Perché mi lividi così facilmente? 14 possibili cause

Ad un punto o nell'altro, probabilmente ti sei svegliato con un misterioso livido sulla gamba o sul braccio. O forse non appena ti imbatti in una porta o nell'angolo della tua scrivania, ti ottieni immediatamente un livido. O forse, stai ricevendo un sacco di lividi dal nulla senza una ragione percepibile. Bene, ci sono molteplici ragioni per cui lividi così facilmente - e abbiamo avuto gli esperti per spiegare come età, condizioni mediche e potenzialmente la tua dieta può farti litigare.

Incontrare gli esperti

• Dr. Michelle Lee è un chirurgo plastico certificato con sede a Los Angeles.
• Dr. Anthony Course ⁠ è un chirurgo ortopedico a Johns Hopkins,
• Vanessa Coppola, FNP-BC è un'infermiera certificata e specialista estetica.
• Dr. Ehsan Ali è un medico certificato con sede a Los Angeles.
• Dr. Sunitha Posina, M.D. , è un internista certificato con sede a New York.

Cos'è un livido?

Si formano lividi quando i vasi sanguigni sotto la rottura della pelle e il sangue perdono nell'area circostante. Di solito, questo è causato da una qualche forma di trauma come cadere, imbattersi in una porta o sperimentare un colpo mentre si gioca a sport.

Farmaco

Varie medicinali rendono le persone più sensibili ai lividi. Secondo il dott. Anthony Kouri⁠ - un chirurgo ortopedico di Johns Hopkins⁠⁠ - aspirina e altri fluidi di sangue come warfarin, eparina, rivaroxaban e dabigatran interferiscono con la coagulazione del sangue e possono portarti a litigare facilmente (come può integratori di erbe come ginkgo biloba e ginseng). Inoltre, steroidi come il prednisone e l'idrocortisone possono assottigliare la pelle e possono portarti a lividi facilmente. Se sei preoccupato che i tuoi farmaci stiano contribuendo a lividi, è una buona idea parlare con il tuo medico.

Invecchiamento

È normale lividi più facilmente man mano che invecchi, dato che la tua pelle si assottiglia e perderà l'elasticità. Lo strato grasso che fornisce una certa protezione contro i lividi anche con l'invecchiamento.

I vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle sono meno protetti dai dossi e hanno maggiori probabilità di ferirsi e formare un livido, afferma il Dr. Michelle Lee , un chirurgo plastico certificato con sede a Los Angeles. Molto spesso, questi lividi saranno su mani, gambe, avambracci e piedi.

La tua dieta

Lee dice che uno dei motivi più comuni per cui le persone lividano facilmente è il cibo che mangiano. Non stiamo nemmeno parlando di cibo spazzatura qui. Cibi sani come aglio, zenzero, ginkgo, tè verde, salmone e curcuma possono assottigliare il sangue e renderti più incline a lividi, dice Lee. Questo è il motivo per cui chiedo a tutti i miei pazienti di smettere di mangiare questi alimenti da due a tre settimane prima dell'intervento per ridurre il rischio di lividi.

Carenze di vitamina

A volte si verifica lividi a causa di carenze di vitamina. La vitamina C è essenziale per la guarigione e la formazione di collagene e quando non ne hai abbastanza, potresti iniziare a litigare facilmente.

Il collagene debole fa sì che le pareti dei vasi sanguigni si rompano più facilmente, causando un semplice lividi, afferma Kouri. La vitamina K svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue, quindi una carenza di vitamina K può anche contribuire a lividi. Tra tutti i problemi che fanno sì che le persone si livino facilmente, questo non è poi così comune. Kouri afferma che la carenza di vitamina K è rara negli adulti e più comune tra i bambini. Detto questo, è ancora importante seguire una dieta sana e ben bilanciata contenente molta vitamina C, vitamina K e altri nutrienti importanti.

Disturbi sanguinanti

Un certo numero di disturbi genetici diversi potrebbero influire sulla coagulazione del sangue e portarti a lividi più facilmente del solito, spiega Kouri, aggiungendo che questi disturbi del sangue possono anche causare gravi sanguinamenti interni. In genere, le persone con disturbi sanguinanti sperimenteranno altri sintomi oltre a lividi, come il sangue dal naso e sanguinante dalle gengive.

Uno dei disturbi emorragici più comuni è la malattia di von Willebrand, che colpisce circa l'uno per cento della popolazione. Nelle persone affette dalla malattia di Von Willebrand, la proteina di Von Willebrand, importante per la coagulazione del sangue, è mancante o difettosa. Un'altra malattia emorragica che a volte contribuisce alla formazione di lividi è l'emofilia.

Conteggio piastrinico basso

Le piastrine sono piccole cellule del sangue che si uniscono per formare coaguli di sangue e aiutano il corpo a ridurre al minimo il sanguinamento dopo una lesione o un trauma. Se la conta delle piastrine è bassa o le tue piastrine non funzionano correttamente, puoi convocare facilmente, spiega Ali. I medici possono controllare i livelli di piastrine usando un semplice esame del sangue.

Genetica

Si noti che anche i tuoi genitori e i tuoi fratelli si lippano facilmente? A volte una tendenza a lividi nelle famiglie e le donne tendono a lividi più facilmente degli uomini. La pelle chiara può anche rendere i lividi più evidenti. Per la maggior parte delle persone in questa situazione che non hanno altri sintomi, i lividi non sono facilmente problematici o legati a gravi problemi di salute.

Allenamenti intensi

A volte i lividi sembrano apparire dal nulla dopo il sollevamento pesi o qualsiasi altro allenamento intenso. Coppola afferma che il sollevamento, l'aerobica o la corsa di peso molto elevato possono causare una maggiore pressione intravascolare e le forze di taglio contro i tessuti muscolari che possono causare lacrime e provocare un livido. Tuttavia, non è tipico e molto insolito.

Se un individuo soffriva spesso di lividi a causa di un intenso esercizio fisico, questo dovrebbe essere valutato prontamente da un operatore sanitario per escludere qualsiasi altra cause sottostanti, afferma Coppola.

Troppo tempo al sole

Un'eccessiva esposizione al sole può danneggiare e indebolire la pelle, nonché indebolire le pareti dei vasi sanguigni, rendendoti più suscettibile ai lividi. Questi lividi dovuti ai danni del sole di solito non causano alcun dolore o indolenzimento.

Leucemia

Tra le cause più gravi di lividi c'è la leucemia, un cancro delle cellule del sangue. In genere, le piastrine aiutano il tuo corpo a ridurre al minimo il sanguinamento, ma sarai più suscettibile alle lividi se la conta delle piastrine è bassa a causa della leucemia. Solo un medico può diagnosticare la leucemia, quindi fissare un appuntamento se hai dubbi.

Malattia epatica

La malattia epatica è un altro grave problema di salute (che può essere diagnosticato solo da un medico) che può portarti a lividi facilmente. Il fegato produce importanti proteine ​​che aiutano i nostri corpi a ridurre al minimo il sanguinamento, quindi se stai riscontrando problemi di salute con il tuo fegato, potresti lividi più facilmente del solito.

Qualsiasi interruzione della normale funzione epatica abbassa questi livelli di proteina, afferma il Dr. Ehsan Ali , un medico certificato con sede a Los Angeles.

A volte lividi non è nulla di cui preoccuparsi, ma altre volte è un segno che sta succedendo qualcosa nel tuo corpo. Se sei stato più del solito e hai qualche preoccupazione per la tua salute, è sempre una buona idea parlare con il tuo medico. Sono gli esperti nel capire cosa sta succedendo nel tuo corpo e sanno quali segni cercare per determinare se i tuoi lividi sono abbastanza normali o qualcosa di cui preoccuparsi.

Diabete

È importante notare che il diabete stesso non è una causa diretta di lividi. Tuttavia, può rendere uno più suscettibile ai lividi. Il diabete è una condizione in cui i livelli di glicemia sono alti e, se non gestiti bene, gli zuccheri nel sangue elevati persistenti possono danneggiare i vasi sanguigni mentre viaggia attraverso le vene e le arterie, afferma Posnia. Di conseguenza, [gli individui] sono più inclini alla guarigione della ferita facilmente e scarsa, data la loro scarsa circolazione.

Sindrome di Ehlers-Danlos

La sindrome di Ehlers-Danlos è noto come un gruppo di disturbi della malattia del tessuto connettivo genetico che sono caratterizzati da tessuti cutanei delicati e fragili, articolazioni ipermobili ed eccessiva estensibilità della pelle, afferma Coppola. Come risultato della manifestazione di ED, gli individui che soffrono di questo disturbo genetico sono più inclini a contusi facili a causa del loro delicato tessuto cutaneo e disturbo del tessuto connettivo.

Raccomanda alle persone che soffrono di EDS prendono precauzioni nella loro vita quotidiana per aiutare a proteggere la loro pelle e le articolazioni dalle lesioni. Le misure precauzionali possono includere impegnarsi in un programma di rafforzamento muscolare a basso impatto, partecipando a attività di risparmio articolare come il nuoto e l'uso di cuscinetti protettivi o bende su aree facilmente contattate ed esposte come gomiti e ginocchia. Gli individui con EDS dovrebbero evitare farmaci che aumentano il rischio di lividi come l'aspirina o i FANS se non specificamente diretti dal loro operatore sanitario.

Sindrome di Cushing

Varie medicinali rendono le persone più sensibili ai lividi. Secondo il dott. Anthony Kouri⁠ - un chirurgo ortopedico di Johns Hopkins⁠⁠ - aspirina e altri fluidi di sangue come warfarin, eparina, rivaroxaban e dabigatran interferiscono con la coagulazione del sangue e possono portarti a litigare facilmente (come può integratori di erbe come ginkgo biloba e ginseng). Inoltre, steroidi come il prednisone e l'idrocortisone possono assottigliare la pelle e possono portarti a lividi facilmente. Se sei preoccupato che i tuoi farmaci stiano contribuendo a lividi, è una buona idea parlare con il tuo medico.

La ricerca indica che la sindrome di Cushing è causata dall'esposizione prolungata ad alti livelli circolanti di cortisolo. Il cortisolo in eccesso può portare ad un aumento dei lividi, afferma Posnia.

Troppo poca vitamina C

La vitamina C non solo aiuta a migliorare il sistema immunitario, ma aumenta la produzione di collagene nella pelle. Il collagene non è solo utile per mantenere la pelle paffuta e flessibile, ma è anche responsabile di mantenere forti i vasi sanguigni. Se stai notando che stai lividi facilmente e non hai problemi di salute sottostanti, potrebbe essere la mancanza di vitamina C, la padella è uno dei principali indicatori di una carenza di vitamina C .

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