Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco l'esercizio di questa settimana:
Camminata laterale sulla tavola : Fai una passeggiata nel lato selvaggio... beh, selvaggio quanto può essere una tavola. Questo movimento coinvolge intensamente il tuo core come un classico plank, ma il movimento da un lato all'altro fa lavorare anche le tue braccia e i tuoi deltoidi. Inoltre, metterà alla prova il tuo equilibrio e la tua stabilità.
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Alcisa Zolna
