PERCHÉ DOVRESTI SCEGLIERE SPF 100

Tutti hanno quell'amico che applica compulsivamente l'SPF più alto che riescono a trovare ogni volta che escono. Anche se non puoi criticarli per aver praticato la protezione solare, è normale chiedersi se indossare SPF 100 lo sia Veramente necessario, soprattutto perché sembra che ogni estate ci siano consigli contrastanti su quale livello di SPF sia sufficiente. Ma uno studio condotto nel 2018 e pubblicato su Giornale dell'Accademia Americana di Dermatologia ha scoperto che 'la protezione solare SPF 100 era significativamente più efficace nella protezione dalle scottature solari rispetto alla protezione solare SPF 50 in condizioni di utilizzo reali'.

Anche con questa consapevolezza, è ancora un argomento acceso (nessun gioco di parole) tra i dermatologi. Una delle cose più importanti da sapere prima di acquistare la protezione solare è come funziona il sistema di classificazione numerica. Il motivo? Se hai una chiara comprensione di come la protezione solare protegge la tua pelle, avrai più successo nel tenere a bada i danni del sole. Di seguito, abbiamo raccolto le tue domande più scottanti per aiutarti a capire quali sono i fatti e quali sono le finzioni sulle pratiche corrette di protezione solare e se dovresti o meno avere SPF 100 nella borsa da spiaggia:

Il numero SPF indica per quanto tempo puoi stare al sole senza scottarti.

SPF, abbreviazione di fattore di protezione solare, è un termine che ha colpito la scena della cura della pelle all’inizio degli anni ’60 come un modo per misurare gli effetti di una crema solare contro la luce UVB. Ad esempio, se in genere ti scotti dopo 15 minuti di esposizione al sole, applicare un SPF di 50 significa che ci vorrà 50 volte di più per scottarti al sole,' spiega il dermatologo Orit Markowitz MD, direttore del dipartimento Lesioni pigmentate e cancro della pelle al Monte Sinai.

Per scomporlo ulteriormente, si dice che l'SPF 15 blocchi il 93% dei raggi UVB mentre l'SPF 100 ne blocca circa il 99%. Anche se la differenza del 6% non sembra troppo drastica, è la differenza tra la quantità di raggi che passano nel tempo che può sommarsi. Ad esempio, l'SPF 15 lascia passare ancora il 7% dei raggi UVB mentre l'SPF 100 ne lascia passare solo l'1%, il che significa che la tua pelle sarà esposta a una quantità di raggi UVB sette volte superiore se utilizzi un numero SPF inferiore. E se lo estendi per tutta la vita, il danno è enorme, afferma il dermatologo Steven Q. Wang, presidente del comitato fotobiologico della Skin Cancer Foundation e direttore della chirurgia dermatologica e dermatologia al Memorial Sloan Kettering Cancer.

Non è vero che un numero SPF più alto sia migliore.

Anche se un SPF più alto blocca più raggi, non significa necessariamente che sia un’opzione migliore. Scegliendo tra l'applicazione di una protezione solare chimica o fisica, la quantità di resistenza all'acqua e lo spessore della protezione solare stessa sono molto più indicativi del tipo e della durata della protezione che ci si può aspettare da un prodotto per la protezione solare, afferma il dottor Markowitz.

Un altro problema che si riscontra quando si sceglie un SPF elevato è un falso senso di sicurezza. Quando le persone usano SPF 100 pensano di essere invincibili e di poter stare al sole per molto, molto più tempo. Ho anche scoperto che le persone non mettono abbastanza protezione solare, quindi l'SPF effettivo è in realtà la metà di quello reale, spiega il dottor Wang. Non vuoi dare alle persone un falso senso di sicurezza e indirizzarle verso comportamenti di ricerca del rischio, quindi questo è un aspetto negativo dell'utilizzo di prodotti con SPF molto elevato.

Indipendentemente dal numero di SPF, cerca di riapplicarlo ogni due ore e di eseguire più strati.

Sebbene dipenda da fattori ambientali come il caldo e l'umidità insieme ad altre variabili come la sudorazione o l'esposizione all'acqua, cerca di riapplicare l'SPF ogni due ore (o in qualsiasi momento dopo esserti bagnato). È anche fondamentale che tu stia candidando Abbastanza protezione solare. Un consiglio pratico è che quando si applica la protezione solare dovrebbe essere come dipingere una casa, quindi si dovrebbero fare due mani di vernice, afferma il dottor Wang. Metti il primo strato di crema solare per coprire tutto il corpo e poi ripeti. Non solo ti assicurerà che avrai applicato abbastanza, ma ti assicurerà anche di cogliere tutti i punti che potresti aver perso la prima volta.'

In conclusione: un numero SPF più alto dura più a lungo.

Anche se non è necessario avere un valore SPF a tre cifre, alla fine è meglio insaponarsi con una formula che offra una protezione più elevata poiché fornirà risultati più duraturi. La prossima volta che esci, assicurati di portare con te una di queste formule efficaci: