Olivia Munn sulla formazione: per i ruoli, per meditare e per difendere ciò che è giusto

Olivia Munn lo è caldo.

O forse riscaldato è una parola migliore. Per poco più di due ore, l'attrice 39enne e io abbiamo chiacchierato mentre lei dava da mangiare al suo cagnolino, Frankie, burro di arachidi biologico con un cucchiaino, nella hall di un hotel a Norfolk, in Virginia, dove sta concludendo le riprese di un film.

Avviene rapidamente, questa trasformazione da stellina mangiatrice di banane ad attivista appassionato. Il suo tono cambia, la sua postura si raddrizza e appare illuminata dall'interno.

Vuole che il resto di Hollywood si renda conto che limitarsi a ripetere Il tempo è scaduto non è sufficiente. Vuole che le persone ascoltino davvero coloro che hanno mosso accuse e sofferto difficoltà.

È esasperante. Non possiamo raccontare storie sulle persone e poi non preoccuparci di loro, dice, riflettendo sulla situazione attuale nel suo settore. Puoi fingere di essere un eroe nella vita reale nei film, nei programmi TV e su Instagram, ma i veri sostenitori sono quelli che stanno accanto alle persone che fanno la differenza nel mondo.

Guarda l'attivista per i diritti degli animali Olivia Munn mentre assaggia diversi gelati vegani:

Olivia sembra essere entrambi i tipi di eroi. Ha interpretato la guerriera telecinetica Psylocke nel 2016 X-Men: Apocalisse , e nella vita reale, ha dovuto essere quella che lei chiama una che rompe il silenzio.

Nel 2017, si è unita ad altre cinque donne nel portare accuse di molestie sessuali e aggressioni contro il regista Brett Ratner. Poi nel 2018 ha scoperto una delle sue scene in Il predatore aveva presentato un attore che era un molestatore sessuale registrato e lo aveva segnalato allo studio. È stata lei a rispondere alle domande dei media sulla decisione di tagliare la scena.

Gli ultimi due anni turbolenti hanno lasciato il segno sulla salute di Olivia. Capovolge il telefono e offre le prove: foto di un'eruzione cutanea su tutto il corpo, un video di una biopsia, la cicatrice che rimane dalle pressioni, dai pungoli e dai test dei medici. Lupus, pensavano, ma alla fine si sbagliavano. L'eruzione cutanea, dice, era la manifestazione fisica dell'angoscia repressa che ribolliva in superficie.

Una delle cose che mi stressa più di ogni altra cosa, dice, scuotendo la testa, è come possiamo comportarci bene [chi rompe il silenzio]?

Dennis Leupold

È una domanda con cui lotta costantemente, ma per fare tutto ciò che può, Olivia sa che deve prendersi cura di se stessa, che non può fare del suo meglio sullo schermo, sul set e nel mondo se non è in salute.

E sta mettendo alla prova questa etica, grazie a una lista di cose da fare in continua crescita: ha un nuovo spettacolo, La Torre , una serie soprannaturale, in onda su Starz. Sta girando due film e ne ha altri due in preproduzione. Oltre a ciò, sta sviluppando progetti televisivi.

È abbastanza per rendere un po’ esausto anche il maestro di yoga più Zen. Per Olivia, la cura di sé inizia dal passo più elementare: respirare. Ho provato così tanto [a meditare] per anni, dice. La cosa difficile per me della meditazione è pensare, Lo sto facendo bene? L'ho fatto per niente? Devo ricominciare tutto da capo? Il mio cervello comincia a girare.

Poi ha trovato qualcosa che funzionava per lei: una fascia chiamata Muse che utilizza un dispositivo EEG per rilevare l’attività cerebrale e tradurla in suoni di meditazione guidata. Quando non pensi a niente, senti il ​​cinguettio degli uccelli, dice. È come un piccolo videogioco per me.

Ci sono voluti anni di lavoro, ma ora può raggiungere quel posto tranquillo in 10 secondi. In quei momenti tranquilli, trova facile concentrarsi su ciò che deve fare. E questo spesso si manifesta sotto forma della voce di sua madre che dice: Difenditi. Difendi ciò che è giusto. Sai cosa è giusto: fallo.

Olivia e sua madre si trasferirono in Giappone dallo Utah nel 1986, dopo che i suoi genitori divorziarono e sua madre si risposò. Il patrigno di Olivia all'epoca era nell'aeronautica militare, e furono di stanza appena fuori Tokyo per gran parte dell'infanzia di Olivia. Lei e i suoi fratelli furono incoraggiati ad allenarsi nel tae kwon do, la pratica che per prima le insegnò il potere di fondere mente e corpo.

Dopo una pausa decennale, Olivia ha ritrovato le arti marziali nel 2015, mentre si allenava per X-Men - la sua controfigura non aveva mai realizzato sequenze di combattimento, quindi Olivia le ha realizzate da sola. Ha incontrato un'istruttrice, Karine Lemieux alla Dax Gym di Montreal, che l'ha aiutata a prepararsi al combattimento.

Olivia si allenava per sei ore al giorno e seguiva una dieta cruda all'80% (meno carboidrati complessi, poca carne, molta frutta e verdura). Si è innamorata di nuovo del tae kwon do e, sebbene la sua agenda negli ultimi mesi sia stata troppo piena, ricomincerà presto. Ed è entusiasta anche di tornare allo stile alimentare. Non vede l'ora che arrivino i frullati: solo banane, fragole e latte di mandorle.

Per quanto mi interessi apparire e sentirmi al meglio, non è una motivazione sufficiente per me, dice Olivia. Ho bisogno di un obiettivo per realizzare qualcosa.

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La sua prossima sfida? Il fine settimana del compleanno di un amico, dove gareggeranno in squadre. (Olivia è particolarmente entusiasta di vincere la gara di kayak.) Anche se non si considera competitiva, ha sentito dire che lo è troppe volte per fidarsi del proprio giudizio. Non mi dispiace perdere, ma detesterei non fare del mio meglio, dice.

A tal fine, ha intenzione di intensificare la sua routine di tae kwon do. Dimostra alcune delle sue mosse preferite nella hall dell'hotel. Iniziando con lo stretching attivo, fa oscillare la gamba in un cerchio avanti e indietro e indietro. Indossa scarpe da ginnastica con zeppa, pantaloni della tuta Adidas, una felpa con cappuccio UPenn e il cane Frankie in una borsa a tracolla sul petto. Frankie la guarda mentre spiega il resto della sua routine: 30 minuti di shadowboxing e calci, 15 minuti di addominali, poi stretching.

Quando pratichi arti marziali, ti senti come se fossi fisicamente capace di qualsiasi cosa, dice. E il grande effetto collaterale è che quando sei nella tua forma migliore, in realtà apparirai al meglio anche tu.

Olivia non limita la sua pratica del benessere solo alla meditazione e al tae kwon do. Nella sua casa di Hollywood, che ha ristrutturato per renderla priva di fluoro, cloro, piombo e alcalina, ha un armadio dedicato ai trattamenti alternativi. Possiede qualcosa chiamato biostuoia, che utilizza cristalli di ametista riscaldati a infrarossi per favorire la guarigione. Ha anche strumenti per fare gua sha, un'antica tecnica di guarigione cinese che consiste nel raschiare la pelle per migliorare la circolazione. Esistono anche magneti per magnetoterapia e diapason in alluminio tagliati a macchina.

È così che rimane in equilibrio, il suo kit di strumenti letterali e metaforici per la sopravvivenza. Per Olivia, essere sani e in forma significa non ignorare il male del mondo per il proprio conforto. Significa prendersi cura di te in modo che tu Potere perdi il sonno per le cose in cui credi. Non ha avuto paura di parlare apertamente prima, e non lo avrà in futuro. Per lei vale più di ogni altra cosa.

Mentre entra in una stagione ricca di progetti, Olivia è concentrata sul recupero delle forze. Inizierà il suo allenamento nelle arti marziali e riadotterà il suo modo di mangiare preferito. Ha bisogno dell'energia che queste scelte le forniscono perché ha grandi speranze e grandi progetti. Senza dubbio farà davvero scalpore.

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Questo articolo è apparso originariamente nel numero di luglio-agosto 2019 di Meltyourmakeup.com . Per ulteriori informazioni su come vivere una vita più felice e più sana, prendi un numero, in edicola il 2 luglio.

Fotografato da Dennis Leupold • Redattore di moda: Kristen Saladino