Non è un segreto che gli avocado siano uno degli ingredienti più utili là fuori. Se vengono utilizzati nel tuo frullato mattutino, applicato come un maschera per capelli o aggiunto alla tua dieta come uno dei cibi integrali più sani, sembra che non ci sia fine ai numerosi benefici di questo miracolo e anche i suoi vantaggi si applicano alla cura della pelle. Siamo andati a Karen Hammerman, MD, di Gruppo di dermatologia Schweiger a New York per ottenere i suoi benefici attuali dell'avocado, e si scopre che sono numerosi.
Incontrare gli esperti
- Karen Hammerman, MD è un dermatologo certificato. Pratica la laser e la dermatologia chirurgica su pazienti adulti e pediatrici, con particolare attenzione ai cosmetici.
- Jazmin Alvarez è il fondatore di Abbastanza bene la bellezza , un negozio di cura della pelle e benessere.
Hammerman ci ha fatto conoscere la capacità di Avocado di rallentare il processo di invecchiamento, dicendo: 'L'olio di avocado ha elevate proprietà anti-invecchiamento in grado di fornire protezione contro i radicali liberi. Gli studi hanno anche dimostrato che l'olio di avocado inverte i cambiamenti degenerativi della pelle osservati con l'invecchiamento stimolando la produzione di fibre di elastina e collagene, ripristinando così il normale equilibrio rigenerativo e degenerativo.
L'olio innescherà la pelle per produrre collagene e proteggere dalle rughe, spiega Hammerman. Nota anche la capacità dell'ingrediente di proteggersi dai raggi UV, affermando: Luteina e zeaxantina estremamente biodisponibili potrebbero aiutare a proteggere la pelle dai danni ai radiazioni UV e visibili.
Con questo in mente, abbiamo deciso di radunare il meglio Maschere per il viso fai -da -te che utilizzano questo ingrediente versatile.
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Guarda ora: la migliore maschera di avocado e miele
Avocado al limone olio di canapa
Se combattere la pelle secca è una preoccupazione, la cucina vegana di Karissa Maschera viso all'olio di canapa con avocado sarà il tuo nuovo go-to. Karissa mescola l'avocado con olio di canapa per massimizzare i benefici idratanti di questa maschera. Con solo tre ingredienti, questa semplice ricetta è un modo economico per combattere i guai della pelle a secco.
Hammerman sostiene l'uso di avocado per idratare, dicendo: L'olio di avocado è in grado di penetrare in profondità nella pelle, rendendo la pelle morbida e idratata. Una delle straordinarie proprietà dell'olio di avocado è che funge da potente umettante, che è una sostanza che assorbe o aiuta a trattenere l'umidità, come la glicerina.
AVOCADO AVOCADO AVOCADO
Per un modo naturale di esfoliare, prova ad aggiungere avena alla maschera di avocado, come questa ricetta da Il sano maven . Una maschera idratante che diventerà sicuramente un punto fermo durante i mesi invernali asciutti, questa semplice ricetta combina avocado, miele e avena arrotolata.
IL Proprietà antibatteriche del miele fondersi con l'avocado idratante mentre L'avena lenitiva riduce il rossore . Dopo aver lasciato agire la maschera, rimuoverla massaggiando con piccoli movimenti circolari sul viso per consentire all'avena di rimuovere delicatamente la pelle secca.
Yogurt curcuma di avocado al limone
Questo Maschera per il viso di avocado di ingenui cuochi cuochi hanno un bell'aspetto da mangiare, ma sono i benefici dei suoi quattro semplici ingredienti che hanno davvero la nostra attenzione. Blogger Amishi aggiunge yogurt e succo di limone alle macchie scure diminuite, E curcuma presta le qualità antisettiche della maschera. Amishi mantiene il suo refrigerato in un barattolo strettamente sigillato che dura un'intera settimana, o circa da cinque a sei trattamenti.
Aceto di mele di avocado.
Se hai bisogno di una maschera per il viso rilassante con proprietà di bilanciamento della pelle, allora dai questa maschera di avocado IL Blender Girl un tentativo. È infuso con aceto di mele e cetriolo, che funziona per calmare e idratare i pori irritati.
Yogurt greco Avacado rosa argilla di succo di limone
Per una maschera schiarente delicata, utilizzare 1/4 di avocado, 1/2 cucchiaino di yogurt greco, polvere di argilla rosa Vita del mondo , E a squeeze of fresh lemon juice. Blend the combination until smooth and creamy then apply onto freshly washed skin for 15-20 minutes.
Manuka Honey Avacado Olio di semi di lino in acqua rosa
Mettiti idratato con miele di manuka, noto per le sue proprietà di guarigione della pelle antimicrobica, combinate con alcune gocce di olio di semi di lino e abbastanza acqua di rose per creare la consistenza desiderata . Secondo Alvarez, la combinazione di quanto sopra con l'avocado crea una maschera ricca che può aiutare con la pelle secca.
Polvere di ceci in polvere di rosa d'acqua di rosa Avacado
Per quelli con arrossamento e rosacea, la curcuma ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antiossidanti che sono particolarmente lenitive. Per qualcosa di mega facile quando non vuoi montare una maschera, raccogliere gli interni dell'avocado e strofinare la parte interna della pelle sulla pelle, afferma Alvarez.
Fonti di articolo Mym Beauty coglie tutte le opportunità di utilizzare fonti di alta qualità, inclusi studi peer-reviewed, per supportare i fatti all'interno dei nostri articoli. Leggi le nostre linee guida editoriali per saperne di più su come manteniamo i nostri contenuti accurati, affidabili e affidabili.Fulgoni VL, Dreher M, Davenport AJ. Il consumo di avocado è associato a una migliore qualità della dieta e assunzione di nutrienti e a un basso rischio di sindrome metabolica negli adulti statunitensi: risultati del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001-2008. Nutr J. 2013; 12: 1.
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