UNA ROUTINE DI CURA DELLA PELLE PER L'ACNE ADULTA, DA UN DERMATOLOGO

Portrait of a woman with short hair and acne applying a moisturizer

L'acne adulta è così travolgente. Non solo stai combattendo i breakout, ma stai anche vivendo il Segni di invecchiamento —Crubio la perdita di umidità e linee sottili. Quindi le opzioni per la cura della pelle, soluzioni e suggerimenti possono sembrare contraddittori nella migliore delle ipotesi e decisamente stressanti nel peggiore dei casi. Per aiutare a navigare i migliori prodotti, suggerimenti e routine per il trattamento pelle adulta a tendenza acneica , abbiamo parlato con due importanti dermatologi - Brendan Camp, MD e Arash Akhavan, MD, FAAD - per il loro consiglio esperto e li abbiamo fatti guidare attraverso una semplice routine quotidiana per la cura della pelle. Continua a leggere per ulteriori informazioni.

Incontrare gli esperti

Campo Brendan , MD, è un dermatologo certificato in scheda presso la dermatologia MDCS.
Arash Akhavan , MD, FAAD, è un dermatologo certificato con sede a New York City.

Cos'è l'acne?

Dalla sua definizione più semplice, acne è una condizione comune della pelle che si verifica quando le ghiandole sebacee si intasano a causa del sebo in eccesso, causando brufoli e cisti.

Secondo il American Academy of Dermatology (AAD), è la condizione cutanea più comune negli Stati Uniti, che colpisce fino a 50 milioni di americani ogni anno e circa l'85 % delle persone di età compresa tra 12 e 24 esperienza almeno minore. Per fortuna, ci sono opzioni di cui prendersi cura e trattare anche i casi più testardi e gravi.

Cause e trattamenti dell'acne

Pori intasati, produzione di olio eccessivo, batteri che scatenano una risposta infiammatoria, cambiamenti ormonali e persino dieta possono contribuire alla formazione di acne, spiega Camp. A causa di queste diverse cause, afferma che è una buona idea sviluppare una routine per l'acne personalizzata in base alle esigenze della propria pelle. 'Anche se potrebbe non esistere un regime valido per tutti, costruirne uno fondamentale cura della pelle La routine che può essere modificata per soddisfare le esigenze di una persona è un buon punto di partenza , afferma. Akhavan dice di tenere presente che 'non tutto il trattamento dell'acne richiede prodotti da prescrizione. Una solida routine di cura della pelle può essere tutto ciò di cui hai bisogno per controllare l'acne più mite.

La coerenza e la routine sono fondamentali per il trattamento della pelle incline all'acne, così come si assicura i prodotti giusti. Di seguito sono riportati i consigli dei medici per la routine di cura della pelle mattutina e serale:

Routine per la cura della pelle mattutina

Purificare

Akhavan consiglia a coloro che hanno la pelle incline all'acne di purificare il viso due volte al giorno. Se hai una pelle grassa, suggerisce di dare il via alla tua routine di cura della pelle mattutina con un detergente senza olio contenente acido salicilico , come quello di Clearasil Washing rapido di salvataggio , e' evitare l'uso di spugne o spazzole esfolianti abrasive per ridurre al minimo l'infiammazione traumatica della pelle.'

Tono (opzionale)

'Utilizzando a tonico è un passaggio aggiuntivo che aiuta a rimuovere il sebo in eccesso e le impurità dalla pelle, oltre a riequilibrare il pH della pelle, che normalmente è leggermente acido (gli ingredienti di alcuni detergenti possono spostare il pH della pelle verso quello basico)', spiega Camp.

Poiché alcuni toner possono asciugare, se hai una pelle meno grassa, potrebbe non essere necessario usarne uno. Ma se lo fai, raccomanda a La Roche-Posay Soluzione chiarificante Efaclar Toner per acne , che contiene sia l'acido salicilico (che scarica i pori) e acido glicolico Per aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori e lasciare la pelle opaca.

Trattare/medicare

I prodotti utilizzati in questo passaggio possono sembrare diversi per ognuno, ma Camp afferma che la mattina è il momento ideale per iniziare a prendere di mira le imperfezioni nuove o esistenti. 'I trattamenti spot aiutano a eliminare i brufoli dell'acne con prodotti che contengono ingredienti attivi come l'acido salicilico, perossido di benzoil e zolfo , dice.

Raccomanda Neutrogena Trattamento rapido dell'acido salicilico chiaro con nocciola di streghe o di La Roche-Posay Trattamento anti-acne Effaclar Duo , che contiene il 5,5% di perossido di benzoile, che è efficace contro l'acne infiammatoria come le lesioni ostinate profonde.

Idratare

Idratante La tua pelle è un passo finale cruciale nella tua routine mattutina. Perché? Lipidi o grassi, negli strati superiori della pelle aiutano [la ritenzione dell'umidità] e la funzione, creando una barriera impermeabile tra la pelle e l'ambiente, afferma Camp. Saltare questo passaggio potrebbe lasciare la pelle secca, vulnerabile alle infezioni o di aspetto opaco.

Quando si seleziona un prodotto, suggerisce di cercare la parola non comedogeno , che significa che il prodotto ha meno probabilità di intasare i pori e contribuire alla formazione di acne papule. È un fan di Elta MD UV Clear ad ampio spettro SPF 46 così come quello di Cetaphil Dermacontrol olio che assorbente idratante SPF 30 , che ha un leggero effetto opacizzante utile per chi ha la pelle grassa.

Applica la protezione solare

Una corretta protezione solare è un passo fondamentale per mantenere la pelle sana. Akhavan consiglia di utilizzare una crema solare con azione antinfiammatoria niacinamide in esso;' è anche un fan di UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 di Elta MD.

Ora sei pronto per applicare il tuo prodotto preferito, senza oli, a base minerale trucco , se lo desideri.

Routine per la cura della pelle notturna

Camp spiega che i migliori risultati sono con coerenza e conformità e la semplificazione della tua routine di cura della pelle renderà il completamento, aumentando la probabilità che la ripeterà ogni giorno e notte. Mirroring della tua routine serale dopo la routine mattutina è un modo per farlo, dice.

Purificare

'Lavare il viso la sera rimuove il sebo prodotto durante il giorno, così come lo sporco, trucco e altre impurità a cui sei stato esposto , afferma Camp.

Dice che quelli con acne più grave potrebbero voler attenersi a detergenti che contengono ingredienti attivi, mentre quelli con acne meno grave possono prendere in considerazione alternative più delicate o acqua micellare. ' CeraVe ha coperto tutti gli aspetti quando si tratta di detergenti per la pelle a tendenza acneica, afferma Camp. Offre un detergente idratante per la pelle secca, un detergente schiumogeno per la pelle da equilibrata a grassa e detergenti che contengono perossido di benzoile e acido salicilico.

Tono (opzionale)

Se hai deciso di aggiungere il tonico alla tua routine, puoi applicarlo anche la sera, per una sensazione di pulito extra. Prova Avene's Lozione tonificante delicata , che il campo dice è una buona opzione per coloro che hanno una pelle sensibile o che hanno bisogno di qualcosa per aiutare a calmare l'irritazione. Raccomanda anche il Tonico riequilibrante per la pelle e riduzione dei pori Dalla scelta di Paula.

Medicare

Poiché non tutti hanno bisogno o possono tollerare i farmaci per l'acne applicati a tutto il viso, il modo in cui si può sembrare diversa da come un'altra persona con medicine per l'acne.

Le raccomandazioni sui prodotti sono in genere personalizzate, ma un'opzione più delicata consigliata da Camp lo è acido azelaico , derivato dai cereali. L'acido azelaico aiuta a uccidere i batteri, esfoliare la pelle morta e illuminare la carnagione della pelle, spiega. Lui e Akhavan raccomandano la sospensione dell'acido azelaico del normale 10%, la concentrazione più forte disponibile senza prescrizione medica.

Camp lo dice mentre Retina è disponibile solo per prescrizione, i retinoidi funzionano per prevenire l'acne regolando o normalizzando il processo di turnover cellulare, che impedisce i pori bloccati e i breakout di formazione. Trattamento dell'acne di Adapialene di Differen è un'alternativa OTC che vale la pena provare.

Idratare / Apply Night Cream

Al contrario del mattino, la crema idratante o la crema da notte non dovrebbe contenere SPF. Invece, cerca creme idratanti contenenti un derivato retinoide o acido ialuronico , un umettante che attira molecole d'acqua sulla pelle.

Per la pelle più grassa, Camp consiglia Neutrogena Gel-Crema Hydro Boost . Per chiarire l'idratazione, suggerisce l'U.F.O. Olio viso ultra-chiarificante per il trattamento dell'acne Da domenica Riley, un olio per il viso che aiuta a integrare gli oli della pelle naturale idratando e levigando ulteriormente la pelle.

Altre considerazioni

Mentre questo è il ordine di applicazione I medici tendono a raccomandare ai pazienti, alcuni dermatologi raccomandano una regola generale di applicare i tuoi prodotti dal più sottile al più spesso. (Non credo che sia una regola dura e veloce, dice Camp.)

Per la maggior parte, i pazienti con pelle soggetta a acne dovrebbero probabilmente limitare il numero di prodotti che usano, poiché troppi prodotti possono causare irritazione della pelle e aggravare l'acne o potenzialmente bloccare i pori. E tieni presente che nessun trattamento per l'acne funziona immediatamente o durante la notte, afferma Camp. Di solito raccomanda ai pazienti di utilizzare un prodotto per l'acne da prescrizione per almeno 8-12 settimane in modo coerente prima di decidere se è o non lo sta aiutando (a meno che il prodotto non stia causando irritazione cutanea o un'eruzione cutanea).

Camp aggiunge che l'acne adulta può anche indicare una condizione di salute, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), che è associata a periodi irregolari, peli sul viso, perdita di capelli del cuoio capelluto e aumento di peso. Se ritieni che la tua acne possa essere causata da una condizione di base o se non risponde ai trattamenti da banco, fissa un appuntamento con un dermatologo certificato.

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