6 tecniche di masturbazione super efficaci che ogni donna dovrebbe conoscere

Un appello a tutte le donne che amano masturbarsi! Sì. Sono tutti. (Almeno, lo speriamo.)

Ah, la masturbazione. È un’attività apparentemente semplice, ma allo stesso tempo complessa. È qualcosa che molti di noi vorrebbero godere, ma per il quale provano sentimenti di apprensione o ansia.

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Ma la masturbazione non deve essere una cosa così imbarazzante e sotto pressione. Dovrebbe essere appagante e rilassante come la meditazione o lo yoga. È l'ultimo momento da solo. E buone notizie: esistono alcune strategie che possono aiutarti a raggiungere il tuo pieno potenziale di masturbazione.

Queste linee guida di riferimento ti coprono le spalle (e il fronte, in realtà). Ecco alcune delle tecniche di masturbazione più efficaci per aiutarti ad arrivare dove vuoi essere... l'orgasmo centrale.

Conosci la tua anatomia in tutto e per tutto

Riesci a localizzare il tuo clitoride? Conoscere la tua anatomia ti aiuterà a capire e ad apprezzare ciò che hai sotto il cofano.

Kristie Overstreet , Ph.D., sessuologo clinico e psicoterapeuta, afferma che guardare un disegno o un modello del clitoride può aiutare. Tutte le parti verranno etichettate in un disegno in modo da poter vedere il glande del clitoride. Questa immagine può aiutarti mentre esplori dove si trova.

Non aver paura nemmeno di prendere uno specchietto e dare un'occhiata. Se non sai nemmeno che aspetto abbia il clitoride, non saprai da dove cominciare: è il cieco che masturba il cieco.

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Scopri cosa funziona per te

Questa non è una cosa valida per tutti. Per vivere esperienze masturbatorie davvero estasianti, non devi solo sapere come appare la tua anatomia, ma anche cosa funziona per te. Che tu ci creda o no, ci sono più modi per toccare un clitoride che il contatto diretto ad alta pressione, seguito dall'andare in città come un adolescente affamato di sesso.

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Inizia localizzando manualmente il clitoride

Ecco come iniziare: sdraiati e assicurati di avere privacy in modo da non essere interrotto', afferma Overstreet. 'Allora prendi la mano ed esplora la zona.' Inizia dalla parte superiore della vulva, che è l'area più vicina a te. Puoi sentire una struttura morbida e soffice che alcuni chiamano un 'bottone' situato nella 'parte superiore' delle labbra. Questo è il glande del clitoride e l'unica area visibile, anche se è solo un quarto della dimensione totale. (Esatto: tre quarti del clitoride sono nascosti all'interno del tuo corpo!) Il glande è importante, dice Overstreet, perché la maggior parte delle donne ha bisogno di stimolazione in quest'area per raggiungere l'orgasmo.

Una volta che sai dove si trova il clitoride, prova diverse pressioni e velocità. Se il contatto diretto è eccessivo, prova a sovrapporre le labbra al clitoride o semplicemente a circondare il clitoride con le dita. Non spaventarti. Trova semplicemente ciò che funziona per te. Ogni singolo corpo è diverso.

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Prendi un giocattolo

Un buon vibratore è qualcosa che ogni donna dovrebbe avere a portata di mano. È un regalo d'amore per te stesso. Se non hai mai usato i giocattoli prima, questo cambierà il tuo mondo. Se sei un appassionato di giocattoli, ma la collezione ti delude, non preoccuparti. Succede a tutti noi.

Se sei nervoso all'idea di acquistare un giocattolo o non sai dove acquistarlo, consulta questa guida affidabile. Esistono una serie di vibrazioni che sono oggettivamente adorabili e per nulla spaventose.

Overstreet sottolinea che i vibratori non sono l'unica cosa che puoi usare durante la masturbazione: puoi provare un dildo, un vibratore, un cuscino o qualsiasi oggetto che ti faccia sentire bene. Toccare o strofinare l'area con l'oggetto provoca una stimolazione diretta. Concedetevi il permesso di esplorare diversi oggetti.

Esplora il punto G

Il clitoride è favoloso, ma a volte potresti volere qualcosa di più. Fortunatamente, ci sono circa trilioni di modi in cui puoi divertirti. Prendiamo ad esempio il punto G, situato a circa due terzi all'interno della vagina, sulla parete anteriore, che è il lato più vicino allo stomaco, afferma Overstreet.

Una volta individuato il punto G, puoi utilizzare una bacchetta per il punto G o le dita per stimolarlo. Aiuta a coinvolgere contemporaneamente il glande del clitoride. Uno strumento utile? Un giocattolo che può stimolare entrambi allo stesso tempo come il Coniglietto dell'Eden .

Tieni presente che il punto G non è una zona erogena per ogni donna. Potrebbe sembrare fantastico toccarlo, ma potrebbe non esserlo.

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Non concentrarti sull'orgasmo

Se hai difficoltà a raggiungere l'orgasmo durante la masturbazione, è difficile non sentire che c'è qualcosa che non va in te. Dovrebbe essere facile, vero? Beh, non proprio, in realtà. Molte donne non sono in grado di raggiungere l'orgasmo durante la masturbazione.

Le donne possono soffrire di ansia da prestazione, anche quando sono sole. Fare pressione su te stesso per orgasmo renderà solo l'orgasmo più sfuggente (il che ovviamente ti rende solo ansioso di essere ansioso, e il ciclo continua).

La soluzione? Overstreet mi suggerisce un tempo ininterrotto, senza una fine prestabilita. Inizia rilassandoti e preparandoti mentalmente per l'esperienza. Assicurati di considerare il tempo in modo da non avere fretta. Concentrati sul momento e sul piacere che stai provando, dice. Se la tua mente inizia a pensare alla tua lista di cose da fare, concentrati su un'idea o un'immagine piacevole che ti eccita.

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Ed ecco una cosa scioccante: NON DEVI raggiungere l'orgasmo! Puoi masturbarti e semplicemente goderti l'esperienza. Non concentrarti sull’obiettivo, concentrati sul viaggio. Se elimini l'orgasmo dal tavolo come la fine di tutto, sii tutto: probabilmente finirai per venire più spesso.

Datti il ​​permesso di divertirti. Questa non deve essere un’esperienza ad alto rischio. La masturbazione significa connettersi con se stessi e godersi il proprio corpo.

Gigi Engle è un'educatrice sessuale e scrittrice che vive a Chicago. Seguitela Instagram E Twitter a @GigiEngle.