'È analogo al pene per quanto riguarda la sensazione e l'attività sessuale', spiega Minkin.

Il clitoride stesso è costituito da due diverse parti visibili: il cappuccio clitorideo , un lembo di pelle che si ritrae durante l'eccitazione, e il glande del clitoride, un piccolo bulbo sensibile con circa 15.000 (!) terminazioni nervose che il cappuccio protegge.

Ma c'è molto di più nel clitoride di quanto sembri. In effetti, l'organo ha 'gambe', che sembrano una sorta di forcella, che viaggiano lungo l'osso pelvico e sono lunghe da 2,25 a 2,5 pollici, dice Fleishman. 'Sono anche fatti di tessuto spugnoso che può diventare eretto quando eccitato', spiega. E sono proprio le gambe, che poggiano contro la parete vaginale, ad essere spesso stimolate sesso penetrativo .

Questa è una buona notizia, poiché significa che non sono solo le parti visibili del tuo clitoride che possono aiutarti a raggiungere l'orgasmo. 'Ci sono molte parti del clitoride che possono fornire piacere sessuale a una donna', aggiunge Fleishman.

Dov'è il clitoride?

Se ti metti a gambe aperte davanti a uno specchio, vedrai le tue labbra interne ed esterne - tecnicamente, le piccole e grandi labbra - che circondano la tua apertura vaginale. Trova il punto in cui le labbra si incontrano in alto (più vicino all'ombelico che al retto) per individuare il clitoride. Il punto in cui le labbra raggiungono l'apice è dove troverai il clitoride: beh, la parte esterna, dice Minkin.

Un altro modo di pensare alla sua posizione è pensare alla tua uretra, o al piccolo foro attraverso il quale fai pipì.

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Che aspetto ha?

Sebbene ogni clitoride sia composto dalle stesse parti, non si assomigliano tutte. Da persona a persona, il clitoride appare con forme, dimensioni e sfumature diverse. Se qualcuno ha un cappuccio spesso e pesante rispetto a uno molto pallido e magro, queste sono tutte variazioni del normale, proprio come ogni altra parte del tuo corpo, dice Lauren Streicher , MD, professore clinico di ostetricia e ginecologia presso la Feinberg School of Medicine della Northwestern.

È importante che il cappuccio scivoli via facilmente dal clitoride, esponendolo completamente, afferma Streicher. Un clitoride sano è rosa e non presenta segni o ferite. Anche se generalmente ha le dimensioni di un cotton fioc, ci sarà un'ampia variazione di 'normale'. L'unica preoccupazione è se c'è gonfiore, scolorimento, dolore o disagio continui, quindi parla con il tuo ginecologo.

Altrimenti, non perdere tempo a sentirti a disagio per come appare il tuo! Le sue dimensioni e la sua forma non influiscono sulla capacità di raggiungere l'orgasmo o di provare piacere, sottolinea Streicher. Ogni clitoride è normale, proprio come a ogni clitoride piacciono cose diverse.

Come lo stimoli?

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Riuscire a trovare il tuo clitoride è importante, ma ciò che conta davvero è capire dove e in che modi toccarlo per sentirti bene. Alcune donne trovano scomoda la stimolazione diretta del clitoride se non sono eccitate, quindi prenditi il ​​tuo tempo ed esplora la vulva e con vari tipi di pressione e contatto, dice McComb.

Fleishman consiglia di metterne un po' lubrificante sulle mani (del tipo con il minor numero possibile di fragranze e sostanze chimiche), sdraiato sul letto senza vestiti e muovendo le dita in senso orario. Continua con le mani, prova un vibratore con varie impostazioni di velocità e ritmo o mostra al tuo partner ciò che desideri di più. Se all'inizio ti sembra instabile, non preoccuparti: la pratica rende perfetti.

Potresti notare che toccare direttamente il glande del clitoride è una sensazione eccessiva, ma applicare una leggera pressione intorno, diciamo, alle 3 ti fa andare avanti. Come la maggior parte delle cose riguardanti il ​​sesso, ciò che fa sentire bene un giorno potrebbe non farlo sentire bene il giorno successivo, dice McComb. È utile avere una serie di modi per stimolarti in modo da poter incontrare il tuo corpo dove si trova.

Anche una vasca da bagno o una doccia sono un buon posto per sperimentare, dato che sei già rilassato (e nudo). Quando ti accendi, potresti sentire che la fermezza dei tessuti cambia. Le cellule del tessuto riceveranno più flusso sanguigno, quindi sarà un po' più spesso, dice Fleishman. Non sarà rigido come un’erezione, ma sarà un po’ più pronunciato.

Ricorda che il tuo clitoride è fondamentalmente il gioiello della corona del tuo orgasmo. Quindi dagli l'attenzione che merita, prendendoti il ​​tempo per capire cosa ti fa sentire meglio. Non te ne pentirai.

Anna Medaris è una giornalista freelance specializzata in salute e stile di vita con quasi 15 anni di esperienza nella scrittura di articoli, racconti, spiegazioni e notizie di successo per pubblicazioni tra cui Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan e US News