I Moschettieri, i Topi Ciechi, gli Stooges e i Porcellini non mentivano quando diffondevano l’idea che tre fosse il numero magico, e molti adulti sessualmente attivi sarebbero d’accordo. Anche se è difficile scoprire con precisione quante persone hanno avuto o vogliono fare sesso a tre, avere una cosa a tre (o più) è la fantasia sessuale più comune tra gli americani, secondo uno studio del 2018 .
Gran parte della magia di un ménage à trois risiede nel suo potenziale di piacere. Il sesso a tre, come il sesso da solista e il gioco a due, offre l'opportunità di godersi il tocco e l'orgasmo, spiega Rachel Wright , LMFT, uno psicoterapeuta autorizzato con sede a New York e conduttore di Le conversazioni di Wright podcast. Tuttavia, poiché esistono molteplici fonti di tocco (leggi: sei mani, anziché due o quattro), il gioco a tre può fornire ancora più stimoli, sensazioni e soddisfazione, afferma.
Ci sono anche altri potenziali vantaggi, a seconda dello stato o della struttura della tua relazione. Per una coppia preesistente, fare sesso con una terza persona può fornire soddisfazione sessuale e riaccendere l'eccitazione, afferma Gioia Berkheimer , PhD, LMFT, sessuologo ed esperto di sesso con la piattaforma di premi per il benessere sessuale SXWA . Il sesso a tre consente anche alle coppie di esplorare alcune curiosità sessuali, fantasie e nodi all'interno di un ambiente fidato. E non lo fanno Appena liberare l'intimità fisica: il sesso a tre può sbloccare anche l'intimità emotiva. Avere un rapporto a tre richiede che le coppie parlino apertamente dei propri desideri, limiti e livelli di comfort, il che può portare a una relazione complessivamente sana, aggiunge Berkheimer.
Nel frattempo, le cose a tre possono attrarre i single a cui piace l'idea di essere al centro dell'attenzione o di esplorare dinamiche sessuali che semplicemente non sono possibili negli incontri uno contro uno, dice Jenn Gunsaullus , PhD, sessuologo, sex coach e autore di Dalla follia alla consapevolezza: reinvestire il sesso per le donne . Il collegamento con una coppia preesistente (spesso chiamata 'unicorno') consente alla persona non legata di crogiolarsi nell'amore, nel calore e nella connessione di una partnership impegnata (spesso monogama), afferma Berkheimer.
Infine, per gli individui di una triade: a associazione di tre persone , in cui tutti gli individui sono impegnati e coinvolti l'uno con l'altro: il sesso a tre funziona come una celebrazione di quella relazione, dice Wright.
Quella scena in hotel Sfidanti (tu conosci quello) potrebbe aver fatto sembrare il sesso a tre qualcosa di così giusto accadere senza molta previdenza o avanti e indietro verbale. Ma fuori dallo schermo, portare una cosa a tre dalla terra della fantasia al regno della realtà richiede molta conversazione, indipendentemente dallo stato o dalla struttura della tua relazione. In anticipo, i terapisti sessuali e relazionali condividono tutto ciò che devi sapere su come discutere, prepararsi e avere il rapporto a tre dei tuoi sogni (bagnati).
Come introdurre l'idea di un rapporto a tre
Se sei attualmente partner:
Se hai una relazione monogama, a due persone, o in una relazione aperta ma in genere esci (e ti accoppia) separatamente, affronta l'argomento con complimenti, curiosità e candore, dice Tara Suwinyattichaiporn , PhD, professore associato presso il Dipartimento di studi sulla comunicazione umana presso la California State University e conduttore del Luvbites del Dr. Tara podcast. Ti consiglia di iniziare la conversazione con qualcosa di positivo riguardo al sesso che stai già facendo con il tuo partner, dice. Una frase del tipo, Adoro connettermi sessualmente con te, e mi sento così fortunato a stare con un partner così generoso e sexy comunicherà fin dall'inizio che la tua proposta non è radicata nell'insoddisfazione sessuale.
Successivamente, ti consigliamo di scoprire il loro interesse per il sesso a tre e utilizzare le affermazioni I per esprimere come Voi sentire l'idea, dice Suwinyattichaiporn. Potresti dire:
- Oggi ho letto un articolo interessante sulle cose a tre che mi hanno fatto pensare che potrebbero essere piacevoli per noi. Qual è la tua opinione sul sesso a tre?
- Ho questa fantasia nella mia mente e tu mi fai sentire sicuro e visto, quindi voglio condividerla con te. Ti interesserebbe sapere della mia fantasia a tre?
Che il tuo partner risponda con entusiasmo o meno, non sarai in grado di concludere la conversazione con un inchino perfetto. Tuttavia, vorrai parlare di cosa (ehm) arriva il prossimo, se non altro. Se anche loro sono interessati, [tu] potresti suggerire di guardare insieme un porno a tre per iniziare o di ascoltare insieme un podcast sulle cose a tre, dice Suwinyattichaiporn. In caso contrario, potreste proporre di riprendere la conversazione tra un paio di mesi, suggerire un'alternativa che potrebbe aiutarvi a realizzare la vostra fantasia a tre o invitarli a parlare di loro fantasie.
Se sei attualmente single:
Se voli da solo, potresti voler iniziare il processo unendoti a un'app kinky-friendly come Senti , , Grindr , O Cercatore di amici adulti , dove le persone dichiarano esplicitamente i loro desideri nelle loro biografie, suggerisce Gunsaullus.
In alternativa, potresti far circolare l'idea di una cosa a tre tra due amici single (o una coppia) nella tua sfera sociale estesa. In queste situazioni, dovresti lasciare che le tue conoscenze preesistenti sulla sessualità, sui gusti sessuali e sulle dinamiche relazionali dell'individuo influenzino il modo in cui inquadra il tuo invito: dopo tutto, vuoi assicurarti di non mettere nessuno a disagio o di mancare di rispetto ai limiti della loro relazione.
Storia correlata
-
Se sei poliamoroso, devi scaricare queste app di appuntamenti
Le seguenti righe potrebbero funzionare, secondo Wright:
- Se entrambi foste interessati a una cosa a tre con il sottoscritto, per favore lasciate che il verbale ufficiale dimostri che sono d'accordo.
- Vorrei piantare rispettosamente il seme di noi tre in un rapporto a tre senza vincoli.
- Non sono sicuro che voi due non abbiate mai preso in considerazione l'idea di fare una cosa a tre, ma sarei onorato di essere il terzo.
Potresti anche frequentare un club lifestyle o una festa sessuale in cui il gioco di gruppo è comune, dice Berkheimer.
Come prepararsi per un rapporto a tre
1. Scopri cosa vuoi.
Prima di far entrare altre due persone nella tua camera da letto, devi entrare nella tua mente. Non ci sono davvero limiti a ciò che è un rapporto a tre Potevo assomiglia, secondo Wright. Ma cosa fare Voi vuoi che assomigli?
Prenditi un po' di tempo con l'app Notes, o con il vibratore, per considerare come vuoi che sia il tuo coito a tre. Vuoi essere al centro dell'attenzione o vuoi leccate sontuose su un terzo insieme al tuo amante? Vuoi appoggiarti a tendenze esibizioniste o voyeuristiche? Ci sono particolari atti sessuali o prodotti di piacere che vorresti esplorare con altre due persone? Come vuoi sentirti durante e dopo?
Se fai parte di una triade, puoi condividere questi desideri con i tuoi due partner per realizzarli, mentre se sei in una coppia, puoi usarli come base per stipulare accordi, dice Wright.
2. Sii onesto riguardo ai bisogni sessuali ed emotivi.
Per quanto riguarda il sesso a tre, l'onestà non è solo la migliore politica, è anche una prerequisito . È fondamentale per tutte le parti coinvolte avere una discussione franca e approfondita sulla propria salute sessuale, confini emotivi, bisogni fisici e aspettative, afferma Carolina Pataky, PhD, LMFT, sessuologa e co-fondatrice di South Florida's Istituto per la scoperta dell'amore .
Storie correlate
-
Se ti piace essere chiamata 'brava ragazza' durante il sesso, *potresti* avere un... -
Sì, la deprivazione sensoriale è un feticcio: ecco perché può eccitarti
Naturalmente, questa discussione dovrebbe coprire questioni pratiche come lo stato attuale delle malattie sessualmente trasmissibili di tutti e le preferenze di barriera e contraccettivi, dice. Ma ogni persona dovrebbe anche esprimere i propri limiti ed eventuali fattori scatenanti o disagi, afferma Pataky. Ad esempio, ora è il momento di dire se toccare una certa parte del corpo è un divieto per te, o se essere chiamato con certi nomi a letto ti stimola flashback (negativi).
Tutti dovrebbero anche sfruttare questo tempo per discutere eventuali aree di preoccupazione o capacità, afferma il terapista sessuale certificato AASECT Rufus Spann , PhD, fondatore di Libido Health. 'Il corpo di ogni persona è diverso e potrebbero esserci aree sensibili, lesioni e limitazioni fisiche che potrebbero rendere determinati atti sessuali, posizioni o azioni fisiche non adatte a loro.'
3. Prepara un piano di gioco.
No, non è necessario pianificare in anticipo ogni leccare e sfogliare. Ma, proprio come avresti un'idea del percorso e delle aree di sosta prima di intraprendere un viaggio, dovresti anche avere un'idea generale di dove ti trovi... guida . Parlare di ciò che ogni persona spera di ottenere dall'incontro aiuta ad allineare la comprensione di tutti, aumenta il piacere ed evita malintesi, dice Pataky.
Nello specifico, prima che i vestiti si tolgano, Suwinyattichaiporn dice che dovresti avere le risposte a:
- Quali sono le attività a luci verdi (totalmente ok), gialle (non sono sicuro) e rosse (assolutamente no) di ogni persona?
- Qual è il rapporto di attenzione desiderato per tutti i soggetti coinvolti? (Ad esempio, in un rapporto a tre eterosessuale 'MMF', i due uomini di solito si concentrano sulla donna e non l'uno sull'altro. D'altra parte, se tutti i soggetti coinvolti sono bisessuali o queer, potrebbero tutti concentrare la loro attenzione l'uno sull'altro allo stesso modo.)
- Qual è il nostro piano per l'assistenza postoperatoria e cosa succede dopo Quello ?
Pianificare non significa solo tracciare quali parti andranno dove e quando. Se tu e il tuo S.O. stanno facendo questo insieme, è anche saggio parlare di come gestire eventuali sentimenti che potrebbero sorgere durante o dopo l'esperienza, come gelosia o attaccamento, per garantire che tutti i partecipanti si sentano rispettati e curati, dice Pataky.
4. Prepara il tuo spazio.
Ora che hai un'idea di cosa accadrà, è tempo di proteggere il tuo spazio e quindi equipaggiarlo di conseguenza.
A seconda della sistemazione abitativa, nonché del piano di sonno post-sesso, potresti voler prenotare una camera d'albergo, Airbnb o un dungeon sessuale con la configurazione, il numero di letti o le dimensioni del materasso necessari, afferma Wright. Se hai intenzione di vivere la tua esperienza sessuale a casa, potresti anche dover programmare un pigiama party per i tuoi bambini o assumere una pet-sitter.
Storie correlate
-
Le piogge dorate sono sicure? Gli esperti spiegano come praticare questo nodo... -
Un cubetto di ghiaccio potrebbe essere l'aggiunta più hot alla tua vita sessuale, gli esperti...
Ti consigliamo anche di venire preparato con metodi di barriera e forniture igieniche. Se avete deciso di comune accordo che l'analingus è sul tavolo con le dighe dentali, ad esempio, vorrete assicurarvi di avere questi strumenti a portata di mano, dice Wright. Altri prodotti per il piacere da tenere a portata di mano includono una coperta sessuale (per schizzi o pipì), un cuneo sessuale (per il posizionamento), cera sessuale o olio (per i massaggi) e vibratori completamente carichi.
Come avere un rapporto a tre
1. Rilassati.
Piuttosto che passare da zero a tre, inizia con un’attività che coinvolga tutti i partecipanti, suggerisce Pataky.
Netflix and chill è un gioco molto apprezzato anche per il gioco a tre. Ma a seconda dell'atmosfera, potresti anche iniziare con un'attività di connessione emotiva e mentale, come un gioco di carte conversazionale. Non siamo davvero estranei: versione per adulti E Da dove dovremmo cominciare? sono buone scelte per creare l'atmosfera.
Un'altra opzione è suggerire un massaggio di gruppo, che può aiutare a rompere il ghiaccio e creare un tono di piacere e rispetto reciproci, dice Pataky.
2. Ricorda che tutte le persone coinvolte sono persone.
Ehi coppie, questo consiglio è per voi: la terza persona che invitate a letto non è solo un sostegno alla vostra fantasia, dice Gunsaullus. Sono veri esseri umani con emozioni, confini e bisogni, e trattarli con rispetto e gentilezza prima, durante e dopo l'incontro è essenziale.
Durante il gioco, ciò significa onorare i limiti e le preferenze che hanno espresso in anticipo e adattarsi alle loro esigenze del momento, dice. Significa anche ricordare che potrebbero provare sentimenti inaspettati o scoppi di gelosia se, ad esempio, la coppia presta più attenzione l'uno all'altro che a loro. Detto questo, se qualcuno indica (verbalmente o non verbalmente) che sta iniziando a entrare nella sua testa, entrambe le altre persone dovrebbero prendersi un momento per controllarlo.
Storia correlata
-
Se lotti con la gelosia nelle relazioni, prova a praticare Comp...
Inoltre, poiché il sesso può intensificare le connessioni e i sentimenti, è comune che il terzo si senta più vulnerabile di quanto inizialmente previsto e necessiti di ulteriori cure post-sesso, afferma Spann.
3. Esplora varie posizioni.
Se c'è una parola che descrive meglio il sesso a tre, è fluida. [I] ruoli di dare e ricevere [in un rapporto a tre] possono cambiare, cambiare e cambiare, Dossie Easton, LMFT, psicologo e coautore di La troia etica: una guida pratica al poliamore e alle relazioni aperte detto in precedenza Meltyourmakeup.com .
Indipendentemente dall'anatomia coinvolta, uno stravagante sesso orale è un ottimo punto di partenza. Un'opzione è quella di disporre i vostri corpi in una posizione triangolare sul letto in modo che tutte le parti siano il donatore e il ricevente (questo è noto come collegamento a margherita). Un'altra opzione è che uno dei partner si sdrai sulla schiena, con le gambe divaricate e la bocca occupata.
Storia correlata
Da qui, puoi esplorare le classiche posizioni da trio come la Torre Eiffel, la Doppia Penetrazione Missionaria o il Cucchiaio a Tre.
4. Parla ad alta voce.
Forse hai bisogno di più lubrificante e meno pressione, più contatto visivo e meno profondità, o più labbra e meno lingua. Qualunque cosa sia, parla se qualcosa non ti sembra giusto o vuoi cambiare qualcosa, dice Suwinyattichaiporn. In un rapporto a tre, il tuo piacere è una tua responsabilità.
5. Effettua il check-in.
E assicurati di farlo Ascoltare , pure. Si spera che anche tutti i soggetti coinvolti si sentano a proprio agio nel condividere le proprie esigenze man mano che la notte avanza. Ma anche così, il confronto regolare con il gruppo è vitale per garantire che tutti si sentano bene, ascoltati e apprezzati in questo momento, afferma Berkheimer. Essere in sintonia con il linguaggio del corpo per individuare i segnali e semplicemente chiedere 'Come ci si sente?' può far sì che tutti si sentano positivi e sulla stessa lunghezza d'onda, dice.
I controlli continui possono anche aiutare a gestire la gelosia. Puoi fare una pausa più facilmente se qualcuno si sente a disagio e adattarti secondo necessità, dice.
Cosa fare dopo
Quindi ce l'avete fatta e, si spera, vi siete divertiti! Ma invece di appallottolare le lenzuola ormai umide, tuffarsi sotto la doccia o addormentarsi in uno stato di stordimento post-sesso, è essenziale controllare tutti con l'assistenza post-vendita.
È comune che le persone si sentano vulnerabili, gelose o autocritiche dopo un rapporto a tre, dice Suwinyattichaiporn. Alcune persone iniziano a chiedersi se il terzo fosse migliore di loro o si vergognano di fare sesso al di fuori della monogamia sessuale, dice. L'assistenza post-terapia è vitale perché consente di scambiarsi affetto, calore e affermazioni. Questo aiuta tutti a lasciare il trio sentendosi bene.
Storia correlata
- Probabilmente stai trascurando questa parte cruciale del sesso. Ecco perché tu...
Nei giorni successivi, Berkheimer suggerisce alle coppie che hanno invitato un terzo di elaborare insieme l'incontro in una conversazione successiva. Ogni partner dovrebbe esprimere ciò che gli è piaciuto, le eventuali sorprese e le emozioni emerse, dice. Dovresti anche parlare se i confini sono stati rispettati durante l'incontro, affrontare eventuali momenti di disagio e valutare l'interesse reciproco nel perseguire nuovamente esperienze simili o nell'esplorare nuove strade insieme, dice.
Se il rapporto a tre fosse la cosa più bella dopo il pane a fette o non lo era tutto questo e un sacchetto di patatine, creando uno spazio sicuro per discutere queste emozioni in modo aperto e compassionevole, possono in definitiva rafforzare la fiducia e la connessione, afferma Berkheimer. Oh, ed è buona educazione mandare un messaggio a qualsiasi terza persona che hai invitato nella tua camera da letto per complimentarla o ringraziarla e verificare come si sente.
In definitiva, avere una cosa a tre può essere piacevole, eccitante e profondamente intimo. Ma proprio come altre configurazioni sessuali, è necessario affrontarla con impegno di cura, comunicazione aperta e volontà di affrontare le emozioni appiccicose.
Incontra gli esperti: Rachel Wright , LMFT, è uno psicoterapeuta autorizzato con sede a New York e conduttore di Le conversazioni di Wright podcast. Gioia Berkheimer , PhD, LMFT, è un sessuologo ed esperto della piattaforma di premi per il benessere sessuale SXWA . Jenn Gunsaullus , PhD, è un sessuologo, un sex coach e autore di Dalla follia alla consapevolezza: reinvestire il sesso per le donne . Tara Suwinyattichaiporn , PhD, è professore associato presso il Dipartimento di studi sulla comunicazione umana presso la California State University e ospite del Luvbites del Dr. Tara podcast. Carolina Pataky, PhD, LMFT, è una sessuologa e co-fondatrice di South Florida's Istituto per la scoperta dell'amore . Rufus Spann , PhD, è una terapista sessuale certificata AASECT e fondatrice di Libido Health.
