Dal 2011, Grey's Anatomy i fan hanno conosciuto l'attrice Debbie Allen con un altro nome: Dr. Catherine Fox (nata Avery).
Per oltre 10 anni, il nativo del Texas ha interpretato il tagliente urologo, e ora torna per la ventesima stagione della serie, che debutterà stasera. E, a 74 anni, Debbie la sta bilanciando molti responsabilità, incluso interpretato, prodotto esecutivo e diretto alcuni Grey's episodi, con facilità, proprio come ha fatto fin da quando era adolescente.
'Sono stato [votato] il più versatile nella mia classe al liceo a Houston, in Texas. Stavo ballando, ero una majorette, ero una delle regine del ballo di fine anno. Sono sempre stata multitasking', racconta in esclusiva Debbie Meltyourmakeup.com . 'Quel percorso mi ha in un certo senso seguito. Ho sempre fatto più di una cosa.'
E Debbie sta dando priorità più che mai alla sua salute, collaborando anche con Prevent Blindness e Regeneron per lanciare il Movimento oculare Gr8 a settembre, che sensibilizza sulle gravi malattie della retina come l'edema maculare diabetico e la retinopatia diabetica.
La causa sta a cuore a Debbie, poiché anche lei è pre-diabetica e ha perso suo padre quando aveva solo 63 anni a causa di complicazioni dovute al diabete.
'Ha semplicemente rapito la mia famiglia', dice. 'Ci sono milioni di persone là fuori che non sanno nemmeno di essere a rischio.'
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Ora, Debbie spiega come riesce a mantenersi sana e impegnata come sempre, anche con l'aiuto della collega star e amica Denzel Washington. Altro su Quello -e la prossima stagione di Grigio 'sotto.
Debbie mantiene la sua dieta e la sua routine di esercizio semplici.
Quando si tratta di salute, Debbie la mantiene semplice, seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di zuccheri e ad alto contenuto proteico. Lei e i suoi amici si scambieranno persino informazioni sanitarie per assicurarsi di avere la migliore routine possibile, incluso Denzel, che secondo lei l'ha chiamata l'altro giorno per discutere dell'assunzione di acqua.
'Denzel Washington mi ha chiamato sul set l'altro giorno, dicendomi: '64 once al giorno!' Devi bere 64 once!'', ricorda. 'Io dico, tesoro, calmati. Non posso. Vado in bagno ogni due minuti!''
Debbie aggiunge che lui l'ha contattata il giorno successivo per chiederle se stava seguendo il suo consiglio. E mentre lei Maggio se non si ottengono tutte le 64 once, Debbie dice che è importante bere il più possibile, soprattutto quando si invecchia.
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E, anche se non balla più COME molto (oltre a Grigio 'S , Debbie è anche nota per il suo lavoro come star e coreografa Fama ), dice che i suoi studenti della Debbie Allen Dance Academy portano avanti la sua eredità.
'Mio padre mi diceva sempre: 'Continua a ballare, Deborah K, e starai bene!'', aggiunge.
Prende ispirazione da sua madre.
Una delle principali ispirazioni per il suo percorso verso la salute, dice Debbie, è sua madre Vivian, che attualmente ha 100 anni. Fin da piccola, Debbie dice che aiuterebbe sua madre, che è una poetessa, a raccogliere i suoi scritti; l'esperienza le ha insegnato rapidamente il valore del duro lavoro, ha detto.
'Penso che sia una misura della mia forza il fatto che sono rimasta così attiva ed energica in quello che sto facendo', dice.
Debbie lavora su progetti che la appassionano.
Ma forse il consiglio più importante sulla salute che Debbie condivide è quello di 'rimanere gioiosi'. Essere entusiasta dei progetti a cui sta lavorando, incluso Grigio 'S e il movimento oculare Gr8: mantiene Debbie eccitata e attiva, il che aiuta ad alleviare i suoi livelli di stress.
Debbie si sta attualmente concentrando sulla prossima stagione 20 di Grey's Anatomy , che secondo lei 'inizierà molto bene,'
L'episodio riprenderà subito dopo il finale della scorsa stagione, in cui due stagisti, Lucas (Niko Teho) e Simone (Alexis Floyd), si sono ribellati durante un intervento chirurgico. Il personaggio di Debbie, Catherine, sarà piuttosto duro con i due, con Debbie che aggiunge: 'Vedranno in quanti guai si trovano davvero'.
Naturalmente, nella vita reale, Debbie non è neanche lontanamente intensa come la dottoressa Catherine Fox.
'Cerco di essere felice perché lo stress è una parte importante della salute delle persone, oppure no. Riguarda il modo in cui gestisci lo stress', afferma.
Charlotte Walsh è la redattrice associata di notizie presso Meltyourmakeup.com, dove presenta, assegna, modifica e scrive articoli quotidiani sulla salute delle celebrità e sugli studi scientifici. Ha firme su People, Business Insider, New York, E! In linea e altro ancora. È un'appassionata giocatrice di tennis, marinaia e sciatrice.
