11 modi per sbarazzarsi del piede d'atleta, secondo gli esperti

Se hai mai avuto il piede dell'atleta, sai quanto può essere irritante il prurito, il bruciore e la sensazione di peeling di questa fastidiosa infezione fungina. Non devi essere un maven di allenamento per contrarre il piede dell'atleta; Il 20-25 % della popolazione mondiale lo ha sperimentato ad un certo punto.

Spesso inizia tra le dita dei piedi, un'area in cui i funghi amano crescere a causa del suo ambiente buio e umido, afferma la dermatologa Dott.ssa Rachel Nazarian a proposito di un'infezione altamente contagiosa che, se non trattata, può causare brutte screpolature sulla pelle dei piedi che possono diffondersi fino al tallone.

In realtà c'è più di un tipo di piede dell'atleta, secondo Correa. Un modo chiaro per dire se è l'infezione da tipo moccasina è se il fungo copre il fondo del piede, dice. Le tue unghie dei piedi possono anche diventare spesse e friabili e, nei casi più gravi, possono persino cadere. L'eruzione cutanea può diffondersi ai tacchi e anche sul lato del tuo piede in questa varietà. Puoi anche sperimentare il piede dell'atleta interdigitale, che è quando c'è la pelle sbucciata e rotta tra le dita dei piedi.

Ma non preoccuparti: puoi eliminare il piede d'atleta con il destro prodotti da banco , così come alcune modifiche allo stile di vita. Anche se Nazarian afferma che non ci sono prove sufficienti per sostenere pienamente i rimedi fatti in casa come monoterapia per il piede d'atleta, ci sono molte altre opzioni disponibili. Abbiamo chiesto a Nazarian, la dermatologa certificata Dr. Marisa Garshick e alla famosa pedicure medica Marcela Correa, di offrire consigli su come trattare il piede d'atleta a casa.

Incontra gli esperti

• Marisa Garshick, MD, FAAD è una dermatologa certificata da un consiglio di amministrazione Dermatologia MDCS: dermatologia medica , nonché un assistente professore clinico di dermatologia presso il Centro medico presbiteriano di Cornell-New York.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, è un dermatologo presso lo Schweiger Dermatology Group di New York City.
• Marcela Correa è una pedicure medica e proprietaria di Aggiungi New York .

Cos'è il piede d'atleta?

Il piede dell'atleta si riferisce a una condizione nota come Tinea Pedis, un'infezione fungina superficiale che può causare ridimensionamento, sfalsamento e placche sulle suole, secondo Garshick. È causato da un tipo di fungo noto come dermatofita.

Continua a leggere per saperne di più su come prevenire e curare il piede d'atleta e quando è il momento di consultare un medico.

Mantieni i piedi asciutti

La prima linea di difesa nel trattare entrambi i tipi è mantenere i piedi asciutti. Correa osserva: Questo fungo prospera in ambienti caldi e umidi, moltiplicandosi e diffondendosi rapidamente.

Assicurati di asciugare accuratamente i piedi dopo la doccia o il bagno, compresa l'area tra le dita. Consiglio sempre di usare calzini traspiranti o quelli che allontanano il sudore per evitare di avere troppa umidità sulla pelle, afferma Nazarian.

Usa uno sterilizzatore per scarpe

Indossare calzini nuovi ogni giorno, oltre a mantenere le scarpe pulite, è fondamentale per prevenire e curare il piede d'atleta. La maggior parte delle persone non si rende conto che l'accumulo di batteri avviene all'interno delle scarpe, afferma Correa. I nostri piedi sudano proprio come i nostri corpi, e le scarpe scure e umide sono perfette per ospitare i batteri che causano i funghi. Garshick aggiunge che le scarpe occlusive forniscono condizioni umide che consentono ai funghi dermatofiti di prosperare.

Una soluzione potrebbe essere quella di utilizzare uno sterilizzatore per scarpe leggero ultravioletto per eliminare le scarpe di batteri. Garshick suggerisce scarpe alternate, che possono aiutare a consentire loro di asciugare l'aria tra l'uso.

Trattare con una crema antifungina

Una soluzione per alleviare i sintomi del piede dell'atleta è una crema medicata. In generale, le creme antifungine sono spesso meglio per trattare il fungo poiché è probabile che penetri meglio, afferma Garshick. Lei raccomanda uno con clotrimazolo, un antifungino. Aiuta ad alleviare il prurito, il bruciore, il crack e il ridimensionamento che possono verificarsi con il piede dell'atleta, dice. Le piace anche perché si diffonde facilmente e può essere applicato due volte al giorno.

Nazarian aggiunge che se le creme topiche non funzionano, in alcuni scenari potrebbero essere appropriati anche i farmaci antifungini orali.

Prova uno spray per il piede medicato per il sollievo

Garshick è un fan del braccio

Usa una polvere per assorbire l'umidità in eccesso

Una polvere medicata è un ottimo trattamento per il piede d'atleta perché, come consiglia Garshick, può assorbire l'umidità in eccesso, trattando anche il fungo con miconazolo. Applicare sulla zona interessata due volte al giorno. Polveri e spray possono essere utili anche per le scarpe, che possono essere una fonte di reinfezione, afferma.

Ammorbidire il ridimensionamento con una crema di riparazione

Se la pelle è ipercherotica, il che secondo Garshick significa che è denso e squamoso , può essere utile usare qualcosa per Ammorbidisci il ridimensionamento .' Consiglia di utilizzare un cheratolitico con acido salicilico o urea, come Kerasal o Eucerin Roughness Repair. Aggiunge inoltre che quando si trattano i funghi è importante applicare non solo sulle aree colpite ma anche sul bordo della pelle normale. Continua il trattamento per una o due settimane dopo aver notato risultati migliori per cercare di evitare che si ripeta.

Evita di condividere asciugamani

Il contatto diretto con la pelle non è l'unico modo in cui il piede dell'atleta è diffuso. Garshick nota che il fungo può esistere su asciugamani, quindi è meglio non condividere gli asciugamani e lavarli dopo ogni uso. E sii consapevole quando Gestione di asciugamani , poiché alcune persone possono sperimentare la sindrome di due piedi-una mano, in cui può diffondersi fino a coinvolgere una mano dopo aver coinvolto solo i piedi, afferma Garshick.

Non condividere le scarpe

Poiché può essere trasferito da una persona all'altra, Nazarian raccomanda che le persone non condividano mai scarpe tra loro o camminino a piedi nudi in luoghi pubblici. Le persone che sudano molto sono più inclini a ottenere il piede dell'atleta e usare farmaci topici che possono mantenere la pelle secca o polvere per assorbire il sudore, possono essere abbastanza utili in quelle situazioni, aggiunge.

Prestare attenzione quando si ottiene una pedicure

Garshick nota che i funghi possono vivere su metallo e per questo motivo, i Centri per il controllo delle malattie (CDC) raccomandano di disinfettare gli strumenti per unghie tra ogni utilizzo. Con la pedicure in generale, è meglio andare in un luogo che utilizza attrezzature che sono state pulite o portare i propri strumenti, dice. Se si esegue un pedicure a domicilio , assicurati di praticare una buona igiene con i tuoi strumenti.

Evita pietre di pomice

Dice Correa pietre di pomice sono un terreno fertile per i batteri e dovrebbero essere evitati. I minuscoli fori e le fessure nelle pietre pomice e nelle lime di pietra forniscono un ambiente umido, buio e bagnato che aiuta i batteri a moltiplicarsi, afferma. 'Evitate di usare pietre pomice o lime per pedicure che vengono 'pulite' con un semplice risciacquo.'

Consulta un dermatologo

Sebbene molte altre condizioni possano presentarsi con sintomi simili a quelli del piede d'atleta, il tuo dermatologo certificato o anche il tuo podologo dovrebbero essere in grado di diagnosticarlo accuratamente. Si possono eseguire colture per testare i funghi, ma la maggior parte dei professionisti può diagnosticarli in base all'aspetto clinico e ai sintomi, afferma Nazarian.

Se avverti sintomi o ciò che hai provato da banco non è efficace, è meglio consultare un dermatologo certificato, afferma Garshick. Anche se spesso sono sufficienti i trattamenti topici, occasionalmente possono essere necessari farmaci per via orale. Inoltre, dice che è necessario un medico per confermare la diagnosi del piede d'atleta con un raschiamento della pelle. Ci sono altre malattie della pelle come l'eczema o la psoriasi che possono verificarsi anche sui piedi e inizialmente possono essere confuse con il piede dell'atleta.

Infine, aggiunge che se c'è un coinvolgimento delle unghie, è anche meglio vedere un dermatologo per aiutare a guidare il trattamento per il fungo delle unghie così come il fungo del piede.

1. Gupta AK, Dagle D, Pack M e Al. Trattamenti topici per il piede dell'atleta . Cochrane Database Syst Rev . 2018;2018(1):CD010863. doi:10.1002/14651858.CD010863.pub2

2. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Igiene delle unghie . Aggiornato il 26 luglio 2016.