Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco l'esercizio di questa settimana:
Jack tozzi : Tutti sanno che gli squat sono una bomba per far lavorare le gambe e i glutei, ma non ti fanno battere il cuore. Questa mossa risolve il problema eliminando due piccioni con una fava: non solo scolpirai le gambe e solleverai il sedere, ma suderai e brucerai più calorie. Vantaggioso per tutti.
(Ottieni più allenamenti brucia calorie dal DVD Look Better Naked di Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
