Quando ho avuto il cesareo dopo 24 ore di travaglio e più di quattro ore di spinte, ero terrorizzato e non avevo idea di cosa aspettarmi. Quindi so in prima persona che, sia che tu scelga di fare un cesareo o che finisca per averne bisogno a causa di complicazioni, è confortante essere armato di quante più informazioni possibili riguardo al processo di recupero.
Ecco cosa aspettarsi... un giorno dopo il taglio cesareo
Potresti non essere in grado di muoverti molto. Se hai avuto un'epidurale per la procedura e l'hai lasciata in sede, avrai un'attività limitata, afferma Clark Johnson, M.D., ostetrico al Johns Hopkins Hospital di Baltimora. Di solito viene rimosso il primo giorno dopo l'intervento, quindi dovresti riacquistare la mobilità abbastanza presto.
Potresti provare un sacco di dolore, o potrebbe non essere così grave. Ciò varierà in base a numerosi fattori, afferma Alyssa Dweck , M.D., assistente professore clinico di ostetricia e ginecologia presso la Mount Sinai School of Medicine di New York City. Questi includono: il tuo stato di salute generale prima dell'intervento, il fatto che fossi o meno in travaglio prima e se il cesareo fosse programmato o meno o di emergenza. Ti verranno somministrati antidolorifici ogni quattro-otto ore, a seconda del livello di disagio, afferma Melissa Walsh M.D., medico curante di ostetricia, dipartimento di ostetricia, ginecologia e salute delle donne nel sistema sanitario di Montefiore.
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Sarai molto gonfio. A causa dei molti litri di liquidi che mi sono stati somministrati durante il cesareo, sono esplosa come un marshmallow. E possono essere necessari alcuni giorni per rilasciare questi fluidi dal corpo, afferma Lauren F. Streicher, M.D., professore associato di ostetricia e ginecologia presso il Northwestern Memorial Hospital e autore di Sex Rx: ormoni, salute e il tuo miglior sesso di sempre . Quindi aspettati di urinare e sudare come un matto per le prime 48 ore successive.
Sarai anche stitico. Potrebbero essere necessari alcuni giorni per risolversi da solo. L'ospedale ti darà le medicine per aiutare a far ripartire le cose. Camminare aiuta il tuo corpo anche con questo particolare problema, dice Walsh.
La tua vag sanguinerà. Sì. Anche se non hai avuto il travaglio, ciò accadrà comunque. Questo perché il tuo corpo deve espellere tutto il sangue e i tessuti in eccesso necessari per nutrire il tuo bambino nel grembo materno. Questa scarica è chiamata lochia. Aspettatevi l'emorragia più abbondante nei primi tre-cinque giorni dopo il parto. Il mio ospedale aveva maxi assorbenti generosi e mutandine comodissime. Sono stati facili sulla mia incisione e mi hanno aiutato con i cuscinetti ingombranti.
Cosa dovresti (e non dovresti) fare per mantenere le parti della tua donna in buona forma:
Cosa aspettarsi... una settimana dopo il cesareo
Avrai ancora dolore. Walsh dice che potresti ancora aver bisogno di antidolorifici a intermittenza, ma è a questo punto che ai medici piace gradualmente svezzarti da loro.
Non sarai in grado di eseguire alcun sollevamento pesante. L'esercizio fisico intenso e le faccende domestiche non sono consigliati fino alle sei-otto settimane dopo, a seconda di ciò che dice il tuo ginecologo su come stai guarendo.
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Il tuo appetito potrebbe fare schifo. Mentre stai guarendo dal cesareo, il tuo intestino potrebbe irritarsi a causa dell'infiammazione dovuta all'intervento, afferma Walsh. Quindi, potresti non sentirti molto pronto a mangiare una settimana fuori. (Personalmente stavo morendo di fame!)
Dovrai rimuovere le graffette. Poco dopo la settimana, da 10 a 14 giorni, eventuali medicazioni addominali, nastro adesivo o graffette vengono rimosse quando visiti il tuo medico per visionare l'incisione.
Cosa aspettarsi...un mese dopo il cesareo
Potresti essere insensibile nell'area dell'incisione. Dweck dice che è comune sentire intorpidimento qui per settimane dopo un cesareo. Una percentuale molto piccola di donne può sperimentarlo in modo permanente, ma per la maggior parte scomparirà nel tempo. Sono rimasto insensibile per alcuni mesi.
Potresti individuarlo. Non sorprenderti se continui a sanguinare o a individuare macchie fino a sei-otto settimane dopo l'intervento. Se qualcosa sembra fuori dall'ordinario (come se ci fosse MOLTO sangue), visita il tuo ginecologo.
Dovresti sentire Quasi normale. Un mese dopo, dovresti aspettarti di tornare al tuo senso di salute di base, afferma Johnson. Tuttavia, potresti avvertire dolore o disagio occasionali, poiché i muscoli centrali e addominali stanno ancora guarendo. Walsh suggerisce di iniziare esercizi come Kegel per aumentare la forza centrale intorno alle quattro o sei settimane dopo l'intervento chirurgico. Impara come eseguire i Kegel nel modo giusto.
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Cosa aspettarsi...a lungo termine
Potresti avere problemi di incontinenza. Ti fai pipì nei pantaloni? Streicher consiglia di utilizzare uno strumento come Elvie ($ 199, amazon.com ), che aiuta a ricostruire i muscoli del pavimento pelvico. Fondamentalmente garantisce che tu faccia correttamente gli esercizi di Kegel per aiutare a sostenere la vescica, il retto e la vagina.
Potresti emozionarti. L'obiettivo finale di ogni nascita è avere una mamma e un bambino sani, afferma Dweck. Anche così, molte donne provano vergogna o rabbia se non hanno pianificato un cesareo. Per un po’ di tempo mi sono sentita delusa di non essere riuscita a spingere fuori il mio bambino, ma ora, cinque anni dopo, non mi dispiace affatto. Sono solo felice che mia figlia sia sana. Trovare un gruppo di supporto di altre mamme che capiscano (di persona o virtualmente) è un ottimo modo per affrontare la situazione.
