10 modi per aumentare le ciglia più lunghe, secondo un dermatologo

Se hai provato quasi qualunque cosa Per far crescere le ciglia, ti sentiamo. E sappiamo in prima persona quanto possa essere frustrante non vedere i risultati o peggio, perdere Le ciglia nel processo di prova ogni strano trucco che incontriamo attraverso vari canali non verificati.

Dato che abbiamo già messo abbastanza ciglia, ci siamo rivolti al dermatologo Hadley King e all'esperto di ciglia Andrea Starr per i loro modi reali e comprovati per ottenere ciglia più lunghe. Nessun trucco, nessun hack, solo il vero affare da parte di coloro che lo sono In realtà nel sapere. Continua a scorrere 10 metodi comprovati per far crescere le ciglia, stat.

Incontrare gli esperti

• Hadley King , MD è un dermatologo certificato con sede a New York specializzato in dermatologia medica e cosmetica.
• Andrea Starr è un esperto di ciglia e il fondatore di Eyestarrr Lash and Brow Boutique, nonché dei corrispondenti prodotti di bellezza Starr.
• Rachel Nazarian, MD , è un dermatologo certificato e membro del Mym Beauty Beauty and Wellness Board.

Sii gentile

Quando stai cercando di far crescere le ciglia, la cosa migliore che puoi fare è andare facilmente su di loro. Scegli a Mortle Makeup Remover E Scegli un mascara È facile risciacquare. Per alcune occasioni, per quanto le formule impermeabili siano per alcune occasioni, il processo di rimozione non è ottimo per loro. Troppo sfregamento o attrito bloccherà la crescita, irrita la base delle ciglia e potrebbe anche contribuire a perdere alcuni preziosi peli nel processo.

Usa un siero di crescita delle ciglia

Ci sono tonnellate di Serum di coltura delle ciglia sul mercato con comprovata efficacia. Il principio attivo in [molti sieri come] Latisse è il bimatoprost, che è stato dimostrato negli studi clinici per far crescere le ciglia più lunghe, più spesse e più scure, afferma il dermatologo certificato, Hadley King. Funziona allungando il tempo in cui il follicolo rimane nella fase di crescita.

Latisse è in genere noto come gold standard, secondo molti professionisti. Trova un siero naturale e sicuro che ami e applicalo due volte al giorno con un pennello pulito. (Latisse, ad esempio, fornisce pennelli applicati monouso usa e getta intesi a ridurre al minimo il rischio di contaminazione o infezione batterica o fungina.)

Mym Beauty Suggerimento

Per una soluzione due in uno, optare per un mascara infuso di siero. Funzionerà a doppio tempo sia per le ciglia visibilmente allungate che nutrite.

Tuttavia, è importante parlare con un dermatologo e fare le tue ricerche prima di scegliere la formula giusta per te. Numerosi prodotti cosmetici da banco sono pubblicizzati per aumentare la lunghezza, la pienezza, [e] l'oscurità delle ciglia, dice King. Questi prodotti contengono vari ingredienti come peptidi proprietari, estratti naturali e vitamine, ma dal momento che sono tecnicamente cosmetici , la loro efficacia non è stata valutata criticamente e la loro sicurezza non è stata completamente studiata.

L'esperto di ciglia Andrea Starr concorda sul fatto che è importante fare le tue ricerche per determinare quali siero di ciglia sono efficaci e, soprattutto, sicuri per la tua area oculare. Molti prodotti per ciglia sul mercato hanno ingredienti dannosi che potrebbero causare danni permanenti, dice. Anche se puoi avere risultati sorprendenti quando li usi, non appena ti fermi, può portare a caduta delle ciglia naturali o diventare più deboli, o altri effetti collaterali dannosi a lungo termine.

Idratare con olio di ricino

Se sei diffidente nei confronti dei sieri delle ciglia, potrebbero valere la pena provare alcuni metodi naturali. Agenti idratanti come l'olio di ricino (non usare se sei incinta) e l'olio di cocco può aiutare a incoraggiare la crescita dei capelli nutrienti e prevenendo la rottura.

Non ci sono dati reali per supportare l'efficacia di olio di ricino O olio di cocco per la crescita delle ciglia, ma penso che le proprietà idratante di questi oli possano essere utili se le tue ciglia stanno diventando fragili e rotte a causa dell'uso di mascara, adesivi per ciglia e dispositivi di arricciatura, dice King.

E mentre non ci sono prove scientifiche dirette che l'olio di ricino stimoli direttamente la crescita delle ciglia, potrebbe averlo Alcuni Vantaggi per i tuoi capelli (e le ciglia, per estensione). Non danneggerà affatto i capelli e può effettivamente fornire un po 'di condizionamento che migliora la flessibilità della fibra pilitica , afferma King.

Fai attenzione alle correzioni rapide

Allontanati dal bigodino delle ciglia. Ti suggerirei di evitare di usare un bigodino che potrebbe causare danni alle ciglia naturali durante la ricrescita, dice Starr. Gli adesivi delle ciglia sono un altro no-no. (Il dolore che provi quando togli le falsi dopo una serata è reale e la colla potrebbe causare danni a lungo termine alle ciglia). In sostanza, una di queste correzioni rapide non è buona per la salute delle ciglia naturali a lungo termine.

Considera l'olio di vitamina E

Non è un segreto Vitamina E. Vanta un sacco di benefici per i capelli, quindi perché non le ciglia? Uno studio ha scoperto che i partecipanti con Alopecia che hanno assunto integratori di Tocotrienolo, parte della famiglia vitamina E, hanno notato la crescita dei capelli. Molto probabilmente, ciò è derivato dalle proprietà antiossidanti della vitamina.

Con l'olio di vitamina E, hai la possibilità di applicarlo topicamente come olio o consumare alimenti che contengono la vitamina: verdure a foglia verde, noci e avocado o sotto forma di integratori.

Spazzola regolarmente

Spazzolare le ciglia regolarmente può aiutare a evitare la rottura, dice Starr. Proprio come i capelli sulla testa possono diventare asciutti e danneggiati, così anche le tue ciglia. Non solo sfiorare i aiuti per distribuire oli naturali e nutrienti alle ciglia, ma li manterrà anche lunghi e separati. (Niente ciuffi qui.)

Optare per il tè verde

A questo punto, sappiamo tutti che il tè verde fa bene alla nostra salute. Ma sapevi anche che può beneficiare anche le ciglia? Data le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, più le sue Panthenol E caffeine content, green tea may help to soothe eyelids, hydrate lashes, E stimulate hair growth. To test it out for yourself, gently apply green tea (once cooled) to lashes using a cotton pad.

Prendi gli integratori giusti

Starr dice che non fa male prendere integratori di biotina se vuoi un futuro con ciglia lunghe. Biotina Rafforza e protegge i capelli e può persino aiutare a combattere la perdita di capelli, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Gli acidi grassi omega-3 funzionano in modo simile. Mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-3 (ad esempio salmone, noci e semi) o prendere un integratore può idratare le ciglia e combattere l'infiammazione, incoraggiando così la crescita dei capelli.

Ottieni estensioni

Per la gratificazione immediata prova Estensioni delle ciglia , che sono fibre semi-permanenti attaccate alle ciglia naturali. Fai le tue ricerche, assicurati di vedere qualcuno che è altamente addestrato e qualificato in ciglia, consiglia Starr. Sono senza dolore, praticamente impermeabili e di solito sicuri se applicati correttamente. Tuttavia, possono irritare gli occhi e le ciglia, specialmente se applicate in modo improprio. Ecco perché cercare un professionista qualificato è l'aspetto più importante di andare per le estensioni.

Prova un slip delle ciglia

Un altro trattamento che puoi considerare è un permanente sferzata o sollevamento , che utilizza una soluzione chimica per arricciare le ciglia dalla base alla punta. (Quindi, sì, puoi ufficialmente posare il bigodino delle ciglia.) A differenza delle estensioni, una permanente delle ciglia utilizza le ciglia esistenti per un aspetto naturale al 100 %.

Si noti che il processo di solito inizia con a tinta E your lash specialist might determine your lashes are already too short, damaged, or weak for a lash perm. (Like the hair on your head, you need to have enough to style.)

Rimuovi il trucco per gli occhi prima di andare a letto

Dovresti rimuovere Tutto Il tuo trucco prima di andare a letto e non solo quello che ti metti sugli occhi. Ma dal momento che ci stiamo concentrando sulle nostre ciglia, enfatizziamo l'importanza di proteggere questi peli fini e delicati.

Le molte ghiandole e follicoli piliferi, abbinati alla pelle sottile delle palpebre creano una combinazione che è la ricetta perfetta per irritazione, allergia e occlusione o blocco delle ghiandole delicate e dei condotti, afferma il dermatologo dermatologo certificato da bordo Rachel Nazarian, MD. Powders, gel, creme e fodere possono diventare tutti irritanti in questa delicata area. Inoltre, i cappotti di pigmento o adesivo sulle ciglia stesse possono indebolire le delicate fibre, facendole rompere e impedire loro di raggiungere la massima lunghezza, aggiunge.

Andare a letto con il trucco aumenta esponenzialmente il rischio di infiammazione e infezione e essenzialmente [garantisce] la rottura delle ciglia, afferma Nazarian. Anche se potrebbe sembrare un dolore alla fine di una lunga giornata, trascorrere i pochi minuti in più per rimuovere delicatamente il trucco degli occhi farà miracoli per aiutare le ciglia a diventare più a lungo (ed essere più sane).

Fare una pausa per il trucco

Se stai al passo con la rimozione del trucco e provi altri hack di crescita delle ciglia ma non ottieni comunque risultati, dovresti prendere in considerazione la possibilità di dare una permanenza al glam. Approfitta di qualsiasi giorno WFH e fine settimana accoglienti per ridurre il trucco quando possibile per dare alle ciglia la possibilità di ricrescere da qualsiasi danno.

Cerca di fare quante più pause possibili e, per lo meno, lava tutto il trucco e purifica accuratamente ogni singola notte prima di andare a letto, afferma Nazarian.

La buona notizia è che l'utilizzo del trucco degli occhi non cambia il potenziale per quanto possono crescere le ciglia, secondo Nazarian. Anche se danneggi completamente le ciglia, il danno non è permanente, interrompere il trucco sulle ciglia per un periodo di tempo permetterà loro di ricrescere come normalmente, dice.

Nutri con aloe vera

Puoi combattere le ciglia fragili con gli effetti idratanti e di rafforzamento dell'aloe vera. Il modo più semplice per applicare questo gel è aggiungere una piccola quantità a un boolie per ciglia e pettinarlo sulle ciglia proprio come faresti il ​​mascara. Lascialo idratare per le ciglia durante la notte e lavare via il gel arrivo. Le tue ciglia completamente idratate saranno in grado di aumentare più a lungo perché sperimenteranno meno rotture.

Taglia i prodotti dannosi per le ciglia

È tempo per un audit per il trucco. Non c'è assolutamente alcun motivo per cui ti stia succedendo gli occhi e le ciglia per includere profumi o fragranze, afferma Nazarian. Ti consigliamo anche di essere cauto con glitter e i colori metallici in quanto questi hanno una maggiore probabilità di causare danni alle ciglia attraverso lesioni fisiche microscopiche. Altri ingredienti per essere cauti di: parabeni, lauril solfato di sodio (SLS), formaldeide e cloruro di benzalchonium (BAK).

'Lo so, è un peccato totale, ma alla fine cerca prodotti ipoallergenici, testati con dermatologi e approvati e per favore, per favore, per favore, assicurati di pulire accuratamente ogni singolo giorno. Il tuo dermatologo e oftalmologo ti ringrazierà , afferma Nazarian.

E mentre stai tagliando gli antagonisti delle ciglia, considera anche di tagliare il mascara impermeabile. Sebbene conveniente, possono incoraggiarti a essere meno che delicato con le ciglia (vedi

Se stiamo mettendo prodotti migliori sulle nostre ciglia per cominciare, dovremo metterli meno prodotti più avanti nel tentativo di convincerli a crescere più a lungo.

• Perché le mie ciglia si stanno assottigliando?

  Le ciglia assottigliate, come il diradamento dei capelli sulla testa, fanno parte del processo di invecchiamento naturale. Non dovrebbe essere un problema a meno che tu non provi un eccessivo spargimento, nel qual caso, è meglio vedere il tuo medico. Per evitare di assottigliarsi ciglia non correlate all'invecchiamento, evitare di strofinare gli occhi, usare il trucco scaduto e usare regolarmente falsi.

• Il pianto può aiutare le ciglia a crescere?

  Mentre le lacrime possono aiutare a idratare temporaneamente le ciglia asciutte e fragili, non ci sono prove scientifiche a sostegno del pianto che aiuta le ciglia a crescere.

1. Ha fatto FK, Efesa AD, Mutual M Jr. ' Effetti collaterali oculari dell'uso di estensione delle ciglia tra le studentesse dell'Università del Benin, Benin City, Edo State, Nigeria '. Cura. 2024 27 gennaio; 16 (1): E53047. doi: 10.7759/cureus.53047. PMID: 38410308; PMCID: PMC10895549.

2. Beoy La, Woei WJ, Hay YK. Effetti della supplementazione di tocotriolo sulla crescita dei capelli nei volontari umani . TROP LIFE SCI RES . 2010; 21 (2): 91-99.

3. Le foc'h c, c chenites a, connessibile S, piccilli N, c, coses A. Effetto di un integratore nutrizionale sulla perdita di capelli nelle donne . J Cosmet Dermatol . 2015; 14 (1): 76-82.