Chiunque abbia scorso il proprio FYP sa che ci sono più tendenze di bellezza di quanti giorni in un anno. Apri una qualsiasi delle tue app e sarai immediatamente bombardato di promozioni che spaziano dalla depilazione laser a casa alle maschere per il viso a LED fino ai modi non tossici per ottenere pelle di vetro . Alcuni hanno più senso di altri: c'è una vera scienza dietro cose come la terapia con la luce rossa, per esempio.
Ma che dire dell'ultima mania di TikTok: miagolare?
Cos'è il miagolio?
Sembra qualcosa che potrebbe fare un gatto, giusto? Beh, nemmeno lontanamente. Miagolare è in realtà un esercizio che ha lo scopo di migliorare la struttura del viso nel tempo, dice Joel Kopelmann , MD, chirurgo plastico facciale presso la Kopelman Aesthetic Surgery di New York City. 'Si tratta di posizionare la lingua contro il palato, mantenendo una corretta postura orale con le labbra chiuse, i denti uniti e la lingua appoggiata sul palato.'
Incontra gli esperti : Joel Kopelmann , MD, è un chirurgo plastico facciale presso la Kopelman Aesthetic Surgery di New York City. Donald B. Yoo, medico , è un chirurgo plastico facciale certificato a Los Angeles. Payam Ataii, DMD, MBA, vicepresidente senior di ortodonzia presso Aspen dentale.
Dove ha avuto origine il miagolio?
'Un ortodontista britannico di nome John Mew, e in seguito suo figlio, hanno trascorso i suoi oltre 30 anni di carriera promuovendo questo allenamento posturale fai-da-te, sostenendo che avrebbe guidato la crescita e lo sviluppo del viso,' afferma Donald B. Yoo, medico , un chirurgo plastico facciale certificato a Los Angeles.
Negli ultimi anni, il loro lavoro ha guadagnato notevole popolarità grazie ai video virali su TikTok e altre piattaforme di social media. I sostenitori di questa tendenza lo suggeriscono come alternativa economica al filler, al lavoro ortodontico o alla chirurgia della mascella negli adulti.
Come miagolare
Mewing è un esercizio piuttosto semplice, afferma il dottor Kopelman, che lo spiega passo dopo passo:
- Chiudi delicatamente le labbra
- Unisci leggermente i denti senza stringerli.
- Premi tutta la lingua contro il palato, assicurandoti che tocchi il palato duro.
- Mantieni questa posizione il più possibile durante la giornata.
Anche se all'inizio potrebbe non sembrare naturale, col tempo dovrebbe essere più facile mantenere questa posizione come una seconda natura. Secondo la London School of Facial Orthotropics dove Mew ha condotto il suo lavoro, ciò potrebbe richiedere da 14 mesi a 2 anni.
Miagolare funziona?
'I sostenitori del miagolio affermano che può aiutare a definire la linea della mascella, migliorare la simmetria facciale e persino aiutare a migliorare i modelli di respirazione e deglutizione, tuttavia le prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni sono limitate', afferma il dottor Kopelman. 'Anche se alcuni individui possono notare piccoli cambiamenti, questi sono spesso impercettibili e richiedono una notevole quantità di tempo e una pratica costante per essere notati', dice, aggiungendo 'Non penso che abbia davvero alcun valore.'
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Non è solo il dottor Kopelman ad adottare questa posizione. Non solo tutti i chirurghi plastici facciali e gli ortodontisti con cui abbiamo parlato hanno detto esattamente la stessa cosa, ma anche l'American Association of Orthodontics ha rilasciato una dichiarazione sfatare la pratica. Alcuni esperti medici sono arrivati al punto di dirci che è irresponsabile promuovere il miagolio come soluzione per scolpire il viso. 'Nel 2019, mentre l'attenzione dei social media e dei mass media portava Mewing e John Mew sotto i riflettori, la British Orthodontic Society, con voto unanime, lo espulso per aver continuato a promuovere le sue idee prive di supporto scientifico,' ha detto il dottor Yoo Meltyourmakeup.com .
Ci sono rischi nel miagolare?
'Mewing si traduce nel premere con forza la lingua contro il palato ripetutamente e frequentemente, il che promuove una malsana gamma di movimento all'interno dell'ATM (articolazione temporo-mandibolare), che può portare a disagio, dolore e persino difficoltà a masticare normalmente,' dice il dottor Yoo. 'Può anche esacerbare un disallineamento nell'allineamento dei denti e delle mascelle, creando un'usura irregolare dei denti, digrignamento dei denti e persino un morso che non si chiude completamente.'
Allora cosa dovresti fare invece di miagolare?
'L'ortodonzia dentale e la chirurgia ortognatica corrette rimangono lo standard di cura per correggere l'allineamento e ottenere la posizione corretta delle mascelle e dei denti', afferma il dottor Yoo. Per cominciare, i trattamenti ortodontici, come apparecchi ortodontici o allineatori trasparenti, possono correggere i problemi di allineamento dentale, afferma il dottor Kopelman.
'Per gli aspetti estetici del collo e della mascella, numerosi approcci chirurgici e non chirurgici forniscono opzioni sicure ed efficaci per migliorare la forma.' Questi includono trattamenti come Botox, dermafiller e persino dispositivi a microcorrente fai-da-te che funzionano per affinare la mascella e la scollatura di qualsiasi pelle cadente o flaccida. Le procedure di liposuzione e lifting del viso possono anche aiutare ad affrontare il grasso in eccesso o la lassità dei tessuti molli, afferma il dottor Yoo.
In conclusione: miagolare è una buona idea?
Il miagolio può sembrare promettente, ma non è la cura miracolosa che promette di essere e potrebbe anche fare più male che bene, a seconda delle circostanze e della tecnica personali. 'La realtà è che viviamo in un'epoca in cui l'apparenza è importante, ma deve esserci un equilibrio', afferma Payam Ataii, DMD, MBA, vicepresidente senior di ortodonzia presso Aspen dentale . 'Alcuni pazienti dal punto di vista anatomico, indipendentemente dalla quantità di movimento muscolare eseguiti, sono limitati all'architettura della loro cavità orale', afferma. Ad esempio, 'se il paziente ha una malocclusione dei denti (disallineamento) e sta facendo solo attività muscolare come miagolare, la realtà è che si sta inscatolando. Sono ancora limitati a quell'arcata che già possiedono, quindi è meglio svelare quei denti affollati o sovrapposti e metterli in una posizione migliore con cure ortodontiche.'
La soluzione migliore? Parla con il tuo medico, che sia un chirurgo facciale o un ortodontista, per vedere quali opzioni sono più adatte a te.
Brigitt è una scrittore, editore e stilista artigianale con quasi 15 anni di esperienza. È specializzata in argomenti relativi allo stile di vita, tra cui casa, salute, genitorialità, bellezza, stile, cibo, intrattenimento, viaggi e matrimoni. Ha scritto per Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce e altri.
