Che cos'è la sabbiatura della fascia ed elimina davvero la cellulite? I dermatologi intervengono

Se stai leggendo questo articolo, è probabile che sia perché hai la cellulite e sei curioso di conoscere i modi migliori per trattarla.

Per cominciare, non c'è niente di sbagliato nella cellulite, ed è molto comune date le sue forti componenti ormonali e genetiche. 'Il novanta per cento o più delle donne in età post-puberale hanno la cellulite, almeno in una certa misura', afferma il dermatologo certificato. Kristina Collins, dottoressa . Detto questo, se ritieni che sia qualcosa che vorresti cambiare, ci sono alcuni modi per minimizzarne l'aspetto. Uno dei trattamenti più discussi: la sabbiatura della fascia.

Ma prima di entrare nei dettagli, è importante sapere cos’è la fascia e come influisce sulla cellulite. 'La fascia è un tessuto connettivo a base di collagene che copre muscoli, ossa e organi', afferma il dermatologo certificato Blair Murphy-Rose, medico . 'Sappiamo che il tessuto connettivo, inclusa la fascia, può causare aree di rigonfiamento nel corpo, quindi l'idea di rompere la fascia sulla parte posteriore delle cosce o sui glutei per migliorare l'aspetto di quelle aree esiste da sempre.'

Curiosi di saperne di più? Continua a leggere per scoprire tutto su come funziona la sabbiatura fasciale oltre ai benefici, ai rischi e alle alternative.

Incontra gli esperti: Kristina Collins , MD, è un dermatologo certificato con sede ad Austin, Texas. Blair Murphy-Rose , MD, è un dermatologo certificato con sede a New York.

Cos'è la sabbiatura della fascia?

La sabbiatura della fascia è la rottura delle aderenze fasciali utilizzando uno strumento meccanico con creste, afferma il dottor Collins. Consideralo come un massaggio leggermente più ruvido che richiede di strofinare con decisione i tessuti dove la cellulite tende a manifestarsi. Lo strumento è stato originariamente creato dall'imprenditrice Ashley Black. Il prodotto originale è stato lanciato nel 2014 ed è ora un punto fermo di bellezza per milioni di persone grazie alla sua accessibilità.

Secondo il sito web del marchio , il modo migliore per eseguire la sabbiatura della fascia è utilizzare lo strumento di tua scelta (sono disponibili in varie forme e dimensioni) con un olio e strofinare con un movimento simile a un'asse per lavare. Nota: questo non deve essere confuso con lo scavare in profondità nei muscoli.

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Quali sono i vantaggi della sabbiatura della facciata?

Il fascino della sabbiatura fasciale è che può ridurre la comparsa della cellulite. Tuttavia, ci sono alcuni altri vantaggi che potrebbero valere la pena provare, come ad esempio:

• miglioramento del flusso linfatico
• circolazione migliorata
• tensione muscolare alleviata
• ridotto disagio muscolare
• tessuto adiposo scomposto per un aspetto più liscio

Un altro vantaggio della sabbiatura della fascia è che è l'ideale per coloro che non hanno voglia di spendere una fortuna in trattamenti in studio (ne parleremo più avanti). Gli strumenti che coprono aree più ampie del corpo possono costare oltre 100 dollari, mentre altri sono in vendita a soli 30 dollari.

Strumento per massaggio fasciale Vovtigo

Strumenti fasciaBlaster Trigger Point di Ashley Black per il recupero

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Quali sono i rischi della sabbiatura della fascia?

Mentre alcuni hanno riscontrato risultati positivi con la sabbiatura della fascia, altri hanno segnalato effetti collaterali che vale la pena considerare se stai pensando di provarlo tu stesso. Ciò include:

• lividi e scolorimento
• sentirsi affaticato
• ferendo il muscolo
• disagio e dolore
• infiammazione temporanea
• danno ai nervi

In alcuni casi, gli utenti hanno affermato di aver visto un file aumento nella loro cellulite, anche se non è chiaro se sia davvero così. Ipotesi del dottor Collins: la sabbiatura della fascia potrebbe aver influito negativamente sulla loro pelle causando maggiore lassità cutanea e quindi cellulite più visibile.

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La sabbiatura della fascia funziona davvero?

Alla fine, non ci sono ancora ricerche sufficienti o prove coerenti tra coloro che hanno provato la sabbiatura fasciale per indicare che fornirebbe a tutti gli stessi risultati. Quando si tratta la cellulite, 'un approccio multifattoriale è utile, quindi assicurati di coinvolgere un medico e di parlare con il tuo dermatologo o medico prima di iniziare un nuovo dispositivo o trattamento', afferma la dottoressa Murphy-Rose. 'Vuoi assicurarti di farlo in sicurezza perché c'è un livello di disagio che è positivo e può essere benefico, e poi c'è un livello di disagio che può effettivamente causare danni.'

Inoltre, potrebbe essere necessario causare un trauma significativo al tessuto per vedere i risultati. Aggiunge che l'infiammazione che segue la sabbiatura della fascia potrebbe semplicemente mascherare la cellulite a causa dell'aumento del flusso sanguigno nell'area. Allo stesso tempo, può rompere le aderenze che legano parte del tessuto adiposo che fa emergere la cellulite in superficie.

Alternative alla sabbiatura della fascia

Nonostante il clamore attorno alla sabbiatura fasciale, ci sono ancora altre alternative che puoi provare che hanno benefici simili.

Sottoscrizione: Questo processo consiste nell'andare sotto i tessuti con un grosso ago o un altro dispositivo per 'allentare piccole aderenze e scollegare il piano fasciale schiacciato tra il derma e i tessuti più profondi', afferma il dottor Collins. 'Quindi possiamo utilizzare filler biostimolatori iperdiluiti per riempire l'area e creare un certo sviluppo di collagene.' Generalmente è minimamente invasivo e richiede solo uno o due giorni di recupero. Tuttavia, sono necessari più trattamenti per vedere risultati a lungo termine.

Massaggio linfatico: A quanto pare un massaggio linfatico può essere altrettanto efficace nel trattamento della cellulite. 'Se qualcuno lo facesse regolarmente, potrebbe ottenere una riduzione complessiva dell'aspetto della cellulite', afferma il dottor Collins. Aggiunge che è probabile che questo percorso sembri anche più delicato, il che significa meno possibilità di traumi ai muscoli.

Rotolamento della schiuma: Se tendi a saltare il rullo di schiuma dopo un allenamento, considera di aggiungerlo alla tua routine. Non solo aiuta a sciogliere i nodi muscolari dopo una bella sessione di sudore, ma imita anche l'effetto blaster della fascia 'rilasciando la tensione, allungando i tessuti e consentendo e riducendo il disagio', afferma il dottor Murphy-Rose.

Prodotti topici: Alcuni trattamenti anticellulite possono effettivamente essere efficaci, a condizione che abbiano gli ingredienti giusti. Sebbene non sia una soluzione a lungo termine, il dottor Collins consiglia di investire in prodotti che contengono qualsiasi tipo di retinoide come il retinolo e la caffeina. La caffeina può aiutare a ridurre il fluido in eccesso nei tessuti mentre il retinolo contribuisce ad aumentare il ricambio cellulare. 'Ogni volta che idrati o usi un prodotto abbronzante, minimizzerai automaticamente l'aspetto della cellulite, almeno temporaneamente', afferma.

Terapia ad ultrasuoni: Durante questo processo, un dispositivo utilizza le onde sonore per rompere il tessuto, donandogli un aspetto più liscio. Uno studio ha notato che è improbabile che questo processo causi scolorimento, rendendolo sicuro per tutti i tipi di pelle. Similmente alla subcisione, anche questa forma di terapia richiede trattamenti multipli e mostrerà risultati se combinata con un’altra forma di trattamento.

Sabrina Talbert è l'assistente editoriale di bellezza di Meltyourmakeup.com. Con oltre cinque anni di esperienza, i suoi sottotitoli sono apparsi su Byrdie, Nylon, Daily Front Row e altri. È appassionata di argomenti relativi alla cura dei capelli, alla cura della pelle e agli ultimi avvenimenti all'intersezione tra bellezza e sport. Quando non lavora, puoi vederla allenarsi per la sua prossima gara (caricamento della maratona di New York!) e guardare abbuffate di F1 o sport da combattimento.