Qual è la teoria delle stringhe invisibili? Gli esperti di relazioni dicono che potrebbe aiutarti a trovare la tua anima gemella, ma c'è un problema

Ci sono alcune connessioni nella vita che sembrano destinate ad esistere. Che si tratti del partner romantico con cui hai subito fatto clic, o di un nuovo amico che ritieni di conoscere da tutta la vita, il tuo la connessione sembra così forte quello lì dovere essere qualcosa che vi lega fisicamente insieme. Bene, ora migliaia di TikTok hanno dato un nome a quella sensazione: teoria delle stringhe invisibili.

Fondamentalmente, è l'idea che tu e la tua anima gemella siete 'collegati tramite una corda invisibile o un filo' ed è 'scritto nell'universo' che un giorno starete insieme, dice Marisa T. Cohen, PhD, LMFT, terapista matrimoniale e familiare, scienziato delle relazioni e fondatore di Embracing Change Marriage and Family Therapy. Ma ciò non significa necessariamente che queste due persone seguiranno lo stesso percorso nella vita. Nel corso di una relazione platonica o romantica, possono incontrarsi e allontanarsi per molti anni; ma si ricollegheranno sempre inspiegabilmente, come se ci fosse un filo indistruttibile che trascende il tempo, la distanza e la geografia, dice Erin K. Engle, PsyD, uno psicologo clinico autorizzato presso l'Irving Medical Center di New York-Presbyterian/Columbia University.

Non solo il termine è di tendenza su TikTok, ma negli ultimi anni è comparso anche nella cultura pop, in particolare in Quello di Taylor Swift la canzone 'invisible string', il film candidato all'Oscar nel 2023 Vite passate , e, più recentemente, l'amicizia tra Elphaba e Glinda Malvagio . (Basta pensare al testo di 'For Good': è fondamentalmente una dissertazione musicale sulla teoria delle corde invisibili.) La stessa idea è spiegata nella teoria delle corde rosse del folklore dell'Asia orientale: secondo cui il tuo unico vero amore è legato a te per tutta la vita, dice La mistica Michaela , un medium psichico di quarta generazione, ospite del Conosci la tua aura podcast e autore di Il libro dei numeri degli angeli .

Anche se non sei particolarmente interessato alle tendenze di TikTok, dovresti comunque prestare attenzione a teoria delle stringhe invisibili perché può aiutarti a comprendere le connessioni profonde che le persone sperimentano.

Come funziona la teoria delle stringhe invisibili

La chiave di questa teoria è la convinzione che questa relazione non sia determinata esclusivamente dalla scelta, ma dal destino. Sei inspiegabilmente legato a questa persona per tutta la vita, dice Michaela. È l'idea che l'universo stesso sia cucito insieme da fili invisibili che ci conducono al nostro destino, che lo vogliamo o no. E sì, questa teoria suggerisce che esiste solo *un* abbinamento perfetto per tutti in termini romantici.

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Tuttavia, la parte migliore della teoria delle stringhe invisibili, secondo me, è che non si applica solo alla vita amorosa. In effetti, puoi pensarlo in termini di spostamenti di carriera, amici o altri modi in cui dovresti trovare lo scopo della tua vita, dice Michaela. Può anche aiutarti a capire perché le persone entrano nella tua vita in modi che non sempre hanno un senso logico, ma che di solito danno una sorta di maggiore soddisfazione, scopo e significato, aggiunge Engle.

Esempi di vita reale della teoria delle stringhe invisibili

Michaela ha visto la teoria svolgersi nella sua vita: ha due buone amiche che si sono incontrate essendo mamme nello stesso quartiere e aiutano a crescere i loro figli insieme. Fondamentalmente, queste due sono più vicine delle tue amiche medie: sono più simili a sorelle. Un giorno, scoprirono che in realtà erano imparentati come cugini attraverso i risultati del test del DNA. Se non si fossero trovati in un modo, si sarebbero trovati in un altro, dice Michaela. Doveva proprio succedere.

Un altro esempio proviene da un creatore su TikTok , che ha scattato una foto con le sue amiche a un concerto nel 2016 in cui uno sconosciuto a caso stava facendo un photobombing. Adesso si frequentano:

Ricordare quella storia virale sulla coppia che scoprì che il marito era sullo sfondo delle foto d'infanzia della moglie della Disney, decenni prima che si incontrassero? Hai capito: teoria delle stringhe invisibili.

I pro e i contro della teoria delle stringhe invisibili

Come per qualsiasi concetto teorico, applicarlo alla vita reale comporta pro e contro.

Cominciamo con i pro: per affermare l'ovvio, gli appuntamenti possono essere... non sempre la cosa più divertente. Tuttavia, la teoria delle stringhe invisibili può aiutare ad alleviare parte della pressione. Se credi semplicemente che l'universo risolva tutto, potresti divertirti di più con il processo, dice Cohen. Ad esempio, invece di cercare disperatamente di far funzionare una relazione con qualcuno che non è all'altezza, questa teoria può incoraggiarti a porre fine alle cose amichevolmente e ad andare avanti rapidamente perché sai che prima o poi incontrerai la persona con cui dovresti stare.

Gli appuntamenti possono anche portare alla solitudine, dice Engle, ma l'idea che tutti siano già legati a qualcuno in un modo predeterminato può aiutarti a sentirti meno solo.

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Naturalmente, nessuna teoria è perfetta. La teoria delle stringhe invisibili si basa sull'idea che ognuno ha una sola persona con cui è destinato a stare, quindi potresti spesso chiederti se il tuo attuale partner è Veramente quello a cui sei legato con il filo invisibile, dice Cohen. Inoltre, la parte di questa teoria relativa a una sola persona nega l’esistenza reale e valida delle persone poliamorose e delle loro relazioni, il che… non è bello.

Se sei monogamo, questa teoria può anche potenzialmente impedirti di affrontare le normali sfide con il tuo partner, come dividere le faccende domestiche o condividere le finanze, e potresti terminare la relazione prematuramente, pensando che ci sia qualcuno là fuori migliore per te, aggiunge. Anche se sei sicuro che tu e il tuo S.O. sono legati da un filo invisibile, nessuna relazione è perfetta, quindi di tanto in tanto potresti avere dei disaccordi.

Un altro avvertimento: la teoria delle stringhe invisibili è essenzialmente una visione romanzata degli appuntamenti che 'infonde un po' di quella magia nelle relazioni', dice Cohen. Quindi, anche se può aiutarti a sentirti meno solo quando la solitudine fa schifo, dovresti comunque 'mantenere la tua autonomia', piuttosto che fare affidamento su questa teoria 'come motore di tutto il processo decisionale', avverte. Fondamentalmente, non rinunciare alla relazione appagante a favore della storia da favola e viceversa.

Come applicare la teoria delle stringhe invisibili alla tua vita

Ecco la buona notizia, o la cattiva notizia, a seconda di come la guardi, in realtà non puoi Fare qualsiasi cosa per attuare la teoria delle stringhe invisibili, come manifestare o usare la legge dell'attrazione. Poiché dipende dal destino, il filo è già al suo posto nella tua vita. Se stai pensando a questa teoria in termini di incontro con il tuo partner, sei già legato a quella persona, quindi la incontrerai in un modo o nell'altro, dice Cohen.

Detto questo, può essere utile implementare questa teoria come parte della coltivazione di una mentalità positiva nei confronti delle relazioni, afferma Cohen. Ecco alcune linee guida da seguire:

1. Mantenere aspettative di relazione realistiche.

È meglio bilanciare la teoria delle stringhe invisibili con una sana dose di realismo. Puoi fidarti del processo e fidarti di te stesso che le cose andranno come dovrebbero, ma devi comunque essere logico e indossare il tuo pensiero critico quando si tratta di uscire con qualcuno, dice Cohen.

Ad esempio, controlla le tue emozioni subito dopo un appuntamento per capire come ti senti. Forse non hai fatto subito clic con qualcuno al primo appuntamento, ma invece di cancellarlo (non avresti mai avuto un brutto primo appuntamento with your soulmate, right?), you give them another shot to see if your feelings change once you’ve become a bit more emotionally intimate , Cohen says. Ci vuole tempo per valutare veramente com'è la relazione e se questa è una relazione per te.

2. Dai priorità alle tue esigenze.

No, questo non ti rende egoista: significa semplicemente che hai degli standard e non sei disposto a sacrificarli per perseguire una relazione invisibile con la teoria delle stringhe.

Se pensiamo solo ad accettare le persone che entrano nella nostra vita, potremmo correre il rischio di dare per scontato che quella persona abbia ragione senza che realmente soddisfi determinati standard che sono importanti per una relazione sana, dice Engle.

Ad esempio, il ragazzo del bar che è entrato dalla strada potrebbe non essere la tua persona solo perché si è diretto verso di te quando hai stabilito un contatto visivo. Sì, potresti sentire una connessione immediata, ma è comunque importante considerare se questa persona possiede le qualità di cui hai bisogno (e che desideri) in un partner a lungo termine, come disponibilità emotiva o valori di vita condivisi.

3. Sii aperto alle opportunità di crescita.

Anche se non puoi fare nulla per far sì che la corda invisibile esegua la sua magia più velocemente, tu Potere mantieni una mente aperta, rimani consapevole e sii consapevole delle persone che entrano ed escono dalla tua vita, dice Engle. E se ci sono coincidenze che potrebbero sembrare più grandi di una casualità - forse vedi il simpatico barista per cui hai una cotta a un concerto della tua band preferita - prendi nota mentalmente.

In realtà non c'è niente che qualcuno possa fare se non utilizzare la struttura come un modo per capire che, attraverso il tempismo e la fiducia nell'universo, quella connessione cosmica o relazione profonda verrà introdotta al momento giusto, dice Engle.

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E se pensi che l'universo ti stia dando un pugno particolarmente duro, forse hai commesso un errore Veramente brutto appuntamento che non dimenticherai per un po': prova a seguirlo. Impara le lezioni invece di contrastarle, dice Michaela. In questo modo, è più facile per l'universo spingerti attraverso le sue correnti naturali in modo da poterti portare nel [luogo] in cui dovresti atterrare.

In definitiva, la teoria delle stringhe invisibili è solo un modo divertente per osservare le nostre relazioni nella vita, anche se non c’è una vera scienza dietro. Che sia legittima o meno, proprio come qualsiasi tipo di credenza o esperienza umana, è importante per coloro che ci credono, che trovano speranza e significato in una teoria come questa, dice Engle. Nella salute mentale e nel pensare alla resilienza generale, un atteggiamento fiducioso è uno degli ingredienti più importanti.

Dopotutto, per citare Taylor Swift, non è così carino pensare che da sempre ci sia stato un filo invisibile che ti lega a me?

Incontra gli esperti: Marisa T. Cohen, PhD, LMFT, è una terapista matrimoniale e familiare, scienziata delle relazioni e fondatrice di Embracing Change Marriage and Family Therapy. La mistica Michaela è un medium psichico di quarta generazione, ospite del Conosci la tua aura podcast e autore di Il libro dei numeri degli angeli , con sede a Boynton Beach, in Florida. Erin K. Engle, PsyD, è uno psicologo clinico autorizzato presso l'Irving Medical Center di New York-Presbyterian/Columbia University.

Addison Aloian è l'associato sanitario

Cori Ritchey, C.S.C.S., è l'editore di fitness di Meltyourmakeup.com , nonché un allenatore certificato di forza e condizione e istruttore di fitness di gruppo. Per diversi anni ha riferito su argomenti riguardanti salute, alimentazione, salute mentale, fitness, sesso e relazioni. Puoi trovare altri suoi lavori in Salute dell'uomo , HealthCentral, Livestrong, Self e altri.